اگر باشگاه‌دار هستید و اگر هنوز آن را کاملا تجهیز نکرده‌اید، دیر یا زود باید به فکر دوچرخه ثابت باشید. وسیله‌ای که امروزه دیگر به بخشی از هویت هر محیط ورزشی بدل شده است و چنانچه موجود نباشد، دال بر نقص یا کمبود چیزی در آن محیط است.
دوچرخه‌های ثابت در کنار تردمیل‌ها، دو وسیله‌ای هستند که برای کسانی که تمایل به آب کردن چربی‌های زائد یا تمرین‌های پرفشار دارند، حیاتی است. و شاید علت اصلی باشگاه رفتن‌شان نیز وجود همین دستگاه‌ها در چنین محیط‌هایی باشد. بدیهی است تا باشگاه‌داران نیز از این مساله آگاه باشند. به این ترتیب برای تجهیز آنجا، باید چنین تجهیزاتی را بخرند و مشتری را از وجود آن، ولو یک عدد، مطمئن کنند. با این اوصاف، نخستین سوال این است: آیا می‌دانید وسیلۀ دلخواه شما باید چه امکاناتی داشته باشد؟ پاسخ دادن به این سوال در میان بازار پرشمار این محصول، چندان آسان نیست. برای پاسخ دادن به این سوال، این مطلب را تا به انتها بخوانید.
کاربران دوچرخه‌های ثابت چه کسانی هستند؟
پیش از هرچیز باید بدانید دوچرخه‌های ثابت باشگاهی به سه نوع تقسیم می‌شود: ایستاده، نشسته یا مبله و اسپینینگ. هر یک از این انواع به درد عده‌ای مشخص می‌خورد. برای مثال ممکن است کسی به باشگاه مراجعه کند که نیاز به بهبود وضعیت جسمی پس از عمل‌های گوناگون جراحی دارد. یقینا چنین کسی در محیطی ورزشی باید به سراغ دوچرخه ثابت نشسته برود. اساسا چراییِ طراحی و ابداع چنین نوعی نیز، بیشتر برای همین دست افراد بوده است.
کاربران دو نوع دیگر را به صورت پیش‌فرض می‌توانیم سالم‌تر از کاربران دوچرخه ثابت نشسته بدانیم. چرا که پدال زدن با آنها نیازمند سلامت بیشتری در قیاس با نوع مبله است. چنین داده‌های پیشینی به ما یاری می‌رساند که ابتدا مشخص کنیم با چه طیفی از مراجعان مواجهیم. شناخت مراجعان، در مسیر اینکه بدانیم چه وسیله‌ای ایدئال ماست، بسیار اثرگذار است.
پس از شناسایی مشتریان یا مراجعان یا طیفِ کاربران، قادریم به جزییات دستگاه‌های دوچرخه ثابت بپردازیم. جزییاتی دربارۀ اینکه چه دارند و چه باید داشته باشند و وجود برخی قابلیت‌ها چه نیازی را برای کاربران برطرف می‌کند.
مگنتی یا الکترومگنتی
هر یک از انواع این دستگاه‌ها عموما دو گونه عملکرد بیشتر ندارند؛ یا مگنتی‌اند، یا الکترومگنتی. نوع مگنتی بیشتر برای مصارف خانگی پیشنهاد داده می‌شود. چراکه در کاهش قیمت تمام‌شده بسیار تاثیر دارد و فرصت پرداختن به تغییر مقاومت به صورت دستی بیشتر مهیاست. اگرچه امروزه همگان، به دستاویز سهولت، به سوی عملکردهای خودکار تمایل دارند. با این همه، بهتر است برای باشگاه‌ها از نمونه‌های الکترومگنتی بهره ببرید. چراکه در چنین محیط‌هایی کاربران طبیعتا انتظار امکانات خودکار دارند. چراکه برای دسترسی به امکانات، هزینۀ شهریۀ ماهانه را می‌پردازند.
عملکرد الکترومگنتی برای تغییر مقاومت رکاب زدن به کار می‌آید و کاربر دوچرخه ثابت الکترومگنتی می‌تواند با فشردن یک دکمه، مقاومت دلخواه خود را بر دستگاه اعمال کند. تصور نکنید این قابلیت کارایی ندارد، و شاید بهتر باشد برای کاستن از هزینه‌ها مدل‌های مگنتی را سفارش بدهید. کاربر همیشه تمایل دارد تا شرایط تمرین را برای خود تغییر دهد. چه در جهت سخت‌تر کردن و چه در جهت آسان‌تر کردن. احتمالا این را نیز خود بدانید.
تحمل وزن
از عملکرد که بگذریم، تحمل وزن به عددی مهم بدل می‌شود. در طراحی این دستگاه‌ها عدد تحمل وزن نمونه‌های باشگاهی را سنگین در نظر می‌گیرند. با این حال بد نخواهد بود اگر همواره 10 تا 20 کیلوگرم از سنگین‌ترین آدم‌هایی که می‌توان تصور کرد، عددی بیشتر را در نظر بیاوریم. برای مثال 150 کیلوگرم تحمل وزنی مطلوب است. عموما انسان‌هایی که بیش از این عدد وزن داشته باشند و همزمان تمایل به ورزش کردن نیز داشته باشند، شاید در کشور به تعداد انگشتان یک دست نیز نرسند!
تنظیم صندلی
بهتر است دوچرخه ثابت امکان تنظیم صندلی به دو صورت عمودی و افقی را داشته باشد. این‌گونه آدم‌های بیشتری با قد و اندازه متفاوت می‌توانند روی دستگاه جا بگیرند. اینجا ذکر یک نکته ضروری است. تنظیم صندلی در انواع مبله تنها به صورت افقی انجام می‌گیرد. چراکه امکان تنظیم عمودی صندلی تنها در انواع ایستاده و اسپینینگ وجود دارد. به این ترتیب اگر فروشنده‌ای هنگام برشمردن مزایای دوچرخه‌ای ثابت و مبله، به تنظیم عمودی آن اشاره کرد، بدانید خلاف واقع حرف می‌زند.
نمایشگر و قابلیت‌های سنجشی
دوچرخه‌های ثابت نیز مانند تردمیل‌ها قادرند اطلاعاتی را بر حسب رفتار و قدرت فیزیلوژیک کاربر محاسبه کنند. مواردی مانند سرعت شبیه‌سازی‌شدۀ مبتنی بر توانایی رکاب زدن، محاسبه تعداد ضربان قلب، مسافت طی شده برای برآوردهای احتمالی و برنامه‌ریزی و مقدار کالری مصرف شده که مقدار فعالیت کاربر را از حیث علمی برای او شرح می‌دهد.
تمامی این مساله‌ها هم سهولت را میسر می‌کند، هم رضایت خاطر کاربر را. در نتیجه کاربر چنین دستگاه‌هایی از زمان حضور خود در باشگاه شما رضایت خواهد داشت این در نهایت به سودتان خواهد بود.
با تمام این گفته‌ها، یکی از مدل‌های پیشنهادی ما برای خرید، دوچرخه ثابت جی کی اکسر مدل Fitlux 5100 است. دستگاهی مبله، الکترومگنتی، با تحمل وزن 150 کیلوگرم، با 16 درجه مقاومت تنظیم‌شدنی و تجهیز بودن به نمایشگری از نوع LCD که اطلاعات سنجشی پیشتر گفته شده را به نمایش در‌می‌آورد. این دوچرخه ثابت باشگاهی تایوانی است و از مدل‌های پرفروش بازار در دسته خود به حساب می‌آید.
در پایان باید به این نکته اشاره کرد که در برشمردن قابلیت‌های ایدئال این وسیله از برشمردن نکاتی که احتمالا با ارتقای سلامت و ورزش‌های هوازی مرتبط است، پرهیز شد. چراکه بنا بر این گذاشته شد که چنین اطلاعاتی بیش از اندازه بدیهی است و هم خریدار این محصول و هم کاربر احتمالی از آن باخبر است.
خوبیش اینه که این دوچرخه ها فضای زیادی هم نمیگیرن
بد نبود، ولی جواب همه سوالامو نگرفتم.
مثلا من خیلی دوس دارم موسیقی گوش کنم وقتی توی جیم یا خونه، بهم انرژی پازتیو میده، چطوری میشه اینارو به گوشی اپلم کانکت کنم؟