• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

Best Squash Racket - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

راهنمای جامع خرید راکت اسکواش

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در راهنمای خرید, لوازم ورزشی
0
توییترلینکدینتلگرام
  • راهنمای خرید راکت اسکواش
  • بهترین راکت های اسکواش
  • خلاصه

انتخاب بهترین راکت اسکواش بصورت آگاهانه بسیار مهم است، چرا که اولین راکتی که استفاده می‌کنید می‌تواند پیشرفت و سبک بازی شما را در آینده تعیین کند.

اگرچه اسکواش دیگر بخشی از المپیک نیست، اما این ورزش یکی از ورزش‌های راکتی جذاب می‌ باشد. با توجه به اینکه بیشتر شهرها و شهرستان‌ها زمین بازی اسکواش دارند و این واقعیت که شما می‌ توانید این ورزش را در تمام طول سال در فضای بسته بازی کنید، هر زمانی می‌تواند زمانی خوبی برای انجام ورزش اسکواش باشد!

چه به دنبال هدف کوچکی مانند فعال کردن مفاصلتان هستید یا اینکه اهداف جاه‌ طلبانه‌ی بزرگتری در ذهن دارید، ما برایتان پیشنهاداتی داریم.

راهنمای خرید راکت اسکواش

هنگامی که می‌خواهید راکت‌ های اسکواش را با هم به صورت آنلاین مقایسه کنید، باید مواردی چون شکل و وزن خود راکت، و همچنین قدرت بازو و مچ دست خودتان را در نظر بگیرید. همچنین، باید نوع بازی‌ای که می‌خواهید انجام دهید را نیز در نظر بگیرید، زیرا نوع بازی احتمالاً شما را به سمت انتخاب نوع خاصی از راکت سوق خواهد داد.

وزن راکت تقریباً همه موارد مربوط به نحوه انجام بازی را تحت تأثیر قرار می‌دهد

به عنوان یک مبتدی، مهمترین عاملی که باید در نظر بگیرید وزن راکت است زیرا این امر بر روی هر تک ضربه‌ای که می‌خواهید بزنید تأثیر می‌گذارد. از لحاظ جسمی، راکت‌های سبک با وزن کمتر از 125 گرم ساده‌ ترین راکتهایی هستند که مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما اگر عضلات بازویی که برای بازی اسکواش استفاده می‌کنید هنوز به اندازه کافی رشد نکرده باشند تا در هر چرخش، نیروی کافی ایجاد کنند، این راکت‌ ها بهترین گزینه برای مبتدیان به شمار نمی‌روند.

20 مدل بهترین راکت تنیس 2022 ارزان [برای مبتدی و نیمه حرفه ای]

از نظر جامعه اسکواش‌ بازان، وزن 130 تا 140 گرم برای راکت‌ های اسکواش، وزن مطلوب در نظر گرفته می‌شود. انتخاب راکتی با این وزن به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید بازی‌ های جامع و چندجانبه‌ ای انجام دهید. با این حال، احتمالاً لازم باشد کمی بیشتر برای تهیه راکت در این محدوده مطلوب سرمایه‌ گذاری کنید.

راکت‌ های سنگین با وزن بیش از 145 گرم قدرت ضربه شما را محک می‌زنند، زیرا هرچه راکت سنگین‌تر باشد، شما باید ضربه محکم‌تری بزنید. این راکت‌ ها گزینه بسیار خوبی برای مبتدیان هستند، به خصوص اینکه این راکت‌ها اغلب ارزان‌تر از نمونه‌ های سبک وزن هستند. هنگام استفاده از راکت‌ های سنگین خوب تمرین کنید زیرا اگر مراقب نباشید، وزن اضافی راکت می‌تواند باعث افزایش خطر آسیب‌ دیدگی‌تان شود.

شکلی از راکت که انتخاب می‌کنید به سلیقه خودتان بستگی دارد

اگر با سایر ورزش‌ های راکتی مانند تنیس یا بدمینتون آشنایی داشته باشید، احتمالا متوجه می‌ شوید که راکت اسکواش در مقایسه با آنها کمی متفاوت است. این راکت‌ ها نازک‌ تر به نظر می‌ رسند و در قسمت بالایی کمی خم شده‌اند. چندین طرح مختلف برای انتخاب وجود دارد، اما دو طرح رایج عبارتند از: طرح گلو باز[open-throat] و قطره اشک[teardrop].

همانطور که در مورد وزن اشاره کردیم، بسته به طرح راکت، بین میزان قدرت و توانایی کنترل راکت تعامل وجود دارد. راکت‌های مدل گلو باز یا راکت‌های کلاسیک، سنتی‌تر و متعادل‌تر از نوع دیگر هستند و به قدرت کمتری نسبت به مدل قطره اشک نیاز دارند، اما کنترل آنها بسیار راحت‌تر است. از آنجایی که اسکواش را در یک فضای چهار دیواری و بر روی کف زمین بازی میکنند، نکته‌ی کلیدی برای افزایش تکنیک در این ورزش، یادگیری نحوه زدن ضربات صحیح است نه صرفاً محکم ضربه زدن به توپ.

مدل قطره اشک قدرت بیشتری در حین ضربات ایجاد می‌کند، اما این قدرت بیشتر به بهای کنترل کمتر تمام می‌شود. ممکن است متوجه شوید که ضربات شما اصلاً به جایی که می‌خواهید نمی‌روند، که این مسئله می‌تواند خیلی سریع بازیکنان مبتدی را خسته کند. اگر شما فردی هستید که می‌تواند با این موضوع کنار بیاید و استقامت و صبر داشته باشد، خرید راکت طرح قطره اشک ارزشش دارد.

نخ‌ها و میزان تعادل راکت مؤثر هستند، اما موارد مهمی برای مبتدیان به شمار نمی‌روند.

وقتی دارید اسکواش یاد می‌گیرید، اینکه در مورد تعادل راکت و طرح ‌نخ‌های راکت مطالبی بدانید، ارزشمند است. همانطور که به مرور زمان در این ورزش پیشرفت می‌کنید، به طور طبیعی درکتان در مورد آنچه که ترجیح می‌دهید، افزایش پیدا می‌کند. این که به این احساس می‌رسید که وزن بیشتر در سر راکت و نخ‌های شل‌تر به شما کمک می‌کند تا بهتر به توپ ضربه بزنید، یا نخ‌های محکم‌تر و یا گرفتن راکت بصورت متعادل در دست امکان چرخش بیشتری که مد نظرتان است را به شما می دهد.

طرح نخ‌های راکت با تعداد نخ‌هایی که در عرض راکت قرار دارند و تعداد نخ‌هایی که از بالا به پایین از بین این نخ‌ها عبور می‌کنند، مشخص می‌شود. داشتن یک طرح نخی متراکم و محکم‌تر، مانند19*16، باعث بهبود توانایی کنترل راکت می‌شود و نسبت به الگوی باز برای مثال 17*12 ماندگاری بیشتری دارد. تا وقتی که در این زمینه تجربه کسب کنید، می‌توانید از یک قانون ساده‌ ای که وجود دارد استفاده کنید. بر اساس این قانون، شما باید این دو عدد را با هم جمع کنید و اطمینان حاصل کنید که حاصل‌ جمع این دو عدد بیشتر از 32 شود.

در مورد میزان تعادل راکت‌ ها، سه گروه اصلی وجود دارد: سبک وزن، سر سنگین، و متعادل. راکت‌ هایی با سر سنگین‌تر به شما کمک می‌کنند تا قدرت بیشتری تولید کنید، در حالی که راکت‌های سبکتر به شما امکان می‌دهند تا با سرعت بیشتری به راکت ضربه بزنید و راکت‌های متعادل چیزی بین این دو نوع راکت هستند. راکت‌ هایی که سر سبکی دارند بهترین گزینه برای مبتدیان به شمار می‌روند، زیرا شما می‌ توانید این راکت‌ ها را بسیار راحت‌تر از انواع دیگر در موقعیت‌ ها و حالت‌ های مناسب نگه دارید و استفاده کنید.

بهترین راکت های اسکواش

اکنون که فرصتی برای در نظرگیری وزن ها و طرح‌های مختلف راکت‌های اسکواش پیدا کردید، وقت آن است که 10 راکت برتر اسکواش را اعلام کنیم. چه از قبل اطلاعاتی در ذهن داشته باشید یا نه، اطمینان داریم که به زودی با هر یک از موارد پیشنهادی ما در زمین‎‌ های بازی اسکواش، به این ورزش تسلط پیدا خواهید کرد!

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

خلاصه

در اینجا شما با 6 راکت اسکواش برتر آشنایی پیدا کردید. امیدواریم که بتوانید موردی را پیدا کنید که بتواند در زمین‌های بازی اسکواش به شما کمک کند تا بتوانید از نردبان قهرمانی محلی صعود کنید. فقط به خاطر داشته باشید که مهمترین موضوع این است که کمی از این ورزش لذت ببرید و اندامتان متناسب بماند!

20 مدل بهترین توپ های تنیس خاکی [ارزان] در سال 2022
5/5 - (2 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین راکت تنیس 2022 ارزان [برای مبتدی و نیمه حرفه ای]
  • 20 مدل بهترین راکت بدمینتون حرفه ای در 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین مچ بند هوشمند ورزشی 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین راکت های تنیس ویلسون [اورجینال] در 2022
  • 20 مدل بهترین مارک های دمبل [ارزان] با قیمت روز و خرید اینترنتی
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

Burn More Fat 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

برای چربی سوزی بیشتر هنگام ورزش چه کنیم؟

bestkettlebells primary min - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین مچ بند ورزشی - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

20 مدل بهترین انواع مچ بند ورزشی و بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

womens running leggings - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

10 مدل بهترین لگ مخصوص دویدن زنانه با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین دی وی دی ورزشی - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

20 پکیج سی دی ورزش و فیتنس در خانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

Exercise Equipment for Burning Belly Fat 350x250 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

5 مدل بهترین انواع وسایل ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

Best Taekwondo Kick Pads 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

20 مدل انواع میت تکواندو [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

HYDRATION ON THE BIKE 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

چرا دوچرخه سوار باید آب بیشتری بخورد؟

best Binoculars 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

painful knee after walking 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

چرا بعد از پیاده روی زانو درد میگیرم؟

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    برای تقویت مچ چه باید کرد؟

    یک دمبل بگیرید (یک قوطی سوپ یا لوبیا هم کار می ...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    چرا پیاده روی برای کاهش وزن مفید است؟

    پیاده روی بیشتر می‌تواند به کاهش وزن و چربی‌های...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    گنجاندن هولاهوپ در برنامه روزانه‌تان به شما کمک...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • نازنین عماد
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمین جلالی
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    من بعد ورزش کردم احساس خواب آلودگی دارم. میخواس...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

ezgif 2 cbe4922ceb01 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

لیست قیمت 25 مدل بهترین دوچرخه های 2022 بازار

Best Creatines - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

بهترین کراتین های بدنسازی (نقد و بررسی) در 2022

115166841 e1638286170562 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

35 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Protein - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

بهترین مارک های پودر پروتئین وی [ایرانی و خارجی] در سال 2022

25 مدل ساک ورزشی پرفروش از بهترین برند ها - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

داغ‌ترین‌های امروز

best Swimming Gear 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

Perform squats - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

اسکات چیست؟ راهنمای قدم به قدم اجرای صحیح حرکت اسکوات

10 min Dumbbell Workout 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

10 دقیقه تمرین کل بدن با دمبل [ فوق العاده ] برای چربی‌ سوزی

چگونه یک برپی درست انجام دهیم - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

برپی چیست؟ چطور یک حرکت برپی درست انجام دهیم

Legs Workout To Build Bigger Legs 120x86 - 6 مدل بهترین راکت های اسکواش 2022 + قیمت و خرید آنلاین

برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz