• راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خانه » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » خرید بهترین دستگاه شکم خانگی [قیمت 20 مدل برتر]

خرید بهترین دستگاه شکم خانگی [قیمت 20 مدل برتر]

بهمراه راهنمای خرید از بین انواع دستگاه بدنسازی برای لاغری شکم و پهلو

مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
دستگاه شکم برای تمرین خانگی

فهرست مطالب

  • بهترین دستگاه‌های بدنسازی برای شکم
  • راهنمای خرید دستگاه شکم
  • نتیجه‌گیری

صنعت فیتنس در چند سال اخیر شاهد افزایش ورود تجهیزات تمرینات خانگی به بازار بوده است. بیشتر این تجهیزات روی یک ناحیه از بدن متمرکز هستند: شکم

اقبال نسبت به برخورداری از عضلات سیکس پک باعث شده که شاهد تبلیغات دستگاه های بدنسازی برای شکم در شبکه‌ ها تلویزیونی باشیم و وبسایت‌ ها و فروشگاه‌ ها زنجیره‌ ای انواع مختلف این دستگاه‌ ها را بفروش می‌ رسانند که کیفیت بیشتر آنها زیر سوال است.

البته برخی دستگاه‌ های موثر نیز در بازار موجوند. اگر تمرین با این دستگاه‌ ها را با تمرینات هوازی و همچنین برنامه غذایی منطقی ترکیب کنید، آنگاه به نتیجه مورد نظر خود دست خواهید یافت.

در این مقاله آلبا اسپرت به شناسایی و بررسی دستگاه های موجود در بازار خواهیم پرداخت تا بتوانید بهترین دستگاه ممکن را متناسب با نیازهای خود و برای استفاده در خانه بیابید.

بهترین دستگاه‌های بدنسازی برای شکم

اینها بر اساس نظرات کاربران و رتبه های برتر در سایت های خرده فروشی آنلاین قابل اعتماد مانند دیجی کالا انتخاب شده اند. در اینجا برای هر قیمت و سطح مهارت یک گزینه وجود دارد.

شکم بند ورزشی پرو اسپورتز مدل P1

شکم بند ورزشی پرو اسپورتز مدل P1
595,000 تومان
ابعاد
105x25x8 سانتی‌متر
وزن
400 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
لایه‌ی داخلی از جنس فوم و بسیار نرم و راحت ضخامت 8 میلیمتر دوردوخت  سبک و بادوام مناسب برای تمرینات باشگاهی مناسب برای کم کردن سایز شکم مناسب برای گرم نگه داشتن در حین تمرین ساخت چین قابل استفاده برای سایزهای M تا 2XL (بانوان و آقایان)
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

شکم بند ورزشی تی اس طرح 2

شکم بند ورزشی تی اس طرح 2
319,000 تومان
ابعاد
80 × 35 سانتی‌متر
وزن
180 گرم
سایر توضیحات
- مناسب برای تمرینات باشگاهی - مناسب برای کم کردن سایز شکم - مناسب برای گرم نگه داشتن در حین تمرین - مناسب برای سایزهای XLarge و کوچکتر - لایه‌ی داخلی از جنس فوم و بسیار نرم و راحت - ضخامت 8 میلی‌متر
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

شکم بند ورزشی مدل NT_2585

شکم بند ورزشی مدل NT_2585
375,000 تومان
ابعاد
30x80x1 سانتی‌متر
وزن
200 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

فنر تقویت شکم تن زیب مدل Spring

فنر تقویت شکم تن زیب مدل Spring
370,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
دستگاه بدنسازی کششی
ابعاد
40x30x3 سانتی‌متر
وزن
810 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
- مناسب برای کوچک کردن و تقویت عضلات شکم، نشیمنگاه، ران‌ها، بازوها و سینه - قابلیت انجام هفت حرکت ورزشی برای بدنی سالم و مناسب - به همراه دو عدد جا پایی ضد لغزش و راحت - دارای دو فنر تهیه شده از مواد باکیفیت - مناسب برای تمامی اعضای خانواده
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم مدل s3000

چرخ تمرین شکم مدل s3000
575,000 تومان
ابعاد
19x19x36 سانتی‌متر
وزن
1100 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم لایوآپ مدلLs3371

چرخ تمرین شکم لایوآپ مدلLs3371
661,000
528,000 تومان
سایر توضیحات
قطرچرخ : 18.5 سانتی متر
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم لیو آپ مدل LS3160B

چرخ تمرین شکم لیو آپ مدل LS3160B
310,000 تومان
ابعاد
قطر 18 سانتی‌متر
وزن
465 گرم
سایر توضیحات
- دارای دو دسته با روکش پلاستیکی - مناسب برای تمرین شکم و کمر - دارای میله از جنس آهن برای اتصال چزخ و دسته‌ها - ابعاد بسته بندی 6 × 26 × 23 سانتی متر - وزن بسته بندی 596 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

شکم بند ورزشی Wist belt مدل 0301 سایز S

شکم بند ورزشی Wist belt مدل 0301 سایز S
360,000 تومان
ابعاد
100×29 سانتی‌متر
وزن
256 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

شکم بند ورزشی Wist belt مدل 0301 سایز M

شکم بند ورزشی Wist belt مدل 0301 سایز M
380,000 تومان
ابعاد
100×29 سانتی‌متر
وزن
256 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم مدل Braman AB ROLLER

چرخ تمرین شکم مدل Braman AB ROLLER
840,000 تومان
ابعاد
30x16x16 سانتی‌متر
وزن
500 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
دارای چرخ هایی از جنس PVC مقاوم دارای لوله ی مرکزی از جنس فولاد دارای دسته ی بلند با روکش فوم مونتاژ بسیار راحت دارای یک عدد مت سبک با قابلیت حمل آسان
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل خلبانی بسته دو عددی

دستگاه تمرین شکم تن زیب مدل خلبانی بسته دو عددی
378,000 تومان
ابعاد
90x20x4 سانتی‌متر
وزن
300 گرم
ویژگی‌های نظافتی
قابلیت شست‌وشو
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک جفت
سایر توضیحات
قسمت اصلی پارچه‌ای با طول 93 قسمت آرنجی فومی به طول 30 سانت و عرض 15 سانت دارای تسمه محکم برزنتی دوخته شده 2 کارابین فلزی محکم برای اتصال بدنه به بارفیکس
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم پاورجیم مدل 1124

چرخ تمرین شکم پاورجیم مدل 1124
1,359,390 تومان
ابعاد
22x42x20 سانتی‌متر
وزن
2000 گرم
کشور تولیدکننده
تایوان
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم مدل RKP

چرخ تمرین شکم مدل RKP
1,539,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
تجهیزات ایروبیک
ابعاد
35x30x25 سانتی‌متر
وزن
3000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
مناسب برای تمیرن های هوازی و عضلانی درگیری عضلات شکم،سینه،باسن،ران،عضلات پشت کمر و ... جنس محصول از ABSوPVC بوده این دستگاه با کمک گرفتن از آرنج برای افرادی که مبتدی هستند از مفاصلشان مراقبت میکند و با استفاده از پد های 8 میلی متری ضخیم که در برابر لغزش راحت تر استفاده میشود
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم مدل 1621

چرخ تمرین شکم مدل 1621
480,000 تومان
ابعاد
25x15x10 سانتی‌متر
وزن
500 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

دستگاه بدنسازی مدل دستگاه شکم و دراز و نشست

دستگاه بدنسازی مدل دستگاه شکم و دراز و نشست
2,990,000 تومان
ابعاد
20x30x67 سانتی‌متر
وزن
6.5 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
دارای تکیه گاه با پوشش نرم برای راحتی بیشتر - قابلیت تا شدن و جایگیری در کمترین فضا - دارای چهار فنر مجزا برای زیاد کم کردن فشار - دارای دو عدد دستگیره برای انجام بهتر حرکت دراز و نشست - دارای فنر فلزی قابل تعویض
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

شکم بند ورزشی کد 4488

شکم بند ورزشی کد 4488
415,850 تومان
ابعاد
27*116*0.3 سانتی‌متر
وزن
240 گرم
کشور تولیدکننده
چین
سایر توضیحات
استفاده هنگام ورزش یا دراز نشست از بین بردن چربی های دور شکم و پهلو از طریق تعریق زیاد طول 116 و خاصیت کشسانی برای سایزهای بزرگ
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیمکت شکم مدرج مدل اسپرت 323

نیمکت شکم مدرج مدل اسپرت 323
3,159,860 تومان
ابعاد
120×65×35 سانتی‌متر
وزن
15000 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

شکم بند ورزشی تی اس کد 0301

شکم بند ورزشی تی اس کد 0301
495,000 تومان
ابعاد
100×29 سانتی‌متر
وزن
256 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

شکم بند مدل 001

شکم بند مدل 001
315,000 تومان
ابعاد
120x29x0.5 سانتی‌متر
وزن
180 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

چرخ تمرین شکم کد ۱۰۰۲

چرخ تمرین شکم کد ۱۰۰۲
1,050,000 تومان
ابعاد
31*20*20 سانتی‌متر
وزن
2000 گرم
سایر توضیحات
چرخ تمرین شکم‌
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

cached! 4268380

راهنمای خرید دستگاه شکم

در مورد تجهیزات تمرین شکم طیف گسترده‌ای وجود دارد، از چرخ‌های تمرین شکم که می توانید در کوله پشتی ورزشی خود بیندازید تا دستگاه شکم خلبانی که به فضای مناسبی نیاز دارند، به این معنی که واقعاً یک گزینه برای همه وجود دارد، صرف نظر از اهداف، فضا یا بودجه شما.

هنگامی که به دنبال یک دستگاه شکم خانگی هستید، دو نکته مهم این است که چقدر فضای دارید و می خواهید دستگاه برای شما چه کاری انجام دهد. اگر به شدت به دنبال چیزی برای تقویت عضلات میان تنه بدن خود هستید، می‌توانید با چیزی به کوچکی مانن چرخ تمرین شکم استفاده کنید، که با وجود اندازه کوچکش می تواند در عرض چند دقیقه یک تمرین قوی کننده جدی ارائه دهد.

اگر امیدوارید چیزی بیابید که علاوه بر سایر نواحی بدن، عضلات شکم شما را نیز تمرین دهد، احتمالاً مجبور خواهید بود دستگاه بزرگتری را انتخاب کنید که وزنه یا نوع دیگری از مقاومت را در خود جای دهد، یا دستگاهی را انتخاب کنید که از وزن بدن شما استفاده کند.

انواع دستگاه‌ های ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

کدام دستگاه بدنسازی برای لاغری شکم موثر است؟ چند نوع دستگاه تمرین شکم اصلی در بازار وجود دارد. در این جا به صورت اجمالی با رایج‌ترین دستگاه های موجود در بازار آشنا می‌شویم:

  • رولر شکم: رولر شکم از یک چرخ کوچک تشکیل شده و هنگامی که آنرا مقابل خود هل می دهید، روی زمین می چرخد. این حرکت باعث کشش و انتقباض تمام میان تنه، به خصوص عضلات شکم می شود.
  •  کمربند شکم: کمربند های شکم از تحریک الکترونیک برای تقویت عضلات شکم بدون اینکه حرکتی انجام دهید استفاده می‌کنند. هنگامی که این کمربند ها برای نخستین بار به بازار آمدند، تولیدکنندگان ادعاهای بزرگی را در مورد میزان تاثیر آنها مطرح کردند که بعداً مشخص شد که ادعاهای‌شان بی پایه و اساس بوده است. البته برخی دستگاه‌ های خوب نیز در بازار وجود دارد.
  • دستگاه شکم ریلی(Ab Glider): این دستگاه شامل حرکت در یک مسیر تعیین شده است که عضلات شکم را به سمت بالا و پایین یا به سمت طرفین یا تلفیقی از هر دو به حرکت در می‌ آورد. دامنه حرکت در برخی از این دستگاه 180 درجه است.
  • دستگاه‌ های دیگر: برخی از دستگاه‌ ها شکم به شما این امکان را می‌ دهد که تمرینات شکم را در حالیکه کمر در وضعیت پرون (prone خوابیده به شکم) است انجام دهید. دستگاه‌ های دیگر از دستگیره و رکاب پا استفاده می کنند که با فشار دادن دسته به سمت پایین، عضلات شکمی را منقبض می‌ کنید.

نتیجه‌گیری

در کوران جولان دستگاه‌ های بدنسازی برای شکم ارزانقیمت و بی‌کیفت در بازار، می توان چند مدل مناسب نیز پیدا کرد. در بالا به معرفی بهترین دستگاه‌ های ورزشی خانگی برای لاغری شکم و پهلو پرداختیم. این دستگاه‌ های عضلات بالا، پایین و جانبی شکم را هدف قرار می دهند. با این حال، با وجود ادعا های مکرر بازاریابان، هیچ‌ یک از آنها قادر به سوزاندن لایه چربی شکم شما نخواهند بود. تنها با انجام منظم ورزش های هوازی و تغذیه مناسب قادر به انجام این کار خواهد بود.

هنگامی که تمرینات هوازی و تخصصی شکم را با تغذیه مناسب تلفیق کنید، زودتر به اهداف خود دست خواهید یافت. کالری مصرفی خود را 500 کالری کمتر از حد سطح استاندارد کاهش دهید، از غذاهای فراوری شده و حاوی شکر اجتناب کنید و سعی کنید که بشقاب خود را با کربوهیدرات‌ های پیچیده گیاهی، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های مفید پر کنید.

همانگونه که تمرین عضلات دوسر بازو باعث قوی و ضخیم‌تر شدن آنها می‌شود، کار روی عضلات شکم نیز آنها را تقویت خواهد کرد. و برخورداری از عضلات شکمی قوی، برای سلامتی و تندرستی کلی ضروری است.

بیشتر بخوانید:

  • 5 مدل بهترین وسایل ورزشی برای لاغری شکم و پهلو
  • بهترین تمرینات برای کاهش وزن و تقویت عضلات با دستگاه‌های بدنسازی چندکاره
  • چگونه باشگاه خود را به‌روز کنیم؟ راهنمای کامل انتخاب تجهیزات مدرن
  • درمان خانگی کوچک شدن شکم بدون ورزش؛ ۵ روش لاغری بدون ورزش

0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

بروز شده‌ها

دماغ گیر شنا

20 مدل بهترین دماغ گیر شنا با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین مدل های نردبان چابکی

3 مدل از بهترین نردبان های چابکی در ابعاد مختلف

عکس با دستگاه بدنسازی

20 مدل بهترین دستگاه‌های بدنسازی خانگی

20 مدل بهترین شلوار ورزشی دخترانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کفش های مخصوص پیاده روی زنانه [خارجی و ایرانی]

عمر مفید کفش

عمر مفید کفش های مخصوص دویدن چقدر است؟

پیاده روی یا دویدن؟ کدامیک بهتر است؟

قمقمه ورزشی

20 مدل بهترین قمقمه باشگاه ورزشی با قیمت روز و خرید اینترنتی

پیشنهادی

حرکت ددلیفت

اجرای صحیح انواع ددلیفت + فواید حرکت

کادو برای مرد ورزشکار

+10 ایده عالی خرید هدیه ورزشی خاص برای آقایان

لباس مناسب دویدن

10 لباس ورزشی که باید هنگام دویدن بپوشید

ما را دنبال کنید

  • درباره آلبا اسپرت
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz