راهنمای مطالعه
فعالیت فیزیکی می‌تواند گاهی به بدن و مفاصلتان آسیب وارد کند و باعث درد عضلانی شود. امّا خرید لگ ورزشی می‌تواند به شما کمک کند بهبودی‌تان را به دست آورید و خستگی عضلانی را کاهش دهید.
اگر تجربه‌ی اختلال عصبی دارید یا پاها و مچ پاهایتان متورم می‌شوند، این لگ‌ها فوق‌العاده هستند.
به همین خاطر تحقیقانی انجام داده‌ایم و فهرستی از بهترین لگ های ورزشی مردانه را تهیه کردیم که استفاده از آنها اکیداً توصیه می‌شود.
راهنمای خریدی نیز آماده کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند گزینه‌ی موردنظرتان را انتخاب کنید!
لگ ورزشی چه کار می کند؟
لگ ورزشی مزایای بسیاری دارد و اگر مایلید ورزش کنید و فعالیتتان را ادامه دهید گزینه مناسبی است.
چه ورزشکار حرفه‌ای هستید چه مسیر تناسب‌اندامتان را به‌تازگی شروع می‌کنید، این لگ‌ها بهترین گزینه هستند. می‌توانید از لگ های ورزشی برای اهداف پزشکی نیز استفاده کنید.
لگ های ورزشی به جریان خون از رگ‌ها و بازگشت آن به قلبتان کمک می‌کنند. این امر جریان اکسیژن را بهبود می‌بخشد و افزایش می‌دهد، خستگی عضلانی را کاهش می‌دهد و تسکین درد پس از تمرینات شدید را سرعت می‌بخشد. این لگ‌ها از عضلات شما هنگام حرکت محافظت می‌کنند که این امر درد عضلانی را کاهش می‌دهد.
دیگر چه کار می‌کنند، لگ‌های ورزشی عملکرد گیرنده‌های حسی عمقی(حسی که به‌وسیله‌ی آن فرد حرکت و موقعیت اعضای بدن خود را درک می‌نماید) را بهتر می‌کنند و آنها را تحریک می‌کنند. این امر کمک می‌کند تعادلتان بهتر شود. و هنگام انجام تمرینات و ورزش آگاهی‌تان را افزایش می‌دهد.
علاوه بر آن، می‌توانند به افرادی کمک کنند که در پاها و مچ پاهایشان تجربه‌ی تورم دارند، اختلالات عصبی و مشکلات گردش خون دارند. مطمئن شوید که ابتدا با پزشکتان مشورت کنید تا متوجه شوید که آیا استفاده از آنها برای شما خطری به همراه ندارند.
نحوه انتخاب لگ ورزشی مردانه – راهنمای خرید
اگر هنوز ذهنتان درگیر است که باید چه لگی تهیه کنید، در اینجا نکاتی وجود دارند که هنگام خرید لگ‌های ورزشی باید به خاطر بسپارید!
به دنبال لگ ورزشی راحت و در عین حال تنگ باشید
لگ‌های ورزشی از الاستین یا اسپندکس ساخته‌شده‌اند (به لاکرا نیز معروف‌اند) و با الیاف مصنوعی دیگر مانند پلی‌استر و نایلون ترکیب‌شده‌اند. اسپندکس به لگ‌ها قابلیت فشردگی می‌دهد.
باید به سراغ لگ‌هایی با میزان اسپندکس حداقل 10 درصد یا بیشتر بروید. این لگ به شما میزان فشردگی مناسبی می‌دهد بدون آنکه برایتان محدودیت زیادی ایجاد کند. ترکیب نایلون و پلی‌استر به لگینگ‌ها خاصیت کشسانی می‌دهد و کمک می‌کند فرم لگ‌ها بهتر حفظ شود. پلی‌استر و نایلون سبک و مقاوم هستند و مراقبت از آنها آسان است.
علاوه بر آن، این الیاف خاصیت جذب رطوبت دارند و سریعاً خشک می‌شوند که هنگام ورزش بدنتان را خشک و خنک نگه می‌دارند. نایلون در برابر رطوبت و کپک‌زدگی مقاوم است . امّا پلی‌استر بو را در خود نگه می‌دارد. شاید بخواهید به سراغ لگ‌هایی با خاصیت ضد-بو و ضد-میکروبی بروید.
تصمیم‌گیری در مورد مناسب ترین اندازه برای شما
لگ های ورزشی در اندازه‌های مختلف وارد بازار می‌شوند: کاملاً بلند، نیمه کوتاه یا کوتاه. هنگام انتخاب اندازه‌ای که می‌خواهید، یادتان باشد می‌خواهید چه قسمتی از پاهایتان جمع و فشرده شود و شرایط آب‌و‌هوایی را نیز در نظر بگیرید.
می‌توانید لگ ورزشی را زیر شورت یا شلوارک بپوشید یا می‌توانید فقط لگ بپوشید. اگر می‌خواهید کل پایتان را فشرده نگه دارند، باید لگ های کاملاً بلند را انتخاب کنید. اگر گزینه‌ای را می‌خواهید که بدنتان را نیز گرم نگه دارد، این لگ‌ها فوق‌العاده هستند.
لگ مردانه کوتاه برای تابستان و آب‌و‌هوای گرم عالی هستند. این لگ‌ها هنگام انجام تمرینات و ورزش ران‌هایتان را فشرده نگه می‌دارند. اگر لگ خیلی بلند یا خیلی کوتاه نمی‌خواهید به سراغ نیم لگ ورزشی مردانه 4/3 بروید که تا ساق پا یا بالای مچ پایتان را می‌پوشانند.
لگی تهیه کنید که از بدنتان محافظت کند و درعین‌حال در آن احساس راحتی کنید
همان‌طور که گفته شد، می‌توانید لگ را زیر شورت یا شلوراک ورزشی بپوشید یا فقط لگ بپوشید. مطمئن شوید که لگتان کاملاً اندازه‌تان است تا میزان فشردگی مناسبی به شما بدهد بدون آنکه خیلی محدودتان کند یا احساس ناراحتی کنید.
برای این منظور به سراغ لگ های ورزشی بروید که خشتک، جای خشتک یا کشش چهار طرفه دارند.
خشتک لایه‌ی مثلثی شکلی است که داخل درز لگ‌ها دوخته می‌شود تا قابلیت تنفس (گردش هوا) در آنها و ظاهرشان بهتر شوند.
لگ‌هایی را پیدا کنید که جای خشتک دارند که به شما امکان می‌دهد به‌راحتی آنها را بدون شورت یا شلوارک بپوشید. لگ‌هایی با ساختار کشش چهارطرفه به شما امکان حرکت بهتر در تمام جهات را می‌دهند و توانایی حرکتی‌تان را بهبود می‌بخشند.
شاید به لگ‌های ورزشی بدون درز نیز فکر کنید که مانع از ساییدگی براثر اصطکاک یا رطوبت می‌شوند.
این لگ‌ها هیچ درزی ندارند و با یک‌تکه پارچه ساخته‌شده‌اند و به شما کمک می‌کنند بدون آسیب رساندن به خود آزادانه حرکت کنید.
به ویژگی‌های دیگر آنها نیز توجه کنید
هنگام انتخاب لگ ورزشی مردانه مناسب برای خودتان توجه به ویژگی‌های دیگر نیز احتمالاً به دردتان بخورد. به ویژگی‌هایی مثل کش کمر، روزنه‌های تهویه هوا و جیب‌ها توجه کنید.
شما دوست ندارید وقتی لگتان را برای انجام تمرینات یا ورزش می‌پوشید نگران این باشید که شاید پایین کشیده شود یا بیافتد. به سراغ لگ‌هایی بروید که کش کمر و بند دارند تا بیشتر از شما محافظت کنند و اندازه‌تان باشند.
از طرف دیگر، می‌توانید به دنبال لگ‌هایی باشید که در داخل ران‌هایشان یا در طرفین بافت‌های روزنه دار دارند. این قابلیت اضافه باعث می‌شود لگ را راحت‌تر بپوشید، قابلیت تنفس (گردش هوا) به آنها می‌دهد و امکان تهویه‌ی مناسب هوا را فراهم می‌کند.
باید حواستان به لگ‌هایی باشد که جیب‌دارند تا وسایل با‌ارزشتان را در آن قرار دهید. این جیب‌ها در کنار یا پشت کش کمر قرار دارند. اگر قصد دارید وسایلتان مثل موبایل، کارت یا کلیدتان همراهتان باشد، این لگ‌ها بهترین گزینه هستند.
بهترین مدل های لگ ورزشی مردانه
در اینجا فهرستی از 10 برترین لگ های ورزشی مردانه آورده شده است. کاملاً مطمئن هستیم که هنگام تهیه‌ی این فهرست مواد، اندازه و سایر ویژگی‌ها را در نظر گرفتیم.
درحال دریافت محصولات منتخب ...
خلاصه
تحمل درد پس از تمرین و کشش عضلانی شوخی‌بردار نیست. با خرید لگینگ از این درد جلوگیری کنید. وقتی به سراغ بهترین لگ ورزشی مردانه می‌روید، مطمئن شوید که به مواد، اندازه و سایر ویژگی‌های آن توجه می‌کنید.
منبع: my-best
