• بهترین مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • بهترین چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » راهنمای خرید » 20 مدل بهترین قوزک و مچ بند پا ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین قوزک و مچ بند پا ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

راهنمای خرید انواع مچ بند پا برای پیچ خوردگی یا جلوگیری از آن!

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در راهنمای خرید, لوازم ورزشی
1
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • راهنمای خرید بهترین مچ بند پا ورزشی
  • بهترین مدل های قوزک بند ورزشی
  • سوالات متداول

مصدومیت ها اجتناب ناپذیر هستند و اگر ورزشکار باشید، بیشتر مصدوم می شوید. صدمه از ناحیه مچ پا، کلافه کننده است چون عملکردتان را مختل می کند و برنام ‎‌تان را بهم می زند. همچنین به محض مواجهه با آسیب دیدگی مچ پا باید به فکر بازگشت سریع به تمرین و مسابقه باشید.

البته کار زیادی برای تسریع فرایند نقاهت از دست‌تان بر نمی آید و پزشک فقط استراحت، استراحت و باز هم استراحت را توصیه خواهد کرد. با این حال، یک راهکار برای تسریع دوره نقاهت وجود دارد و آن هم استفاده از بهترین مچ بند پا است.

مچ بند پا، وسیله‌ای مطلوب برای دستیابی به آمادگی بدنی و همزمان، کاهش فشار روی مچ پا و جلوگیری از تشدید مصدومیت است.

استفاده از این ابزار حمایتی برای تسریع درمان مصدومیت از طریق انقباض و افزایش گردش خون، ضروری است. صدمات مچ ‌پا به راحتی باعث انحراف شما از مسیر پیشرفت می‌شوند اما با مراقبت و محافظت صحیح می‌توانید خیلی زود مجددا روی پاهای خود بایستید.

راهنمای خرید بهترین مچ بند پا ورزشی

چگونگی انتخاب بهترین مچ بند های پا

خوشبختانه هیچ‌یک از همکاران ما در دفتر، از ناحیه مچ ‌پا دچار مصدومیت نشدند که مچ‎‌بندها را روی پای آنها امتحان کنیم به همین دلیل مجبور شدیم که برای انتخاب مچ بندهای برگزیده، مولفه‌های ذیل را در نظر بگیریم:

هدف

اول، چرا می خواهید مچ بند پا بپوشید؟ آیا به دنبال ارائه پشتیبانی برای تمرینات ورزشی مداوم خود هستید؟ یا به دنبال بهبودی از یک آسیب خاص، مانند رگ به رگ شدن؟

اگر مورد دومی است، توصیه می کنیم با پزشک یا مربی ورزشی خود مشورت کنید تا ببینید کدام بریس برای شما مناسب است. اگر فقط در طول تمرینات حمایت بیشتری می خواهید، قوزک بندی را پیدا کنید که کاملاً محکم و مطمئن باشد.

مدت زمان استفاده

چه مدت قصد دارید از قوزک بند ورزشی خود استفاده کنید؟ اگر قصد دارید آن را فقط برای چند ساعت بپوشید، ممکن است راحتی چندان مهم نباشد.

با این حال، برای چیزی که قصد دارید آن را در تمام روز بپوشید، احتمالاً یک مچ بند پا سبک وزن و قابل تنفس می خواهید. مقاومت در برابر بو نیز ممکن است برایتان مهم باشد.

قیمت

برای اینکه هیچ‌کسی از خرید مچ بند پا بی بهره نماند، طیف گسترده‌ای از قیمت‌ها را لحاظ کردیم تا هر شخصی که دچار مصدومیت مچ ‌پا شد بتواند برای بازیابی سلامتی و توان خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن، امکان انتخاب مچ بند متناسب با بودجه‌اش را داشته باشد.

با آنکه برخی از مچ‌بندهای موجود در فهرست برگزیده ما، گران‌تر از دیگران هستند اما باید در نظر داشت که این محصولات گران‌تر، مختص ورزشکاران جدی و حرفه‌ای اند در حالیکه مدل‌های ارزان‌تر بیشتر مناسب نیازهای روزمره ورزشکاران آماتور برای سپری کردن دوران نقاهت‌شان هستند.

برند

وقتی برند معروفی را انتخاب می‌کنید یعنی اینکه به عملکرد محصول آن برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن ایمان دارید. هنگامی که فهرست برگزیده خود را کامل می‌کنیم، این موضوع را حتما لحاظ کرده تا اینکه انتخاب بهترین را از میان بهترین‌ها تضمین کنیم.

با این حال، معروف بودن برند همیشه ملاک نیست به همین دلیل در فهرست خود، برندهایی را انتخاب کرده‌ایم که شاید اسم آنها را نشنیده باشید اما غریبه بودن نام آنها به معنی عالی نبودن‌شان نیست.

نظرات خریداران

به دلیل اینکه ممکن است همیشه زمان و ابزار لازم برای آزمایش کردن محصولات را نداشته باشیم به همین دلیل برای دستیابی به نکات مثبت و منفی کالاها، به نظرات خریداران توجه می‌کنیم تا اینکه بر مبنای تجربیات آنها بتوانیم بهترین‌ها را برای شما انتخاب کنیم.

20 مدل بهترین انواع زانو بند ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

ویژگی هایی که قوزک بند ورزشی باید داشته باشد

مچ بند پا e1665917802714 - 20 مدل بهترین قوزک و مچ بند پا ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

قبل از اتخاذ تصمیم نهایی برای انتخاب مچ بند ورزشی که متناسب شما باشد، این ویژگی‌های کلیدی را بررسی کرده و در مورد آنها فکر کنید.

اندازه بودن

مچ بندی که اندازه پای شما نباشد، کارایی چندانی نخواهد داشت به همین دلیل برای موثر بودن مچ‌بند پا حتما محصولی را انتخاب کنید که کاملا اندازه پای‌تان باشد. اگر مچ بند پا کاملا اندازه نباشد باعث ناراحتی شما خواهد شد و پوشیدن آن بی‌فایده خواهد بود.

حمایت

تمام هدف ساخت مچ بند پا، حمایت از این ناحیه از بدن است. اگر مچ بند فاقد حمایت باشد، اثر مثبت آنرا حس نخواهید کرد، مانع پیشرفت درمان شده و حتی ممکن است مصدومیت را تشدید کند.

انعطاف

شما علاوه بر حمایت مچ بند، انعطاف نیز از آن می‌خواهید تا اینکه بتوانید حرکات طبیعی خود را انجام بدهید. این ویژگی در زمان پس از مصدومیت که به حمایت نیاز دارید، بیشتر نمود پیدا می‌کند و اگر کماکان در حال سپری کردن دوره نقاهت خود هستید شاید به استحکام بیشتر برای حمایت از مچ‌ پای‌تان نیاز داشته باشید.

راحتی استفاده

پوشیدن، درآوردن، بستن یا تنظیم راحت مچ بند پا در تجربه شما از محصول، موثر خواهد بود به خصوص اگر مچ‌بند هنگام تحرک، جمع شود یا پیچ بخورد. مچ‌بندی که استفاده، تعویض یا تنظیم آن آسان باشد، هم در وقت و هم در انرژی صرفه‌جویی خواهد کرد.

ساختار

ساختار مچ بند پا، چندین عامل را تحت تاثیر قرار می‌دهد. امکان استفاده از مچ بند زیر یا روی جوراب و همچنین امکان استفاده از کفش حین پوشیدن مچ بند را جنس آن تعیین می‌کند.

همچنین بست آن (بندی یا چسبی) روی درآوردن یا بستن راحت آن تاثیرگذار است. همچنین باید قابلیت تنفس، جذب رطوبت و همچنین وزن را هم هنگام در نظر گرفتن راحتی و سایر ویژگی‌ها، بررسی کنید.

بهترین مدل های قوزک بند ورزشی

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - 20 مدل بهترین قوزک و مچ بند پا ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

سوالات متداول

همانطور که در حال جستجو  بهترین مچ بند پا ورزشی هستید، چند سوال وجود دارد که باید از خود بپرسید:

قوزک بند پا برای چیست؟

وسیله‌ای به شکل آستین که روی مچ پای خود برای حمایت از این ناحیه بدن حین ورزش یا در پی مصدومیت (یا هر دو) می‌پوشید.

مچ ‌بند با حمایت افزوده از این ناحیه، از بروز مصدومیت‌های بیشتر جلوگیری کرده و با منقبض کردن آن باعث افزایش جریان خون جهت تسریع در روند نقاهت می‌شود.

مچ بند های پا واقعا موثر هستند؟

اگر صحیح استفاده شوند، بله. مچ بند ها مانند پوتین‌های ساق بلند، مانع از پیچ خوردگی مچ پا هنگام عبور از سطوح سخت می‌شوند. همچنین مچ بند پا، حمایت افزوده هنگام ورزش و تمرین برای ورزشکار در پی دارد تا از بروز صدماتی مانند پیچ خوردگی و حتی شکستگی مچ پا پیشگیری کند.

در پی مصدومیت، مچ بند پا، از ناحیه ضعیف شده دور مچ پا محافظت کرده و به روند بازگشت استحکام آن کمک می‌کند. بسیاری از افرادی که با مصدومیت مچ پا در گذشته مواجه شده‌اند از این وسیله برای پیشگیری از وقوع مجدد مصدومیت و خانه‌نشین شدن‌شان استفاده می‌کنند.

فواید استفاده از مچ بند پا ورزشی چیست؟

مزایای اصلی پوشیدن مچ بند پا شامل بهبود جریان خون، افزایش ثبات مفصل و کاهش خطر آسیب مجدد است.

آیا باید در تمام طول روز مچ بند را پوشید؟

هیچ قانونی مبنی بر منع استفاده از مچ بند در تمام طول شبانه روز وجود ندارد و اگر بستن آن، حس اعتماد به نفس بیشتری به شما می‌دهد حتی می توانید موقع خواب هم از آن استفاده کنید.

با این حال، چون هنگام خواب روی پا‌ نیستید (مگر اینکه در خواب راه بروید)، به همین دلیل نیاز به حمایت چندانی ندارید و شاید بهتر باشد که با درآوردن مچ‌بند، به مچ پای خود فرصت استراحت و تنفس بدهید به خصوص اگر جنس مچ بند از مواد اولیه ضخیم باشد.

اگر هم خواب‌تان سبک است و بیم آنرا دارید که در خواب، مچ‌پا ضربه بخورد توصیه می‌کنیم که در اوایل مصدومیت، شب‌ها نیز از مچ بند استفاده کنید اما هنگامی که مچ، قوی‌تر شد می توان هنگام خواب آنرا در بیاوید.

البته می‌توانید همیشه مچ بند را کنار رختخواب خود بگذارید که اگر شب بیدار شدید و خواستید راه بروید و یا صبح اول وقت بلافاصله پس از بیدار شدن، آنرا بپوشید.

به چه نوع قوزک بند ورزشی نیاز دارم؟

اگر به دنبال یک قوزک بند برای کاهش آسیب خاص هستید، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود در مورد نوع مچ بند مناسب خود مشورت کنید.

20 مدل بهترین وزنه مچ پا و دست [ قیمت روز و خرید اینترنتی ]
5/5 - (1 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین مچ بند هوشمند ورزشی 2023 [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 25 مدل بهترین بند های تی آر ایکس TRX + قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین انواع زانو بند ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین ساق بند فوتبال [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • چگونه از بند لیفت استفاده کنیم [نحوه بستن بند لیفت]
  • 20 مدل بهترین انواع مچ بند ورزشی و بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
برچسب ها: مچ بند پا برای فوتبال، بدنسازی، والیبال، بسکتبال و ارتروز
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
1 دیدگاه
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات
بامداد
بامداد

قوزک بند کشی سما طب مدل لیگمانی 6048 موجود دارین؟

1
پاسخ

توصیه شده

اجرای صحیح حرکت پلانک

اجرای صحیح حرکت پلانک [فواید و عضلات درگیر]

بهترین توپ پینگ پنگ

20 مدل بهترین توپ پینگ پنگ اصل و حرفه ای + قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین کاپشن اسکی زنانه و دخترانه

بهترین مدل های کاپشن اسکی زنانه و دخترانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

حراج و خرید اینترنتی لوازم ورزشی با تخفیف [فروردین 1402]

بهترین مدل های میله هالتر

20 مدل بهترین میله های هالتر [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

جدیدترین ها

18 مدل بهترین پایه و بست قمقمه دوچرخه با قیمت روز و خرید اینترنتی

قبل و بعد از ورزش برای کاهش وزن و لاغری چه بخوریم؟

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو [+10 مدل ASICS Gel Kayano]

چگونه موقع دویدن خسته نشویم و بیشتر بدویم؟

20 مدل بهترین انواع سبد دوچرخه [جلو و عقب] با قیمت روز و خرید اینترنتی

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    حرکات کششی به تنهایی قد یک شخص را به طور دائم ا...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • kasra
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    با انجام تمرینات کششی چند سانتیمتر میشه قد رو ب...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    5 مدل از انواع بازی بوکس برای گوشی اندروید

    Real Boxing: "بوکس واقعی" یک بازی بوکس محبوب...

    • 4 هفته قبل درخواست شده
  • بوکسور حرفه ای
    چرا بوکس ایران ضعیف است؟

    ذکر این نکته ضروری است که بوکس در ایران موفقیت ...

    • 4 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    ۳۰ تا دراز نشست چند کالری میسوزاند؟

    تعداد کالری سوزانده شده در طول 30 حرکت دراز و ن...

    • 4 هفته قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

20 مدل بهترین مارک های دوچرخه 2023 حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین کراتین های بدنسازی

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین اسپیکر های بلوتوثی قابل حمل [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

بعد از چند وقت بدنسازی بدن شکل میگیرد و نتیجه میدهد؟

آموزش 180 درجه پا باز با روش آسان [چگونه ۱۸۰ درجه باز کنیم]

17 حرکت ورزشی از بهترین تمرینات هوازی (ایروبیک) در خانه

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz