اگر دنبال بهترین طناب صعود کراس فیت می‌گردید، جای درستی آمده‌اید.
در انتخاب بهترین طناب صعود کراسفیت خود باید چند نکته را در نظر بگیرید؛ اول اینکه طناب از چه چیزی ساخته شده است، مواد سازنده متنوع برای مصارف مختلف مناسب هستند. اندکی بعد به مواد مختلف سازنده طناب‌ها خواهم پرداخت.
نکته دیگری که باید در نظر گرفت، نحوه قلاب کردن طناب یا به‌عبارت‌دیگر، چگونه آویزان کردن آن است. سرهای متنوع طناب نشانه طرز آویزان کردن متفاوت آن است یا اینکه اساسا بتوان آن را آویزان کرد.
در اینجا یک لیست مرجع مفید از بهترین مدل‌های طناب صعود موجود در بازار آورده شده!
طناب صعود نیشن فیتنس مدل Crossfit
توضیحات کاملتخته صعود پگ بورد نیشن فیتنس مدل Active Climb
طناب صعود پاورجیم مدل 2023
طناب تمرین مدل صعود KASH3
طناب صعود مدل KASH4
طناب صعود مدل KASH5 کد 5
طناب صعود مدل KASH6 کد 6
تخته صعود مدل tl12
طناب تمرین مدل صعود KASH7
راهنمای خرید
ازآنجایی‌که این مقاله آلبا اسپرت در مورد طناب های صعود است، طناب‌هایی که نتوانید آن‌ها را در دست بگیرید در اینجا بررسی نشده است. در ضمن، هرکدام از این طناب‌های صعود را در صورت تمایل می‌توانید به‌عنوان بتل روپ کراس فیت نیز استفاده کنید ولی برعکس آن درست نیست، چون اگر نتوانید طناب را قلاب کنید، دیگر نمی‌توانید از آن بالا بروید.
ویژگی‌هایی که هنگام خرید طناب صعود باید درنظر گرفته شود:
در زیر چند عامل کلیدی آورده شده است که هنگام انتخاب طناب صعود باید آن‌ها را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که چیزی متناسب با برنامه تمرینی بتل روپ خود تهیه می‌کنید.
مواد سازنده طناب کراس فیت
جوت (Jute)
جوت یک فیبر گیاهی پرکاربرد است که به دلیل انعطاف‌پذیری و سفتی برای ساخت طناب صعود محبوب است.
مانیلا (Manila)
طناب مانیلا را از الیاف کنف مانیلا (از برگ‌های گیاه آباکا) می‌سازند که رایج‌ترین ماده برای ساخت بتل روپ فیتنس است.
از طناب‌های صعود مانیلا می‌توانید در داخل یا خارج از منزل استفاده کنید، ولی این طناب‌ها ضد آب نیستند. الیاف مانیلا بالا رفتن را آسان‌تر می‌کند، اما در دست زخمت‌تر است.
نایلون
طناب نایلونی نسبت به الیاف طبیعی فوق دوام بیشتری دارد و رشته رشته نمی‌شود (ریزش ندارد)، اما بالا رفتن از آن سخت‌تر است.
پلی داک (Polydac)
پلی داک یک «طناب ترکیبی» است و دارای هسته پلی‌پروپیلن با روکش پلی‌استر است. این نوع طناب‌ها برای استفاده در داخل منزل مناسب هستند زیرا مانند طناب‌های الیاف طبیعی ریزش ندارند.
همچنین این مدل‌ها نسبت به سایر انواع طناب ورزشی برای بالا رفتن سبک‌تر هستند.
سیسال (Sisal)
سیسال یکی دیگر از طناب‌های الیاف طبیعی است که مشابه طناب مانیلا است، اما به‌اندازه طناب مانیلا بادوام نیست.
بستن طناب صعود
دو نوع قلاب در طناب‌های صعود کراس فیت وجود دارد، حلقه گرد و گیره‌ای. اگر طناب هیچ‌کدام از این نوع قلاب‌ها را نداشته باشد، پس یک بتل روپ بدنسازی است نه طناب صعود.
حلقه گرد
قلاب حلقه گرد را می‌توانید به اکثر سطوح گرد ببندید. نصب این قلاب‌ها آسان است و نیازی به پایه نصب ندارید.
گیره فلزی
قلاب گیره فلزی معمولا از داخل طناب میخ می‌شود و یک نگه‌دارنده بسیار ایمن است، اما برای اتصال آن به یک پایه نصب نیاز دارید.
اندازه
برای پیدا کردن اندازه طناب صعود باشگاه خود باید قطر و طول آن را در نظر بگیرید.
1.5 اینچ (3.8 سانتی‌متر) رایج‌ترین قطر است و در دست گرفتن هر طنابی با قطر کمتر از آن خیلی سخت می‌شود. طناب‌های ضخیم‌تر مثلاً 2 اینچ (5 سانتی‌متر) هم مناسب هستند و از 1.5 اینچ دوام بیشتری دارند، اما هر چه ضخیم‌تر باشند، بالا رفتن از آن‌ها سخت‌تر می‌شود.
و اما در مورد طول باید گفت که اکثر تولیدکنندگان، طناب‌های سنگین را در طول‌های مختلف برای فروش عرضه می‌کنند. طول 25 فوت (762 سانتی‌متر) رایج است، چون پرکاربرد است. طناب‌های درازتر سنگین‌تر هستند و اگر واقعاً به آن‌ها نیاز نداشته باشید، این طول اضافی ایجاد مزاحمت می‌کند. بتل روپ‌های ارزان‌تر با اندازه ۳ فوت (92 سانتی‌متر) نیز در دسترس هستند.
نتیجه‌گیری
امیدوارم این مقاله در مورد طناب‌های ورزشی که برای صعود در دسترس هستند، ایده خوبی به شما بدهد.
بسیاری از این طناب‌ها همه‌کاره هستند و برخی دیگر نیز تنها برای اهداف خاصی به کار می‌روند.
مهم‌ترین چیزهایی که باید در نظر داشته باشید، سر قلاب، مواد و اندازه است.
آیا از مقاله بهترین طناب‌های صعود کراس فیت لذت بردید؟ اگر همین‌طور است، لطفا آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
