اگر دوست دارید به طور منظم به باشگاه بروید، می دانید که هنگام ورزش در باشگاه ممکن است چقدر عرق کنید و کثیف و چسبناک شوید. بطورحتم می خواهید که هنگام دویدن روی تردمیل یا وزنه زدن با کمک یک حوله ورزشی خشک و راحت بمانید.
استفاده از یک حوله مخصوص به شما کمک می کند تا بهتر اجسام را بگیرید و وزنه‌ها از دستتان سر نخورند. مهم‌تر از همه، حوله ورزشی به شما کمک می کند از شر کثیفی و گرد و خاک راحت شوید. یک حوله باشگاهِ فوق‌العاده باید جاذب، نرم و سبک باشد.
ما در این مطلب آلبا اسپرت با در نظر گرفتن این ها، لیستی از بهترین مدل های حوله ورزشی که می‌توانید به طور آنلاین بخرید تهیه کردیم:
حوله ورزشی بی لاو مدل خنک کننده
توضیحات کاملحوله ورزشی آذرریس تبریز مدل GYM
حوله ورزشی هزاردستان کد H159
حوله ورزشی چمپکس مدل Atlantic Ocean سایز 120x70 سانتی متر
حوله ورزشی مدل 202 Cooling Towel
حوله ورزشی هزاردستان طرح کوهنورد کد H120
حوله ورزشی هزاردستان کد H152
حوله ورزشی مدل ABR
حوله ورزشی هزاردستان طرح کمپینگ کد H122
حوله خنک کننده ورزشی مدل GS-Cooling Towel-80580
حوله ورزشی مدل بدنسازی یوگا NK-7818
حوله ورزشی مدل بدنسازی یوگا NK-7818
حوله ورزشی مدل کولینگ تاول
حوله خنک کننده ورزشی مدل GS-80580
حوله ورزشی وکس اسپورت مدل نانو فایبر کد 13080
حوله ورزشی مدل بدنسازی یوگا NK-7818
حوله خنک کننده ورزشی مدل IGD790
این حوله های مناسب باشگاه شما را بعد از یک تمرین سخت در باشگاه خشک نگه می دارند. برای مشاهده راهنمای کاربردی خریدی که به شما در انتخاب کمک کند، به خواندن ادامه دهید.
راهنمای خرید حوله باشگاهی
برای انتخاب بهترین گزینه باید به جنس، اندازه و دیگر امکانات حوله توجه کنید:
جنس حوله ورزشی
حوله های مناسب باشگاه بدنسازی از مواد مختلفی ساخته می شوند. گزینه های محبوب کتان، میکروفیبر و بامبو هستند. حوله‌ای ساخته شده از مواد جاذب و نرم را انتخاب کنید
کتان جاذب و فوق العاده نرم است
اکثر حوله های مخصوص بدنسازی و باشگاه از جنس کتان ساخته می شوند. کتان ماده‌ای نرم و بادوام است که شما را در طول ورزش خشک و راحت نگه می‌دارد این جنس روی پوست نرم بوده و همچنین عرق را به خوبی جذب میکند.
حتی برای تمرینات شدید و سخت نیز پاسخگو خواهد بود. حتی می‌توانید حوله‌های کتان پنبه‌ای که دارای حلقه‌های نخ هستند را انتخاب کنید؛ این حوله‌ها خاصیت جذب بیشتری دارند.
همچنین حوله های ورزشی وجود دارند که از ترکیبی از کتان و پلی استر ساخته شده‌اند. این حوله‌ها با دوام‌تر هستند و می‌توانند استفاده سنگین مانند دائم و فراوان شسته شدن را تحمل کنند.
میکروفیبر بادوام است و سریع خشک می شود
حوله ورزشی میکروفیبری نیز انتخاب خوبی است، زیرا بادوام بوده و سریع خشک میشود. این حوله‌ها از ترکیبی از پلی‌استر و پلی آمید ساخته می‌شوند. پر استفاده‌ترین ماده در این حوله‌ها نایلون است که آن را جمع و جور و سبک و قابل حمل میکند.
حتی ممکن است حوله‌ای پیدا کنید که ۱۰۰ درصد از پلی استر تولید شده باشد. این حوله‌ها از انواع دیگر با دوام‌تر هستند ولی به اندازه حوله تهیه شده از ترکیب پلی‌آمید قابلیت جذب کمتری دارند.
با این حال، همچنان سبک، جاذب رطوبت و مقاوم هستند. این حوله‌ها می‌توانند بارها شسته شدن و استفاده را بدون آسیب دیدن تحمل کنند. الیاف ریز حوله‌های میکروفیبری برای به دام انداختن کثیفی و باکتری‌ها بهتر هستند.
ویژگی‌ای که وقتی بحث از وسایل باشگاه کثیفی که همه از آن استفاده می‌کنند میشود، بسیار کاربردی و خوب است. گرچه نقطه ضعف این حوله این است که به اندازه حوله ۱۰۰% کتان جاذب رطوبت نیست.
بامبو سبک و پایدار است
اگر به دنبال حوله بدنسازی ای هستید که با طبیعت مهربان‌تر باشد، سراغ حوله‌های تهیه شده از فیبر ۱۰۰% بامبو بروید. فیبر بامبو فوق‌العاده پایدار است!
بامبو از هر گیاهی روی زمین سریع رشد میکند و به همین دلیل پارچه‌های تهیه شده از بامبو برای محیط زیست بهتر هستند. مهم‌تر از همه، حوله‌های ساخته شده از این ماده، جاذب رطوبت و سبک هستند.
همچنین بسیار نرم و مخملی بوده و قابلیت ضد باکتریایی فوق العاده‌ای دارند. ویژگی‌ای که حوله ورزشی را برای استفاده در باشگاه -جایی که کثیف و آلوده می‌شوید- تبدیل گزینه‌ای ایده‌آل میکند.
سایز مناسب خودتان را انتخاب کنید
شما حوله‌ای خواهید خواست که جابجایی‌اش در باشگاه برایتان راحت باشد. اندازه استاندارد حوله های ورزشی حدود 85 در 110 سانتی متر می باشد. این حوله‌ها از حوله‌های دستی بلندتر هستند؛ اندازه ای که به شما اجازه می دهد به راحتی روی شانه‌تان آویزانش کنید و گردن و سطوح بزرگتر بدنتان را با آن خشک کنید.
حتی می توانید حوله‌ای کوچک‌تر از این، یعنی حدود 40 در 70 سانتی متر انتخاب کنید. این اندازه جمع و جور برای خشک کردن دست و صورت مناسب است. اگر هر دو را با هم می‌خواهید، می‌توانید دنبال یک ست حوله بگردید که شامل هر دو اندازه بشود!
دنبال حوله‌ای باشید که کیف داشته باشد
عالی میشود اگر به دنبال حوله‌ای باشید که کیف یا محفظه‌ای برای حمل داشته باشد. حوله‌تان بعد از ورزش خیس و کثیف خواهد شد در نتیجه دوست نخواهید داشت که همینطور آن را در کیف ورزشی‌تان پرتاب کنید! یک کیف یا پوشش می‌تواند جلوی آلوده شدن دیگر وسایلتان را بگیرد.
پرسش‌های متداول
آیا می توانم از هر حوله ای برای باشگاه استفاده کنم؟
بسیاری از افراد حوله های ورزشی را ترجیح می دهند که کوچک باشند و به راحتی در ساک ورزشی جا شوند. مطمئناً برای پاک کردن عرق در طول یک تمرین به یک حوله حمام با اندازه کامل نیاز ندارید، اما برخی افراد چیزی بزرگتر از حوله دستی را ترجیح می دهند. اگر تمرینات شما بیشتر از 20 دقیقه طول می کشد، اندازه حوله دستی متوسط مناسب خواهد بود.
ویژگی های یک حوله بدنسازی خوب چیست؟
بهترین حوله بدنسازی قابل حمل، خشک شدن سریع و مقاوم در برابر بو خواهد بود... و البته، باید مطمئن شوید که حوله جاذب است که بتواند حداقل سه تا پنج برابر وزن خود آب (یا عرق) را نگه دارد.
هر چند وقت یکبار باید حوله باشگاهی را بشویید؟
هر حوله ای که عرق بدن روی آن وجود دارد باید تنها پس از یک بار استفاده شسته شود. حوله های باشگاهی که برای حتی چند ساعت در کیف بدنسازی شما مرطوب می مانند باید پس از یک بار استفاده حتما شسته شوند.
حوله ورزشی چیست؟
حوله ورزشی که به عنوان حوله بدنسازی یا حوله باشگاهی شناخته می شود، یکی از موارد ضروری در طول تمرین است. استفاده از حوله عرق گیر آداب خوبی در باشگاه برای جلوگیری از عرقی شدن دستگاه ها است، و همچنین راهی عالی برای حفظ شادابی و خشکی شما در طول تمرین است.
چه زمانی باید از حوله بدنسازی استفاده کرد؟
اگر در کلاس های تمرینی شرکت میکنید که شامل استفاده از تجهیزات عمومی مانند تشک ورزشی یا وزنه میشود، ایده خوبی است که یک حوله همراه خود ببرید تا نه تنها قبل از شروع تمرین، بلکه در پایان جلسه نیز وسایل را پاک کنید.
چه نوع حوله ای برای باشگاه مناسب است؟
اکثر حوله های باشگاهی از پنبه ساخته شده اند و این دلیل خوبی دارد. آنها بادوام، جاذب و در دسترس هستند. حوله های نخی، برای علاقه‌مندان به تناسب اندام که در طول تمرینات ورزشی شان زیاد عرق می‌کنند، یک اکسسوری ایده‌آل برای باشگاه است.
خلاصه
یک حوله ورزشی خوب می تواند تجربه باشگاه شما را لذت بخش کند یا آن را خراب کند. همراه داشتن حوله بدنسازی برای تمرین، نه تنها آداب مناسبی است (هیچکس نمی خواهد با عرق شما روبرو شود و مطمئنم که شما هم نمی‌خواهید)، بلکه می‌تواند به سلامت شما کمک کند و به عنوان یک بالشتک روی وسایل بدتسازی عمل می کند.
در حالی که برخی از باشگاه ها حوله های مخصوص به خود را ارائه می‌کنند داشتن حوله مخصوص باشگاه شخصی که متناسب با نیازهای خاص شما باشد، تمرین شما را بسیار لذت بخش‌تر میکند!
برای انتخاب حوله مناسب مطمئن شوید که به جنس و اندازه آن دقت کنید. اگر همراهش کیف یا محفظه‌ای برای حمل نیز وجود داشته باشد، بسیار کاربردی و کمک کننده خواهد بود.
