فهرست مطالب
وزنه زدن روشی عالی برای تخلیه خشم، تمرکز کردن و البته دستیابی به هیکل ورزشکاری و جذاب است. با این حال اگر از تجهیزات مناسب استفاده نکنید وزنه زدن ممکن است خطراتی چند در بر داشته باشد و برای‌تان ناخشنودی به همراه بیاورد. برای پیشگیری از این احتمال می توانید از یک جفت دستکش بدنسازی استفاده کنید که هم از مچ‌ها حمایت خواهد کرد و هم باعث خواهد شد که دست شما چسبندگی خوبی به وزنه‌ها داشته باشد.
با این حال تشخیص بهترین و مناسب‌ترین گزینه مشکل است، به ویژه اگر مبتدی باشید. برای کمک به شما در این مطلب آلبا اسپرت یک راهنمای خرید سرراست را به همراه فهرستی از محصولات پیشنهادی خودمان برای خانم ها و آقایان گردآوری کرده‌ایم.
فواید دستکش بدنسازی
چرا باید از آنها استفاده کرد؟
فواید دستکش های وزنه برداری متنوع هستند. بیشترین فایده این دستکش ها این است که دستان ورزشکار چسبندگی بهتری به تجهیزاتی که استفاده می کند خواهند داشت. ورزشکار در جریان تمرین عرق می‌کند که این پدیده در زمان وزنه زدن خطرناک میشود چون سقوط یک دمبل 25 کیلویی روی سینه شما دردناک خواهد بود.
علاوه‌براین استفاده از دستکش بدنسازی باعث محافظت از پوست دست شده و احتمال بروز تاول و پینه کاهش می‌یابد.
مزیت دیگر که البته همه دستکش‌ها از آن برخوردار نیستید، حمایت از مچ دست است. مفاصل مچ دست ضعیف هستند و فشار زیاد به این مفاصل منجر به درد و مصدومیت خواهد شد. یک جفت دستکش مرغوب باعث پیشگیری از مصدومیت یا تعدیل قابل توجه میزان صدمه به این ناحیه از بدن خواهد شد.
راهنمای خرید دستکش ورزشی
در این بخش نگاهی می اندازیم به مهم‌ترین مولفه ها که هنگام خرید دستکش بدنسازی باید مدنظر داشت؛ از جنس آن گرفته تا قابلیت تهویه و سعی شده که هیچ نکته‌ای مورد غفلت قرار نگیرد.
انتخاب سایز مناسب
اندازه دست شما گزینه های شما را برای دستکش تعیین می کند. برخی از آنها قابل تنظیم هستند و برای جا دادن بیشتر دست‌ها ساخته شده‌اند، در حالی که برخی دیگر در اندازه‌های ثابت هستند.
اطمینان حاصل کنید که تمام قسمت های دستکش از جمله بند مچ به خوبی قرار می گیرند. شما باید بتوانید بند مچ را تنظیم کنید تا سطح پشتیبانی که نیازهای شما را برآورده می کند، ارائه شود.
راحتی
فراتر از تناسب خوب، سطح راحتی تا حد زیادی به ترجیحات شما بستگی دارد. برخی از جفت های دستکش بدنسازی انگشت دارند، در حالی که برخی دیگر فقط کف دست را می پوشانند.
مواد دستکش ساخته شده از آنها نیز تفاوت زیادی در احساس آنها در هنگام بلند کردن وزنه ایجاد می کند. به دنبال موادی باشید که محافظت کافی را ارائه می دهند، اما همچنین قابل تنفس و انعطاف پذیر هستند.
پشتیبانی
وزنه برداری می تواند روی مچ دست شما آسیب زا باشد و دستکش های وزنه برداری می توانند به کاهش آن کمک کنند. میزان حمایتی که نیاز دارید به مقدار وزنه ای که معمولاً بلند می کنید بستگی دارد.
برخی از دستکش‌ها بیشتر برای محافظت از دستان شما در برابر پینه قرار دارند تا برای حمایت از مچ، اما برخی دیگر هم حمایت و هم محافظت را ارائه می دهند.
جنس مقاوم و قابل تنفس انتخاب کنید
اولین نکته‌ای که باید در نظر بگیرید جنس دستکش است. در این بخش تمرکز بیشتر روی قسمت پشت دستکش است (جنس قسمتی که کف دست را می‌پوشاند به صورت جداگانه بررسی خواهیم کرد).
قسمت پشت دستکش بدنسازی باید بادوام و محکم اما مهم‌تر از همه قابل تنفس باشد چون این ناحیه از دست عرق خواهد کرد.
بهترین مواد نئوپرین و میکروفیبر هستند چون هر دو دارای ویژگی‌های ذکر شده‌اند. دستکش بدنسازی چرم و لایکرا نیز گزینه های سفت و محکمی به شمار می آیند چون دوام آنها نیز بالاست. با این حال مثل سایر مواد قابل تنفس نیستند به همین دلیل در پایان تمرین دستکش شما بو خواهد گرفت و باید مدام آنها را بشویید.
به دنبال چسبندگی قوی و ایمن باشید
همچنین باید قسمت داخلی یا کف دستکش را نیز بررسی کنید. این بخش از دستکش در تماس با وزنه است و باید از کف دست در مقابل تاول و پینه محافظت کرده و همچنین فشار را از برخی نواحی دست منتقل کند که این فرایند در نهایت منجر به کاهش درد خواهد شد.
بهترین مواد برای این قسمت از دستکش لاستیک (مانند سیلیکون یا ژل) یا جیر و چرم است. همه این موارد گزینه‌های خوبی هستند که موثر خواهند بود بااین‌حال محصولات غیرمصنوعی دوام بیشتری خواهند داشت. البته ممکن است این گزینه برای برخی از مردم به دلیل اعتقادات اخلاقی‌شان قابل قبول نباشد.
لیست بهترین دستکش های بدنسازی
حالا که می‌دانید باید به دنبال چه ویژگی هایی باشید و چه دستکشی بیشترین حمایت را از شما حین تمرین در بر خواهد داشت، بیایید نگاهی به بهترین انواع مارک دستکش بدنسازی مردانه و زنانه بیندازیم که می توانید امروز به صورت آنلاین خرید کنید:
توضیحات کاملدستکش بدنسازی مدل VG 2111
دستکش بدنسازی مدل PRO-456
دستکش بدنسازی مدل KE-1000
دستکش بدنسازی مدل 1200
دستکش بدنسازی مدل mm-120
دستکش بدنسازی مدل کف ژله ای کد DE14
دستکش بدنسازی مدل ma-8899
دستکش بدنسازی مدل MA-120
دستکش بدنسازی مدل 1223
دستکش بدنسازی مدل 156
دستکش بدنسازی چیاکو مدل NEVER GIVEUP مچ بند دار
دستکش بدنسازی کد 70
دستکش بدنسازی مدل mm-2023
دستکش بدنسازی مدل PRO-451
دستکش بدنسازی مدل کف گریپ دار
دستکش بدنسازی مدل M-R 210
دستکش بدنسازی مدل GS-Fitness-402P950
دستکش بدنسازی مدل PRO-460
دستکش بدنسازی مدل PRO-452
انواع دستکش بدنسازی
دستکش بدنسازی تمام‌انگشت، نیم‌انگشت یا باز؟
قابلیت تهویه و محافظت طرح‌های مختلف را در نظر بگیرید
مولفه بعدی، تهویه دستکش است. یکی از راه‌های تشخیص قابلیت تهویه دستکش، جنس مواد بکار رفته در آن است اما راه دیگری هم وجود دارد؛ بررسی میزان باز بودن طراحی دستکش.
با آنکه دستکش‌های تمام انگشت (یعنی اینکه تمام انگشت‌ها را می‌پوشانند) بیشترین محافظت را عرضه می‌کنند اما دستکش‌های پشت باز بیشترین قابلیت تنفس را حین ورزش کردن دارند. این دستکش‌ها تنها از کف دست و همچنین از مچ‌ها محافظت می‌کنند چون پشت دستکش عملاً باز است.
یک جایگزین مدرن دستکش چهارانگشتی است که بندهای انگشت را می‌پوشاند. یعنی اینکه قسمت پشت این دستکش کاملاً و قسمت کف دست نیز تا حد زیادی باز است و تنها بخش داخلی بندهای انگشت را می‌پوشاند جایی که بیشتر تاول‌ها و پینه‌ها ظهور می‌کنند.
با آنکه از لحاظ تهویه بهترین هستند اما هیچگونه حافظتی برای مچ‌های دست در بر ندارند به همین دلیل اگر وزنه‌های سنگین می‌زنید، انتخاب مناسبی نیستند.
دستکش های ورزشی که با نوار مچ‌بند بسته می‌شوند محافظت و حمایت بیشتری عرضه می‌کنند
و در آخر مکانیسم بسته شدن دستکش باید مورد بررسی قرار بگیرید. بیشتر دستکش های بدنسازی و وزنه برداری از چسب ولکرو استفاده می‌کنند اما مدل های کوچک‌تر از سیستم های کشسانی نیز بهره می‌گیرند.
ولکرو یک انتخاب خوب به شمار می‌آید چون انعطاف پذیر است و ورزشکار به راحتی دستکش را می‌بندد.
مولفه دیگری که هنگام بررسی نحوه بسته شدن دستکش باید در نظر گرفت وجود حمایت مضاعف از مچ دست است مانند نوارهای مچ‌بند داخلی دستکش.
اگر قصد بلند کردن وزنه‌های سنگین دارید انتخاب دستکشی با چنین مچ بندهایی ارزشش را دارد چون به دلیل محافظت بیشتر، با مچ درد یا مصدومیت کمتری مواجه خواهید شد.
نتیجه‌گیری
راهنمای یافتن بهترین دستکش ورزشی برای تمرینات بدنسازی و وزنه برداری ما به پایان رسید. امیدواریم که اطلاعات ارائه شده برای شما مفید بوده باشد و بتوانید دستکشی را که خواهانش هستید، پیدا کنید. و تنها چیزی که هم‌اکنون باقی مانده رفتن به سالن بدنسازی و وزنه‌هایی هست که باید آنها را بلند کنید.
