راهنمای مطالعه
در دنیایی که تناسب اندام مد روز است، طبیعتاً تمرینات قدرتی در کانون توجه قرار می‌گیرد. با حرکاتی همچون بارفیکس دست معکوس، ددلیفت و پارویی، توده عضلانی افرایش می‌یابد و ورزشکار سلامت و لاغرتر به نظر می رسد. با آنکه بسیار از افرادی بدون استفاده از تقویت کننده مچ دست تمرینات قدرتی را بدون مشکل انجام می دهند اما برخی با استفاده از این وسیله، نتایج بهتری از تمرینات خود می گیرند.
اگر زیاد در باشگاه از هالتر استفاده می کنید، داشتن یک سری از وسایل ورزشی برای تقویت مچ الزامی است. پس اگر قصد خرید بهترین تقویت کننده های مچ دست را دارید، حتماً فهرستی را که در این مطلب آلبا اسپرت تهیه کرده‌ایم بررسی کنید چون متضمن انتخابی درست از جانب شما خواهد بود.
راهنمای خرید تقویت کننده مچ دست
به لطف اقتصاد بازار آزاد، تقویت کننده های مچ متنوعی در بازار موجودند که برخی فوق العاده و بقیه بی کیفیت هستند. برای اینکه در دام محصولات بی کیفیت نیفتید و صرفاً تقویت کننده های خوب را انتخاب کنید، به موارد ذیل توجه فرمایید.
چگونه تقویت کننده مچ برگزیده خود را انتخاب کردیم
نظرات کاربران– نظر صادقانه امروزه به اندازه طلا ارزشمند است، البته ممکن است که همواره حق با مشتریان نباشد اما آنها توان نابودی یا توفیق یک کسب و کار را با نظرات‌شان دارند.
واقعیت این است که تولیدکنندگان هر نوع محصولی تنها به تعریف و تمجید از کالای خود می‌پردازند. آنها نه تنها نیاز به فروش محصولات‌شان دارند بلکه باید سود هم کسب کنند. در نتیجه، اگر اطلاعات واقعی درباره تقویت کننده مچ مدنظرتان می‌خواهید تنها باید به نظرات خریداران قبلی آن مراجعه کنید.
قیمت: قیمت یکی از معیارهای بسیار مهم و تعیین‌کننده کیفیت محصولاتی است که خریداری می‌کنید. براساس یک قانون کلی، هر چه قیمت بالاتر باشد به همان نسبت کیفیت نیز افزایش می‌یابد.
پس آیا بهتر نیست به جای خرید چند تقویت کننده مچ با کیفیت معمولی که باید هر چند وقت یکبار آنها را تعویض کنید، ابزاری بخرید که چند سال کار کند؟ پاسخ این پرسش واضح است، اگر ابزار باکیفیت و گران بخرید در درازمدت از لحاظ اقتصادی نیز سود خواهید کرد.
البته در برخی موارد ممکن است ابزار قوی کننده مچ دست باکیفیتی پیدا کنید که ارزان هم باشد که اینگونه پول بیشتری صرفه جویی خواهید کرد. البته برای اینکه از کیفیت چنین محصولی اطمینان حاصل کنید، به نظرات خریداران قبلی مراجعه و در مورد آن تحقیق کنید.
ویژگی‌هایی که باید در تقویت کننده مچ دست به دنبال آنها بود
ثابت یا قابل تنظیم: هنگامی که بحث مقاومت پیش می‌آید، دو نوع عمده تقویت کننده مچ وجود دارد.
مدل ثابت ساده است و نمی‌توانید میزان مقاومت را تنظیم کنید به همین دلیل به مرور که قدرت‌تان افزایش می‌یابد باید ابزاری با مقاومت بیشتر بخرید.
با این حال، اگر تنها برای رهایی از استرس از تقویت کننده مچ استفاده می‌کنید، ابزار ثابت انتخاب مناسبی هستند. از سوی دیگر، ابزار تقویت قابل تنظیم چندکاره‌اند و قادرید با آن چندین تمرین مختلف انجام دهید.
نقطه ضعف این نوع ابزار اما دوام کمتر است چون قطعات متحرک دارند که زودتر فرسوده می‌شوند.
میزان مقاومت: هسته اصلی هر نوع حرکتی، میزان مقاومتی است که برای انجام حرکت باید بر آن غلبه کنید. توصیه میشود ابزار تقویتی انتخاب کنید که متناسب با میزان مهارت یا هدف‌تان باشد.
به عنوان مثال، یک ورزشکار حرفه‌ای نیاز به استفاده از ابزاری ندارد که شخص دیگری از آن برای توانبخشی استفاده میکند.
هر یک از آنها به میزان مقاومت متفاوتی نیاز دارند که لحاظ کردن این نکته بسیار اهمیت دارد.
آیا نیاز به تقویت انگشتان دارید: انواع مختلفی از وسیله تقویت مچ دست وجود دارد که برای تقویت نواحی مشخصی طراحی شده‌اند.
اگر صرفاً قصد تقویت انگشتان دست را دارید آنگاه ابزاری را انتخاب کنید که مخصوص تقویت انگشتان است. بیشتر ابزارهای تقویت مچ دست برای تقویت کلی دست و مچ طراحی شده‌اند به همین دلیل مهم است که بدانید که به دنبال چه هدفی هستید.
کارآمدی: خرید محصولی که به شما برای دستیابی به هدف‌تان هیچ کمکی نمی‌کند یکی از بدترین تجربه‌هاست. به همین دلیل بهتر است محصولی با کیفیت معمولی را انتخاب نکنید.
ابتدا تحقیق کنید سپس بهترین محصول موجود را بر اساس بودجه خود بخرید تا بتوانید به راحت‌ترین شیوه ممکن به هدف نهایی خود دست یابید.
قابلیت استفاده: احتمالاً برای همگان تقویت کننده مچ مناسب در بازار وجود دارد فقط باید دقت کنید که کدامیک بیشترین تناسب را با نیاز‌های‌تان دارند.
اندازه و جنس آنها با هم متفاوت است. به همین دلیل قبل از خرید حتماً مشخصات محصول را مطالعه کنید و به دنبال ابزاری باشید که ارگونومیک باشد.
بهترین مدل های تقویت کننده مچ دست
بهترین وسایل و دستگاه های تقویت مچ دست را از کجا بخرم؟ در ادامه لیستی از برترین ابزارهای ورزشی برای قوی کردن مچ مانند حلقه، فنر و توپ آورده شده:
درحال دریافت محصولات منتخب ...
انواع تقویت کننده مچ دست
حلقه تقویت مچ
این نوع ابزار ورزشی تقویت کننده مچ دارای حلقه فلزی است. هنگامی که آنرا فشار می‌دهید، حلقه جمع می شود و هنگامی که رهایش می‌کنید به وضعیت اولیه خود باز می‌گردد.
فنر تقویت کننده مچ دست
این مدل دارای دو دسته است که با یک لولا و فنر از هم جدا شده‌اند. مقاومت کلی را سفتی و طول فنر تعیین میکند.
استفاده از بهترین فنر تقویت مچ، قدرت عضلات مچ دست را افزایش می دهد و انجام کشش و سایر تمرینات را آسان تر می کند. هنگامی که به طور منظم تمرینات تقویت مچ دست را شروع کنید، دستان قوی تری خواهید داشت. مقاومت و استقامت در برابر دردها افزایش می یابد.
تقویت کننده مفصلی
این وسیله تخصصی کاربر را قادر می سازد که هر انگشت به طور جداگانه تقویت کند. ساختار آن به گونه ای است که ورزشکار باید هر انگشت را به صورت جداگانه روی فنری که تعبیه شده فشار دهد دقیقاً مانند کلید های پیانو. همچنین ساختارش هم مانند کلیدهای این ساز است.
توپ تقویت کننده مچ دست
توپ تقویت مچ ابزاری است که میزان فشار وارده به مچ و تمام زوایای حرکتی آن را پوشش می دهد و از بهترین لوازم تناسب اندام محسوب می شود. با تنظیم میزان فشار وارده به مچ دست علاوه بر تمرین به صورت ست، می توان از این وسله جهت توان بخشی برای درمان نیز استفاده کرد.
مچ بند گریپستر
سوالات متداول
تقویت کننده مچ چیست؟
وسیله تمرین است که برای تقویت دست، مچ و ساعد به صورت جداگانه یا کلی استفاده میشود. قدمت این وسیله به اوایل قرن بیستم باز می‌گردد که دسته چوبی داشت. این وسیله بیشتر توسط بدنسازان استفاده می‌شد اما به تدریج که پرطرفدار شد، دسته های پلاستیکی نیز در ساختارش ظهور پیدا کردند.
فواید ابزار تقویت مچ دست چیست؟
فواید زیادی دارد اما مواردی که کاربران بیش از مزیت های دیگر به آن اشاره کرده‌اند به این شرح است: عضله‌ای شدن ساعد، افزایش استقامت دست، قدرت بیشتر دست و چابکی کلی انگشتان.