• راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خانه » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » خرید دستگاه تقویت فیله کمر بدنسازی خانگی

خرید دستگاه تقویت فیله کمر بدنسازی خانگی

بهمراه راهنمای جامع خرید و ویژگی‌هایی که قبل از خرید بهترین دستگاه فیله کمر، باید بدانید.

مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
دستگاه تقویت فیله کمر بدنسازی

یکی از بهترین تجهیزات ورزشی برای بهبود مهارت‌ های مختلف، از جمله افزایش قدرت و انعطاف‌ پذیری و همچنین بازسازی عضلات پس از مصدومیت، دستگاه فیله کمر بدنسازی است.

با دستگاه فیله کمر نیز مانند دستگاه بازو، تردمیل‌ منحنی یا حتی نردبان چابکی می‌توان تمرینات متنوعی را انجام و بر اساس نیاز ورزشکار گروه‌های عضلانی مختلف را مورد هدف قرار داد.

دستگاه فیله کمر، محکم، راحت و با کاربرد آسان است پس اگر در پی راهکاری ساده برای تقویت کمرتان هستید توصیه می کنیم که به خواندن این مقاله ادامه دهید.

در ادامه بهترین انواع دستگاه فیله کمر بدنسازی خانگی و باشگاهی قیمت مناسب را مشاهده می‌کنید:

دستگاه فیله کمر مدل تاشو

دستگاه فیله کمر مدل تاشو
5,400,000 تومان
ابعاد
120x55x120 سانتی‌متر
وزن
20000 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
بسیاد مستحکم بدون لرزش تاشو مدرج و مناسب هر قد و اندازه ای استفاده از چرم مصنوعی مرغوب و ابر غیر قابل نشست دارای در پوش لاستیکی گوشتی در پایه ها که استفاده از دستگاه را در هر فضایی( روی فرش،پارکت،سنگ،سرامیک و...) میسر میسازد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

cached! 139061

راهنمای خرید

ویژگی هایی که باید در دستگاه‌های فیله کمر به دنبال آنها بود

قبل از اینکه تصمیم بگیرید که کدام دستگاه فیله کمر مطلوب شماست، ویژگی‌هایی را که باید در این دستگاه‌ها به دنبالش باشید بررسی کنید.

قابلیت تنظیم: امکان انجام تمرینات متنوع و متعدد با دستگاه فیله کمر قابل تنظیم برای شما و سایر اهالی خانه وجود خواهد داشت. با این قابلیت می‌توانید گروه‌های عضلانی مختلف را هدف قرار داده و قدرت، انعطاف‌پذیری یا گردش را افزایش دهید و تمرینی همه‌جانبه‌تر داشته باشید.

شیب: شیب تعیین کننده زاویه‌ای است که تمرین خود را انجام می‌دهید. شیب اغلب دستگاه‌های فیله کمر 45 درجه است اما شیب برخی از مدل‌های دیگر را می‌توان برای انجام تمرینات متنوع تغییر داد. انتخاب دستگاه با شیب ثابت یا قابل تنظیم بستگی به بودجه و نوع تمرینی دارد که می‌خواهید انجام دهید.

راحتی: هیچ‌کس دوست ندارد دستگاه ناراحت بخرد پس هنگام خرید به این نکته توجه کنید.

دستگاه‌های فیله کمر دارای پدهای استراحت برای تکیه دادن پاها و کمر هستند و همچنین دستگیره‌های فومی که گیرش را حین انجام تمرینات خاص راحت‌تر می‌کنند. چنین امکاناتی احتمال بروز کشیدگی و مصدومیت را کاهش می‌دهند و می‌توانید صرفاً روی تمرین تمرکز کنید.

استحکام: دستگاه فیله کمر مستحکم باعث افزایش حمایت و اعتماد به نفس لازم برای انجام موفقیت‌آمیز تمرین می‌شود. امکان واژگون شدن دستگاه‌ی که لق و ناهموار باشد وجود دارد.

همچنین این عدم تعادل به یک طرف دستگاه فشار بیش از حد وارد خواهد کرد که باعث صدمه به ساختارش می‌شود. علاوه بر این باید به اندازه جای‌ پای دستگاه نیز توجه داشته باشید تا متناسب با اندازه پای‌تان باشد.

دوام: دوام دستگاه باعث ارزشمند شدن هزینه که پرداخت می‌کنید می‌شود به همین دلیل بهتر است که هنگام خرید کیفیت مواد اولیه دستگاه را بررسی کنید. قاب دستگاه باید از جنس فولاد سنگین باشد اما همچنین باید به دوام دستگیره‌ها‌، پایه‌ها و همچنین پدها نیز توجه کرد.

البته هر چقدر دستگاه هم بادوام باشد، در نهایت نیازمند نگهداری مناسب است. اگر در مورد دوام دستگاه تردید دارید حتما دستگاهی بخرید که ورانتی بلندمدت و کامل داشته باشد.

نهایت ظرفیت وزنی: حداکثر ظرفیت وزنی دستگاه ارتباط مستقیم با دوام آن دارد و نشان‌دهنده میزان وزنی است که قاب دستگاه پیش از صدمه دیدن قادر به تحمل است.

ظرفیت وزنی بیشتر دستگاه های بدنسازی برای فیله کمر حدود 130 کیلو است اما این عدد در برندهای متفاوت تغییر می‌کند. هنگام خرید دستگاه تنها نباید صرفاً وزن بدن را ملاک قرار داد چون ممکن است حین تمرین از وزنه نیز استفاده کنید، یعنی باید مجموع وزن خود و وزن وزنه‌های احتمالی را محاسبه نمایید.

دامنه حرکات: دامنه حرکت گسترده برای افرادی که به دنبال دستگاه فیله کمر ایده‌آل هستند مفید است.

یکی از رایج‌ترین دامنه‌ها، دامنه 8 اینچی (20 سانتی‌متر) است البته در دستگاه‌های مختلف متفاوت است و دامنه ایده‌آل شما بستگی به نوع تمرینی دارد که می‌خواهید انجام دهید.

بیشتر بخوانید:

  • 10 حرکت برای تقویت فیله کمر
  • بهترین تمرینات برای کاهش وزن و تقویت عضلات با دستگاه‌های بدنسازی چندکاره
  • 5 مدل بهترین وسایل ورزشی برای لاغری شکم و پهلو
  • آمادگی کامل برای بدنسازی: اصول پایه‌ای و نکات ضروری

0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

بروز شده‌ها

چرخ تمرین شکم

20 مدل بهترین چرخ و رولر شکم با قیمت روز و خرید اینترنتی

20 مدل بهترین شلوار های کوهنوردی با قیمت روز و خرید اینترنتی

لباس مناسب برای باشگاه بدنسازی

لباس مناسب برای باشگاه بدنسازی

ورزش آب کردن چربی شکم

6 ورزش ساده برای آب کردن چربی شکم و پهلو

حرکات حرفه ای یوگا

سخت ترین حرکات و سبک‌های پیشرفته یوگا

پلاور دمبل

حرکت پلاور دمبل [آموزش اجرای صحیح زیر بغل پول اور با دمبل]

کاور مت یوگا

10 مدل بهترین کیف و کاور مت یوگا با قیمت و خرید اینترنتی

بهترین ساک های ورزشی

5 مدل از بهترین ساک‌های ورزشی مردانه و زنانه

پیشنهادی

حرکت ددلیفت

اجرای صحیح انواع ددلیفت + فواید حرکت

کادو برای مرد ورزشکار

+10 ایده عالی خرید هدیه ورزشی خاص برای آقایان

لباس مناسب دویدن

10 لباس ورزشی که باید هنگام دویدن بپوشید

ما را دنبال کنید

  • درباره آلبا اسپرت
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz