25 مدل بهترین زیرانداز و مت یوگا {حرفه ای} در سال 2021

یوگا تمرین عالی روتینی برای تقویت ماهیچه های اصلی شماست. همچنین روش خوبی برای استراحت پس از روز سخت و استرس آور است. یوگا ارتباط بین ذهن، بدن و روح شما را تقویت میکند. زیبایی یوگا در این است که میتوانید آن را در خانه، باشگاه، پارک یا هر جایی انجام دهید. عملاً تنها چیزی که نیاز دارید لباس های راحت و خرید بهترین مت یوگا مناسب شما است.

مت یوگا چیست؟

مت های یوگا تشک هایی هستند که یک سطح بدون لغزش برای جلوگیری از لیز خوردن دست‌ها و پاها در حین تمرین یوگا فراهم می کنند. نمونه اولیه ساخته شده از جنس لاستیک بوده، که توسط معلم یوگا آنجلا فارمر در سال 1982 ساخته شده بود و تشک چسبنده نام داشت.

هدف اصلی مت یوگا نگه داشتن شما روی زمین است، اما مهم است که مت شما تمرین روزمره راحتی را برای شما رقم بزند. مت یوگای خوب برای ثابت نگه داشتن شما در پوزیشن های بدنی مختلف ضروری است.

وضعیت مناسب و صحیح برای دستیابی به بهترین عملکرد بسیار مهم است بنابراین بهترین مت های یوگا را انتخاب کردیم که حتی تازه کارترین یوگاکاران را مانند حرفه ایها در هر زمان میکند.

راهنمای خرید بهترین مت یوگا

برند – مت های بی شماری در بازار موجود است که کیفیت بالایی ندارند و بسیاری از آنها حتی ممکن است وارد فروشگاه های لوازم یوگا شده باشند. با این حال ، ما مارک هایی را انتخاب کردیم که مخصوص استفاده در تمرینات روزمره یوگا هستند. این مارک از تشک های یوگا از کیفیت استثنایی برخوردار هستند و ضمن جلوگیری از آسیب دیدگی در حین تمرین های مختلف ، راحتی و پشتیبانی زیادی را ارائه می دهند.

کیفیت – بهترین مت یوگا باید از مواد بادوام و با ماندگاری بالا ساخته شود. بعلاوه ، یک یوگا کار حرفه ای به طور روزانه به مت احتیاج خواهد داشت. یک تشک حرفه ای نه تنها برای مدتی دوام می آورد ، بلکه سال ها شکل و جلوی کوسن آن را از دست نمی دهد. به همین دلیل ما قبل از هرکدام از معیارهای انتخاب دیگر به کیفیت نگاه کردیم.

دوام – در هنگام تمرین, تشک های یوگا کشش زیادی دارند ، بنابراین به چیزی که ماندگار و با دوام باشد ، نیاز دارید. هرچه مواد در حصیر از دوام و استحکام بیشتری برخوردار باشند ، برای یوگی ایمن تر است. ما تشک هایی که خصوصاً قوی و قابل اعتماد برای استفاده روزمره در یک بازه زمانی طولانی هستند را بررسی کردیم.

بررسی – بجز خواندن بررسی مستقل از کسانی که قبلاً یک محصول را خریداری و آزمایش کرده اند روش های قابل اطمینان دیگری برای بررسی کیفیت آن محصول وجود ندارد. همین مورد در مورد مت های یوگا نیز صدق می کند. بیشتر افرادی که یوگا تمرین می کنند ، حتی اگر گاهی اوقات باشد ، به یک تشک یوگا احتیاج دارند.

قیمت – در جمع آوری لیست مت های یوگا ، هدف ما انتخاب بر اساس اکثر بودجه ها بود. برخی از افراد فقط یک تشک تمرینی ساده ، راحت و با قیمت مناسب می خواهند ، در حالی که برخی دیگر یک تشک سطح بالا را برای استفاده مداوم و برای تمرین شدید تر می خواهند. قیمت به همان اندازه معیارهای دیگری که ما در انتخاب بهترین مت یوگا مورد بررسی قرار دادیم از اهمیت بالایی برخوردار است بنابراین هدف ما این بود که قیمتی را پیدا کنیم که متناسب با ویژگی ها و کیفیت باشد.

ویژگی هایی که باید در یک تشک یوگا جستجو کنید

پشتیبانی – یوگا یک روش عالی برای تقویت ماهیچه ها و استخوان های شما است. خطر آسیب دیدگی در این ورزش حداقل ممکن است و در عمل تقریباً صفر است. اگر در حین تمرین حصیر یوگا از شما حمایت صحیحی را ارائه دهد ، باید بتوانید با سهولت نسبی و بدون از دست دادن تعادل پای خود از یک موقعیت به موقعیت دیگر حرکت دهید. از همه مهمتر ، وقتی به پشت دراز کشیده اید ، وزن هرچه بیشتر باشد به حمایت بیشتری نیاز خواهید داشت تا ستون فقرات پشتیبانی شود.

چسبندگی – چسبندگی یک مت یوگا به اینکه چقدر می توانید به طور ایمن پاهای خود را در حین تمرین روی مت نگهدارید تا سر نخورند، به عنوان چسبندگی یاد می شود. فقدان این موضوع در مت باعث لغزش و از دست دادن تعادل است که می تواند منجر به آسیب شود. بهترین تشک یوگا دارای چسبندگی بسیار خوبی است به گونه ای که هنگام پهن آنها در موقعیت مورد نیاز ، دست و پا تقریباً به حصیر می چسبند. این امر به شما این امکان را می دهد بر بدن خود تعادل بهتری داشته باشید از تمرین روزانه خود بیشترین سود را ببرید.

اندازه – اندازه مت یوگا بستگی به میزان قد شما دارد. بیشتر تشک های یوگا حدود 175 سانتی متر طول دارند اما برای افراد قد بلندتر ، احتمالاً عاقلانه تر است که از 185 تا 190 سانتی متر طول استفاده کنید. شما باید بتوانید به طور کامل روی مت یوگا قرار بگیرید و اطمینان حاصل کنید که ستون فقرات ، بازوها و پاها به درستی از روی مت پشتیبانی می شوند.

بافت سطح– تشک های یوگا در طیف گسترده ای از بافت قرار دارند. برخی صاف تر هستند که شاید فاکتور چسبندگی کمتری داشته باشند و برخی دیگر دارای بافت های مختلفی هستند که باعث می شود چسبندگی خوبی داشته باشند. این بافت همچنین بستگی به موادی دارد که تشک از آنها ساخته شده است. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما به ثبات نیاز دارید ، بنابراین پارچه ای را انتخاب کنید که احساس می کنید برای شما کارآمد خواهد بود.

تعمیر و نگهداری – با توجه به فعالیت انجام شده روی مت های یوگا ، آنها می توانند کثیف شوند یا عرق را کاملاً جذب کنند. در حالی که عرق خشک می شود ، میکروب های موجود در عرق برای تکثیر باقی می مانند. تمیز کردن حصیر یوگا نسبتاً آسان است. فقط استفاده از مواد شوینده و آب ولرم برای پاک کردن آن بعد از تمرین ورزشی کافی است و بعد اجازه دهید در هوای آزاد خشک شود. میزان پاک کردن نیز به انواع بافتهای سطحی که انتخاب می کنید بستگی دارد. بافت سلول باز باعث جذب رطوبت می شود و احتمال رشد باکتری ها را افزایش می دهد. این نوع مت بعد از هر بار استفاده ، نیاز به نظافت کامل تری دارد. از طرف دیگر ، بافت سلول بسته مانع از جذب رطوبت می شود. تا زمانی که یادتان باشد که حصیر خود را مرتباً تمیز کنید و بگذارید خشک شود ، استفاده طولانی مدت از آن خواهید داشت.

انواع مت یوگا – انواع مختلف مت یوگا وجود دارد که بطور کلی تفاوت بیشتر در مواد و جنس آن است. اگر به دنبال یک مت یوگا سنتی هستید ، نمی توانید با یک حصیر لاستیکی پیکنیک اشتباه بگیرید. اینها معمولاً از منابع تجدیدپذیر ساخته شده و دوستدار محیط زیست هستند. همچنین می توانید یک مت طبیعی یوگا تهیه کنید که از پنبه یا شاهدانه تهیه شده است. این نوع مت ها عالی هستند اما ماندگاری طولانی نخواهند داشت زیرا پنبه و شاهدانه می توانند با استفاده مداوم از بین بروند. جایگزین طبیعی دیگر مت یوگا جوت (کنف هندی) است که به دلیل خاصیت تنفس طبیعی ، برای اکثر سبک های مختلف یوگا ایده آل است. اگر بیش از حد در مورد تأثیر محیطی حصیر خود نگران نیستید ، تعدادی گزینه جایگزین مصنوعی هم برای انتخاب وجود دارد.

از آنجا که یوگا کاری است که می توانید در هر زمان و هر مکان انجام دهید یک زیرانداز سفر خوب یوگا یک سرمایه گذاری عالی است. اینها معمولاً از تشک یوگا نازک تر هستند و با سهولت تا می خورند یا لوله می شوند تا بتوانید آن را داخل چمدان خود بسته بندی کرده و به هر جای دیگری ببرید.

مت یوگا با چسبندگی احتمالاً محبوب ترین نوع است. این تشک ها دارای اندکی چسبندگی هستند و امکان نگه داشتن موقعیت مت یوگا را آسان تر می کنند. اینها همچنین معمولاً ارزان تر هستند ، بنابراین برای تازه کارها مناسب است.

بهترین مت های یوگا

مت یوگا از کجا بخرم؟ لیست ما از بهترین مت های یوگا را که بر اساس نظرات مشتریان گردآوری شده را بررسی کنید. ما یک گزینه برای همه داریم، بنابراین به راحتی بهترین را برای خود پیدا کنید!

درحال دریافت محصولات منتخب ...

ارتباط تغییر با یوگا از زبان ثمین !

سؤالات متداول

نتیجه

یک مت یوگا حرفه ای در طی تمرین برای شما سودمند خواهد بود و مهم نیست که تازه کار باشید یا یک حرفه ای. یوگا رقابتی نیست بنابراین شما می توانید مطابق سطح انعطاف پذیری خود به موقعیت های مختلف بپردازید. برخلاف سایر فعالیت های ورزشی، وقتی صحبت از یوگا می شود ، مت تنها چیزی است که شما نیاز دارید اگرچه داشتن چند لوازم جانبی دیگر می تواند به شما کمک کند ولی ضروری نیست.

بهترین مت یوگا مورد علاقه خود را بگیرید و به تپه ها بروید. این یک روش عالی برای بهبود انعطاف پذیری و یافتن آرامش لازم است. این تمرین ایده آل برای انجام دادن در پارک است و وقتی تمرین روزمره شما انجام می شد ، می توانید تا هر زمانی که بخواهید راحت بر روی تشک خود استراحت کنید.