• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » ورزش و تناسب اندام » یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

Exercise Bike reportazh 750x375 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در ورزش و تناسب اندام
2
توییترلینکدینتلگرام

اگر باشگاه‌دار هستید و اگر هنوز آن را کاملا تجهیز نکرده‌اید، دیر یا زود باید به فکر دوچرخه ثابت باشید. وسیله‌ای که امروزه دیگر به بخشی از هویت هر محیط ورزشی بدل شده است و چنانچه موجود نباشد، دال بر نقص یا کمبود چیزی در آن محیط است.

دوچرخه‌های ثابت در کنار تردمیل‌ها، دو وسیله‌ای هستند که برای کسانی که تمایل به آب کردن چربی‌های زائد یا تمرین‌های پرفشار دارند، حیاتی است. و شاید علت اصلی باشگاه‌ رفتن‌شان نیز وجود همین‌ دستگاه‌ها در چنین محیط‌هایی باشد. بدیهی است تا باشگاه‌داران نیز از این مساله آگاه باشند. به این ترتیب برای تجهیز آنجا، باید چنین تجهیزاتی را بخرند و مشتری را از وجود آن، ولو یک عدد، مطمئن کنند. با این اوصاف، نخستین سوال این است: آیا می‌دانید وسیلۀ دلخواه شما باید چه امکاناتی داشته باشد؟ پاسخ دادن به این سوال در میان بازار پرشمار این محصول، چندان آسان نیست. برای پاسخ دادن به این سوال، این مطلب را تا به انتها بخوانید.

SET UP AN EXERCISE BIKE - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

کاربران دوچرخه‌های ثابت چه کسانی هستند؟

پیش از هرچیز باید بدانید دوچرخه‌های ثابت باشگاهی به سه نوع تقسیم می‌شود: ایستاده، نشسته یا مبله و اسپینینگ. هر یک از این انواع به درد عده‌ای مشخص می‌خورد. برای مثال ممکن است کسی به باشگاه مراجعه کند که نیاز به بهبود وضعیت جسمی پس از عمل‌های گوناگون جراحی دارد. یقینا چنین کسی در محیطی ورزشی باید به سراغ دوچرخه ثابت نشسته برود. اساسا چراییِ طراحی و ابداع چنین نوعی نیز، بیشتر برای همین دست افراد بوده است.

کاربران دو نوع دیگر را به صورت پیش‌فرض می‌توانیم سالم‌تر از کاربران دوچرخه ثابت نشسته بدانیم. چرا که پدال زدن با آنها نیازمند سلامت بیشتری در قیاس با نوع مبله است. چنین داده‌های پیشینی به ما یاری می‌رساند که ابتدا مشخص کنیم با چه طیفی از مراجعان مواجهیم. شناخت مراجعان، در مسیر اینکه بدانیم چه وسیله‌ای ایدئال ماست، بسیار اثرگذار است.

پس از شناسایی مشتریان یا مراجعان یا طیفِ کاربران، قادریم به جزییات دستگاه‌های دوچرخه ثابت بپردازیم. جزییاتی دربارۀ اینکه چه دارند و چه باید داشته باشند و وجود برخی قابلیت‌ها چه نیازی را برای کاربران برطرف می‌کند.

مگنتی یا الکترومگنتی

هر یک از انواع این دستگاه‌ها عموما دو گونه عملکرد بیشتر ندارند؛ یا مگنتی‌اند، یا الکترومگنتی. نوع مگنتی بیشتر برای مصارف خانگی پیشنهاد داده می‌شود. چراکه در کاهش قیمت تمام‌شده بسیار تاثیر دارد و فرصت پرداختن به تغییر مقاومت به صورت دستی بیشتر مهیاست. اگرچه امروزه همگان، به دستاویز سهولت، به سوی عملکردهای خودکار تمایل دارند. با این همه، بهتر است برای باشگاه‌ها از نمونه‌های الکترومگنتی بهره ببرید. چراکه در چنین محیط‌هایی کاربران طبیعتا انتظار امکانات خودکار دارند. چراکه برای دسترسی به امکانات، هزینۀ شهریۀ ماهانه را می‌پردازند.

عملکرد الکترومگنتی برای تغییر مقاومت رکاب زدن به کار می‌آید و کاربر دوچرخه ثابت الکترومگنتی می‌تواند با فشردن یک دکمه، مقاومت دلخواه خود را بر دستگاه اعمال کند. تصور نکنید این قابلیت کارایی ندارد، و شاید بهتر باشد برای کاستن از هزینه‌ها مدل‌های مگنتی را سفارش بدهید. کاربر همیشه تمایل دارد تا شرایط تمرین را برای خود تغییر دهد. چه در جهت سخت‌تر کردن و چه در جهت آسان‌تر کردن. احتمالا این را نیز خود بدانید.

تحمل وزن

از عملکرد که بگذریم، تحمل وزن به عددی مهم بدل می‌شود. در طراحی این دستگاه‌ها عدد تحمل وزن نمونه‌های باشگاهی را سنگین در نظر می‌گیرند. با این حال بد نخواهد بود اگر همواره 10 تا 20 کیلوگرم از سنگین‌ترین آدم‌هایی که می‌توان تصور کرد، عددی بیشتر را در نظر بیاوریم. برای مثال 150 کیلوگرم تحمل وزنی مطلوب است. عموما انسان‌هایی که بیش از این عدد وزن داشته باشند و همزمان تمایل به ورزش کردن نیز داشته باشند، شاید در کشور به تعداد انگشتان یک دست نیز نرسند!

Exercise Bike reportazh - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

تنظیم صندلی

بهتر است دوچرخه ثابت امکان تنظیم صندلی به دو صورت عمودی و افقی را داشته باشد. این‌گونه آدم‌های بیشتری با قد و اندازه متفاوت می‌توانند روی دستگاه جا بگیرند. اینجا ذکر یک نکته ضروری است. تنظیم صندلی در انواع مبله تنها به صورت افقی انجام می‌گیرد. چراکه امکان تنظیم عمودی صندلی تنها در انواع ایستاده و اسپینینگ وجود دارد. به این ترتیب اگر فروشنده‌ای هنگام برشمردن مزایای دوچرخه‌ای ثابت و مبله، به تنظیم عمودی آن اشاره کرد، بدانید خلاف واقع حرف می‌زند.

نمایشگر و قابلیت‌های سنجشی

دوچرخه‌های ثابت نیز مانند تردمیل‌ها قادرند اطلاعاتی را بر حسب رفتار و قدرت فیزیلوژیک کاربر محاسبه کنند. مواردی مانند سرعت شبیه‌سازی‌شدۀ مبتنی بر توانایی رکاب زدن، محاسبه تعداد ضربان قلب، مسافت طی شده برای برآوردهای احتمالی و برنامه‌ریزی و مقدار کالری مصرف شده که مقدار فعالیت کاربر را از حیث علمی برای او شرح می‌دهد.

تمامی این مساله‌ها هم سهولت را میسر می‌کند، هم رضایت خاطر کاربر را. در نتیجه کاربر چنین دستگاه‌هایی از زمان حضور خود در باشگاه شما رضایت خواهد داشت این در نهایت به سودتان خواهد بود.

با تمام این گفته‌ها، یکی از مدل‌های پیشنهادی ما برای خرید، دوچرخه ثابت جی کی اکسر مدل Fitlux 5100  است. دستگاهی مبله، الکترومگنتی، با تحمل وزن 150 کیلوگرم، با 16 درجه مقاومت تنظیم‌شدنی و تجهیز بودن به نمایشگری از نوع LCD که اطلاعات سنجشی پیشتر گفته شده را به نمایش در‌می‌آورد. این دوچرخه ثابت باشگاهی تایوانی است و از مدل‌های پرفروش بازار در دسته خود به حساب می‌آید.

در پایان باید به این نکته اشاره کرد که در برشمردن قابلیت‌های ایدئال این وسیله از برشمردن نکاتی که احتمالا با ارتقای سلامت و ورزش‌های هوازی مرتبط است، پرهیز شد. چراکه بنا بر این گذاشته شد که چنین اطلاعاتی بیش از اندازه بدیهی است و هم خریدار این محصول و هم کاربر احتمالی از آن باخبر است.

5/5 - (2 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین مچ بند هوشمند ورزشی 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین انواع کلاه شنا حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • با دمبل چند کیلویی شروع کنیم؟ راهنمای انتخاب وزن دمبل برای مردان و زنان
  • 25 مارک بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • چطور بارفیکس را با فرم مناسب انجام دهیم: راهنمای تصویری pull up
  • چطور می توان ورزش در فضای باز را برنامه ریزی کرد؟
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
2 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات
آلوچه
آلوچه

خوبیش اینه که این دوچرخه ها فضای زیادی هم نمیگیرن

1
پاسخ
شیده
شیده

بد نبود، ولی جواب همه سوالامو نگرفتم.
مثلا من خیلی دوس دارم موسیقی گوش کنم وقتی توی جیم یا خونه، بهم انرژی پازتیو میده، چطوری میشه اینارو به گوشی اپلم کانکت کنم؟

1
پاسخ

توصیه شده

Burn More Fat 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

برای چربی سوزی بیشتر هنگام ورزش چه کنیم؟

bestkettlebells primary min - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین مچ بند ورزشی - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

20 مدل بهترین انواع مچ بند ورزشی و بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

womens running leggings - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

10 مدل بهترین لگ مخصوص دویدن زنانه با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین دی وی دی ورزشی - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

20 پکیج سی دی ورزش و فیتنس در خانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

Exercise Equipment for Burning Belly Fat 350x250 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

5 مدل بهترین انواع وسایل ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

Best Taekwondo Kick Pads 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

20 مدل انواع میت تکواندو [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

HYDRATION ON THE BIKE 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

چرا دوچرخه سوار باید آب بیشتری بخورد؟

best Binoculars 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

painful knee after walking 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

چرا بعد از پیاده روی زانو درد میگیرم؟

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    برای تقویت مچ چه باید کرد؟

    یک دمبل بگیرید (یک قوطی سوپ یا لوبیا هم کار می ...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    چرا پیاده روی برای کاهش وزن مفید است؟

    پیاده روی بیشتر می‌تواند به کاهش وزن و چربی‌های...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    گنجاندن هولاهوپ در برنامه روزانه‌تان به شما کمک...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • نازنین عماد
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمین جلالی
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    من بعد ورزش کردم احساس خواب آلودگی دارم. میخواس...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

ezgif 2 cbe4922ceb01 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

لیست قیمت 25 مدل بهترین دوچرخه های 2022 بازار

Best Creatines - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

بهترین کراتین های بدنسازی (نقد و بررسی) در 2022

115166841 e1638286170562 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

35 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Protein - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

بهترین مارک های پودر پروتئین وی [ایرانی و خارجی] در سال 2022

25 مدل ساک ورزشی پرفروش از بهترین برند ها - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

داغ‌ترین‌های امروز

best Swimming Gear 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

Perform squats - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

اسکات چیست؟ راهنمای قدم به قدم اجرای صحیح حرکت اسکوات

10 min Dumbbell Workout 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

10 دقیقه تمرین کل بدن با دمبل [ فوق العاده ] برای چربی‌ سوزی

Legs Workout To Build Bigger Legs 120x86 - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه

چگونه یک برپی درست انجام دهیم - یک دوچرخه ثابتِ دلخواه، باید چه امکاناتی داشته باشد؟

برپی چیست؟ چطور یک حرکت برپی درست انجام دهیم

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz