• بهترین مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • بهترین چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » 20 مدل بهترین رینگ و حلقه پیلاتس با قیمت روز و خرید اینترنتی

20 مدل بهترین رینگ و حلقه پیلاتس با قیمت روز و خرید اینترنتی

سطح تمرینات خود را با حلقه پیلاتس ارتقا دهید

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در راهنمای خرید, لوازم ورزشی
0
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • راهنمای خرید رینگ (حلقه) پیلاتس
  • بهترین مدل های حلقه و رینگ پیلاتس
  • طرز استفاده از حلقه پیلاتس
  • سوالات متداول

حلقه های پیلاتس رینگ های کوچکی هستند که می توانید آن‌ها را با دست بگیرید یا بین ران ها یا مچ پا فشار دهید. این یک ابزار تمرینی کل بدن است که می تواند برای همه چیز از تمرینات بالاتنه گرفته تا تمرینات پایین تنه و همه چیز در این بین استفاده شود.

از آنجایی که رینگ های پیلاتس کوچک، سبک و قابل حمل هستند، ابزار تناسب اندام کاربردی هستند که می‌توانید به روتین ورزشی خود اضافه کنید.

با حلقه پیلاتس می‌ توانید فعالیت و جنب‌ و جوش بیشتری به تمرین‌ های پیلاتس و یا تمرین‌ های ورزشی عادیتان اضافه کنید.

این حلقه‌ ها کوچک و فشرده‌ شده هستند و می‌ توانید تمرین‌ های مختلف استقامت را با آنها اجرا کنید.

راهنمای خرید رینگ (حلقه) پیلاتس

هنگامی که به دنبال حلقه ای برای اضافه کردن به تمرینات پیلاتس خود هستید، اندازه کلاسیک آن 35 سانتیمتر است. در صورت نیاز می توانید آنها را در اندازه های 25 یا 30 سانتیمتر نیز پیدا کنید.

موادی که رینگ پیلاتس از آن ساخته شده است می تواند وزن کلی را افزایش دهد، بنابراین مطمئن شوید که اگر مشکلی است بررسی کنید. ما رینگ ها را بر اساس، قطر، جنس، وزن و استحکام آن‌ها بررسی کردیم.

ویژگی‌ های مهم حلقه پیلاتس

قطر حلقه

اکثر حلقه‌ها 14 اینچ (35 سانتی‌متر) قطر دارند. همچنین برخی مدل‌ های کمیاب با قطر بیشتری طراحی ‌می شوند. اگر بدنبال رینگ پیلاتس معمولی و همه‌ پسند هستید، قطر 35 سانتی‌متری انتخاب خوبی خواهد بود.

جنس

حلقه پیلاتس با فایبرگلس، استیل و یا کامپوزیت (مواد ترکیبی) ساخته می‌شود. اکثر مدل‌ ها با قاب و دستگیره‌ لاستیکی به‌ فروش می‌ روند. اگر بدنبال حلقه بادوام هستید و وزن سنگین تر آن برایتان مهم نیست رینگ پیلاتس استیل تهیه کنید. اما اگر مدل سبکتری می‌خواهید، حلقه فایبرگلس یا کامپوزیت‌ گزینه خوبی خواهد بود.

وزن

رینگ های پیلاتس‌ معمولا بسیار کم‌ وزن هستند. سنگین ترین مدل ها تقریبا 600 گرم وزن دارند. با این‌ حال اگر می‌خواهید حلقه را حین حرکت استفاده ‌کنید، بهتر است پیش از خرید درباره وزن آن مطلع شوید.

بهترین مدل های حلقه و رینگ پیلاتس

در اینجا بهترین مارک های حلقه پیلاتس موجود در بازار آورده شده است:

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - 20 مدل بهترین رینگ و حلقه پیلاتس با قیمت روز و خرید اینترنتی

طرز استفاده از حلقه پیلاتس

اگر قبلا از حلقه پیلاتس استفاده نکرده اید، به سادگی شروع کنید: حلقه را با دستان خود بگیرید و آن را به هم فشار دهید. همانطور که به سمت داخل فشار می آورید، باید مقدار زیادی مقاومت را احساس کنید و همزمان بازوها، سینه و پشت خود را درگیر کنید.

همچنین می توانید رینگ پیلاتس را بین ران های خود قرار دهید. در یک حرکت مشابه حلقه را فشار دهید و حتما به آرامی حرکت کنید. تمرین با سرعت آهسته و پیوسته بهترین راه برای استفاده از ویژگی های مقاومتی رینگ پیلاتس است.

یوگا یا پیلاتس برای دیسک کمر: کدام برای درمان کمر درد بهتر است؟
20 مدل بهترین حلقه های ورزشی برای لاغری [قیمت روز و خرید اینترنتی]

سوالات متداول

Pilates ring faq - 20 مدل بهترین رینگ و حلقه پیلاتس با قیمت روز و خرید اینترنتی

حلقه پیلاتس چیست؟

حلقه پیلاتس وسیله‌ ای است که تمام بدن را درگیر ورزش می‌کند و می‌ توان از آن برای حرکات بالاتنه و پایین‌ تنه و هرچه در این میان قرار دارد استفاده کرد. حلقه‌‌ های مختلفی در بازار وجود دارند که می‌ توانید یکی را متناسب با نیازهایتان انتخاب کنید.

رینگ پیلاتس چه ماهیچه هایی را درگیر می کند؟

با حلقه پیلاتس، ورزشکار می توانند عضلات بالا تنه ، میان تنه و پایین تنه را هدف قرار دهند.

از رینگ پیلاتس برای چه استفاده کنیم؟

با افزودن رینگ پیلاتس به تمرینات روزمره، می توانید عضلات پاها را بیشتر تقویت کنید و تعادل خود را بهبود ببخشید.

رینگ پیلاتس چه اندازه ای باید تهیه کنید؟

قطر 35 سانتی برای رینگ پیلاتس مرسوم است، اگرچه ممکن است گزینه های کمی کوچکتر و بزرگتر را مشاهده کنید، ولی حلقه 35 سانتیمتری گزینه خوبی برای شروع است. این اندازه در اکثر سایت های اینترنتی یا خرده‌فروشان آنلاین موجود می باشد. حلقه‌های 25 سانتیمتری برای مشتریان قد کوتاه‌تر با جثه کوچک، یا کسانی که می‌خواهند به طور خاص روی گروه‌های عضلانی پایین‌تنه کار کنند، یا کسانی که انعطاف پذیری کمتری دارند، مناسب تر است.

5/5 - (2 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • فواید پیلاتس چیست؟ [10 فایده‌ی شگفت‌انگیز ورزش پیلاتس]
  • 20 مدل بهترین کش های پیلاتس با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین حلقه های ورزشی برای لاغری [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • بهترین برنامه کراس فیت [واد حرفه ای King Kong]
  • یوگا یا پیلاتس برای دیسک کمر: کدام برای درمان کمر درد بهتر است؟
  • 6 نکته ای که باید برای اولین مبارزه بوکس خود بدانید
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

حراج و خرید اینترنتی لوازم ورزشی با تخفیف [فروردین 1402]

بهترین مدل های میله هالتر

20 مدل بهترین میله های هالتر [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین کلاه ایمنی اسکیت حرفه ای

20 مدل بهترین کلاه ایمنی اسکیت حرفه ای با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین زمان مصرف کراتین در بدنسازی

بهترین زمان مصرف کراتین در بدنسازی [روز استراحت و تمرین]

بهترین کراتین های بدنسازی

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

قبل و بعد از ورزش برای کاهش وزن و لاغری چه بخوریم؟

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو [+10 مدل ASICS Gel Kayano]

چگونه موقع دویدن خسته نشویم و بیشتر بدویم؟

20 مدل بهترین انواع سبد دوچرخه [جلو و عقب] با قیمت روز و خرید اینترنتی

نحوه نصب تخت آویز: 9 مرحله (آموزش تصویری)

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    حرکات کششی به تنهایی قد یک شخص را به طور دائم ا...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • kasra
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    با انجام تمرینات کششی چند سانتیمتر میشه قد رو ب...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    5 مدل از انواع بازی بوکس برای گوشی اندروید

    Real Boxing: "بوکس واقعی" یک بازی بوکس محبوب...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • بوکسور حرفه ای
    چرا بوکس ایران ضعیف است؟

    ذکر این نکته ضروری است که بوکس در ایران موفقیت ...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    ۳۰ تا دراز نشست چند کالری میسوزاند؟

    تعداد کالری سوزانده شده در طول 30 حرکت دراز و ن...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

20 مدل بهترین مارک های دوچرخه 2023 حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

20 مدل بهترین اسپیکر های بلوتوثی قابل حمل [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

بعد از چند وقت بدنسازی بدن شکل میگیرد و نتیجه میدهد؟

آموزش 180 درجه پا باز با روش آسان [چگونه ۱۸۰ درجه باز کنیم]

بهترین برنامه بدنسازی عضله سازی 8 هفته ای (متوسط)

فواید ورزش بوکس چیست؟ 10 مزیت [شگفت انگیز] بوکس

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz