• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپورت » ورزش و تناسب اندام » برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

best Swimming Gear 750x375 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در ورزش و تناسب اندام
2
توییترلینکدینتلگرام

قبل از اینکه به آب بزنید و شروع به شنا کنید، به وسایل مناسب نیاز دارید. حضور در دفتر کار با شلوارک و تی شرت فقط یک حرکت بدون برنامه ریزی است و همین امر در مورد شنا نیز صدق می‌کند.

علاوه بر این، اگر برای اولین بار وارد یک فروشگاه لوازم شنا شوید، مجموعه‌ای از اقلام گیج‌کننده را می‌بینید. خرید وسایل لازم برای استخر و شنا به عنوان یک فرد مبتدی به خصوص اگر ندانید که باید چه چیزی بخرید می‌تواند یک تجربه پر از دغدغه باشد.

مثل بسیاری از مصرف کنندگان، ممکن است در نهایت در طول زمان پول زیادی را صرف اقلامی کنید که از بین می‌روند، هرگز استفاده نمی‌شوند یا بدتر از آن، به پیشروی شما در آب لطمه می‌زنند. خوشبختانه، در پایان این مقاله، دقیقاً متوجه می‌شوید که چه چیزی را بخرید و از خرید چه چیزی اجتناب کنید.

ملزومات و وسایل شنا مورد نیاز

وسایل مورد نیاز برای استخر رفتن کدامند؟ برای شروع شنا تنها چیزی که نیاز دارید یک عینک خوب، یک کلاه شنا و یک مایو است (اگر قصد دارید به طور منظم شنا کنید، ترجیحاً ۲ تا ۳ ست از هر کدام)

عینک شنا

عینک در صدر لیست لوازم ضروری شنا قرار دارد و مثل شیشه جلو اتومبیل عمل می‌کند. از نظر فنی می‌توانیم بدون آن شنا کنیم (مانند رانندگی بدون شیشه جلو)، اما در طول زمان بسیار دشوار می‌شود. وجود سه نوع عینک را در مجموعه شما توصیه می‌کنم: شفاف، آینه ای و کهربایی.

عینک شنا چی بخرم؟ 10 مدل عینک شنا حرفه ای

پیشنهاد می‌کنم افراد مبتدی ابتدا با یک عینک شنا شفاف تمرین کنند. عینک های شفاف به شما این امکان را می‌دهند که در هر دو موقعیت روز و شب، منظره‌ای بدون اعوجاج از آب را مشاهده کنید. تنها عیب استفاده از آن‌ها این است که مانند عینک معمولی همه می‌توانند چشمان شما را ببینند.

trampoline ads - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

Mirrored Goggles - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟
عینک شنا آینه‌ای

همان‌طور که در شنا بهتر می‌شوید، دو عینک بعدی باید یکی برای روز و دیگری برای شب باشد. بیشتر شناگران از  عینک های آینه‌ای استفاده می‌کنند، زیرا هنگام شنا در فضای باز در روزهای آفتابی روشن مثل عینک آفتابی عمل می‌کنند. اگر بیشتر عصرگاه یا در مکان سرپوشیده شنا می‌کنید، توصیه می‌کنم یک عینک کهربایی تهیه کنید تا به شما کمک کند بهتر ببینید.

برای یک عینک مناسب باید حداقل 8 دلار هزینه شود(به علت نوسانات قیمت به دلار نوشتم). عینک های اسپیدو بسیار محبوب هستند، اما توصیه من این است که عینک‌ شنا را متناسب با شکل صورت خود تهیه کنید تا راحت باشد و آب از آن عبور نکند و تا آخر عمر برای شما دوام داشت باشد.

Amber Goggles swimming - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟
عینک شنا کهربایی

کلاه شنا

گزینه بعدی در لیست ما، کلاه های شنا هستند. چه موهای زیادی داشته باشید یا اصلاً مو نداشته باشید، بهترین شیوه این است که هر جلسه از کلاه استفاده کنید زیرا چندین مزیت دارد. یک اینکه به سر ما اجازه می‌دهد تا بدون وقفه به‌آرامی در آب شناور شود. ، این حس که بسیار شبیه به دماغه آیرودینامیکی یک هواپیماست را می‌توان هنگام حرکت با سرعت بالا در آب، به‌طور مثال، شنای پروانه یا غواصی، احساس کرد.

خرید بهترین کلاه شنا 2022: هرآنچه شما باید قبل خرید کلاه شنا بدانید

دومین مزیت استفاده از کلاه این است که از مو و پوست سر شما در برابر قرارگیری طولانی مدت در معرض آب کلردار محافظت می‌کند. اگر از خشکی و خارش پوست سر رنج می‌برید یا موهایی دارید (موی رنگ شده، فر و غیره) که می‌خواهید از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی محافظت شود، کلاه شنا هم برای آقایان و هم بانوان جزء لوازم ضروری است.

سوم، یک کلاه می‌تواند عینک شما را در جای خود نگه دارد. استفاده از عینک بدون کلاه شنا، باعث می‌شود بندهای عینک به‌آرامی در پوست سر شما فرو بروند یا موهای شما را بکشند که می‌تواند در طول زمان آزاردهنده باشد. چهارم، یک کلاه می‌تواند به شما کمک کند تا جلب ‌توجه کنید.

هنگام شنا در محیط های تاریک، به‌عنوان مثال دریا یا استخرهایی با نور بد، بهتر است از کلاهی با رنگ روشن و متضاد با آب استفاده کنید تا در مواقع اضطراری دیگران به راحتی شما را شناسایی کنند. بهترین انتخاب برای رنگ کلاه سفید، زرد، سبز، بنفش و غیره است. آخر از همه اینکه، برخی از کلاه‌ها برای  محافظت از گوش شما در  برابر آب طراحی شده‌اند. اگر از گیر کردن آب در گوش خود بیزارید، این کلاه‌ها یک پیشنهاد خوب هستند.

Swimcap - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

برای افراد مبتدی، توصیه می‌کنم 2 یا 3 کلاه شنا داشته باشید تا بتوانید در روزهای متناوب استفاده کنید. به نظر من بهترین مواد لاتکس و سیلیکون هستند. لاتکس نازک‌تر، سبک‌تر و برای افرادی با موهای کوتاه ترجیحاً آقایان است، درحالی‌که سیلیکون ضخیم‌تر، سنگین‌تر و انعطاف‌پذیرتر است و برای افرادی که موهای بلند دارند ترجیحاً بانوان، بادوام‌تر است.

مایو شنا

بدیهی است که برای شروع شنا، به یک مایو خوب نیاز دارید. مایو برای آقایان، معمولاً شورت‌های کوتاه یا شورت‌های تا زانو مخصوص شنا هستند.

شلوارک برای شنا توصیه نمی‌شوند زیرا کشش بیش‌ازحد ایجاد می‌کند. همچنین در استخرهای خاصی به دلایل بهداشتی ممنوع است.

در مورد بانوان بهترین انتخاب برای شنا، مایو یک تکه است.

در مورد مارک و جنس، می‌توانم مایو اسپیدو را پیشنهاد کنم، قیمت مناسبی دارند و من سال‌هاست از آن‌ها استفاده می‌کنم.

مواد آن برای افرادی طراحی شده است که چندین بار در هفته شنا می‌کنند، بادوام هستند و در برابر کلر به‌خوبی مقاوم‎ هستند.

Swimming Compression Shorts for Men - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

جهت نگهداری مناسب، حواستان باشد که مایو شنای خود را بعد از هر جلسه با دست بشویید. هرگز آن را در ماشین لباسشویی یا خشک‌کن خانه قرار ندهید زیرا باعث از بین رفتن مواد آن می‌شود. در عوض مایو را با آب سرد بشویید و به آرامی فشار دهید (هرگز آن‌ها را با گرما خشک نکنید زیرا باعث آسیب و کشش پارچه می‌شود) آب اضافی را با دست بگیرید و با آویزان کردن خشک کنید. این کار تضمین می‌کند که مایو شما تا آخر عمر دوام بیاورد.

مایو دو تکه 2022: جدیدترین مدل های مایو دو تیکه [شیک] زنانه و دخترانه
10 مدل بهترین مایو های شنا مردانه [شیک] در 2022

درنهایت اگر در مکان‌های عمومی خجالتی هستید، خوب است یک تی‌شرت تیره روی مایو شنا بپوشید. یک تی‌شرت لایه‌ای اضافی از گرما را فراهم می‌کند (مربیان شنا همیشه این کار را انجام می‌دهند) و برای کسانی که دنبال چالش هستند مقاومت بیشتری در آب ایجاد می‌کند.

یک پیشنهاد دیگر خرید یک دست لباس غواصی است. عمدتاً شناگران و موج سواران در آب های آزاد لباس های غواصی می‌پوشند، اما پوشیدن آن‌ها در استخرهای سرپوشیده هم کاملاً خوب است. این لباس ها گرمای زیادی فراهم می‌کنند و شناوری (رانش) اضافه ایجاد می‌کنند، اگرچه، بسیار گران هستند، بنابراین توصیه من این است که اگر هدف بلندمدت شما دنبال کردن شنا در آب های آزاد یا در فضای باز است، یکی از آن‌ها را بخرید.

محبوب ترین وسایل شنا موجود در بازار

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟
5/5 - (2 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 10 تا از بهترین استخر های [ شگفت انگیز ] در جهان
  • 12 مورد برتر از فواید شنا چیست؟
  • آموزش شنا: چطور تکنیک حرکت شنا خود را بهبود ببخشیم؟
  • شنا در آب های آزاد: نکات و لوازمی که برای شنا در خارج استخر نیاز دارید
  • خرید بهترین کلاه شنا 2022: هرآنچه شما باید قبل خرید کلاه شنا بدانید
  • هفته ای چند بار استخر برویم؟
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
2 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات
nilox
nilox

اصلی ترین وسیله برای شنا در استخر عینک هست. این بخار کردن عینک شنا هم مکافاتیه. لطفا مدلی پیشنهاد بدید حرفه ای باشه که بخار نکنه.قیمتش مهم نیست
ممنون

0
پاسخ
آرمان عقیلی
آرمان عقیلی
Author
Reply to  nilox

شما تنها نیستید. این مشکل بیشتر شناگران هست
یک راهنمای خرید برای شما عزیزی که این مشکل رو دارند نوشتم
در زیر میتونید مشاهده کنید:
راهنمای خرید عینک شنا ضد بخار + معرفی مدل های برتر

0
پاسخ

توصیه شده

women runner inTreadmill e1652948002860 120x86 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

نحوه صحیح استفاده از تردمیل [5 نکته کلیدی]

Running in the Heat - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

آماده شدن برای دویدن در هوای گرم و مرطوب [5 راه فوق العاده]

Balance Board Exercise - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

15 مدل بهترین تمرینات تخته تعادل که باید انجام دهید

دریبل با توپ - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین توپ های فوتبال (مخصوص) چمن با قیمت روز و خرید اینترنتی

36488 posts.article md - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین هندزفری بلوتوث ورزشی 2022 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

best futsal shoes 350x250 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین کفش های فوتسال + قیمت روز و خرید اینترنتی

Hula Hooping Sliming 120x86 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

تاثیر حلقه ورزشی برای لاغری: آیا حلقه زدن باعث لاغری میشود؟

Best Backpacking Knives 120x86 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین چاقو سفری خوش دست [قیمت روز و خرید اینترنتی]

iran valyball 120x86 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

همه چیز درباره ی ورز‌ش والیبال

Morning Exercise Weight Loss 120x86 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

آیا ورزش صبحگاهی باعث لاغری و کاهش وزن میشود؟

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    دروازه بان فوتبال چند ثانیه میتواند توپ را نگه دارد؟

    5 مورد خطا وجود دارد که اگر دروازه بان فوتبال د...

    • 22 ساعت قبل پاسخ داده شد
  • مازیار
    دروازه بان فوتبال چند ثانیه میتواند توپ را نگه دارد؟

    • 3 روز قبل درخواست شده
  • دکتر ساسان
    چرا بعد از بدنسازی بدن درد میگیریم؟

    معمولا این مورد درد عضلانی تاخیری یا DOMS نامید...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • arezoo
    چرا بعد از بدنسازی بدن درد میگیریم؟

    چه راهکار های برای رفع بدن درد بعد از بدنسازی و...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • حمید
    چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه؟

    سلام ببخشید میدونم ک ب ژنتبکو وزنو اینا بستگی د...

    • 4 هفته قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

ezgif 2 cbe4922ceb01 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

لیست قیمت 25 مدل بهترین دوچرخه های 2022 بازار

115166841 e1638286170562 120x86 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

35 مدل بهترین کفش های مخصوص دویدن مردانه و زنانه در سال 2022 با قیمت خرید

Best Creatines - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

بهترین کراتین های بدنسازی (نقد و بررسی) در 2022

bike locks new - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

20 مدل بهترین قفل های دوچرخه سبک [ضد سرقت] در 2022 + خرید اینترنتی

at home gym 1200x600 1 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

وسایل ورزشی خانگی: 20 مدل بهترین لوازم تناسب اندام در خانه با خرید اینترنتی

داغ‌ترین‌های امروز

best Swimming Gear 120x86 - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

چگونه یک برپی درست انجام دهیم - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

برپی چیست؟ چطور یک حرکت برپی درست انجام دهیم

Perform squats - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

اسکات چیست؟ راهنمای قدم به قدم اجرای صحیح حرکت اسکوات

Best Soccer Ball Brands - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

معرفی 10 مارک برتر توپ فوتبال

Step Up - برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

حرکت پله ورزشی چیست؟ چگونگی انجام درست, تکنیک ها و مزایا استپ آپ

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپورت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپورت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz