• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Punching Bag - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

راهنمای جامع خرید کیسه های بوکس ایستاده، دیواری، سرعتی، گلابی و آدمکی ارزان قیمت خانگی و باشگاهی.

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در راهنمای خرید, لوازم ورزشی
0
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • راهنمای خرید بهترین کیسه بوکس
  • چگونگی انتخاب مدل های برگزیده
  • ویژگی هایی که باید هنگام خرید کیسه بوکس جستجو کرد
  • بهترین مدل های کیسه بوکس
  • انواع کیسه بوکس
  • سوالات متداول

آیا قبل از فرا رسیدن فصل تابستان قصد دارید هیکل‌تان بیشتر روی فرم بیاید؟ اگر پاسخ مثبت است حتماً کیسه بوکس بخرید. با این‌حال یافتن کیسه مناسب برای تمرین بسیار مهم است، به خصوص اگر قصد دارید زیاد تمرین کنید.

البته این را به خاطر داشته باشید که کیسه بوکس مناسب افراد نازک و نارنجی نیست پس کیسه ای که با بالش درست کرده‌اید اصلاً فایده ای ندارد.

مهم نیست که مهارت شما در بوکس چقدر است چون در هر حال باید از باکیفیت ترین و بهترین کیسه بوکس استفاده کنید تا بتوانید از حداکثر مزیت آن بهره‌مند شوید. یک کیسه مناسب باید از مواد باکیفیت و بادوام تهیه شده باشد تا به راحتی انرژی ذخیره شده خود را تخلیه کنید و از تمرین‌تان لذت ببرید.

20 مدل بهترین دستکش های بوکس [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
فواید سلامتی ورزش کردن؛ 10 فایده برتر ورزش مداوم

گروه ما فهرستی از 20 مدل کیسه بوکس برتر را برای اساس نظرات خریداران و همچنین فاکتورهای مهم دیگر، که به آنها اشاره خواهیم کرد، گردآوری کرده است.

برای مشاهده لیست بهترین مدل های کیسه بوکس به انتهای مطلب مراجعه کنید.

راهنمای خرید بهترین کیسه بوکس

چگونگی انتخاب مدل های برگزیده

  • نظرات خریداران– نظرات افرادی که از کیسه های بوکس‌ پیشنهادی ما استفاده کرده بودند برایمان در فرایند انتخاب بسیار مهم بود. ما نظرات خریداران را از چندین وبسایت فروش آنلاین و همچنین تالارهای گفتگوی مربوط به کیسه بوکس جمع آوری کردیم و اینگونه به مزیت‌ها و تهدیدات هر محصول در دراز مدت پی بردیم.
    به همین دلیل فهرست‌مان معرفی واقعی هر یک از محصولات است که نظرات مخالف و موافق آن و همچنین مشخصاتش به صورت کاملاً شفاف منعکش شده است.
  • قیمت– ما نگاهی انتقادی به محدوده قیمتی هر یک از کیسه‌های بوکس داشتیم و قیمت را با کیفیت مقایسه کردیم. با توجه به گران بودن کیسه بوکس، این کار باعث می‌شود که خوانندگان محصولی را انتخاب کنند که ارزش پولی را که پرداخت می‌کنند داشته باشد.
    سعی کرده‌ایم برای هر نوع بودجه‌ای محصولی باکیفیت را ارائه دهیم و مطمئن باشید که کیفیت را فدای قیمت در جریان گزینش‌مان نکرده‌ایم.

ویژگی هایی که باید هنگام خرید کیسه بوکس جستجو کرد

فرایند انتخاب بهترین کیسه بوکس برای افرادی که نمی‌دانند باید به دنبال چه ویژگی‌هایی باشند، اغلب طاقت‌فرسا و در برخی مواقع گمراه‌کننده است. این موضوع در بیشتر مواقع منجر به انتخاب‌های نادرست و در درازمدت ابراز پشیمانی از خرید محصول می‌شود.

کیسه بوکس قادر است که تمرین شما را هم لذتبخش و هم زجرآور کند و به همین دلیل است که ویژگی‌های ضروری را که باید قبل از خرید کیسه بوکس به آن توجه کنید به شما معرفی خواهیم کرد.

جنس لایه بیرونی– از مواد مختلفی برای تولید کیسه بوکس استفاده می‌شود. جنس مواد بکار رفته تعیین کننده میزان دوام محصول خریداری شده است بنابراین هنگام خرید باید توجه زیادی به این موضوع کرد. برخلاف باور عمومی، استفاده از چرم در ساخت کیسه بوکس الزاماً به معنای دوام زیاد محصول نیست. و شاید بهتر باشد که از مواد دیگر برای دستیابی به هدف مورد نظر استفاده کرد.

بااین‌حال، چرم رایج‌ترین، گران‌ترین و بادوام‌ترین ماده استفاده شده است. چرم پاسخگویی خوبی دارد و به همین دلیل است که با وجود قیمت بالا در اغلب کیسه‌های بوکس از آن استفاده می‌شود. چرم مصنوعی هم گزینه دیگری است که برای تولید کیسه‌های بوکس از آن استفاده می‌کنند. چرم مصنوعی ارزان‌تر از چرم مصنوعی است اما میزان راحتی و پاسخگویی آن مطلوب است.

جنس مواد داخل کیسه بوکس– ماده‌ای که کیسه با آن پر می‌شود تعیین کنننده چگونگی فرود و حس ضربات شماست. رایج‌ترین موادی مورد استفاده، آب و شن و فوم هستند. اگر نیاز به تمرین واقعی‌تر دارید از کیسه تمرین حاوی آب استفاده کنید. کیسه هایی که مملو از ماسه هستند معمولاً با پارچه احاطه شده‌اند تا اینکه هنگام ضربه خوردن سریع بچرخند.

هنگام ضربه زدن با پا یا دست به کیسه بوکس های فومی حس یکنواخت‌تری می‌کنید. همچنین فوم خاصیت ارتجاعی دارد و فرورفتگی نقاط فرود ضربه به سرعت ترمیم می‌شود.

اندازه– یک کیسه ایده‌آل باید به اندازه نصف وزن بدن شما باشد. اگر نیاز به تمرین قدرتی‌تر دارید می‌توانید این قانون را اصلاح و کیسه سنگین‌تری را انتخاب کنید. اما عموماً توصیه می‌شود که به دلایل ایمنی از کیسه‌های زیر 45 کیلویی استفاده کنید.

همچنین کیسه‌هایی وجود دارند که علاوه برای مشت زدن می‌توان به آنها لگد نیز زد. این کیسه‌ها عموماً باریک‌تر و درازتر هستند. بسته به نیازهای تمرینی‌تان اندازه کیسه بوکس قابل تغییر است.

وزن– وزن کیسه بوکس تعیین کننده‌ تجربه دریافتی شما از تمرین است. اگر کیسه خیلی سبک باشد آنگاه مقاومت کافی و مستمر برای تقویت عضلات و همچنین تمرینات قدرتی ارائه نخواهد کرد. اگر هم خیلی سنگین باشد برخی از اندام‌ها مانند زانوها، انگشتان و دست‌ها به شدت صدمه خواهند دید.

توصیه می شود که ورزشکاران اندازه کیسه را متناسب با وزن و قد خود انتخاب کنند. شدت تمرین نیازمند وزن‌های متفاوتی است بنابراین بهتر است که از کیسه های محتوی آب برای تمرین استفاده کنید. با توجه به اینکه امکان افزایش یا کاهش حجم آب در این کیسه‌ها وجود دارد بهترین انتخاب برای تمرین هستند.

بهترین مدل های کیسه بوکس

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

انواع کیسه بوکس

انواع کیسه بوکس برای تحقق اهداف متفاوت طراحی و ساخته شده‌اند. برخی از آنها عضله را تقویت می‌کنند و برخی دیگر نیز مهارت های ضربه با پا را بهبود می بخشند. در این مقاله روی دو نوع از این کیسه ها یعنی کیسه های ایستاده و آویزان تمرکز شده است.

① کیسه بوکس ایستاده

Boxing bag standing - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

این وسیله که با نام کیسه بوکس آزاد ایستاده هم شناخته شده است مناسب ورزشکارانی است که می‌خواهند همزمان مهارت ضربه با پا و دست را تمرین کنند.

کیسه های ایستاده بهترین خرید برای انجام ورزش هایی مانند موی تای و سایر ورزش های رزمی ترکیبی است که ضربات پا با ارتفاع کم در آنها انجام می شود. همچنین برای مکان هایی که امکان اتصال کیسه به سقف وجود ندارد، و در خانه یا باشگاه کاربرد دارند.

② کیسه بوکس آویزان

Hanging boxing bag - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

افرادی که خواهان تقویت عضلات و انجام تمرینات قدرتی هستند باید این نوع کیسه را انتخاب کنند. این وسیله بسیار مقرون به صرفه و استفاده از آن آسان است.

این کیسه های بزرگ و سنگین معمولا از سقف آویزان می شوند و می توانند ضربه های محکم را تحمل کنند. به طور کلی، کیسه های آویزان برای بهبود تکنیک های عمومی ضربه های دست و پا ساخته شده اند. یک کیسه بوکس آویزان استاندارد استوانه ای شکل است. وزن آن معمولا بین 15 تا 90 کیلو است و با استفاده از یک زنجیر یا طناب از سقف آویزان می شوند. برای تمرینات بوکس ،کاراته ، MMA، موی تای و… این کیسه آویزان را انتخاب کنید.

③ کیسه بوکس گلابی (سرعتی)

Pear boxing bag - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

همانطور که از نام این نوع کیسه پیدا است، یک کیسه گلابی شکل سرعتی برای افزایش سرعت ضربات مشت طراحی شده است. تمرین با کیسه های سرعتی قدرت، زمان بندی و مقاومت شما را نیز افزایش داده و اهداف خاصی مانند کمک به ورزشکار برای بالا نگه داشتن دست یا تقویت عضلات شانه را نیز عملی می کند.

کیسه بوکس گلابی از هوا پر می شود. از کیسه های آویزان کوچکتر است، بنابراین معمولا مانند تصویر بالا به سقف و زمین یا به دیوار متصل می شوند. این کیسه ها معمولا به شکل یک گلابی بوده و در تمرینات متداول بوکس کاربرد زیادی دارند.

④ کیسه بوکس آدمکی

Dummy boxing bag - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

کیسه بوکس های آدمکی بیشترین شباهت را به یک حریف واقعی را دارند. این ادمک ها معمولا دارای سر، پا، و دست هستند. این مدل کیسه ها به صورت ایستاده هستند یعنی به سقف یا دیوار متصل نمی شوند.

دارای پایه هایی محکم برای نگه داشتنشان روی زمین هستند. آدمک بوکس در ورزش های رزمی مختلف کاربرد دارد. انواعی که دارای پایه نیستند، در کشتی ،جوجیتسو ،MMA و جودو نیز به کار دارند.

20 مدل بهترین تیشرت های ورزشی مردانه با قیمت روز و خرید اینترنتی

سوالات متداول

آیا ضربه زدن به کیسه، تمرین مناسبی است؟

استفاده از انواع کیسه بوکس ابزاری ایده آل برای تمرین است چون به رشد عضلات و کاهش وزن کمک می‌کند و همچنین تمرینی ایروبیک و هوازی پرفشار به شمار می‌آید. حرکت مستمر در طول تمرین باعث درگیر شدن پاها نیز می‌شود.

آیا ضربه زدن به کیسه بوکس شدت ضربات را افزایش خواهد داد؟

بله. هنگامی که با دست ضربه می‌زنید کیسه در برابر ضربه شما مقاومت می‌کند. با این کار منجر به تقویت عضلاتی می‌شود که در پیدایش این ضربه نقش داشتند. اگر قصد افزایش قدرت عضلانی خود را دارید و می‌خواهید ضربات شدیدتر بزنید، استفاده از کیسه تمرین بهترین راه برای دستیابی به این هدف است.

5/5 - (3 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین دستکش های بوکس [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین ترامپولین های خانگی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین مارک های دمبل [ارزان] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 25 مارک بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

What to Eat After a Workout - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بعد از ورزش چه بخوریم؟ [بهترین تغذیه های پس از ورزش]

Best girl Workout Gloves 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین دستکش های ورزشی زنانه و دخترانه [بسیار شیک]

best bicycle under 10 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

چگونه بهترین دوچرخه تا ۱۰ میلیون را بخریم؟ {قیمت 15 مدل محبوب}

best fitness gifts 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

کادوی ولنتاین (ورزشی) چی بخرم؟❤️️ 15 ایده [فوق العاده]

best barbells bar - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین میله های هالتر [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

جدیدترین ها

Benefits of Hula Hoop 350x250 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

10 فایده حلقه زدن: فواید استفاده از هولاهوپ چیست؟

Nike Air Pegasus 30X 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

کفش دویدن نایک مدل lunarlon ایر زوم پگاسوس 30X [مردانه و زنانه]

best Bicycle Water Bottle 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین قمقمه های دوچرخه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Crossfit best WOD 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین برنامه کراس فیت [واد حرفه ای King Kong]

best Motorcycle gloves 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین انواع دستکش موتور سواری [قیمت روز و خرید اینترنتی]

پرسش و پاسخ ورزشی

  • Sepideh
    گرفتگی ماهیچه شکم و کمر هنگام استفاده از حلقه هولاهوپ

    وقتی ماهیچه های شکم و ناحیه ی کمر توسط حلقه هول...

    • 2 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. برای نتیجه حرفه ای و کات بدن به طور حتم ب...

    • 3 ماه قبل پاسخ داده شد
  • نیما
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا...

    • 4 ماه قبل درخواست شده
  • دکتر ساسان
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    چرت زدن و خواب بعد از ورزش می تواند به ریکاوری ...

    • 4 ماه قبل پاسخ داده شد
  • رامین فیت
    چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه؟

    تنها جنبه مهم در مورد نشان دادن عضلات شکم(سیکس ...

    • 5 ماه قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

Best Grip Strengthener - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

Best Protein - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Creatines - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

at home gym 1200x600 1 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

وسایل ورزشی خانگی: 20 مدل بهترین لوازم تناسب اندام در خانه با خرید اینترنتی

best Binoculars 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

Hottest Female Athletes - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

WORKOUT PLAN BUILD MUSCLE 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین برنامه بدنسازی عضله سازی 8 هفته ای (متوسط)

Legs Workout To Build Bigger Legs 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

برنامه بدنسازی پا حجمی حرفه ای برای [عضله سازی سریع] پایین تنه

first month Beginner Bodybuilding program 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین برنامه بدنسازی ماه اول با تصویر + [pdf رایگان]

Cardio Workouts At Home 120x86 - 20 مدل بهترین انواع کیسه بوکس [قیمت روز و خرید اینترنتی]

17 حرکت ورزشی از بهترین تمرینات هوازی (ایروبیک) در خانه

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz