• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » ورزش و تناسب اندام » برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

Mountaineering equipment 750x375 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

لیست وسایل مورد نیاز کوهنوردی در زمستان و تابستان با قیمت روز و خرید اینترنتی.

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در لوازم ورزشی, ورزش و تناسب اندام
0
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • چه نوع از کوهنوردی را انتخاب می کنید؟
  • لیست انواع وسایل و لوازم کوهنوردی
  • بهترین تجهیزات و وسایل کوهنوردی
  • کلام آخر

کوهنوردی نیازمند انواع مختلفی از تجهیزات مانند ابزار فنی، مسیریابی، تجهیزات شبانه روزی، لباس، کفش مناسب و مواد غذایی است. افراد کوه‌نورد نه تنها باید وسایل مورد نیاز بالا رفتن از کوه را در اختیار داشته باشند، بلکه باید وسایل لازم برای سپری کردن چندین روز در کوه را نیز به همراه داشته باشند.

همانطور که ممکن است حدس زده باشید، کوهنوردی ورزش سبکی نیست. لوازم قابل توجهی برای کوهنوری نیاز است که وزن آن ها می تواند بسیار بالا باشد.

به این ترتیب، مهم است که کوهنوردان تنها وسایل ضروری که به آن ها نیاز دارند را همراه داشته باشند، همچنین باید مطمئن شوند که آمادگی لازم را برای چندین روز مستقر شدن در شرایط کوهستانی را دارا هستند.

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟
20 مدل بهترین کوله پشتی های کوهنوردی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

چه نوع از کوهنوردی را انتخاب می کنید؟

کوهنوردی یک اصطلاح عمومی است که می تواند معانی متفاوتی داشته باشد.

قبل از اینکه بدانیم چه وسایلی لازم است باید با انواع مختلف کوهنوردی آشنا شویم چرا که هر یک از آن‌ها نیازمند ابزارهای مختص به خود هستند.

دسته ها و انواع مختلفی از کوهنوردی وجود دارد که با توجه به هدف این مقاله آلبا اسپرت، من آنها را به چند دسته کلی و ساده زیر تقسیم‌ می کنم:

صخره نوردی: این رشته به معنای استفاده از دست و پاهای خود برای بالارفتن از سطح عمود یک صخره است و ممکن است شامل صعود به قله نباشد.

یخ نوردی: این رشته به معنای استفاده از دست و پاهای خود برای بالا رفتن از سطح عمودی یک صخره یخی است و ممکن است شامل سعود به قله نباشد.

کوهنوردی: کوه‌نوردی باهدف رسیدن به قله کوه. این رشته ممکن است شامل صخره نوردی، یخ نوردی و یا هر دو مورد باشد. گاهی ممکن است کوهنوردی به صورت تخصصی انجام نشود آنگاه نیازی به تجهیزات اضافی نیست.

لیست انواع وسایل و لوازم کوهنوردی

اجاق گاز کوهنوردی قابل حمل

برای کوهنوردانی که قصد دارند از یک غذای گرم در شب و یک فنجان قهوه در صبح لذت ببرند، اجاق گاز کوهنوردی قابل‌حمل از وسایل ضروری محسوب می شود.

این نوع از اجاق ها دارای 3 مدل هستند: اجاق گازی قوطی دار، اجاق گاز مایع، اجاق گاز با سوخت جایگزین. سوخت اجاق گاز نیز باید در لیست وسایل ضروری درج شود.

وسایل آشپزی

کوهنوردان برای پختن شام باید ست کوچکی از قابلمه، تابه و درب داشته باشند. فنجان، بشقاب، کاسه و ظروف نیز باید در لیست آنها وجود داشته باشد.

وسایل آشپزی از جنس آلومینیوم و تیتانیوم به دلیل وزن سبک و هدایت حرارتی بالا برای اهداف کوهنوردی بسیار مناسب هستند.

غذا و آب

به همراه داشتن اجاق گاز و وسایل آشپزی بدون آب و غذا بی فایده است. کوهنوردان باید وعده های غذایی خود را با دقت برنامه ریزی کنند و مطمئن شوند که مواد غذایی کافی به همراه دارند تا در طول سفر بدون غذا نمانند.

کوهنوردان معمولاً با توجه به نوع بدن و سطح فعالیت خود نیازمند 2500 تا 4500 کالری در روز هستند.

کیسه خواب

یک کوهنورد حرفه ای تمام تلاش خود را می کند که پس از یک کوهنوردی طولانی شب گرم و راحتی را سپری کند. کیسه خواب در طول شب توسط کوهنوردان برای حفظ گرمای بدن هنگام استراحت استفاده می شود. برای کوهنوردی در فصل سرد، کوهنوردان از کیسه های خوابی استفاده می کنند که به طور خاص برای گرم نگه داشتن ورزشکار در هوای سرد طراحی شده است.

چادر کمپینگ

برای کوهنوردی های چند روزه، کوهنوردان باید چادر های کمپ بادوامی را همراه داشته باشند که شب خود را داخل آن سپری کنند. داشتن چادر باکیفیت هنگام کوهنوردی های زمستانه از اهمیت بالایی برخوردار است.

چادرهای کوهنوردی چهار فصل در برابر شرایط سخت ارتفاعات بالا و همچنین در ماه های سرد زمستان از مقاومت بالایی برخوردار هستند.

گیره طناب کوهنوردی

گیره در اصل به عنوان ترمزی برای طناب کوهنوردی عمل می کند. از آنجایی که این گیره ها برای مدیریت میزان کشش طناب و گرفتن کوهنورد در صورت سقوط استفاده می شود، وجود آنها برای ایمنی صعود ضروری است.

کارابین

carabiner - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

کاربین ها برای مجموعه‌ای از عملکردهای کوهنوردی از جمله اتصال کوهنورد به طناب، اتصال طناب به گیره و یا اتصال کوهنورد به لنگر گیره استفاده می شود و هر کوهنوردی باید چندین کارابین را برای اهداف ایمنی همراه خود داشته باشد.

کوله پشتی کوهنوردی

کوله پشتی‌ یکی از مهمترین لوازم و تجهیزات کوهنوردی محسوب می شود چرا که از آن‌ برای نگهداری سایر وسایل و لوازم کوهنوردی استفاده می شود. کوله های کوه‌نوردی باید سبک، بادوام و ضد آب باشند.

علاوه بر این، کوهنوردان باید از کوله هایی با طراحی مناسب استفاده کنند تا وسایل کوهنوردی به راحتی جاسازی شوند و در دسترس باشند.

کرامپون (یخ شکن)

کرامپون ها میخ های فلزی هستند که می توان آنها را به بوت های کوهنوردی متصل کرد و وجود آنها برای سفری ایمن بر روی برف و یخ ضروری است. کرامپون ها این امکان را برای کوهنورد فراهم می‌کنند تا از دامنه های برفی بالا رفته، از یخچال های طبیعی عبور کنند و از صخره های پوشیده از یخ و آبشارهای یخ زده بالا بروند.

هارنس ایمنی

هارنس کوهنوردی برای اتصال کوهنورد به طناب و پشتیبانی از او به همگام صعود و یا پایین آمدن از کوه استفاده می‌شود.

برای انجام این کار، هارنس ها نیاز به یک کمربند، یک یا دو سگک و چندین حلقه طناب دارند.

کلاه ایمنی

کلاه ایمنی یکی از مهم‌ترین تجهیزات و وسایل کوهنوردی است. کلاه های کوهنوردی برای محافظت از کوهنوردان در برابر صخره های سست بالای سر آنها طراحی شده‌اند. علاوه بر این، این کلاه از سر کوهنورد هنگام برخورد با یک برآمدگی و یا لغزش و برخورد با صخره محافظت می کند.

تبر یخ

Climbing Equipment Ice Axe - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

تبرهای یخ از لوازم ایمنی مهم کوهنوردی هستند که کوهنوردان برای حفظ تعادل خود و جلوگیری از سقوط به هنگام بالا رفتن از کوه استفاده می کنند. آن ها با راندن تبر داخل برف یا یک حفره، امنیت و ایمنی خود را هنگام صعود تضمین می کنند.

ابزار میانی

از ابزار میانی برای محافظت از کوهنوردان هنگام بالا رفتن از صخره های شیب دار استفاده می شود. این ابزار اساساً مهره های فلزی هستند که در شکاف های سطح سنگ گیر کرده و به یک سیم فلزی محکم متصل شده سپس این سیم از طریق یک کارابین به کوهنورد بسته می شود. در صورت سقوط، کوهنوردان با مهره‌ای که در صخره فرو کرده‌اند نجات پیدا می کنند.

طناب

از طناب برای کمک به کوه‌نورد جهت صعود ایمن به کوه استفاده می‌شود. زمانی که صحبت از کوهنوردی به میان می‌آید، معمولاً نیم طناب‌ها بهترین گزینه هستند. هنگام صعود با نیم طناب، دو طناب برای محافظت در دو طرف کوه‌نورد بسته می‌شود. این روش کشش طناب را در مسیرهای سیاری که اغلب هنگام کوه‌نوردی بررسی می‌شوند را کاهش می‌دهد. هنگام انتخاب طناب، کوه‌نوردان باید طول، درجه و ایمنی طناب را در نظر بگیرند.

لباس لایه پایه

داشتن لباس و کفش مناسب جهت مقابله با عوامل طبیعی در طول کوهنوردی ضروری است. کوهنوردان معمولاً چندین لایه لباس می پوشند تا از خود در برابر هوای سرد محافظت کنند. لایه پایه معمولاً یک لباس زیر بلند، پیراهن ضد رطوبت و جوراب هایی با الیاف نخی و یا مصنوعی است.

بوت کوهنوردی

کوهنوردان بوت های پیاده روی ضد آبی را می پوشند که مناسب عبور از زمین های یخ زده باشند. اطمینان حاصل کنید که بوت های کوهنوردی شما محکم، ضد لغزش و مجهز هستند تا بتوانید مسیرهای طولانی‌ و ایمن تری را تجربه کنید.

20 مدل بهترین بوت و کفش کوهنوردی مردانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]
20 مدل کفش کوهنوردی زنانه ارزان + قیمت روز و خرید اینترنتی

پوشش بیرونی

لایه‌های میانی و بیرونی معمولاً از یک ژاکت پشمی، یک کت پارکای محافظ و یک ژاکت ضد آب تشکیل شده است. وجود پوشش بیرونی ضد آب برای محافظت از کوهنوردان در برابر برف و باران ضروری است.

قطب نما

وقتی صحبت از مسیریابی در محیط های خارج از محدوده می شود، داشتن قطب نما ضروری است. اگر سیستم جی پی اس از کار بیافتد و یا باتری آن تمام شود، قطب نما به کار می آید.

علاوه بر این، برخی از قطب نما ها مجهز به ویژگی های پیشرفته ای هستند که برای کوهنوردی می‌ واند مفید باشد. برای مثال، قطب نماهایی با تنظیم محور و آینه های دید برای کوهنوردانی کاربرد دارد که قصد سفر خارج از محدوده داشته و به مسیریابی دقیق تری نیاز دارند.

جی پی اس (GPS)

گیرنده های جی پی اس دستی ابزار ارزشمندی برای کوهنوردان هستند چرا که اطلاعات مهمی در مورد موقعیت های مکانی مختلف ارائه می دهند. بهتر است که کوهنوردان به جای تکیه بر GPS موبایل خود، از یک GPS مختص محیط های خارج از محدوده استفاده کنند.

جی پی اس دستی نسبت به تلفن همراه مقاوم‌تر بوده و ضد آب هستند. علاوه بر این، آنها دریافت کننده اطلاعات ماهواره‌ای هستند که در مناطق دور افتاده به عنوان یک ویژگی برتر محسوب می شود.

نقشه

آمادگی برای کوهنوردی به معنای در دست داشتن یک نقشه کاغذی است. نقشه های توپوگرافی اطلاعات و جزئیات زیادی را در مورد ناحیه‌ای که یک کوهنورد قصد کاوش آن را دارد ارائه می‌کند.

یکی از مهم‌ترین ویژگی های نقشه توپوگرافی، خطوط کانتوری است که نشان دهنده شیب زمین است. خواندن نقشه به کوهنوردان این امکان را می دهد تا روش مناسبی را برای نحوه صعود خود به کوه طراحی کنند.

بهترین تجهیزات و وسایل کوهنوردی

لوازم و تجهیزات کوهنوردی از کجا بخرم؟ در ادامه لیستی از بهترین لوازم مورد نیاز برای کوهنوردی جهت راحتی در انتخاب شما گردآوری شده است. برخی از این محصولات دارای تخفیف ویژه می باشد.

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

کلام آخر

من اخیراً تصمیم گرفته ام که شکل جدی تر از کوهنوردی را امتحان کنم. می‌خواهم از پیاده روی و طبیعت گردی معمولی‌ام فراتر بروم. بنابراین تصمیم گرفتم در مورد سنگ نوردی فنی و کوهنوردی بیشتر بدانم.

اما وقتی داشتم وسایل و تجهیزات مورد نیاز کوهنوردی را پیدا می کردم، کمی قضیه سخت شد. چه زمانی به یک قطعه از تجهیزات کوهنوردی یا ابزار خاص نیاز دارم؟ چرا این همه تنوع وجود دارد و چگونه می توانم بدانم به کدام یک نیاز دارم؟

بنابراین اگر با همین مشکلات دست و پنجه نرم می کردید، امیدوارم این مقاله تونسته باشه به شما کمک کنه. این مطلب می تونه یک دید کلی از وسایل مورد نیاز برای بالا رفتن از یک کوه رو به شما بده.

5/5 - (1 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • فضای لازم برای میز پینگ پنگ چقدر است؟
  • 12 مدل بهترین وسایل بدنسازی برای تمرین در خانه
  • 20 مدل بهترین فین های شنا و غواصی [ارزان] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 25 مدل بهترین مت یوگا {حرفه ای} با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • با دمبل چند کیلویی شروع کنیم؟ [انتخاب وزن مناسب برای بانوان و آقایان]
  • آموزش شنا: چطور تکنیک های شنا خود را بهبود ببخشیم؟
منبع: rookieroad
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

25 مدل ساک ورزشی پرفروش از بهترین برند ها e1675521656278 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

SPORTS BRA GUIDE 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]

115166841 e1638286170562 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Backflip on Trampoline 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

آموزش پشتک وارو زدن روی ترامپولین [10 مرحله تصویری]

Best Protein - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2023 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

Best Bike Chain Oils 350x250 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

بهترین روغن های مناسب زنجیر دوچرخه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Advanced At Home Workout 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

بهترین حرکات برای برنامه تمرینی بدنسازی حرفه ای در خانه

Best Hiking Poncho 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین پانچو های کوهنوردی [بارانی] با قیمت روز و خرید اینترنتی

Benefits of Hula Hoop 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

10 فایده حلقه زدن: فواید استفاده از هولاهوپ چیست؟

Nike Air Pegasus 30X 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

کفش دویدن نایک مدل lunarlon ایر زوم پگاسوس 30X [مردانه و زنانه]

پرسش و پاسخ ورزشی

  • Sepideh
    گرفتگی ماهیچه شکم و کمر هنگام استفاده از حلقه هولاهوپ

    وقتی ماهیچه های شکم و ناحیه ی کمر توسط حلقه هول...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. برای نتیجه حرفه ای و کات بدن به طور حتم ب...

    • 3 ماه قبل پاسخ داده شد
  • نیما
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا...

    • 4 ماه قبل درخواست شده
  • دکتر ساسان
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    چرت زدن و خواب بعد از ورزش می تواند به ریکاوری ...

    • 5 ماه قبل پاسخ داده شد
  • رامین فیت
    چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه؟

    تنها جنبه مهم در مورد نشان دادن عضلات شکم(سیکس ...

    • 5 ماه قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

Best Grip Strengthener - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

Best Protein - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2023 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Creatines - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

best Binoculars 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

ezgif 2 cbe4922ceb01 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین مارک های دوچرخه 2023 حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

Hottest Female Athletes - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

WORKOUT PLAN BUILD MUSCLE 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

بهترین برنامه بدنسازی عضله سازی 8 هفته ای (متوسط)

first month Beginner Bodybuilding program 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

بهترین برنامه بدنسازی ماه اول با تصویر + [pdf رایگان]

Cardio Workouts At Home 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

17 حرکت ورزشی از بهترین تمرینات هوازی (ایروبیک) در خانه

How Long Does It Take to Build Muscle 120x86 - برای کوهنوردی چه وسایلی لازم است؟

بعد از چند وقت بدنسازی بدن شکل میگیرد و نتیجه میدهد؟

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz