• راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خانه » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » قیمت وخرید بهترین انواع کفی شنا

قیمت وخرید بهترین انواع کفی شنا

کفی‌های دست شنا ابزاری عالی برای قوی‌تر شدن در آب و بهبود تکنیک هستند. در اینجا فهرستی از بهترین مدل‌ها برای شناگران آورده شده است.

مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
کفی شنا

فهرست مطالب

  • راهنمای خرید
  • پرسش‌های متداول
  • نتیجه‌گیری

کفی های شنا­ (پدال دست)، یکی از محبوب­ترین تجهیزات کمک تمرینی میان شناگر­های مبتدی تا حرفه­‌ای هستند؛ دلیلش واضح است: همانطور که استفاده از فین شنا و فلیپر­ها سبب تقویت قدرت پایین­‌تنه می­شوند، استفاده از کفی­ همراه با دوقلو شنا، موجب افزایش چشم­گیر قدرت بالاتنه و تقویت نیروی دست­‌ها هنگام انجام انواع شنا می­شود.

در ادامه بهترین انواع کفی شنا موجود در بازار برای استفاده قدرتی و سرعتی، لیست شده‌اند:

کفی شنا مدل SP02 سایز L

کفی شنا مدل SP02 سایز L
245,000 تومان
ابعاد
طول 200 میلی‌متر
وزن
115 گرم
سایر توضیحات
- ساختار پلاستیکی سخت - مناسب برای کودکان بالای سه سال - برای قرارگیری در دست به همراه بندهای نرم و منعطف
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل SP-03 بسته 2 عددی

کفی شنا مدل SP-03 بسته 2 عددی
380,000 تومان
ابعاد
140*80*240 میلی‌متر
وزن
50 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل free size مجموعه 2 عددی

کفی شنا مدل free size مجموعه 2 عددی
550,000 تومان
ابعاد
200x120x60 میلی‌متر
وزن
100 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا فونیکس مدل TP300L

کفی شنا فونیکس مدل TP300L
1,071,000 تومان
ابعاد
220x170x100 میلی‌متر
وزن
300 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا اسپیدو مدل POWER 42-44

کفی شنا اسپیدو مدل POWER 42-44
1,280,000 تومان
ابعاد
360x190x10 میلی‌متر
وزن
650 گرم
سایر توضیحات
- حداکثر طول پا 28 سانتیمتر در محل قرارگیری پا برای این فین می باشد. -همراه فین بگ توری جهت حمل راحت ارسال میگردد.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل ایت 8 مجموعه دو عددی

کفی شنا مدل ایت 8 مجموعه دو عددی
1,700,000 تومان
ابعاد
28x11x2 میلی‌متر
وزن
100 گرم
سایر توضیحات
این کفی مناسب جهت رده سنی 7 سال تا 16 سال می باشد.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل 11120

کفی شنا مدل 11120
198,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ابعاد
170x120x10 میلی‌متر
وزن
150 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل sp

کفی شنا مدل sp
950,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ابعاد
20x15x5 میلی‌متر
وزن
200 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل 1130

کفی شنا مدل 1130
240,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ابعاد
170x120x10 میلی‌متر
وزن
150 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل 1403

کفی شنا مدل 1403
990,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ابعاد
210x140x20 میلی‌متر
وزن
250 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل 1131

کفی شنا مدل 1131
200,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ابعاد
240x140x10 میلی‌متر
وزن
200 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل SP02 سایز S-M

کفی شنا مدل SP02 سایز S-M
255,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ویژگی خاص لوازم جانبی شنا
سبک و مقاوم
مناسب برای
خانم‌ها و آقایان
ابعاد
200x80x20 میلی‌متر
وزن
110 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مدل 1121

کفی شنا مدل 1121
230,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ابعاد
240x140x1 میلی‌متر
وزن
200 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

کفی شنا مد ویو مدل Extreme سایز S

 کفی شنا مد ویو مدل Extreme سایز S
2,250,000 تومان
نوع لوازم جانبی شنا
کفی شنا
ابعاد
290x200x1 میلی‌متر
وزن
100 گرم
سایر توضیحات
سایز اسمال: 20*15 CM جنس کفی 100% پلی پروپیلن و بندها 100% سیلیکون می باشد مناسب برای تمرینات کشش مناسب برای اصلاح تکنیک مناسب برای تقویت گرفتن آب و افزایش قدرت دست ها
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

cached! 2216643

راهنمای خرید

در این راهنمای آلبا اسپرت، به بررسی انواع کفی­ شنا موجود در بازار، ویژگی­‌های هرکدام، تناسبشان با مهارت شناگران و سایر موارد خواهیم پرداخت.

انواع کفی و پدال دست مخصوص­ شنا

هنگام خرید به چه ویژگی‌هایی توجه کنیم؟

اندازه­ کفی

کفی­ شنایی را انتخاب کنید که اندکی از دست­هایتان بزرگتر باشد؛ می­دانم که انتخاب مدل سایز بزرگ وسوسه کننده است؛ چراکه خیال می­کنید هرچه کفی بزرگتر باشد، نیرو و سرعتتان هم بیشتر خواهد شد؛ اما باید هدفتان، افزایش تدریجی قدرت بدنیتان باشد؛ نه اینکه باعث مصدومیت شانه‌هایتان شوید!

درمورد فین‌ها هم این موضوع صادق است: هرچه فین بزرگتر باشد، سرعت ضربه پا­ها در آب کندتر خواهد شد. کفی‌ای مناسب است که بتواند میان افزایش قدرت بالاتنه و سرعت ضربات دست، توازن ایجاد کند؛ یعنی تجربه­ی شناگر تا حد ممکن به حالت شنای بدون استفاده از کفی، نزدیک باشد.

ارگونومی

کفی‌های دست با ویژگی­‌های مختلف متنوعی تولید می­شوند، مانند: قطر، شکل، حفره‌دار یا بدون حفره و سایر موارد. مدل‌های حفره دار (شامل سوراخ‌های ریز در کف آنها)، تجربه شنا بدون استفاده از پدال دست را تداعی می­کنند.

کفی‌های قدیمی برند اسپیدو، به شکل یک مستطیل ساده بودند؛ اما از آن زمان تاکنون، کفی‌های متنوعی تولید شده است که برخی از آنها به فرم طبیعی قرارگیری انگشتان دست در آب طراحی شده‌اند؛

برخی دیگر از کفی‌ها طوری طراحی شده اند تا با کف دست­ بطور کامل در تماس قرارگیرند؛ اما بطور کلی، اکثر کفی‌ها بصورت مسطح طراحی می­شوند.

کفی­‌های بند ­دار یا بدون بند

 بیشتر گزینه‌های موجود توسط بند­های پلاستیکی به دست­ها متصل می­شوند: بند کوچکتر به دور مفصل انگشت میانی و بند بلندتر دور مچ دست بسته می­شود. افراد مبتدی ترجیح می­دهند که از هردو بند کفی استفاده کنند تا در آب کنترل بهتری داشته باشند.

با گذشت زمان و افزایش مهارت و تجربه شناگر، می­توان فقط از بند مخصوص مفصل انگشت میانی دست استفاده کرد؛ این کار موجب افزایش تمرکز روی تکنیک شنا می­شود. نبستن بند مچ دست، باعث می­شود تا هنگام اجرای کامل حرکات دست در آب، فشار روی عضلات بالاتنه افزایش یابد.

در آخر، کفی‌هایی هم هستند که بند ندارند و برای شناگر­های حرفه‌ای گزینه مناسبی‌اند.

پرسش‌های متداول

فواید استفاده از کفی­ شنا چیست؟

کفی‌های شنا جزو محبوب­ترین تجهیزات کمک تمرینی در استخر­ها هستند و استفاده از آنها مزایای زیادی دارد؛

از جمله:

– قدرت: کفی‌ها موجب افزایش مقاومت آب هنگام شنا می­شوند؛ به همین دلیل، قدرت بالاتنه­ شناگر افزایش می­یابد؛

– استقامت: استفاده از کفی موجب افزایش تحمل و قدرت­بدنی طی انجام حرکات شنا می­شود؛

– افزایش شتاب: کفی شنا موجب افزایش سطح تماس دست­ها با آب می­شود؛ که در نتیجه، سرعت شناگر افزایش می­یابد؛

– تعادل عضلانی: به­ دلیل وجود مقاومت آب هنگام شنا، گروه عضلانی‌ای که کمتر تمرین داده شده‌اند نیز، تقویت می­شوند و این موضوع به حفظ تعادل عضلانی بدن کمک می­کند؛

– پیشگیری از مصدومیت: هرچه تکنیک بهتر و عضلات قوی­تری داشته باشید، ریسک مصدومیت کاهش می­یابد؛

– پیشرفت سریع: مزیت ضمنی استفاده از پدال دست این است که با بهبود تکنیک، افزایش توان و قدرت عضلانی؛ سرعت    پیشرفتتان در تمرینات افزایش خواهد یافت.

چرا از کفی شنا باید استفاده کنیم؟

کفی‌ها باعث تقویت عضلات ساعد، پشت بدن، سینه و شانه‌ها می­شود؛ همچنین یکی از ابزارهای کارآمد برای اصلاح تکنیک شنا هستند. حذف بند مچ کفی و استفاده از بند مفصل انگشت میانی، موجب تقویت ضربه صحیح دست هنگام ورود به آب می­شود.

کفی‌ها به دلیل گسترش سطح تماس دست با آب، باعث تقویت نیروی کششی دست­ها حین انجام انواع شنا می­شوند و در نهایت، آگاهی شناگر نسبت به فرم حرکت بدنش در آب و کنترلش، افزایش می­یابد.

چگونه برای ریکاوری فعال شنا کنیم؟

چه نوع کفی شنایی برای من مناسب است؟

انتخاب کفی مناسب، به سلیقه فردی و هدف نهایی‌اش وابسته است: اگر هدفتان بهبود سرعت و قدرتتان است، کفی‌های شنا برند اسپیدو، از بهترین گزینه‌­های بازار هستند؛ برای تقویت کنترل و افزایش آگاهی از فرم حرکت بدنتان هنگام شنا، بهتر است از کفی‌های انگشتی استفاده کنید: این پدال­ها برای تمرین دست اسکالینگ(حرکت نرم و ملایم دست ها در آب) مناسب‌اند؛ در نهایت، اگر هدفتان بهبود و اصلاح تکنیک است،

از اینکه شناگران حرفه‌ای، چند جفت مختلف از کفی‌های شنا را داخل ساک ورزشی خود حمل می‌کنند، تعجب نکنید! بهتر است از چند جفت کفی مختلف، متناسب با هدف و نوع تمرینان استفاده کنید.

چرا شناگران از کفی استفاده می­کنند؟

کفی‌های شنا موجب افزایش قدرت کششی دست­ها در آب (هنگام جمع کردن دست ها) و همچنین باعث بهبود تکنیک شناگر می‌شوند. کفی‌ها از ابتدا برای تمرینات قدرتی شنا طراحی شده­ بودند: به سبب افزایش سطح تماس بدن با آب، فشار بیشتری به عضلات بالاتنه شناگر وارد می­شود و بطور کلی، قدرت­بدنی شناگر افزایش می­یابد.

در سالهای اخیر، کفی‌هایی مبتنی بر بهبود تکنیک تولید شده‌اند که نحوه ورود دست به داخل آب را تصحیح می­کنند؛ همچنین، موجب وارد شدن فشار مداوم به کف دست­ها می­شوند و در نهایت، کنترل حرکات بدن و تجربه شناگر را بهبود می­بخشند.

کدام سایز کفی شنا برای من مناسب­تر است؟

بطور غریزی خیال می­کنیم که هرچه سایز کفی بزرگتر باشد، سطح تماس دست با آب بیشتر می­شود و در نتیجه، شتاب بیشتری هنگام حرکت خواهیم داشت؛ اما کفی‌های بزرگ­، سرعت حرکت دست­ در آب را کاهش می­دهند که این موضوع، در روند اصلاح تکنیک اثر منفی دارد.

باید کفی‌ای را انتخاب کنید که فقط کمی از کف دستتان بزرگتر است: برای تمرینات شخصی و حتی آموزش، اندازه کفی باید حدودا 25 درصد از اندازه کف دستتان بزرگ­تر باشد.

20 مدل بهترین عینک شنا ضد بخار [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

آیا استفاده از کفی شنا برای افراد مبتدی مناسب است؟

افراد مبتدی باید در انتخاب کفی شنای مناسبشان محتاط باشند: برای تمرینات اولیه، باید بر اجرای صحیح اصول پایه‌ای شنا تمرکز و تکنیک و فرم اصولی را حفظ کنند.

برای شناگرانی که تکنیک مناسبی ندارند، استفاده از کفی موجب فشار مضاعف هنگام انجام حرکات دست می­شود؛ همچنین انتخاب کفی با سایز نامناسب، اثر مخربی روی تمریناتشان خواهد گذاشت.

انتخاب بزرگترین سایز کفی مانند این است که یک فرد مبتدی بخواهد برای شروع تمرین در اولین جلسه باشگاه بدنسازی، از سنگین ترین وزنه‌ها استفاده کند تا عضلاتش سریعتر رشد کنند!

کفی‌های شنا، تنش و نیرو را در شانه­ها و مفاصل آرنج افزایش می­دهند؛ به همین دلیل باید از آنها عاقلانه و به تدریج استفاده کرد.

به افراد مبتدی توصیه می­کنیم که جهت شروع، فقط برای بهبود تکنیکشان از کفی استفاده کنند؛ پس از بهبود فرم شنا، با استفاده تدریجی و مداوم از کفی‌ها، توان و قدرت بدنیشان نیز افزایش خواهد یافت.

نتیجه‌گیری

از نظر من، پدال های دست یکی از بهترین وسایل شنا جهت تقویت گروه‌های عضلانی بالاتنه و بهبود کنترل و حس شناگر نسبت به حرکت بدنش در آب هستند.

برخی شناگران، طرفدار و گروهی دیگر مخالف استفاده از کفی‌های شنا هستند؛ در هر صورت کفی‌ها، همزمان بهترین ابزار کمکی جهت اصلاح تکنیک و همچنین تقویت قدرت بازو­ها و شانه‌ها هستند.

توجه داشته باشید که هر شناگر، از کفی‌های مخصوص به خودش، استفاده می­کند؛ توصیه می­کنم از آنها در مورد ویژگی­ کفی‌های مورد استفاده‌شان، سوال کنید و در صورت امکان، چند دور با کفی‌هایشان تمرین کنید.

بیشتر بخوانید:

  • بهترین مدل های جلیقه شنا [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • بهترین مدل های دوقلو شنا [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • بهترین برنامه شنا برای عضله سازی در استخر
  • 20 مدل بهترین دماغ گیر شنا با قیمت روز و خرید اینترنتی
برچسب ها: شنا، استخر و ورزش های آبی

0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

بروز شده‌ها

چرخ تمرین شکم

20 مدل بهترین چرخ و رولر شکم با قیمت روز و خرید اینترنتی

20 مدل بهترین شلوار های کوهنوردی با قیمت روز و خرید اینترنتی

لباس مناسب برای باشگاه بدنسازی

لباس مناسب برای باشگاه بدنسازی

ورزش آب کردن چربی شکم

6 ورزش ساده برای آب کردن چربی شکم و پهلو

حرکات حرفه ای یوگا

سخت ترین حرکات و سبک‌های پیشرفته یوگا

پلاور دمبل

حرکت پلاور دمبل [آموزش اجرای صحیح زیر بغل پول اور با دمبل]

کاور مت یوگا

10 مدل بهترین کیف و کاور مت یوگا با قیمت و خرید اینترنتی

بهترین ساک های ورزشی

5 مدل از بهترین ساک‌های ورزشی مردانه و زنانه

پیشنهادی

حرکت ددلیفت

اجرای صحیح انواع ددلیفت + فواید حرکت

کادو برای مرد ورزشکار

+10 ایده عالی خرید هدیه ورزشی خاص برای آقایان

لباس مناسب دویدن

10 لباس ورزشی که باید هنگام دویدن بپوشید

ما را دنبال کنید

  • درباره آلبا اسپرت
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz