شاید یوگا از هند باستان پرورش یافته باشد که در آنجا فلسفه یوگا چندان هم بر ظواهر خارجی متمرکز نبوده است، اما در غرب، بیشتر اوضاع کمی فرق می کند.
و ما همواره بر این باور هستیم که این موضوع همیشه هم چیز بدی نیست و اما یک خبر خوب!
جذاب‌ترین مربیان یوگا در اینستاگرام هستند.
یوگا یک ورزش زیبا و بی‌چون‌وچرا مناسب اینستاگرام است که در آن همه‌چیز به زوایای زیباشناختی و تصاویر چشم‌نواز بستگی دارد.
جستجوی yogateacher در اینستاگرام، بیش از 7 میلیون نتیجه را نشان می‌دهد، عددی که روز به روز به‌سرعت در حال افزایش است. این هشتک سیل بی‌پایانی از عکس‌های جذاب‌ترین مربیان یوگا در حال اجرای حرکت‌های شگفت‌انگیز در مکان‌هایی زیبا را برای شما به نمایش می‌گذارد.
بهترین مربی های یوگا
برای اینکه کمی به شما کمک کرده باشیم، با گردآوری 14 نفر از بهترین مربی های یوگا زن در اینستاگرام (به‌صورت یکجا) قسمت سخت کار را به‌جای شما انجام دادیم.
چیزی که فهرست ما را از وب‌سایت‌های دیگر کمی متفاوت می‌کند، این است که ما مربی‌های یوگایی را انتخاب کرده‌ایم که احساس می‌کنیم جالب‌ترین و مفیدترین محتوا را ارائه می‌دهند و درعین‌حال خودشان هم به‌شدت جذاب هستند.
1- دیپیکا مهتا
دیپیکا مهتا مربی شناخته شده یوگا و کارشناس فیتنس حرفه‌ای است که در بمبئی زندگی می‌کند. دیپیکا برای اولین بار یوگا را از طریق یوگا سیواناندا و آستانگا پس از جستجوی یک درمان جایگزین برای یک سانحه نزدیک به مرگ در سال 1997 کشف کرد.
او برنامه تلویزیونی خود به نام « شهر یوگا» را داشته است و مربی اصلی فیلم هندی «The Biggest Loser» بوده است. دیپیکا را می‌توانید در اینستاگرام و یوتیوب پیدا کنید.
2- کینو مک گرگور
kinoyoga@
کینو مک گرگور اهل میامی و بنیان‌گذار اولین شبکه تلویزیونی یوگا در جهان، Omstars است. کینو 20 سال سابقه یوگا و 17 سال سابقه یوگا آستانگا دارد.
این مربی یوگای جذاب چهار کتاب و شش دی‌وی‌دی یوگای آستانگا هم تألیف کرده است. هدف کینو ادغام تمرین سنتی با یوگای دمدستی و در دسترس است و ویدیوهای بسیار خوبی در کانال یوتیوب خود دارد که می‌توانید بیابید.
3- دانیکا جوهانسون
دانیکا جلسات یوگا خصوصی و گروهی برگزار می‌کند و ساکن سیاتل در آمریکا است. او بر تحرک ورزشکاران و یوگای گروهی تمرکز دارد. دانیکا همچنین مدل سال ببر در اینستاگرام است.
4- آماندا بیسک
آماندا بیسک ورزشکار سابق استرالیایی پرش با میله، یک فیزیولوژیست ورزشی، مربی ورزش و پیلاتس است و نکته مهم آخر اینکه او یکی از جذاب‌ترین مربیان یوگا در اینستاگرام است.
می‌توانید در برنامه تناسب اندام (فیتنس) او ثبت‌نام کنید و یا ویدیوهای او را در یوتیوب دنبال کنید.
5- هانا هالر
هانا هالر یک یوگا کار زیبا است که هدفش ارتباط افراد با عواطفشان توسط قدرت اسانس‌های روغنی است. او عاشق اسکیت و درمان‌های طبیعی است و حتی شاید الهام‌بخش شما در مراقبت بیشتر از خودتان باشد. هانا مجموعه‌ای از درمان‌ها و مشاوره‌ها را ارائه می‌دهد و می‌توانید او را در یوتیوب نیز پیدا کنید.
6- آندریتا لوین
آندریتا لوین یک مربی یوگا و پیلاتس و هنرمند رقص متولد مکزیک و ساکن کانادا است. این مربی یوگای جذاب بسیاری از سبک‌های یوگا را انجام می‌دهد و تمرینات فوق‌العاده‌ای را آموزش می‌دهد که می‌توانید آن‌ها را در کانال یوتیوب او دنبال کنید.
7- جسیکا اولی
جسیکا اولی یک ورزشکار مشهور جهانی و مربی یوگا، سفیر Gymshark و بنیان‌گذار اپلیکیشن Align with Olie است. می توانید او را در یوتیوب نیز پیدا کنید.
8- لیندل
لیندل دانش و تجربه گسترده‌ای در زمینه تمرین و تسهیل یوگای هاتا، یوگای یین(Yin yoga) ، ماساژ درمانی رهاسازی میوفاشیال دارد و یک هنرمند باله است.
بدون هیچ شکی لیندل یکی از جذاب‌ترین یوگاکارهای اینستاگرام است. او را می‌توان در حال تدریس در کلاس‌های یوگا در بروکسل بلژیک یافت. لیندل را در یوتیوب نیز پیدا می‌کنید.
9- ماتیلد دسبینز
ماتیلد دسبینز نسبت به سایر مربیان یوگا که نام بردیم، در زمینه آموزش آنلاین یوگا جدیدتر است، اما ما فکر می‌کنیم که او سبک آموزشی فوق‌العاده‌ای دارد که بسیاری از افراد میتوانند از آن بهره‌مند شوند.
ماتیلد به‌تازگی یک کانال یوتیوب راه‌اندازی کرده است که در آن چند ویدیوی محشر یوگا دارد از جمله مواردی مثل یوگا برای انعطاف‌پذیری، باز کردن لگن و کمک به آماده‌سازی شما برای داشتن خوابی آرام. او همچنین جلسات خصوصی آنلاین را در وب‌سایت خود ارائه می‌دهد.
10- دانیل آکوف
دانیل آکوف اهل لس‌آنجلس و یک مدل، رقاص و بازیگر است. این یوگا کار نه‌تنها در حال حاضر یکی از بهترین یوگاکارهای اینستاگرام است، بلکه استعداد فوق‌العاده‌ای هم دارد.
دانیل یکی از دختران افسانه‌ای فانتا بوده است که در یکی از موزیک ویدیوهای مایکل جکسون به نام A Place With No Name نقش‌آفرینی کرده است و در نمایش کمدی-درام آمریکایی Glee نیز اجرا کرده است. او را در یوتیوب نیز می‌توانید پیدا کنید.
11- کیلان فیشر
کسی میتواند بر روی تخته موج سواری روی دست بایستد؟ کیلان فیشر یک مربی خوش‌اندام یوگا و مربی سلامت گیاهی است.
او یک راهنمای 30 روزه برای انجام تمرینات اسپلیت دارد (بله، دوستان باید نحوه انجام اسپلیت ها را هم یاد بگیرند) و درکلاس‌های یوگای مجازی تدریس خصوصی می‌کند و همچنین یک خبرنامه ارسال می‌کند که می‌توانید برای اطلاع از جدیدترین اخبار یوگا و تغذیه در آن مشترک شوید.
12- کیتلین ترنر
جای تعجبی ندارد که محتوای اینستاگرام کیتلین ترنر که ساکن منطقه استوایی کائوآی در هاوایی است، بسیار محبوب باشد. کیتلین یکی از بنیان‌گذاران اجلاس دیجیتال Your Aligned Purpose است که در اوت 2020 برگزار شد و شامل جلسات پخش زنده سه روزه در آخر هفته بود که در آن دیدگاه و اطلاعات تأثیرگذاری در مورد مدیتیشن، یوگا، تغذیه و موارد دیگر ارائه شد.
امیدواریم که در آینده شاهد برگزاری نشست دیگری از این یوگاکار جذاب باشیم، چرا که می‌دانیم افراد زیادی از این نشست بسیار بهره‌مند میشوند.
13- ساندرین بریدو
ساندرین بریدوکس شاید یکی از جذاب‌ترین مربیان یوگا در اینستاگرام در سال 2023 باشد.
ساندرین که ساکن پاریس است، استراحتگاه‌های یوگا در French Yoga Getaway را اداره می‌کند و یکی از بنیان‌گذاران فروشگاه اینترنتی Fresh Body Green Mind (بدن بانشاط، ذهن سبز) است که در آن روغن‌های CBD ویژه (روغن کانابیدیول، یکی از مشتقات گیاه شاهدانه) و محصولات سلامتی دیگر را به فروش می‌رساند.
14- سارا بث
سارا بث یک مربی یوگای آنلاین فوق‌العاده جذاب با رقم بزرگ و اختصاصی یک میلیون سابسکرایبر در یوتیوب است. او صدها ویدیوی فوق‌العاده با موضوعاتی ازجمله یوگا در عصبانیت، یوگای قدرتی، و چیزهایی از این قبیل دارد.
جمع بندی
صرف‌نظر از اینکه هنگام جستجوی جذاب‌ترین مربیان یوگا در اینستاگرام به دنبال چه چیزی هستید، امیدواریم یوگاکارهای زیبایی که در این لیست معرفی شده‌اند به شما انگیزه دهند تا مت یوگا خود را پهن کنید و از فواید باورنکردنی یوگا بهره‌مند شوید.
در نظرات به ما اطلاع دهید که آیا یوگا کار زن جذاب دیگری وجود دارد که ممکن است او را در این لیست از قلم انداخته باشیم!
