• راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خانه » راهنمای خرید » 20 مدل بهترین قوزک و مچ بند پا ورزشی

20 مدل بهترین قوزک و مچ بند پا ورزشی

راهنمای خرید از بین انواع مچ بند پا برای پیچ خوردگی یا جلوگیری از آن!

مدت زمان مطالعه: 3 دقیقه
قوزک بند پا

فهرست مطالب

  • بهترین مدل‌های قوزک بند ورزشی
  • راهنمای خرید
  • پرسش‌های متداول

مصدومیت ها اجتناب ناپذیر هستند و اگر ورزشکار باشید، بیشتر مصدوم می شوید. صدمه از ناحیه مچ پا، کلافه کننده است چون عملکردتان را مختل می کند و برنام ‎‌تان را بهم می زند. همچنین به محض مواجهه با آسیب دیدگی مچ پا باید به فکر بازگشت سریع به تمرین و مسابقه باشید.

البته کار زیادی برای تسریع فرایند نقاهت از دست‌تان بر نمی آید و پزشک فقط استراحت، استراحت و باز هم استراحت را توصیه خواهد کرد. با این حال، یک راهکار برای تسریع دوره نقاهت وجود دارد و آن هم استفاده از بهترین مچ بند پا است.

مچ بند پا، وسیله‌ای مطلوب برای دستیابی به آمادگی بدنی و همزمان، کاهش فشار روی مچ پا و جلوگیری از تشدید مصدومیت است.

استفاده از این ابزار حمایتی برای تسریع درمان مصدومیت از طریق انقباض و افزایش گردش خون، ضروری است. صدمات مچ ‌پا به راحتی باعث انحراف شما از مسیر پیشرفت می‌شوند اما با مراقبت و محافظت صحیح می‌توانید خیلی زود مجددا روی پاهای خود بایستید.

بهترین مدل‌های قوزک بند ورزشی

قوزک بند طبی مدل LS 984

قوزک بند طبی مدل LS 984
195,000 تومان
جنس
الاستیک
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
سایر توضیحات
پارچه با جذب عرق بالا
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند چسبی اپو مدل 1008

قوزک بند چسبی اپو مدل 1008
2,100,000 تومان
جنس
پارچه
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند مدل WIE WIE - 5066

قوزک بند مدل WIE WIE - 5066
800,000 تومان
جنس
کش
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند سما طب پاکان مدل 6047

قوزک بند سما طب پاکان مدل 6047
575,000
485,000 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
ایران
نوع عملکرد
بی‌حرکت نگه داشتن مچ پا پس از آسیب بافت نرم و رباط‌های حمایت کننده آن دارد.
نوع ساپورت
آتل
سایر توضیحات
موارد کاربرد: - پیشگیری از صدمات ورزشی - آسیب‌های لیگامانی و التهاب فاشیای پلانتار - آرتریت روماتوئید - جلوگیری از پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا - پارگی عضلات پلانتاریس - استئوآرتریت مچ پا و مفصل ساب تالار - سایز XS برای کودکان و اطفال - سایز S مناسب افراد بسیار ریز نقش - سایز M مناسب برای نوجوانان و افراد لاغر - سایز L مناسب افراد معمولی - سایز XL مناسب افراد چاق - سایز XXL مناسب افراد خیلی چاق
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زانوبند طبی طب و صنعت کد 46100

زانوبند طبی طب و صنعت کد 46100
650,000
640,000 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
زانو
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
ایران
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند طبی مدل 6819WIE WIE6

قوزک بند طبی مدل 6819WIE WIE6
800,000 تومان
جنس
کش
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند توانمهر کد 224

قوزک بند توانمهر کد 224
895,000 تومان
جنس
الیاف طبیعی
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
ایران
سایر توضیحات
تعیین سایز : محیط مچ پا را اندازه گیری نموده و مطابق جدول ، سایز مناسب را تعیین نمایید. S : 18-20cm M : 21-23cm L : 24-26cm XL : 27-29cm
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند مدل SH220 بسته  دو عددی

قوزک بند مدل SH220 بسته  دو عددی
391,700
372,100 تومان
جنس
کش
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
ساده
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند سما طب پاکان مدل 6036

قوزک بند سما طب پاکان مدل 6036
290,000
226,600 تومان
جنس
کش
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
ساده
سایر توضیحات
ویژگی قوزک بند کشی سماطب: • کشی • یک جفت • کرم رنگ • بسیار سبک • قابل استفاده در کفش • تک سایز (فری سایز) موارد مصرف قوزک بند کشی سماطب: • کاهش ورم قوزک و مچ پا • جلوگیری از آسیب دیدگی یا پس از آسیب دیدگی در هنگام ورزش • رگ به رگ شدگی مچ پا • کاهش کوفتگی و درد پا • گرم نگه داشتن مچ و قوزک پا در فصول سرد سال
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند کامارومد مدل Magnetic-med

قوزک بند کامارومد مدل Magnetic-med
250,000
242,500 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
قطع خونریزی
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
اتریش
نوع عملکرد
امواج الکترومغناطیسی پیرامون آسیب و نگهداری مچ از اسیب
سایر توضیحات
این کالا بطوری طراحی شده که به راحتی داخل کفش میتوان استفاده کرد و مچ و کف پا را چسبان و محکم نگه میدارد تا از آسیب و فشار پیشگیری کند. سایزبندی این کالا مشابه پوشاک می‌باشد.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

محافظ قوزک پا مدل LS623

محافظ قوزک پا مدل LS623
356,000 تومان
جنس
حوله‌ای
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
ساده
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زانو بند مدل LS 305 A

زانو بند مدل LS 305 A
725,000 تومان
جنس
سیلیکون
کاربرد
زانو
نحوه بسته شدن
ساده
سایر توضیحات
این زانوبند دارای فنر حمایت و سیلیکون می باشد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زانوبند طب و صنعت کد 41500

زانوبند طب و صنعت کد 41500
650,000
619,200 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
درد مفاصل
نحوه بسته شدن
چسبی
نوع زانو بند طبی
زانو
کشور مبدا برند
ایران
نوع ساپورت
آتل
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند اورتینو مدل Malleo

قوزک بند اورتینو مدل Malleo
1,320,000 تومان
جنس
پلی یورتان
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
ساده
نوع زانو بند طبی
قوزک پا
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند چیپسو مدل AN136 بسته 2 عددی

قوزک بند چیپسو مدل AN136 بسته 2 عددی
199,000 تومان
جنس
کش
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
ساده
کشور مبدا برند
ایران
سایر توضیحات
حمایت کننده مفصل مچ پا تسهیل عملکرد لیگامان های مچ پادر ناحیه انگشتان پا محصول باز می باشد ایجاد گرمای موضعی و افزایش خون رسانی به بافت طراحی متناسب با پای چپ و راست و قابل استفاده در کفش موارد استفاده: پیچ خوردگی مکرر مچ پا رگ به رگ شدن خفیف و کوفتگی مچ پا جلوگیری از صدمات ورزشی آرتروز مچ پا
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند طب و صنعت مدل نئوپرن آتل دار

قوزک بند طب و صنعت مدل نئوپرن آتل دار
460,000 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
ایران
نوع ساپورت
آتل
سایر توضیحات
موارد استفاده: ضرب دیدگی و کشیدگی لیگامان‌ها در اثر پیچ خوردگی شدید مچ پا صدمات ورزشی بیماری های مفاصل مچ پا صدمات استخوانی پس از اتمام دوره گچ گیری نکات مهم: از قرار دادن وسیله در مقابل حرارت پرهیز نمایید. هنگام شستشو از آب سرد استفاده کرده و از فشردن وسیله خودداری نمایید. در صورتی که افزایش دمای موضعی از سوی پزشک معالج برای شما منع گردیده و یا بالا رفتن درجه حرارت مچ پای شما باعث ایجاد درد و یا اختلال حرکتی می شود از به کار گیری این وسیله خودداری نمایید. راهنمای استفاده: قطعه اصلی را ببندید. نوار باریک را از کف پا و سپس به صورت ضربدری از مچ پا عبور دهید. نوار باریک را در پشت ساق پا با کشش مناسب ببندید هشدار: 1- در صورتی که این محصول توسط افراد دارای بیماری‌های پوستی استفاده گردیده است، نباید توسط فرد دیگری مورد استفاده مجدد قرار گیرد. 2- این محصول استریل نمی‌باشد.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند آدور مدل نئوپرین

قوزک بند آدور مدل نئوپرین
547,800 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
کف پا
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
ایران
نوع عملکرد
کاهش فشار بر ناحیه‎ی قوزک پا
نوع ساپورت
آتل
سایر توضیحات
- مناسب برای از بین بردن خستگی قوزک پا - دارای پنجه‌ی باز - دارای فنرهای انعطاف‌پذیر - مناسب برای قوزک‌های ضعیف - جلوگیری‌کننده از کشیدگی، ضرب دیدگی و صدمات ناشی از پیچ خوردگی قوزک پا مضرات عدم مصرف: - مزمن شدن پیچ خوردگی مکرر مچ پا - از دست دادن استحکام مفصلی
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زانوبند طبی مدل KS-8570

زانوبند طبی مدل KS-8570
620,000
508,000 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
زانو
نحوه بسته شدن
چسبی
نوع عملکرد
تسکین دهنده درد، ایجاد گرما در ناحیه بسته شده
نوع ساپورت
آتل
سایر توضیحات
دارای بازوهای کشی آتل مانند جهت محکم نگهداشتن زانوبند ضد حساسیت پوستی الیاف طبیعی کشدار
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

قوزک بند پاک سمن مدل Neoprene With Spring سایز بسیار بزرگ

قوزک بند پاک سمن مدل Neoprene With Spring سایز بسیار بزرگ
748,000 تومان
جنس
نئوپرن
کاربرد
مچ و قوزک پا
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
ایران
نوع عملکرد
بی‌حرکت نگه داشتن مچ پا پس از آسیب بافت نرم و رباط‌های حمایت کننده آن دارد
سایر توضیحات
موارد کاربرد - پیشگیری از صدمات ورزشی - آسیب‌های لیگامانی و التهاب فاشیای پلانتار - آرتریت روماتوئید - جلوگیری از پیچ‌خوردگی و کشیدگی مچ پا - پارگی عضلات پلانتاریس - استئوآرتریت مچ پا و مفصل ساب تالار - سایز دور مچ پا: 30 تا 33 سانتی‌متر
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زانو بند تن یار کد 51303

زانو بند تن یار کد 51303
1,786,090 تومان
جنس
الاستیک
کاربرد
زانو
نحوه بسته شدن
چسبی
کشور مبدا برند
ایران
نوع عملکرد
دارای دو مفصل مدرج است که زاویه حرکتی زانو را کنترل می‌کند.
سایر توضیحات
مناسب برای بعد از جراحی زانو مناسب برای همه سایز های زانو احتمال آسیب های آتی را به حداقل می‌رساند.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

cached! 4268408

راهنمای خرید

خوشبختانه هیچ‌یک از همکاران ما در دفتر، از ناحیه مچ ‌پا دچار مصدومیت نشدند که مچ‎‌بندها را روی پای آنها امتحان کنیم به همین دلیل مجبور شدیم که برای انتخاب مچ بندهای برگزیده، مولفه‌های ذیل را در نظر بگیریم:

هدف

اول، چرا می خواهید مچ بند پا بپوشید؟ آیا به دنبال ارائه پشتیبانی برای تمرینات ورزشی مداوم خود هستید؟ یا به دنبال بهبودی از یک آسیب خاص، مانند رگ به رگ شدن؟

اگر مورد دومی است، توصیه می کنیم با پزشک یا مربی ورزشی خود مشورت کنید تا ببینید کدام بریس برای شما مناسب است. اگر فقط در طول تمرینات حمایت بیشتری می خواهید، قوزک بندی را پیدا کنید که کاملاً محکم و مطمئن باشد.

مدت زمان استفاده

چه مدت قصد دارید از قوزک بند ورزشی خود استفاده کنید؟ اگر قصد دارید آن را فقط برای چند ساعت بپوشید، ممکن است راحتی چندان مهم نباشد.

با این حال، برای چیزی که قصد دارید آن را در تمام روز بپوشید، احتمالاً یک مچ بند پا سبک وزن و قابل تنفس می خواهید. مقاومت در برابر بو نیز ممکن است برایتان مهم باشد.

قیمت

برای اینکه هیچ‌کسی از خرید مچ بند پا بی بهره نماند، طیف گسترده‌ای از قیمت‌ها را لحاظ کردیم تا هر شخصی که دچار مصدومیت مچ ‌پا شد بتواند برای بازیابی سلامتی و توان خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن، امکان انتخاب مچ بند متناسب با بودجه‌اش را داشته باشد.

با آنکه برخی از مچ‌بندهای موجود در فهرست برگزیده ما، گران‌تر از دیگران هستند اما باید در نظر داشت که این محصولات گران‌تر، مختص ورزشکاران جدی و حرفه‌ای اند در حالیکه مدل‌های ارزان‌تر بیشتر مناسب نیازهای روزمره ورزشکاران آماتور برای سپری کردن دوران نقاهت‌شان هستند.

نظرات خریداران

به دلیل اینکه ممکن است همیشه زمان و ابزار لازم برای آزمایش کردن محصولات را نداشته باشیم به همین دلیل برای دستیابی به نکات مثبت و منفی کالاها، به نظرات خریداران توجه می‌کنیم تا اینکه بر مبنای تجربیات آنها بتوانیم بهترین‌ها را برای شما انتخاب کنیم.

قوزک و مچ بند بند ورزشی

قبل از اتخاذ تصمیم نهایی برای انتخاب مچ بند ورزشی که متناسب شما باشد، این ویژگی‌های کلیدی را بررسی کرده و در مورد آنها فکر کنید.

اندازه بودن

مچ بندی که اندازه پای شما نباشد، کارایی چندانی نخواهد داشت به همین دلیل برای موثر بودن مچ‌بند پا حتما محصولی را انتخاب کنید که کاملا اندازه پای‌تان باشد. اگر مچ بند پا کاملا اندازه نباشد باعث ناراحتی شما خواهد شد و پوشیدن آن بی‌فایده خواهد بود.

حمایت کافی

تمام هدف ساخت مچ بند پا، حمایت از این ناحیه از بدن است. اگر مچ بند فاقد حمایت باشد، اثر مثبت آنرا حس نخواهید کرد، مانع پیشرفت درمان شده و حتی ممکن است مصدومیت را تشدید کند.

انعطاف

شما علاوه بر حمایت مچ بند، انعطاف نیز از آن می‌خواهید تا اینکه بتوانید حرکات طبیعی خود را انجام بدهید. این ویژگی در زمان پس از مصدومیت که به حمایت نیاز دارید، بیشتر نمود پیدا می‌کند و اگر کماکان در حال سپری کردن دوره نقاهت خود هستید شاید به استحکام بیشتر برای حمایت از مچ‌ پای‌تان نیاز داشته باشید.

راحتی استفاده

پوشیدن، درآوردن، بستن یا تنظیم راحت مچ بند پا در تجربه شما از محصول، موثر خواهد بود به خصوص اگر مچ‌بند هنگام تحرک، جمع شود یا پیچ بخورد. مچ‌بندی که استفاده، تعویض یا تنظیم آن آسان باشد، هم در وقت و هم در انرژی صرفه‌جویی خواهد کرد.

ساختار

ساختار مچ بند پا، چندین عامل را تحت تاثیر قرار می‌دهد. امکان استفاده از مچ بند زیر یا روی جوراب و همچنین امکان استفاده از کفش حین پوشیدن مچ بند را جنس آن تعیین می‌کند.

همچنین بست آن (بندی یا چسبی) روی درآوردن یا بستن راحت آن تاثیرگذار است. همچنین باید قابلیت تنفس، جذب رطوبت و همچنین وزن را هم هنگام در نظر گرفتن راحتی و سایر ویژگی‌ها، بررسی کنید.

پرسش‌های متداول

همانطور که در حال جستجو  بهترین مچ بند پا ورزشی هستید، چند سوال وجود دارد که باید از خود بپرسید:

قوزک بند پا برای چیست؟

وسیله‌ای به شکل آستین که روی مچ پای خود برای حمایت از این ناحیه بدن حین ورزش یا در پی مصدومیت (یا هر دو) می‌پوشید.

مچ ‌بند با حمایت افزوده از این ناحیه، از بروز مصدومیت‌های بیشتر جلوگیری کرده و با منقبض کردن آن باعث افزایش جریان خون جهت تسریع در روند نقاهت می‌شود.

مچ بند های پا واقعا موثر هستند؟

اگر صحیح استفاده شوند، بله. مچ بند ها مانند پوتین‌های ساق بلند، مانع از پیچ خوردگی مچ پا هنگام عبور از سطوح سخت می‌شوند. همچنین مچ بند پا، حمایت افزوده هنگام ورزش و تمرین برای ورزشکار در پی دارد تا از بروز صدماتی مانند پیچ خوردگی و حتی شکستگی مچ پا پیشگیری کند.

در پی مصدومیت، مچ بند پا، از ناحیه ضعیف شده دور مچ پا محافظت کرده و به روند بازگشت استحکام آن کمک می‌کند. بسیاری از افرادی که با مصدومیت مچ پا در گذشته مواجه شده‌اند از این وسیله برای پیشگیری از وقوع مجدد مصدومیت و خانه‌نشین شدن‌شان استفاده می‌کنند.

فواید استفاده از مچ بند پا ورزشی چیست؟

مزایای اصلی پوشیدن مچ بند پا شامل بهبود جریان خون، افزایش ثبات مفصل و کاهش خطر آسیب مجدد است.

آیا باید در تمام طول روز مچ بند را پوشید؟

هیچ قانونی مبنی بر منع استفاده از مچ بند در تمام طول شبانه روز وجود ندارد و اگر بستن آن، حس اعتماد به نفس بیشتری به شما می‌دهد حتی می توانید موقع خواب هم از آن استفاده کنید.

با این حال، چون هنگام خواب روی پا‌ نیستید (مگر اینکه در خواب راه بروید)، به همین دلیل نیاز به حمایت چندانی ندارید و شاید بهتر باشد که با درآوردن مچ‌بند، به مچ پای خود فرصت استراحت و تنفس بدهید به خصوص اگر جنس مچ بند از مواد اولیه ضخیم باشد.

اگر هم خواب‌تان سبک است و بیم آنرا دارید که در خواب، مچ‌پا ضربه بخورد توصیه می‌کنیم که در اوایل مصدومیت، شب‌ها نیز از مچ بند استفاده کنید اما هنگامی که مچ، قوی‌تر شد می توان هنگام خواب آنرا در بیاوید.

البته می‌توانید همیشه مچ بند را کنار رختخواب خود بگذارید که اگر شب بیدار شدید و خواستید راه بروید و یا صبح اول وقت بلافاصله پس از بیدار شدن، آنرا بپوشید.

به چه نوع قوزک بند ورزشی نیاز دارم؟

اگر به دنبال یک قوزک بند برای کاهش آسیب خاص هستید، با پزشک یا فیزیوتراپیست خود در مورد نوع مچ بند مناسب خود مشورت کنید.

بیشتر بخوانید:

  • آموزش تصویری نحوه بستن بند لیفت
  • 20 مدل بهترین آرنج بند های اسکیت [خرید اینترنتی]
  • نحوه نصب بند تی آر ایکس در منزل [آموزش تصویری]
  • ترفندهای ایجاد یک محیط ورزشی زیبا و ایمن برای همه سنین

1 دیدگاه
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات
بامداد

قوزک بند کشی سما طب مدل لیگمانی 6048 موجود دارین؟

3
پاسخ

بروز شده‌ها

دماغ گیر شنا

20 مدل بهترین دماغ گیر شنا با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین مدل های نردبان چابکی

3 مدل از بهترین نردبان های چابکی در ابعاد مختلف

عکس با دستگاه بدنسازی

20 مدل بهترین دستگاه‌های بدنسازی خانگی

20 مدل بهترین شلوار ورزشی دخترانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کفش های مخصوص پیاده روی زنانه [خارجی و ایرانی]

عمر مفید کفش

عمر مفید کفش های مخصوص دویدن چقدر است؟

پیاده روی یا دویدن؟ کدامیک بهتر است؟

قمقمه ورزشی

20 مدل بهترین قمقمه باشگاه ورزشی با قیمت روز و خرید اینترنتی

پیشنهادی

حرکت ددلیفت

اجرای صحیح انواع ددلیفت + فواید حرکت

کادو برای مرد ورزشکار

+10 ایده عالی خرید هدیه ورزشی خاص برای آقایان

لباس مناسب دویدن

10 لباس ورزشی که باید هنگام دویدن بپوشید

ما را دنبال کنید

  • درباره آلبا اسپرت
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz