• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

Best Knee Compression Sleeves - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در لوازم ورزشی, ورزش و تناسب اندام
0
توییترلینکدینتلگرام
  • مزایای زانوبند بدنسازی
  • هنگام خرید زانوبند بدنسازی باید به دنبال چه ویژگی‌هایی بود
  • زانوبند های بدنسازی پیشنهادی ما
  • نتیجه‌ گیری

آیا اشتیاق زیادی به ورزش کردن دارید؟ آیا رشته ورزشی خاصی را انجام می‌ دهید؟ آیا طرفدار کراس فیت هستید و وزنه می‌ زنید؟ شاید از ناحیه زانو مصدومیت دردناک داشته باشید. مهم نیست که علت زانو درد چه باشد چون یک جفت زانوبند بدنسازی مشکلات زانوی شما را که حین ورزش کردن بوجود آمده حل خواهد کرد.

قرار است امروز در مورد بهترین زانوبند های بدنسازی، کاربرد و مزایا آن و فهرست منتخب خود بنویسیم. اگر قبلاً زانوبند خریده باشید شاید پس از خواندن این مقاله در مورد انتخاب خود تجدید نظر کنید.

20 مدل بهترین انواع مچ بند ورزشی و بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

مزایای زانوبند بدنسازی

اگر در تمام طول روز سرپا هستید، زانودرد دارید یا اینکه عاشق ورزش کردن هستید باید به فکر خرید زانوبند باشید. استفاده از زانوبند فواید متعددی دارد که خلاصه وار به آنها اشاره می‌کنیم.

گرما

یکی از مزیت‌ های بزرگ استفاده از زانوبند حین ورزش، گرم شدن مفاصل زانوست. ورزش کردن با عضلات و مفاصل سرد کار درستی نیست چون عضلات سرد، سفت هستند و در برابر کشیدگی و سایر مصدومیت‌ ها آسیب‌ پذیر. بنابراین یک جفت زانوبند خوب باعث تنظیم دما، گرم نگه داشتن زانو و پیشگیری از مصدومیت‌ های مرتبط با مفاصل سرد و سفت می‌شود.

کاهش فشار

بسیاری از زانوبند های بدنسازی که در قسمت جلوی خود دارای پد هستند، برای افرادی که ورزش‌ های پرفشار یا تمریناتی که روی زانو فشار می‌ آورد انجام می‌دهند عالی است. فعالیت‌ های پرفشار باعث مصدومیت شدید مفاصل زانو در دراز مدت خواهند شد. فعالیت‌ هایی مانند ورزش‌ های میدانی، بسکتبال، کراس فیت و وزنه برداری همگی فشار شدیدی به زانو وارد می‌کنند. یک جفت زانوبند خوب باعث کاهش فشار می‌شود و زانو را از درد و مصدومیت مصون نگه خواهد داشت.

فشردگی

یکی دیگر از فواید استفاده از زانوبند بدنسازی، ایجاد فشردگی است. این قابلیت به ویژه هنگام انجام کراس فیت و وزنه زدن بسیاری مهم است. استفاده از زانو ها برای بلند کردن وزنه در دراز مدت باعث بروز درد، التهاب و حساسیت می‌شود. اما وقتی که از زانوبند استفاده می‌کنید حمایت افزوده از زانوها بعمل می‌ آورد و باعث افزایش جریان خون می‌ شود. بنابراین حین و بعد از انجام تمرین سنگین احساس درد و التهاب کمتری خواهید کرد.

کاهش درد و کمک به درمان

مزیت بعدی زانوبند، کاهش درد است. این موضوع برای افرادی که از مصدومیت‌ های زانو یا مفاصل رنج می‌برند بسیار حیاتی است. فشردگی ایجاد شده توسط زانو بند و همچنین افزایش جریان خود باعث تسکین درد می‌شود. همچنین افزایش جریان خون کمک می‌کند که شدت مصدومیت در مدت زمان کوتاهی کاهش یابد.

بهترین ورزش های مخصوص زانو درد با تصویر

هنگام خرید زانوبند بدنسازی باید به دنبال چه ویژگی‌هایی بود

مانند هر کالای دیگری، باید حین خرید زانوبند نیز چند عامل را لحاظ کنید. در اینجا به مهمترین عواملی که باید مدنظر قرار دهید اشاره می‌کنیم.

سایز

پیش از خرید زانو بند باید زانو و پاهای خود را اندازه بگیرید. خرید زانوبند خیلی کوچک یا خیلی بزرگ راحت نخواهد بود. برای اینکه حداکثر حمایت را از زانو بند داشته باشید باید کاملاً اندازه شما باشد.

جاذب رطوبت

نکته مهم دیگری که باید لحاظ کنید قابلیت جذب رطوبت و تبادل گرماست. گرما و رطوبت بیش از حد باعث ناراحتی خواهد شد. اگر به دنبال زانوبندی هستید که مصدومیت را درمان کند باید رطوبت را جذب کرده اما تا حدودی گرما را حفظ کند. گرما باعث کاهش مصدومیت می‌شود.

جنس

نکته بعدی که باید در نظر بگیرید جنس زانوبند است. یکی از بهترین مواد، نئوپرین است. نئوپرین راحتی و حمایت زیاد برای زانو های مصدوم و ضعیف در بر دارد. همچنین ماده ای انعطاف پذیر است که شما را قادر می‌سازد طیف گسترده‌ ای از حرکات را انجام دهید. همچنین سفت و بادوام است و رطوبت را نیز جذب می‌کند. گزینه خوب دیگر، زانوبند نایلنی است.

پد

اگر زیاد ورزش‌ های پرفشار انجام می‌ دهید و زانوی خود را به زمین می‌کوبید توصیه می‌شود که زانوبندی بخرید که در قسمت جلوی آن پد داشته باشد. وجود پد باعث جلوگیری از کبودی، التهاب و خراش زانو می‌شود.

برای چه کاری می‌خواهید

نکته آخر که باید در نظر بگیرید، کاربرد زانو بند برای شماست. زانوبند های باز، بسته و همچنین دارای تثبیت‌ کننده در بازار وجود دارند. اگر نیاز به احتباس گرما و حمایت دارید باید زانوبند بسته بخرید. اگر رباط‌ ها و مفاصل نیازمند حمایت شدید هستند خرید زانو بندی که تثبیت‌ کننده در آن نصب است انتخابی ایده‌ آل خواهد بود.

زانوبند های بدنسازی پیشنهادی ما

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

نتیجه‌ گیری

بهترین زانو بند های بدنسازی به طور قطع در دسترس هستند. این وسیله به شما کمک می‌کند که احتمال مصدومیت را حین ورزش کردن کاهش دهید و مصدومیت‌ های قدیمی را نیز درمان کنید. زانو بند حمایت و ثبات لازم را برای شما به ارمغان خواهد آورد تا هر نوع تمرین را به سلامت پشت سر بگذارید. زانو ها نیز به محافظت در برابر فشار و ضربه نیاز دارند و استفاده از زانوبند بهترین روش برای ایجاد این محافظت ضروری است.

5/5 - (2 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین انواع زانو بند ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین انواع کلاه شنا حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین ترامپولین های خانگی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 25 مارک بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین ساک و کیف دوچرخه سواری ارزان + قیمت روز و خرید اینترنتی
  • چطور در هنگام دویدن در شب ایمن بمانیم؟
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

Burn More Fat 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

برای چربی سوزی بیشتر هنگام ورزش چه کنیم؟

bestkettlebells primary min - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین مچ بند ورزشی - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

20 مدل بهترین انواع مچ بند ورزشی و بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

womens running leggings - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

10 مدل بهترین لگ مخصوص دویدن زنانه با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین دی وی دی ورزشی - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

20 پکیج سی دی ورزش و فیتنس در خانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

Exercise Equipment for Burning Belly Fat 350x250 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

5 مدل بهترین انواع وسایل ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

Best Taekwondo Kick Pads 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

20 مدل انواع میت تکواندو [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

HYDRATION ON THE BIKE 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

چرا دوچرخه سوار باید آب بیشتری بخورد؟

best Binoculars 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

painful knee after walking 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

چرا بعد از پیاده روی زانو درد میگیرم؟

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    برای تقویت مچ چه باید کرد؟

    یک دمبل بگیرید (یک قوطی سوپ یا لوبیا هم کار می ...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    چرا پیاده روی برای کاهش وزن مفید است؟

    پیاده روی بیشتر می‌تواند به کاهش وزن و چربی‌های...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    گنجاندن هولاهوپ در برنامه روزانه‌تان به شما کمک...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • نازنین عماد
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمین جلالی
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    من بعد ورزش کردم احساس خواب آلودگی دارم. میخواس...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

ezgif 2 cbe4922ceb01 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

لیست قیمت 25 مدل بهترین دوچرخه های 2022 بازار

Best Creatines - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

بهترین کراتین های بدنسازی (نقد و بررسی) در 2022

115166841 e1638286170562 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

35 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Protein - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

بهترین مارک های پودر پروتئین وی [ایرانی و خارجی] در سال 2022

25 مدل ساک ورزشی پرفروش از بهترین برند ها - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

داغ‌ترین‌های امروز

best Swimming Gear 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

Perform squats - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

اسکات چیست؟ راهنمای قدم به قدم اجرای صحیح حرکت اسکوات

10 min Dumbbell Workout 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

10 دقیقه تمرین کل بدن با دمبل [ فوق العاده ] برای چربی‌ سوزی

Legs Workout To Build Bigger Legs 120x86 - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه

چگونه یک برپی درست انجام دهیم - فواید زانوبند بدنسازی: هنگام خرید زانو بند باید به دنبال چه چیزی باشید؟

برپی چیست؟ چطور یک حرکت برپی درست انجام دهیم

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz