10 مدل بهترین تنس های فیزیوتراپی [خانگی] با قیمت روز و خرید اینترنتی

تنس های فیزیوتراپی چند وقتی ست که به بازار آمده‌اند و توجه دکترها و فیزیوتراپ‌ ها را به خود جلب کرده‌ اند. امروزه، نسل جدیدی به منظور افزایش قابلیت‌ های فیزیکی خود از آن استفاده می کنند.

گرم کردن عضلات پیش از یک جلسهٔ تمرینی شدید باعث کاهش درد عضلانی زنان و مردان ورزشکار می شود، به ریکاوری آن ها تسریع می‌بخشد و به طور کلی عضلات آن‌ ها را آزاد و شل می کند.

تنس فیزیوتراپی چیست؟ محرک های الکتریکی عضلانی و ماهیچه ای که به نام دستگاه‌های EMS نیز شناخته می‌شوند، دستگاه‌هایی هستند که تکانه های الکتریکی را به عضلات شما ارسال می‌کنند تا انقباض عضلانی را تقویت کنند. ب

ه طور خاص تحریک الکتریکی عصبی عضلانی (NMES) باعث انقباض فیبرهای عضلانی نوع 1 (آهسته انقباض) و نوع 2 (سریع انقباض) می شود و در سطوح مختلف هرتز می تواند تعدادی از فواید را برای عملکرد و هم برای بهبودی فراهم کند.

راهنمای خرید تنس های عضلانی فیزیوتراپی

اگر تا به حال دچار آسیب عضلانی شده اید، احتمالاً متوجه شده اید که عضلات شما نقش مهمی در حفظ بدن شما دارند. در واقع، این بسیار مهم است که بسیاری از افراد ساعت ها در باشگاه سپری می کنند تا برای تقویت عضلات خود سخت تمرین کنند.

تنس های عضلانی فیزیوتراپی را می توان برای اهداف مختلفی استفاده کرد. اگر دچار آسیب عضلانی شده اید، این دستگاه ها می توانند تکانه های الکتریکی را به ناحیه مورد نظر ارسال کنند و احتمالاً تسکین دهند. این فناوری که به عنوان تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) شناخته می شود، توانسته است وابستگی به داروهای مسکن را برای برخی از مبتلایان مزمن کاهش دهد و آن را به شکل محبوبی از درمان پزشکی جایگزین تبدیل کند.

اما تنس های عضلانی فیزیوتراپی می توانند بیشتر از کمک به درد انجام دهند. برخی دریافته‌اند که استفاده از این دستگاه‌ها می‌تواند به تقویت ماهیچه ها، به ویژه پس از آسیب، کمک کند. اگر این درست باشد، ممکن است به نفع تسریع بهبودی باشد و احتمالاً منبع درد را برای تسکین سریع تر کاهش دهد.

اما، به خاطر داشته باشید که استفاده از یک محرک الکتریکی ماهیچه ای جایگزینی برای رفتن به باشگاه نیست.

ویژگی‌ های تنس فیزیوتراپی خوب:

عمر باتری: عمر متوسط باتری تنس های فیزیوتراپی حدود ۱۰ ساعت است. میزان واقعی مدت زمانی که می‌توانید با این وسیله کار کنید به سطح تحریک الکتریکی دستگاه، بودن یا نبودن ویژگی خاموش شدن خودکار در  دستگاه، و البته به کیفیت خود باتری هم بستگی دارد. زیرا تمام دستگاه‌ های ای‌ام اس باتری‌های یون لیتیومی باکیفیت ندارند.

تعداد الکترودها: بیشتر تنس های فیزیوتراپی ۴-۲ الکترود و ۲ کابل دارند. در دستگاه‌ هایی که ۴ الکترود دارند کابل‌ ها دو قسمت مساوی را تشکیل می‌دهند که در انتهای هر کدام دو الکترود قرار دارد.

برنامه‌ها و امکانات قدرتمند: همهٔ ما عاشق امکانات دستگاه‌ ها هستیم. در قرن ۲۱ روی پاشنهٔ آن‌ ها می‌‌چرخد. دامنهٔ انتخاب‌ های شما از قبل هم گسترده تر می‌شود چرا تنس های فیزیوتراپی هم مانند دیگر دستگاه‌ ها گزینه‌ های بیشتری در اختیار ما نگذارند؟  تنس های فیزیوتراپی با کیفیت بالا توسط ماساژهای الکترونیکی و پالس‌های متفاوت از شل کردن عضلات پس از یک تمرین سخت گرفته تا کمک به بهبود پس از یک حادثهٔ دردناک، همه کار برای شما انجام می‌دهند. این دستگاه تنها نمی‌تواند عضلات شما را حجیم کند.

بهترین مدل های تنس فیزیوتراپی

در زیر لیستی از بهترین انواع تنس فیزیوتراپی بازار را می بینید:

درحال دریافت محصولات منتخب ...

نکات و توصیه های برای استفاده از تنس های عضلانی فیزیوتراپی

• قبل از استفاده از تنس فیزیوتراپی، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر است. کسانی که ضربان ساز و سایر دستگاه‌های فلزی یا الکترونیکی کاشته شده در بدن دارند و همچنین کسانی که مشکلات ریتم قلب دارند، باید از استفاده آنها دوری کنند.
• فرکانس می تواند در آرامشی که دریافت می کنید تفاوت ایجاد کند. برخی مدل ها از تحریک با فرکانس بالا برای بهبود نتایج استفاده می کنند.
• با تنس های عضلانی، معمولاً برای فهمیدن اینکه چه اتفاقی می‌افتد، به یک نمایشگر تکیه می‌کنید. به دنبال محرکی باشید که نمایشگری داشته باشد که سبک ماساژ، زمان باقیمانده و شدت تحریک فعلی را نشان دهد. برخی دارای یک صفحه نمایش روشن، خوانا و دارای نور پس زمینه هستند که نظارت بر فعالیت ها را آسان می کند.
• وقتی درد دارید یا در حال بهبودی از یک آسیب هستید، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که ساعت ها برای نحوه کار دستگاه تنس خریداری شده کلنجار روید. خرید تنس فیزیوتراپی که یک دفترچه راهنمای ترجیحا فارسی دارد، می تواند کارها را راحت کند.
• یک محرک عضلانی را در نظر بگیرید که به وضوح تفاوت بین تنظیمات مختلف خود را بیان می کند. به دنبال دستگاه‌های EMS با تنظیمات آسان و دستور العمل های واضح در مورد نحوه استفاده برای تسکین درد و ریکاوری فعال عضلات بعد از تمرین باشید.
• زمانی که شما در حال شروع هر نوع برنامه عضله درمانی هستید، یک تایمر می تواند مفید باشد. برخی تنس های عضلانی دارای یک تایمر هستند که می توانید بین 5 تا 60 دقیقه تنظیم کنید.
• تنس های فیزیوتراپی به انرژی باتری متکی هستند، بنابراین قبل از خرید بررسی کنید که شما به چه چیزی نیاز دارد. برخی دستگاه های محرک عضلانی با باتری قلمی کار می کنند که با خرید اولیه شما همراه دارند. برخی مدل ها نیز به جای باتری های یکبار مصرف به باتری های قابل شارژ متکی هسنند که می توانید آنها را تعویض کنید و با یک بار شارژ حدود 10 ساعت استفاده مداوم خواهید داشت.
• اگر قصد دارید از دستگاه خود در دفتر یا در حین انجام وظایف استفاده کنید، قابل حمل بودن یک مورد مهم است.

سوالات متداول