اگر ورزشی انجام می‌دهید که در آن احتمال برخورد فیزیکی وجود دارد، استفاده از محافظ لثه نه تنها ضروری بلکه عقلانی خواهد بود.
هر ضربه‌ای به دهان میتواند موجب ترک خوردن، لق‌شدن و یا شکستگی و جدا شدن کامل دندان شود. ضربه‌ای به سر یا فک نیز میتواند دندان هایتان را بهم بکوبد که گاهی باعث لب پر شدن یا ترک خوردن دندان میشود، و شاید حتی اگر واقعا بدشانس باشید، زبانتان را به طرز دردآوری گاز بگیرید.
گاهی حتی یک جب ساده هم میتواند باعث بسته شدن ناگهانی فک و برخورد دندان هایتان شود که در بهترین حالت دردتان خواهد گرفت و در بدترین حالت برایتان هزینه دندانپزشکی به بار خواهد آورد.
به‌همین دلیل بدنبال بهترین محافظ لثه های موجود برای ورزش های رزمی مانند بوکس، کیک بوکس و ام ام ای رفتیم. نظرات و قیمت ها را بررسی کردیم و حتی برای آزمون کارآییشان آنها را در دهان عده‌ای قرار دادیم و چند ضربه زدیم.
ویژگی‌های یک محافظ لثه و دندان خوب
محافظت: اولین و مهمترین ویژگی که باید از یک محافظ لثه انتظار داشته باشید میزان محافظت است.
معمولا محافظ لثه‌ها با یک لایه ژل محافظ فشرده، و یا یک لایه بیرونی سخت برای حفاظت دربرابر ضربه مستقیم و یک لایه داخلی برای جلوگیری از بهم کوبیده شدن دندان ها ساخته می‌شوند.
همچنین معمولا سطح لثه فوقانی را برای جلوگیری از ایجاد زخم و کبودی پوشش می‌دهند.
علاوه‌براین، درصورتیکه ضربه‌ای به دهانتان واردشود از لبتان محافظت و از برخورد ناگهانی و خطرناک آن با دندان هایتان جلوگیری می‌کنند.
کسی را دیدم که ضربه پیشانی محکمی به دهان بدون محافظش واردشده بود و دندان هایش در لب پایینش فرو رفته بودند. احساس ناگواری از دیدن این صحنه داشتم.
راحتی: راحتی و فیت بودن محافظ لثه اهمیت زیادی دارد. اگر در شرایط تنش زای ورزشی قرار بگیرید و حواستان به محافظ لثه آزار دهنده یا نامناسب در دهانتان باشد، در بهترین حالت عملکردتان تضعیف میشود و در بدترین حالت از نقطه کور مورد تهاجم خط دفاع رقیب(در بازی فوتبال آمریکایی) قرار خواهید گرفت.
محافظ لثه‌ای راحت است که هنگام قرارگرفتن در دهان چیزی احساس نکنید و حواستان پرت آن نشود.
دراصل محافظ لثه مانند کمربند ایمنی است که هنگام بستن نباید متوجه آن باشید و فقط درمواقع حساس وجود آن را احساس کنید. پس محافظ لثه‌ای تهیه کنید که غیب شود و کارش را بدون اینکه متوجه آن باشید انجام دهد.
نوع ورزش: محافظ لثه را متناسب با ورزشی که انجام می‌دهید انتخاب کنید. برای ورزش‌هایی مانند فوتبال یا بسکتبال که در آنها برخوردهای کمتری اتفاق می‌افتد محافظ لثه‌های نازک، مناسب و راحتتر خواهند بود.
اگر ورزش‌هایی با احتمال برخورد بیشتر مانند فوتبال آمریکایی، رولر دربی یا رزمی انجام می‌دهید، به محافظ لثه ضخیمتری نیاز خواهید داشت.
ارتودنسی: افرادی که ارتودنسی دارند باید از محافظ لثه‌های مخصوصی استفاده کنند، بطوریکه بدون کاستن از میزان محافظت، فضای کافی برای پوشش سیم و براکت‌های ارتودنسی را فراهم کنند.
طراحی:بسیاری از محافظ‌های لثه در طرح‌ها و رنگ‌های مختلفی ساخته می‌شوند. بررسی گزینه‌های متنوع و انتخاب یکی از آنها میتواند کار سرگرم‌کننده و جالبی باشد. ورزشکاران زیادی محافظ لثه‌هایشان را با لباس رزمیشان ست می‌کنند، و یا طرح‌هایی مانند دندان ببر انتخاب می‌کنند تا خشن‌تر به‌نظر برسند.
قاب: معمولا محافظ لثه‌ها بدون قاب تولید می‌شوند، اما ساختشان میتواند ایده خلاقانه‌ای باشد. یکبار محافظ لثه‌ام را در کیف فوتبالم انداختم و روز بعد دیدم که معلوم نبود با چه چیزی خیس و لزج شده بوده. محافظ لثه بدون قاب فکر خوبی نیست.
| همه محافظ لثه ها با دستورالعمل هایی عرضه می‌شوند که تا حدی با یکدیگر تفاوت دارند. پس حتما آن را بخوانید و به دستورات و نکات ذکر شده عمل کنید. |
لیست زیر را بررسی و گزینه موردنظرتان را از میان بهترین برندها انتخاب کنید.
بهترین مدل های محافظ لثه و دندان
درحال دریافت محصولات منتخب ...
سوالات متداول
محافظ لثه چیست؟
وسیله‌ای که ورزشکاران برای محافظت از دندان، لثه، لب و فک در دهان قرار می‌دهند. این وسیله در ورزش‌های بیشماری استفاده میشود و بسیاری از سازمان‌های ورزشی استفاده از آن را الزامی کرده‌اند.
کدام ورزش ها نیاز به محافظ لثه دارند؟
در اکثر ورزش‌هایی که احتمال برخورد فیزیکی وجود دارد استفاده از محافظ لثه ضروری است. انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می‌کند که برای ورزش بوکس، هاکی روی چمن، هاکی روی یخ، فوتبال آمریکایی، لاکراس و ورزش‌های رزمی، از محافظ لثه استفاده شود.
محافظ لثه طعم‌دار چیست؟
محافظ لثه طعم‌دار با اسانس خاصی مانند آلبالو یا آدامس ساخته میشود. تنها مزیت این نوع محافظ لثه طعم خوشایند آن است که برای پرت‌کردن حواس از مزه خون یا شکست کاربردی است.
چه موقع محافظ لثه جدید بخرم؟
به میزان دفعات استفاده و طرز نگهداریتان از آن بستگی دارد. بهترین زمان برای تعویض محافظ لثه وقتی است که متوجه اولین نشانه‌های کاهش میزان کارآیی و محافظت آن می‌شوید. اگر ترک بخورد، پاره شود یا به خوبی در دهان قرار نگیرد، وقت تعویض آن رسیده.
هر چند وقت یکبار محافظ لثه را تمیز کنم؟
پس از هربار استفاده آن را بلافاصله با آب‌گرم بشویید، با مسواک بسابید و آبکشی کنید و قبل از قرار دادن در قاب، بگذارید تا خشک شود.
چه نوع محافظ لثه کاربردی‌تر است؟
بهترین راه برای پی‌بردن به کارآیی محافظ لثه، بررسی اندازه و فیت‌بودن آن در دهان است. محافظ لثه‌ای که در دهانتان حرکت می‌کند و یا با اولین ضربه از دهانتان به بیرون پرت میشود بدردتان نخواهد خورد.همچنین با کمی تحقیق در اینترنت مطمئن شوید که محافظ لثه‌تان متناسب با رشته ورزشیتان و نوع ضربات احتمالی در آن باشد.
ضخامت محافظ لثه چقدر باشد؟
به رشته ورزشی بستگی دارد، اما بیشتر محافظ لثه‌ها ضخامتی حدود 3 تا 5 میلیمتر دارند. محافظ لثه برای ورزش‌هایی که در آنها برخورد کم است نازک، و برای ورزش‌های پرتنش و برخورد ضخیمتر هستند.
آیا محافظ لثه باید کامل لثه را پوشش دهد؟
محافظ لثه ها برای محافظت سراسری باید حداقل نصف تا دو سوم لثه فوقانی را پوشش دهند. اگر مقدار بیشتری پوشش داده شود، امکان گیرکردن آن در خط لثه‌تان وجود دارد.
چگونه محافظ لثه را در دهان قرار دهیم؟
اگر می‌خواهید در خانه این کار را انجام دهید، از روش قراردادن آب جوش و گاز گرفتن استفاده کنید. به این صورت که محافظ لثه را برای مدت کوتاهی در آبجوش می‌گذارید، سپس آن را برای چند ثانیه زیر شیر آب قرار می‌دهید و در آخر در دهان قرار داده و آن را گاز می‌گیرید تا قالب دندان هایتان شود.
