انتخاب راکت اسکواش بصورت آگاهانه بسیار مهم است، چرا که اولین راکتی که استفاده می‌کنید می‌تواند پیشرفت و سبک بازی شما را در آینده تعیین کند.
چه به دنبال هدف کوچکی مانند فعال کردن مفاصلتان هستید یا اینکه اهداف جاه طلبانه بزرگتری در ذهن دارید، ما برایتان پیشنهاداتی داریم.
چه از قبل اطلاعاتی در ذهن داشته باشید یا نه، اطمینان داریم که به زودی با هر یک از موارد پیشنهادی ما در زمین های بازی اسکواش، به این ورزش تسلط پیدا خواهید کرد:
راکت تنیس هد مدل Speed Pro 2024
توضیحات کاملراکت بدمینتون یونکس مدل yo10 بسته 2 عددی
راکت بدمینتون مدل سرعتی تالبوت تورو 4400 بسته 2 عددی
راکت تنیس ویلسون مدل steam 96
راهنمای خرید راکت اسکواش
هنگامی که می خواهید راکت های اسکواش را با هم به صورت آنلاین مقایسه کنید، باید مواردی چون شکل و وزن خود راکت، و همچنین قدرت بازو و مچ دست خودتان را در نظر بگیرید.
همچنین، باید نوع بازی‌ای که می‌خواهید انجام دهید را نیز در نظر بگیرید، زیرا نوع بازی احتمالاً شما را به سمت انتخاب نوع خاصی از راکت سوق خواهد داد.
وزن راکت همه موارد مربوط به نحوه انجام بازی را تحت تأثیر قرار می‌دهد
به عنوان یک مبتدی، مهمترین عاملی که باید در نظر بگیرید وزن راکت اسکواش است زیرا این امر بر روی هر تک ضربه‌ای که می‌خواهید بزنید تأثیر می‌گذارد.
از لحاظ جسمی، راکت های سبک با وزن کمتر از 125 گرم ساده ترین راکت هایی هستند که مورد استفاده قرار می گیرند، اما اگر عضلات بازویتان که برای بازی اسکواش استفاده می کنید هنوز به اندازه کافی رشد نکرده باشند تا در هر چرخش، نیروی کافی ایجاد کنند، این راکت ها بهترین گزینه برای مبتدیان به شمار نمی روند.
از نظر جامعه اسکواش بازان، وزن 125 تا 135 گرم برای راکت های اسکواش، وزن مطلوب در نظر گرفته می شود. انتخاب راکتی با این وزن به شما این امکان را می دهد که بتوانید بازی های جامع و چند جانبه ای انجام دهید. با این حال، احتمالاً لازم باشد کمی بیشتر برای تهیه راکت در این محدوده مطلوب سرمایه گذاری کنید.
راکت های سنگین با وزن بیش از 145 گرم قدرت ضربه شما را محک می زنند، زیرا هرچه راکت سنگین‌تر باشد، شما باید ضربه محکم‌تری بزنید. این راکت ها گزینه بسیار خوبی برای مبتدیان هستند، به خصوص اینکه این راکت ها اغلب ارزان‌تر از نمونه های سبک وزن هستند.
هنگام استفاده از راکت های سنگین خوب تمرین کنید زیرا اگر مراقب نباشید، وزن اضافی راکت می‌تواند باعث افزایش خطر آسیب دیدگی‌تان شود.
شکلی از راکت که انتخاب می کنید به سلیقه خودتان بستگی دارد
اگر با سایر ورزش های راکتی مانند تنیس یا بدمینتون آشنایی داشته باشید، احتمالا متوجه می شوید که راکت اسکواش در مقایسه با آنها کمی متفاوت است.
این راکت ها نازک تر به نظر می رسند و در قسمت بالایی کمی خم شده‌اند. چندین طرح مختلف برای انتخاب وجود دارد، اما دو طرح رایج عبارتند از: طرح گلو باز[open-throat] و قطره اشک[teardrop].
همانطور که در مورد وزن اشاره کردیم، بسته به طرح راکت، بین میزان قدرت و توانایی کنترل راکت تعامل وجود دارد. راکت‌های مدل گلو باز یا راکت های کلاسیک، سنتی‌تر و متعادل‌تر از نوع دیگر هستند و به قدرت کمتری نسبت به مدل قطره اشک نیاز دارند، اما کنترل آنها بسیار راحت‌تر است.
از آنجایی که اسکواش را در یک فضای چهار دیواری و بر روی کف زمین بازی میکنند، نکته کلیدی برای افزایش تکنیک در این ورزش، یادگیری نحوه زدن ضربات صحیح است نه صرفاً محکم ضربه زدن به توپ.
مدل قطره اشک قدرت بیشتری در حین ضربات ایجاد می کند، اما این قدرت بیشتر به بهای کنترل کمتر تمام می شود. ممکن است متوجه شوید که ضربات شما اصلاً به جایی که می خواهید نمی روند، که این مسئله می تواند خیلی سریع بازیکنان مبتدی را خسته کند.
اگر شما فردی هستید که می تواند با این موضوع کنار بیاید و استقامت و صبر داشته باشد، خرید راکت طرح قطره اشک ارزشش دارد.
نخ ها و میزان تعادل راکت مؤثر هستند، اما موارد مهمی برای مبتدیان به شمار نمی روند
وقتی دارید اسکواش یاد می‌گیرید، اینکه در مورد تعادل راکت و طرح نخ‌های راکت مطالبی بدانید، ارزشمند است. همانطور که به مرور زمان در این ورزش پیشرفت می‌کنید، به طور طبیعی درکتان در مورد آنچه که ترجیح می‌دهید، افزایش پیدا می‌کند.
این که به این احساس می‌رسید که وزن بیشتر در سر راکت و نخ‌های شل‌تر به شما کمک می‌کند تا بهتر به توپ ضربه بزنید، یا نخ‌های محکم‌تر و یا گرفتن راکت بصورت متعادل در دست امکان چرخش بیشتری که مد نظرتان است را به شما می دهد.
طرح نخ‌های راکت با تعداد نخ‌هایی که در عرض راکت قرار دارند و تعداد نخ‌هایی که از بالا به پایین از بین این نخ‌ها عبور میکنند، مشخص می‌شود. داشتن یک طرح نخی متراکم و محکم‌تر، مانند19*16، باعث بهبود توانایی کنترل راکت می شود و نسبت به الگوی باز برای مثال 17*12 ماندگاری بیشتری دارد.
تا وقتی که در این زمینه تجربه کسب کنید، می‌توانید از یک قانون ساده ای که وجود دارد استفاده کنید. بر اساس این قانون، شما باید این دو عدد را با هم جمع کنید و اطمینان حاصل کنید که حاصل جمع این دو عدد بیشتر از 32 شود.
در مورد میزان تعادل راکت های اسکواش، سه گروه اصلی وجود دارد: سبک وزن، سر سنگین، و متعادل.
راکت هایی با سر سنگین تر به شما کمک می کنند تا قدرت بیشتری تولید کنید، در حالی که راکت های سبکتر به شما امکان می دهند تا با سرعت بیشتری به راکت ضربه بزنید و راکت های متعادل چیزی بین این دو نوع راکت هستند.
راکت هایی که سر سبکی دارند بهترین گزینه برای مبتدیان به شمار می روند، زیرا شما می توانید این راکت ها را بسیار راحت‌تر از انواع دیگر در موقعیت ها و حالت های مناسب نگه دارید و استفاده کنید.
پرسش‌های متداول
وزن مناسب برای راکت اسکواش چیست؟
محدوده وزن مطلوب معمولاً بین 110 تا 150 گرم است اما راکت های 125 تا 135 گرمی رایج ترین وزنی است که توسط بازیکنان اسکواش استفاده می شود.
ماندگاری راکت اسکواش چقدر است؟
به طور خلاصه، و با در نظر گرفتن همه چیزها، یک راکت برای یک بازیکن متوسط می تواند حدود دو تا سه سال دوام بیاورد. در این مورد ما تمرین بازیکن را حدود دو یا سه بار در هفته در نظر می گیریم.
آیا راکت اسکواش سبک تر بهتر است؟
اگر سبک بازی شما تهاجمی و سریع است و شامل ضربه زدن به توپ به منظور ایجاد تغییرات جهت می شود یک راکت سبک تر اسکواش عموما بهترین انتخاب برای شما است.
