راهنمای جامع خرید از بین انواع ترازو هوشمند موجود در بازار + جواب به پرسش‌های متداول.
مدت زمان مطالعه: 2 دقیقه
زمان انتخاب ترازوی خانگی، سه نوع عقربه‌ای، دیجیتال و هوشمند را باید در نظر داشته باشید. درحالی‌که ترازو های عقربه‌ای و دیجیتال به شما کمک می‌کنند که اصول اولیه را دنبال کنید، ترازوهای هوشمند به‌طور خودکار از طریق وای فای یا بلوتوث اطلاعات را دنبال می‌کنند.
این امر بسیار مهم است زیرا درصد چربی عاملی به‌مراتب بهتر برای پیش‌بینی خطرات بالقوه سلامت بدن است که اضافه وزن را نیز به همراه دارد. تا اینکه تنها میزان وزن بدن روی ترازو نشان داده شود.
یکی از چشمگیر‌ترین فواید استفاده از ترازوهای دیجیتال توانایی ایجاد تاریخچه طولانی مدت و دیجیتال از سلامت بدن است. هیچ نیازی به ثبت اطلاعات توسط شما نیست، زیرا دستگاه به طور بیسیم اطلاعات را به تلفن هوشمند یا پروفایل کاربری‌تان انتقال می دهد.
وقت آن رسیده است که ابتدا به سلامتی خودتان اهمیت دهید و وزنتان را کنترل کنید. در اینجا بهترین مارک های ترازو دیجیتالی هوشمند موجود در بازار برای راحتی انتخاب شما آورده شده اند:
ترازو هوشمند شیائومی مدل Mi-Smart-Scale2
927,690 تومان
واحدهای اندازه‌گیری
کیلوگرم
ابعاد
28x28x2.2 سانتی‌متر
حداکثر وزن قابل اندازه‌گیری
150 کیلوگرم
وزن
1.2 کیلوگرم
منبع انرژی ترازو
باتری
نوع باتری
نیم‌قلمی AAA
تعداد باتری
3 عدد
سنجش پارامترهای سلامتی
محاسبه BMI (شاخص توده بدنی)
انواع شاخص‌های قابل اندازه‌گیری
محاسبه شاخص توده‌ی بدنی (BMI) توسط نرم‌افزار
سایر توضیحات
- محاسبه شاخص توده‌ی بدنی (BMI) توسط نرم‌افزار
- دارای ورژن بلوتوث 5.0
- سازگار با سیستم عامل Android 4.4 و IOS 9.0
- کالیبراسیون خودکار
- قابلیت اتصال به گوشی هوشمند از طریق نرم افزار Mi Fit
- امکان ذخیره‌ی اطلاعات روی نرم‌افزار گوشی
- قابلیت انتقال اطلاعات به گوشی هوشمند
- طراحی کلاسیک و زیبا
- نمایشگر LED با نور سفید
- سیستم خاموشی خودکار
- دارای پایه‌های لاستیکی که در کف ترازو جهت جلوگیری از لرزش و اندازه گیری دقیق وزن
- کم مصرف
این دستگاه از فناوری امپدانس بیوالکتریکی دو فرکانسی بهره می‌برد و با استفاده از جریان‌های فرکانس بالا و پایین، اندازه‌گیری دقیقی از مقادیر امپدانس درون و خارج از سلول‌ها ارائه می‌دهد. این فناوری به کاربران امکان می‌دهد داده‌های دقیقی درباره چربی بدن، محتوای آب، جرم عضلانی و سایر نشانگرهای بهداشتی اساسی را دریافت کنند حالت های ترازوی هوشمند چربی بدن شیائومی مدل Scale S۴۰۰ ابعاد محصول۳۰۰ × ۳۰۰ × ۲۴.۵۵ میلی متر واحد اندازه گیری کیلوگرم، پوند محدوده اندازه گیری۰.۱ کیلوگرم تا ۱۵۰ کیلوگرم حداقل مقدار قابل اندازه گیری۰.۱ کیلوگرم جنس بدنه شیشه تقویت شده + پلاستیک مهندسی دمای کارکرد۰ تا ۴۰ درجه سانتی گراد وزن خالص محصول۱.۴۵ کیلوگرم اتصال بیسیمBluetooth® Low Energy (BLE) ۵.۰ ولتاژ محاسبه شده۴.۵ ولت ⎓ (باتری های قلیایی AAA x۳) سیستم عاملAndroid ۸.۰ یا iOS ۱۲.۰ و بالاتر ترازو ارتباط قوی با مقدار ≥۰.۹۳۲ را در مقایسه با روش DEXA نشان داده است، که دقت بالایی را برای معیارهای کلیدی مانند درصد چربی بدن و جرم چربی ارائه می‌دهد. به گفته شیائومی، برای هر اندازه‌گیری، گزارش‌های دقیقی ارائه می‌دهد که بررسی و تحلیل ۲۵ جنبه مختلف ترکیب بدنی را شامل می‌شود، از جمله چربی بدن، جرم عضلانی، محتوای آب، سطح پروتئین، محتوای معدنی استخوان و موارد دیگر. علاوه بر این، سطح چربی ویسسرال را ارزیابی می‌کند که به شناسایی خطرات مربوط به چاقی پنهان کمک می‌کند. ترازوی هوشمند Xiaomi Smart Body Fat Scale S۴۰۰ حالت‌های ترازوزنی متعددی را ارائه می‌دهد، از جمله ترازوی کوچک شیء، حالت نگهداشتن نوزاد، آزمون تعادل و حالت اندازه‌گیری مهمان از طریق برنامه Mi Home. این ترازو اندازه‌گیری دقیقی با دقت ۰.۱ کیلوگرم ارائه می‌دهد که مناسب برای نیازهای مختلف از جمله وزن کردن اشیاء کوچک و اندازه‌گیری دقیق وزن نوزاد یا حیوان خانگی است. قابلیت این ترازو برای اندازه‌گیری وزن در محدوده وزنی ۰.۱ کیلوگرم تا ۱۵۰ کیلوگرم است که تنوع آن را افزایش می‌دهد. این ترازو دارای صفحه نمایش LED برای خوانایی آسان است و برای کاربران با همه سنین مناسب است. این ترازو از طریق بلوتوث به دستگاه‌ها متصل شده و درصد چربی بدن و سایر داده‌های بهداشتی را برای پیگیری و تحلیل پیشرفت تناسب اندام و آرامش با دستگاه‌ها هماهنگ می‌کند. ویژگی‌های کلیدی: دقت بالا: ترازویمی Xiaomi Body Composition Scale S۴۰۰ با توجه به تکنولوژی امپدانس بیوالکتریکی دو فرکانسی، دقت بالایی در اندازه‌گیری مقادیر امپدانس درون و خارج از سلول‌ها دارد. این دقت برای محاسبه درصد چربی بدن و جرم چربی بسیار مهم است. مانیتورینگ ضربان قلب: امکان مانیتورینگ ضربان قلب در ترازوی Xiaomi Body Composition Scale S۴۰۰ به کاربران اجازه می‌دهد تا سلامت قلب خود را به راحتی پیگیری کنند. تغییرات ضربان قلب، از جمله ضربان‌های آهسته، نرمال و سریع، قابل تشخیص است. تحلیل جامع ترکیب بدن: این ترازو قادر است اطلاعات جامعی را درباره ۲۵ جنبه مختلف ترکیب بدن ارائه دهد. از جمله مواردی که مورد تحلیل قرار می‌گیرند عبارتند از: درصد چربی بدن، جرم عضلانی، محتوای آب، سطح پروتئین، محتوای معدنی استخوان و غیره. همچنین، ارزیابی سطح چربی ویسسرال نیز به شناسایی خطرات مربوط به چاقی پنهان کمک می‌کند. قابلیت های متنوع: ترازوی Xiaomi Body Composition Scale S۴۰۰ از قابلیت های متنوعی برخوردار است.
نمایش میزان تغییرات وزن با نرم افزار Mi Fit (حتی به صورت نمودار)
بازه اندازه گیری : 100 گرم تا 150 کیلوگرم
دقت بالا تا اندازه گیری 50 گرم
نوع سنسور : G Sensor
قابلیت ها : دارای 13 قابلیت مختلف شامل Basal Metabolic Rate ،BMI ،Body Fat Percentage ،Bone Mass ،Moisture ،Muscle Mass ،Physical Age ،Portable ،Protein ،Visceral Fat ،Weight
درصد عضله- درصد رطوبت بدن- درصد استخوان- نرخ سوخت و ساز پایه- شاخص چربی احشایی- سن بیولوژیک بدن- درصد چربی بدن- درصد پروتئین بدن- شاخص توده‌ی بدنیBMI- درصد چربی زیر پوستی- وزن
سایر توضیحات
کم مصرف- کالیبراسیون خودکار- مجهز به فناوری بلوتوث- امکان اتصال به اپلیکیشن فارسی سیناکِر با قابلیت تحلیل و رسم نمودار- سازگار با سیستم عامل Android و IOS- ارسال بازخورد سلامتی بعد از اندازه گیری توسط نرم افزار فارسی- امکان اتصال تعداد نامحدود کاربر از طریق اپلیکیشن به هر دستگاه- تاییدیه CE اروپا، تاییدیه FCC ، تاییدیه کیفیت بلوتوث (BQB)- نمایشگر یکپارچه با قابلیت پنهان شونده- سیستم خاموشی خودکار-
مشاهده شاخص های 12 گانه تناسب اندام در اپلیکیشن
اندازه گیری درصد عضله
درصد رطوبت بدن
وزن استخوان‌ها
نرخ سوخت و ساز پایه
شاخص چربی احشایی
سن بیولوژیک بدن
درصد چربی بدن
درصد پروتئین بدن
شاخص توده‌ی بدنیBMI
درصد چربی زیر پوستی
وزن چربی بدن
سایر توضیحات
سطح تمام رسانا (ITO) و نشکن از جنس شیشه سکوریت
کالیبراسیون خودکار
مجهز به فناوری بلوتوث
امکان اتصال به اپلیکیشن فارسی سیناکِر با قابلیت تحلیل و رسم نمودار
سازگار با سیستم عامل Android و IOS
امکان اتصال تعداد نامحدود کاربر از طریق اپلیکیشن به هر دستگاه
تاییدیه CE اروپا، تاییدیه FCC ، تاییدیه کیفیت بلوتوث (BQB)
نمایشگر یکپارچه با قابلیت مخفی شدن
سیستم خاموشی خودکار
دارای پایه‌های لاستیکی که در کف ترازو جهت جلوگیری از لرزش و اندازه گیری دقیق وزن
طراحی بسیار زیبا و مدرن
برای اندازه گیری روی سطوح صاف قرار گیرد مثل سرامیک سنگ و کاشی
xx توجه : هنگام وزن کشی ترازو را روی سطوح نرم مثل فرش یا موکت و تشک ورزشی قرار ندهید xx کیفیت ساخت بالا با دقت گرم قابلیت اندازه گیری اجسام
جنس صفحه شیشه می باشد. دو عدد باتری نیم قلمی در بسته بندی دارد
این دستگاه از فناوری امپدانس بیوالکتریکی دو فرکانسی بهره می‌برد و با استفاده از جریان‌های فرکانس بالا و پایین، اندازه‌گیری دقیقی از مقادیر امپدانس درون و خارج از سلول‌ها ارائه می‌دهد. این فناوری به کاربران امکان می‌دهد داده‌های دقیقی درباره چربی بدن، محتوای آب، جرم عضلانی و سایر نشانگرهای بهداشتی اساسی را دریافت کنند
حالت های ترازوی هوشمند چربی بدن شیائومی میجا مدل Scale S400
ابعاد محصول300 × 300 × 24.55 میلی متر
واحد اندازه گیری کیلوگرم، پوند
محدوده اندازه گیری0.1 کیلوگرم تا 150 کیلوگرم
حداقل مقدار قابل اندازه گیری0.1 کیلوگرم
جنس بدنه شیشه تقویت شده + پلاستیک مهندسی
دمای کارکرد0 تا 40 درجه سانتی گراد
وزن خالص محصول1.45 کیلوگرم
اتصال بیسیمBluetooth® Low Energy (BLE) 5.0
ولتاژ محاسبه شده4.5 ولت ⎓ (باتری های قلیایی AAA x3)
سیستم عاملAndroid 8.0 یا iOS 12.0 و بالاتر
ترازو ارتباط قوی با مقدار ≥0.932 را در مقایسه با روش DEXA نشان داده است، که دقت بالایی را برای معیارهای کلیدی مانند درصد چربی بدن و جرم چربی ارائه می‌دهد.
به گفته شیائومی، برای هر اندازه‌گیری، گزارش‌های دقیقی ارائه می‌دهد که بررسی و تحلیل 25 جنبه مختلف ترکیب بدنی را شامل می‌شود، از جمله چربی بدن، جرم عضلانی، محتوای آب، سطح پروتئین، محتوای معدنی استخوان و موارد دیگر. علاوه بر این، سطح چربی ویسسرال را ارزیابی می‌کند که به شناسایی خطرات مربوط به چاقی پنهان کمک می‌کند.
ترازوی هوشمند Xiaomi MIJIA Smart Body Fat Scale S400 حالت‌های ترازوزنی متعددی را ارائه می‌دهد، از جمله ترازوی کوچک شیء، حالت نگهداشتن نوزاد، آزمون تعادل و حالت اندازه‌گیری مهمان از طریق برنامه Mi Home. این ترازو اندازه‌گیری دقیقی با دقت 0.1 کیلوگرم ارائه می‌دهد که مناسب برای نیازهای مختلف از جمله وزن کردن اشیاء کوچک و اندازه‌گیری دقیق وزن نوزاد یا حیوان خانگی است. قابلیت این ترازو برای اندازه‌گیری وزن در محدوده وزنی 0.1 کیلوگرم تا 150 کیلوگرم است که تنوع آن را افزایش می‌دهد.
این ترازو دارای صفحه نمایش LED برای خوانایی آسان است و برای کاربران با همه سنین مناسب است. این ترازو از طریق بلوتوث به دستگاه‌ها متصل شده و درصد چربی بدن و سایر داده‌های بهداشتی را برای پیگیری و تحلیل پیشرفت تناسب اندام و آرامش با دستگاه‌ها هماهنگ می‌کند.
ویژگی‌های کلیدی:
دقت بالا: ترازویمی Xiaomi MIJIA Body Composition Scale S400 با توجه به تکنولوژی امپدانس بیوالکتریکی دو فرکانسی، دقت بالایی در اندازه‌گیری مقادیر امپدانس درون و خارج از سلول‌ها دارد. این دقت برای محاسبه درصد چربی بدن و جرم چربی بسیار مهم است.
مانیتورینگ ضربان قلب: امکان مانیتورینگ ضربان قلب در ترازوی Xiaomi Mijia Body Composition Scale S400 به کاربران اجازه می‌دهد تا سلامت قلب خود را به راحتی پیگیری کنند. تغییرات ضربان قلب، از جمله ضربان‌های آهسته، نرمال و سریع، قابل تشخیص است.
تحلیل جامع ترکیب بدن: این ترازو قادر است اطلاعات جامعی را درباره 25 جنبه مختلف ترکیب بدن ارائه دهد. از جمله مواردی که مورد تحلیل قرار می‌گیرند عبارتند از: درصد چربی بدن، جرم عضلانی، محتوای آب، سطح پروتئین، محتوای معدنی استخوان و غیره. همچنین، ارزیابی سطح چربی ویسسرال نیز به شناسایی خطرات مربوط به چاقی پنهان کمک می‌کند.
قابلیت های متنوع: ترازوی Xiaomi Body Composition Scale S400 از قابلیت های متنوعی برخوردار است. از جمله قابلیت‌های آن می‌توان به ترازوی کوچک شیء، حالت نگهداشتن نوزمتن:
- دارای نشانگرهای ضعیف شدن باتری و خطا در وزن‌کشی
- دارای صفحه‌نمایش دایره‌ای با قطر 76 میلی‌متر و نور پس‌زمینه‌ی سفید
- روشن شدن به صورت خودکار
- دارای حافظه‌ی ذخیره‌سازی برای 8 کاربر
- دارای سطح از جنس شیشه‌ی آبدیده
ترازو دیجیتال مارک خوب در مقایسه با ترازوی عقربه‌ای قدیمی برای کنترل وزن روزانه بسیار دقیق‌تر هستند. در یک ترازوی دیجیتال باید چه ویژگی هایی را دنبال کرد؟
هماهنگی با اپلیکیشن فیتنس
بسیاری از مدل های ترازوی دیجیتال اپلیکیشن کنترل وزنشان را پیشنهاد می دهند. آن دسته از افرادی که قبل از آن از اپلیکیشن های فیتنس دیگری استفاده می‌کردند و ترجیح می دهند که وضعیت سلامت فعلی‌شان را با کنترل وزن هماهنگ کنند، به دنبال ترازوی هوشمندی بروند که با اپلیکیشن مورد نظر ارتباط برقرار کند.
اتصال به وای فای و بلوتوث
بسیاری از ترازو های دیجیتال به اتصال با بلوتوث مجهز هستند که به آنها امکان همگام‌سازی اطلاعات با اپلیکیشن کنترل کننده وزن را می دهند.
یکی از ضعف های ترازوهای بلوتوثی این است که شما باید تلفن هوشمند خود را در محدوده‌ای قرار دهید که نتایج با موفقیت ثبت شوند. درحالی‌که برخی ترازوها می‌توانند تا همگام سازی بعدی نتایج را ذخیره کنند، بیشتر ترازوهای ارزان قیمت و متوسط نمی‌توانند.
از طرفی دیگر، وای فای این امکان را به ترازو هوشمند می دهد تا استفاده از آن مطمئن‌تر و آسان‌تر باشد. زیرا بلوتوث گاهی غیر قابل پیش بینی است. اگر از طریق روتر وای فای به ترازو سیگنال داده شود، همگام سازی اتفاق می‌افتد. یکی از ضعف‌های ترازوهای مجهز به وای فای گران بودن قیمت آن است.
معیارهای اندازه گیری
ترازوهای دیجیتال برای درک ترکیب بدنمان به ما کمک می‌کنند و علاوه بر وزن اطلاعات بیشتری در اختیارمان می‌گذارند. زمان انتخاب ترازوی هوشمند ویژگی هایی ازجمله شاخص توده بدنی ( BMI)، حجم عضله، درصد چربی بدن، حجم استخوان، درصد آب بدن و غیره را باید مدنظر قرارداد.
ذخیره سازی داده ها
اگر می‌خواهید اهداف تناسب اندام خود را دنبال کنید و سبک زندگی خود را بهبود ببخشید، انتخاب یک ترازو هوشمند حرفه ای با امکان ذخیره داده ها بسیار مهم است.
یکی از بزرگترین مزایای انتخاب یک ترازو هوشمند نسبت به ترازوهای استاندارد، توانایی آن در ثبت و بازیابی معیارهای شما برای مشاهده بعدی است. ترازوهای دیجیتالی به شما این امکان را می دهد وزن و سایر اندازه گیری های خود را پیگیری کنید، که می تواند برای تناسب اندام شما مفید باشد.
هنگام خرید ترازو هوشمند، باید ظرفیت ذخیره سازی داده های آن را بررسی کنید. ببینید تا چند کاربر می تواند ذخیره کند و چند اندازه گیری را ثبت می کند.
محدودیت وزنی
تمامی ترازوها محدوده وزنی ماکزیمم دارند. پیش از خرید مطمئن شوید که ترازو می تواند وزن شما را تحمل کند.
بارداری
ترازوهای دیجیتال و هوشمند برای سنجش معیارهای اندازه گیری پیشرفته ازجمله درصد چربی بدن و آب از روش محاسبه مقاومت بیوالکتریک (BIA) استفاده می‌کند. به زنان باردار یا افرادی که در بدن خود ضربان ساز یا عضو پیوندی دارند در خصوص استفاده از این ترازوها هشدار داده شده است.
سهولت استفاده
انتخاب کنندگان لیست پایین به سهولت استفاده از ترازو هوشمند توجه ویژه داشتند. ترازوهایی که نیازی به کالیبراسیون مجدد یا دستورالعمل‌های اضافی نداشتند (مانند ضربه زدن پا به ترازو قبل از استفاده) امتیاز بالایی برای این ویژگی دریافت کردند.
شما می خواهید یک ترازو هوشمند پیدا کنید که بتوان بدون زحمت از آن استفاده کرد. فرآیند راه اندازی باید ساده باشد و ترازو باید به راحتی به برنامه های سازگار آن متصل شود.
خوانایی نیز باید یک عامل باشد – اطمینان از اینکه معیارهای نمایش داده شده واضح و به راحتی خوانده می شوند مهم است.
یک ترازو ورزشی کاربرپسند پیدا کنید که به راحتی در روال شما گنجانده شود تا به اهداف تناسب اندام تان کمک کند.
پرسش‌های متداول
بهترین مارک ترازو دیجیتال وزن کشی کدام است؟
بهترین مارک و برند های ترازوی هوشمند موجود در بازار شیائومی، بیورر، باریکو، بی ول و لنوو هستند.
آیا ترازو های دیجیتال دقیق هستند؟
با وجود اینکه عوامل بسیاری وجود دارند که می توانند دقت ترازوی دیجیتال را تحت تأثیر قرار دهند، اما اندازه گیری وزن و شاخص توده بدنی (BMI) در آن ها دقیق است.
هنگام مشاهده اندازه گیری از جمله درصد چربی بدن و تراکم استخوان احتمال پراکندگی بیشتر است. پیشنهاد می شود برای دستیابی به دقیق‌ترین اطلاعات کنترل وزن، هرگاه نوسانات وزن بدن و تمایلاتتان را تخمین می‌زنید باید دقیقاً روی همان ترازوی قبلی قدم بگذارید.
هرگاه از هر نوع ترازوی سنجش ترکیب چربی بدن استفاده می‌کنید، بهترین راه این است که سه ساعت پیش از وزن کشی از خوردن و نوشیدن پرهیز کنید، بنابراین می توانید بهترین نتایج ممکن را به دست آورید.
ترازوی هوشمند چگونه چربی بدن را محاسبه می کند؟
ترازوهای هوشمند درصد چربی تخمین زده شمارا با استفاده از مقاومت بیوالکتریکی محاسبه می‌کند. حس‌گرهای زیر پا جریان الکتریکی غیرقابل‌شناسایی را از یک پا به سراسر بدن و سپس به‌پای دیگر می‌فرستند.
«در مقایسه با آب، چربی رسانای ضعیف برق است. هرقدر مقاومت جریان برخوردی بیشتر باشد، درصد چربی بدن بالاتر است.»
ترازوهای دیجیتال چگونه تراکم استخوان را اندازه گیری می کند؟
ترازوهای دیجیتال می تواند با استفاده از همان قاعده قبلی حجم استخوان را تخمین بزند، امّا لازم است فرد اسکن Dexa (جذب اشعه ایکس با انرژی دوگانه) دریافت کند تا تراکم استخوان را اندازه‌گیری کند.
«استخوان در مقایسه با سایر بافت های بدن رسانای ضعیف برق است. بنابراین مقاومت جریان الکتریکی به ترازوی دیجیتال امکان محاسبه حجم استخوان را می دهد.»
چگونه ترازوی دیجیتال را ریست کنیم؟
هر ترازو دیجیتال دستورالعمل ریست کردن متفاوتی دارد، پس به دفترچه راهنما مراجعه کنید. برخی ترازوها یک دکمه ریست دارند که باید فشار دهید و به آسانی ریست می‌شوند.
در ترازوهای هوشمند که با باتری کار می‌کنند باید برای تنظیم مجدد دستگاه مجموعه مراحلی را دنبال کنید که شامل خارج کردن باتری‌ها و استراحت دادن ترازو به مدت 10 دقیقه است.
توضیحات کامل
سلام خداقوت. مقاله تون عالی بود. منم با کمک این مطلب آخرش ترازو دیجیتال شیائومی مدل Mi-Smart-Scale2 خریدم.