• بهترین مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • بهترین چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » ورزش و تناسب اندام » بدنسازی » آیا زدن مو های بدن برای بدنسازی تاثیری دارد؟

آیا زدن مو های بدن برای بدنسازی تاثیری دارد؟

ارتباط بین موهای بدن و نرخ رشد عضلات

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در بدنسازی
0
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • فواید عملکردی زدن موهای بدن برای ورزشکاران
  • سؤالات متداول
  • کلام آخر
  • بهترین لوازم اصلاح موی بدن

برای پاسخ به سؤال “دلیل زدن مو در بدنسازی” ابتدا باید بررسی کنیم که بدنسازان چرا و چگونه موهای بدن خود را اصلاح می کنند.

لازم به ذکر است که لزوماً دلایل اصلاح فقط به عضله سازی مرتبط نمی شود، بلکه ممکن است این دلایل بر حسب ترجیح شخصی شما نیز متفاوت باشد!

به‌عنوان‌مثال، برخی از مردان ممکن است اصلاح کنند چون این کار بهداشتی ‎تر است و باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند.

همچنین، بسیاری از بدنسازان لزوماً موی بدن خود را برای اینکه بتوانند عضلات بیشتری بسازند، اصلاح نمی‌کنند، برخی ممکن است این کار را به خاطر ظاهرشان انجام دهند یا به این دلیل که می‌خواهند وقتی در مکان‌های عمومی هستند تمیزتر به نظر برسند.

بااین‌حال، یکی از رایج‌ترین دلایلی که بدنسازان موی بدن خود را می‌زنند، این است که پوست بدون مو، عضله آن‌ها را بهتر نمایش می‌دهد.

به‌عنوان‌مثال، وقتی بدنسازان موی سینه و بازوهای خود را اصلاح می‌کنند، این عضلات بزرگ‌تر و مشخص‌تر به نظر می‌رسند تا زمانی که این کار را انجام نمی‎دهند.

بهترین برنامه بدنسازی ماه اول با تصویر + [pdf رایگان]
20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بسیاری از ورزشکارانی که در مسابقات زیبایی اندام یا هر مسابقه دیگری که با پیراهن‌های یقه‌باز است شرکت می‌کنند ترجیح می‌دهند قسمت‌هایی از موی بدن خود را بزنند.

این کار نیز برای کسانی که در زمینه مدلینگ تناسب اندام مشغول هستند، متداول است! بنابراین، دلایلی هست که چرا باید اصلاح کنید یا این کار را نکنید. آیا باید موی بدن خود را بزنید؟

در نهایت، اصلاح موی بدن یک انتخاب شخصی است. در ضمن، همیشه باید در نظر داشته باشید که هرکسی دلایل و اهداف خود را برای اصلاح کردن دارد!

یکی از دلایلی که ممکن است اصلاح موی بدن را انتخاب کنید، مزایایی است که در بالا به آن اشاره کردیم: افزایش وضوح عضله و ظاهر بهتر در هنگام پوشیدن پیراهن‌های یقه‌باز و یا در هنگام به رخ کشیدن بازوها!

اگر بدن معرکه‌ای دارید و به دنبال روش‌هایی برای افزایش وضوح عضلات هستید، اصلاح موی بدن می‌تواند یکی از این روش‎ها باشد.

در ضمن، موهای روی پوست شما تأثیری بر سرعت رشد عضلاتتان نمی‌گذارد و تنها باعث افزایش «کیفیت» یا «نمایش واضح» عضلات شما می‌شود، ولی آن‌ها را بزرگ‌تر نمی‌کند.

فواید عملکردی زدن موهای بدن برای ورزشکاران

Before and after the body shave of men bodybuilder - آیا زدن مو های بدن برای بدنسازی تاثیری دارد؟

شناگران

با وجود اینکه مو هیچ قدرت یا مهارتی را به وجود نمی‌آورد یا از بین نمی‌برد، ولی اصلاح آن می‌تواند فواید زیادی داشته باشد. شناگران به داشتن پوستی صاف و بدون مو معروف هستند و موی بدن خود را اصلاح می‌کنند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. اصل مطلب این است که مو می‌تواند به‌عنوان یک محار کننده در آب عمل کند که ممکن است انقباض عضلانی و در نتیجه جریان حرکت را مهار کند.

پژوهشی در مورد نحوه عملکرد شناگران با مو و بدون موی بدن در کالج پزشکی ورزشی آمریکا انجام شد و محققان دریافتند که شناگرانی که موهای بدن خود را اصلاح می‌کنند سریع‌تر از شناگرانی هستند که اصلاح نمی‌کنند. علاوه بر آن، مسابقه شنا قورباغه بالای 360 متر نشان داد که ورزشکارانی که موهای بدن خود را می‌زنند، دچار کاهش اسید لاکتیک خون و در نتیجه، کاهش VO2 می‌شوند و همچنین به مدت طولانی‌تری می‌توانند دست‌وپا بزنند.

یکی دیگر از عواملی که باید به آن اشاره کرد این واقعیت است که شناگران معمولاً با لباس های شنای حرفه ای تمرین می‌کنند که سفت به موها می‌چسبد و ممکن است جلسات تمرینی آن‌ها را ناخوشایند کند.

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

دوچرخه سواران

دسته دیگر از ورزشکارانی که در اصلاح و زدن موی بدنشان معروف هستند دوچرخه‌سواران می‌باشند. با اینکه هیچ پژوهشی وجود ندارد که مزیت قابل توجهی از تأثیر اصلاح موهای بدن بر عملکرد را نشان دهد، ولی لباسی که دوچرخه سواران استفاده می‌کنند در صورت وجود مو، می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد.

در وهله نخست، اصلاح می‌تواند یک روش پیشگیری عالی برای مداوای جراحات جاده‌ای باشد. تصادفات جاده‌ای بیشتر از آنچه فکر می‌کنید اتفاق میفتند و مداوای زخمی که روی آن مو نباشد، بسیار آسان‌تر است.

یکی از دلایل دیگر دوچرخه‌سواران برای اصلاح، ریکاوری است. بیشتر دوچرخه‌سواران از یک ماساژ خوب لذت می‌برند که می‌تواند پس از یک جلسه طولانی به تسکین عضلات کمک کند و داشتن عضلات صاف و بی مو هم می‌تواند کمک زیادی به این کار کند.

دوندگان و بازیکنان فوتبال

دونده‌ها و بازیکنان فوتبال نیز به اصلاح مو به منظور بهبود عملکرد و راحتی شهرت دارند. یکی از دلایل مهم این است که مو می‌تواند باعث گرم شدن بیش‌ازحد شود، به‌خصوص اگر خیلی مو داشته باشید. بعلاوه، پوشیدن لباس ورزشی معمولاً بعد از اصلاح بهتر است زیرا  بدن را بهتر نشان می دهد.

کشتی گیران و بوکسورها

مو در اثر ضربه می‌تواند باعث ساییدگی و آزردگی شود که در صورت اصلاح به‌راحتی می‌توان از آن‎ها جلوگیری کرد. علاوه بر این، کشتی‎گیران باید پوستی صاف‌ و صیقلی داشته باشند تا از تماس کامل حریف با پوست خود جلوگیری کنند.

فواید زدن موی بدن در بدنسازی

عمده ترین دلیلی که بدنسازان مو های بدن خود را می‎زنند این است که می‌خواهند ویژگی‌های زیبایی‌شناسی بهتری داشته باشند. طبق تعریف بدنسازان، ورزشکاران زیبایی شناسی هستند که تنها هدفشان از تمرین این است که تا حد امکان عضله سازی کنند و درعین‌حال کمترین میزان چربی را در بدن خود ذخیره کنند. بدنسازان معمولاً برای داشتن شانه‌های بزرگ‌تر و کمر کوچک‌تر تلاش می‌کنند تا به شکل V برسند.

موی بدن ممکن است مخل ایجاد چنین ظاهری باشد زیرا باعث می‌شود عضلات، کمتر مشخص شوند. از طرفی، بدنسازان دریافته‌اند که اصلاح کردن موهای بدن کمک می‌کند تا رگ‌ها، خطوط عضلانی و گروه‌های عضلانی بیشتر نمایان شوند.

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

سؤالات متداول

Why do bodybuilders have no hair - آیا زدن مو های بدن برای بدنسازی تاثیری دارد؟

چرا بدنسازان بدنشان مو ندارد؟

بدنسازان موی بدن خود را اصلاح می‌کنند زیرا نمی‌خواهند در هنگام شرکت در مسابقات بدنسازی هیچ مویی روی بدنشان رشد پیدا کند. وجود مو ممکن است در فیگور گرفتن مشکل ایجاد کند و حتی احتمال دارد بر روی تصمیمات داوران در هنگام مقایسه رقبای مختلف تأثیر بگذارد.

آیا در موهای بدن پروتئین مصرف می‌شود؟

یک تار مو، از فیبر پروتئینی تشکیل شده است که به این معنی است که برای رشد به دوز کافی پروتئین نیاز دارد. بنابراین، اگر مو دوز پروتئین مورد نیاز خود را دریافت نکند، در نهایت می‌ریزد.

آیا بدنسازان پاهای خود را اصلاح می‌کنند؟

بله، بدنسازان حتماً در مرحله فیگور گرفتن در مسابقات، پاهای خود را اصلاح می‌کنند تا وضوح عضلانی بهتری داشته باشند، زیرا این کار باعث داشتن ظاهری متناسب‌تر می‌شود.

کلام آخر

اصلاح موی بدن تأثیری بر رشد عضلات ندارد. برای افزایش وضوح عضلات خود، باید در تمرینات پرورش اندام شرکت کنید تا بهترین نتایج را به دست آورید.

حتماً غذاهای سالم بخورید، تمرینات مختلف را امتحان کنید و بعد از جلسات تمرینی پرورش اندام، زمانی را به سرد کردن بدن اختصاص دهید. در ضمن، تمرینات کاردیو می‌تواند به شما کمک کند کالری سوزی کنید بدون اینکه مزایای تمرینات استقامتی را از دست بدهید.

موی بدن چیزی است که در بسیاری از افراد به‌طور طبیعی رشد می‌کند و برای برخی، اصلاح کردن آن می‌تواند تصمیم بسیار بزرگی باشد. از سوی دیگر، بدنسازان همیشه به دنبال راه‌هایی برای افزایش رشد عضلات خود هستند، بنابراین تقریباً در همه جا موی بدن خود را اصلاح می‌کنند.

باید توجه داشته باشید که موهای روی پوست شما تأثیری بر سرعت رشد عضلاتتان نمی گذارد و تنها باعث افزایش «کیفیت» یا «وضوح» عضلات شما می‌شود، ولی آن‌ها را بزرگ‌تر نمی‌کند.

در ضمن، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای افزایش وضوح عضلات خود انجام دهید و خوش هیکل و عضلانی شوید. امیدواریم این مقاله آلبا اسپرت به شما کمک کرده باشد تا دلیل زدن مو در بدنسازی را بدانید و در مورد چگونگی افزایش وضوح عضلات خود بیشتر بدانید.

بهترین لوازم اصلاح موی بدن

برای زدن موی بدن از چه چیزی استفاده کنیم؟ در ادامه لیستی از بهترین روش ها و لوازم اصلاح مو بدن برای آقایان و خانم ها موجود در بازار آورده شده:

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - آیا زدن مو های بدن برای بدنسازی تاثیری دارد؟

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - آیا زدن مو های بدن برای بدنسازی تاثیری دارد؟

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - آیا زدن مو های بدن برای بدنسازی تاثیری دارد؟
5/5 - (1 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین دستگاه های بدنسازی خانگی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • فواید استفاده از کش ورزشی و بدنسازی [معرفی 10 مدل پرفروش]
  • 20 مدل بهترین کش بدنسازی قوی [حرفه ای] + لیست قیمت و خرید اینترنتی
  • 10 فایده حلقه زدن: فواید استفاده از هولاهوپ چیست؟
  • 20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • طناب زدن چقدر کالری میسوزاند؟ [فرمول محاسبه]
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

اجرای صحیح حرکت پلانک

اجرای صحیح حرکت پلانک [فواید و عضلات درگیر]

بهترین توپ پینگ پنگ

20 مدل بهترین توپ پینگ پنگ اصل و حرفه ای + قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین کاپشن اسکی زنانه و دخترانه

بهترین مدل های کاپشن اسکی زنانه و دخترانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

حراج و خرید اینترنتی لوازم ورزشی با تخفیف [فروردین 1402]

بهترین مدل های میله هالتر

20 مدل بهترین میله های هالتر [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

جدیدترین ها

18 مدل بهترین پایه و بست قمقمه دوچرخه با قیمت روز و خرید اینترنتی

قبل و بعد از ورزش برای کاهش وزن و لاغری چه بخوریم؟

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو [+10 مدل ASICS Gel Kayano]

چگونه موقع دویدن خسته نشویم و بیشتر بدویم؟

20 مدل بهترین انواع سبد دوچرخه [جلو و عقب] با قیمت روز و خرید اینترنتی

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    حرکات کششی به تنهایی قد یک شخص را به طور دائم ا...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • kasra
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    با انجام تمرینات کششی چند سانتیمتر میشه قد رو ب...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    5 مدل از انواع بازی بوکس برای گوشی اندروید

    Real Boxing: "بوکس واقعی" یک بازی بوکس محبوب...

    • 4 هفته قبل درخواست شده
  • بوکسور حرفه ای
    چرا بوکس ایران ضعیف است؟

    ذکر این نکته ضروری است که بوکس در ایران موفقیت ...

    • 4 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    ۳۰ تا دراز نشست چند کالری میسوزاند؟

    تعداد کالری سوزانده شده در طول 30 حرکت دراز و ن...

    • 4 هفته قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

20 مدل بهترین مارک های دوچرخه 2023 حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین کراتین های بدنسازی

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین اسپیکر های بلوتوثی قابل حمل [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

بعد از چند وقت بدنسازی بدن شکل میگیرد و نتیجه میدهد؟

آموزش 180 درجه پا باز با روش آسان [چگونه ۱۸۰ درجه باز کنیم]

17 حرکت ورزشی از بهترین تمرینات هوازی (ایروبیک) در خانه

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz