• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » ورزش و تناسب اندام » چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

Apartment ping pong table 750x375 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در ورزش و تناسب اندام
0
توییترلینکدینتلگرام

در خانه زمان زیادی از افراد صرف گشت‌زنی‌های بیهوده یا صحبت‌هایی می‌شود که چیزی به کسی اضافه نمی‌کند. یعنی بسیاری از افراد در خانه از زمان خود به‌ درستی استفاده نمی‌کنند.

خرید میز پینگ پنگ آپارتمانی یکی از بهترین گزینه‌ها برای استفاده از این زمان است. پینگ پنگ یکی از ورزش‌های هیجان‌انگیز و مفرحی‌ست که هر کسی می‌تواند با دوستان و خانواده‌ی خود انجام دهد.

اگر شما هم در فکر خرید میز پینگ پنگ آپارتمانی بوده‌اید یا اکنون تشویق شده‌اید تا آن را خریداری کنید بهتر است درباره‌ی نحوه‌ی خرید و قیمت میز پینگ پنگ بیشتر بدانید.

اگر با این ورزش آشنایی کامل و درستی نداشته باشید فکر به این‌که این ورزش می‌تواند مفید و مفرح باشد و در نهایت به سلامت جسمی و روحی شما منجر شود کمی غیرمنطقی به نظر می‌رسد.

خب پس بگذارید تا ابتدا دلایل قانع‌کننده‌ای بیاوریم برای این‌که چرا بهتر است وقت خود را به بازی با میز پینگ پنگ بگذرانید تا این‌که پای این سریال و آن سریال بنشینید.

3 دلیل برای این‌که همین امروز میز پینگ پنگ آپارتمانی خود را تهیه کنید!

1. ورزش کنید تا سالم بمانید

کسانی که زیاد در خانه می‌مانند یا زمان خالی زیادی در خانه دارند اغلب از نظر سلامت جسمانی در وضعیت مناسبی نیستند. به روز تعطیلی که از صبح تا شب در خانه هستید فکر کنید. چه می‌کنید؟

  • صبح دیر بیدار می‌شوید.
  • صبحانه‌ی مفصلی می‌خورید.
  • با گوشی کار می‌کنید.
  • شبکه‌های تلویزیون را بالا و پایین می‌کنید.
  • نهار م‌یخورید.
  • کمی می‌خوابید.
  • یک فیلم دانلود می‌کنید و با کلی هله‌هوله آن را تماشا می‌کنید.
  • میوه و شام می‌خورید.
  • در نهایت هم می‌خوابید.

family play ping pong - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

بله شما هیچ فعالیت بدنی مفیدی نداشته‌اید. روزهایی که کار می‌کنید را هم به این اتفاقات اضافه کنید. به‌خصوص اگر شغل شما پشت‌میز‌نشستن داشته باشد یا فعالیت بدنی زیادی طلب نکند.

فکر می‌کنید تکرار این روند در طول چند سال چه بلایی سر سلامتی جسمی و روحیتان می‌آورد؟ بهتر است تصمیم عاقلانه‌تری برای گذراندن زمان خالی خود در خانه بگیرید.

قیمت میز پینگ پنگ خانگی در مقایسه با هزینه‌ای که باید برای درمان بیماری‌های جسمی و روحی ناشی از بیکاری بکنید چقدر است؟ فکر نمی‌کنید قیمت میز پینگ پنگ که با شادی و تفریح و سلامتی همراه است از خوردن دارو و آزمایش‌دادن بهتر باشد؟

فعالیت بدنی ناشی از پینگ پنگ بازی‌کردن منجر به

  • بالارفتن ضربان قلب و افزایش گردش‌ خون
  • کاهش احتمال ابتلا به دیابت
  • کاهش فشار خون
  • کاهش استرس
  • تقویت عضلات و ماهیچه‌ها به‌خصوص در دست و شانه
  • افزایش تمرکز و هماهنگی بین دست و چشم
  • بهبود عملکرد دستگاه تنفسی
  • چربی‌سوزی
  • ترشح آدرنالین و افزایش لذت

می‌شود.

ممکن است ندانید که ورزش‌کردن علاوه‌بر تامین سلامت جسمانی شما می‌تواند منجر به بهبود سلامت روان شما نیز شود. قطعا با این ضرب‌المثل آشنایی دارید که “عقل سالم در بدن سالم است”.

این فقط یک ضرب‌المثل نیست بلکه از نظر علمی ثابت شده است که فعالیت بدنی می‌تواند بر

  • بهبود خلق‌وخو
  • کاهش استرس
  • افزایش اعتمادبه‌نفس
  • بهبود افسردگی
  • بهبود تمرکز

و بسیاری بیماری‌های دیگر از این دست کمک کننده باشد.

2. روابط خانوادگی و دوستانه خود را بهبود ببخشید.

قیمت میز پینگ پنگ در مقایسه با قیمت استحکام روابط خانوادگی مقدار ناچیزی به نظر می‌رسد. خرید میز پینگ پنگ آپارتمانی اولین قدم برای تحکیم و بهبود این روابط است.

پینگ پنگ ورزشی مفرح و خانوادگی‌ست که می‌توانید آخر هفته‌ها داشته باشید. این ورزش رده‌ی سنی خاصی ندارد و از کودک تا مسن و از مبتدی تا حرفه‌ای می‌توانند بازی کنند و لذت ببرند.

فعالیت در یک کار گروهی و به‌عنوان یک تیم می‌تواند کینه‌های قدیمی را از دل بزداید و نگاه تازه‌ای به روابط خانوادگی شما بی‌اندازد. به فرزندانتان بیاموزید که تیمی کار کنند.

آن‌ها را در مسیر موفقیت قرار دهید و به آن‌ها بگویید که تنها بُردن نیست که از آن‌ها قهرمان می‌سازد. اجازه دهید تا گاهی شما را شکست دهند و احساس کنند که می‌توانند کارهای بزرگی انجام دهند.

3. روابط اجتماعی خود را بهبود ببخشید.

زیرزمین یا گوشه‌ای از فضای خانه که خیلی وقت است خالی‌مانده و نمی‌دانید مبل جدیدی برایش بخرید یا گلدانی در آن قسمت قرار دهید را برای میز پینگ پنگ آپارتمانی خود آماده کنید.

تصور اغلب افراد از میز پینگ پنگ آپارتمانی همان میزهای متداول و استاندارد آبی-رنگ است. به‌همین‌دلیل شاید تمایل زیادی برای خرید آن نداشته باشند به‌هرحال باید با دکور خانه هماهنگ باشد.

قیمت میز پینگ پنگ به رنگ آن بستگی ندارد پس دقیقا میزی متناسب با خانه‌ی خود سفارش دهید تا نظم و کمپوزیسیون خانه‌تان به هم نریزد.

اکنون که میز پینگ پنگ خود را خریداری کردید فکر می‌کنید همسایه‌ها یا دوستانتان به گذراندن وقت در خانه‌ی شما بیشتر علاقه دارند یا خانه‌ی دوست دیگری که وسیله‌ی مهیجی برای گذراندن وقت ندارد؟

gays play ping pong - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

راهنمای خرید میز پینگ پنگ آپارتمانی

فکر می‌کنم قانع شده باشید که میز پینگ پنگ آپارتمانی خود را خریداری کنید. خب کار ساده‌ای نیست پس نکاتی برای خرید بهترین میز پینگ پنگ آپارتمانی در اختیارتان قرار می‌دهم.

به چه میزان فضا نیاز داریم؟

اولین و مهم‌ترین نکته‌ای که باید در نظر بگیرید میزان فضایی‌ست که باید برای قرارگیری میز پینگ پنگ در اختیار داشته باشید.

طول استاندارد یک میز پینگ پنگ 2.74 متر و عرض استاندارد آن 1.52 متر است. اما این تمام فضایی نیست که نیاز دارید. باید از دو طرف میز یعنی موازی با طول آن در حدود یک متر و در دو سمتی که بازیکنان می‌ایستند در حدود 2 متر فضای خالی داشته باشید.

پس کم‌ترین فضایی که برای قرارگیری میز و حرکت آزاد بازیکنان نیاز دارید چیزی در حدود 6.74 متر طول و 3.52 متر عرض است.

اگر این فضا را در اختیار ندارید می‌توانید در فضایی که به میزان اندکی از این مقدار کوچک‌تر است هم بازی کنید. در این حالت مجبورید نزدیک به میز بازی کنید.

یکی‌دیگر از راه‌هایی که می‌توانید کمبود فضای کافی را جبران کنید این است که میزی کوچک‌تر از ابعاد استاندارد بخرید. این روش برای کسانی که نمی‌خواهند حرفه‌ای بازی کنند یا اغلب با کودکان خود بازی می‌کنند روش مناسبی‌ست.

کیفیت را فدای قیمت میز پینگ پنگ نکنید.

تشخیص کیفیت میز پینگ پنگ از میان برندها و انواع میزی که این روزها در بازار وجود دارد تنها با مقایسه قیمت میز پینگ پنگ امکا‌ن‌پذیر به نظر می‌رسد.

با این‌حال بسیاری از افراد تنها به قیمت میز پینگ پنگ ارزان اهمیت می‌دهند و دیگر فاکتورهایی که برای بالابودن کیفیت میز نیاز است نادیده می‌گیرند. شما این کار را نکنید!

ladys playing ping pong - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

کیفیت میز منجر به بالارفتن کیفیت بازی شما می‌شود. پس با صرف هزینه‌ا‌ی اندک سعی نکنید تنها چند تکه چوب بی‌کیفیت را به خانه ببرید.

مثلا ضخامتی که برای میزها در نظر گرفته شده‌اند بر میزان پرش توپ از سطح آن تاثیرگذار است. میزهای با ضخامت 12 میلی‌متر یا کم‌تر مناسب نیستند با این‌که قیمت میز پینگ پنگ 12 میلی‌متری مناسب به نظر می‌رسد.

حداقل ضخامتی که برای یک بازی باکیفیت نیاز است چیزی در حدود 16 میلی‌متر است. اگر می‌توانید از پس قیمت میز پینگ پنگ 22 تا 25 میلی‌متری بربیایید این کار را بکنید.

این روزها قیمت میز پینگ پنگ با توجه به حذف دلال‌ها و فروش مستقیم از طریق سایت‌های رسمی مانند سایت لوزی کم‌تر از میزانی‌ست که در گذشته بوده است. پس خرید اینترنتی می‌تواند یکی از گزینه‌ها برای کاهش قیمت میز پینگ پنگ باشد.

سایر نکات

نکات دیگری هم وجود دارد که باید قبل از خرید میز پینگ پنگ آپارتمانی به آن‌ها دقت کنید. از این جمله می‌توانیم به

  • کف‌پوش فضایی که میز قرار دارد
  • ارتفاع سقف
  • مراقبت از میز
  • تور و گیره و توپ

اشاره کنیم.

اکنون تبدیل به فردی شده‌اید که می‌تواند با اعتمادبه‌نفس بالا بهترین میز پینگ پنگ آپارتمانی را برای خانه‌ی خود خریداری کند تا آخرهفته‌های سالم و مفرحی در کنار خانواده‌ی خود داشته باشد.

5/5 - (1 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • فضای لازم برای میز پینگ پنگ چقدر است؟
  • 12 مدل بهترین تور های میز پینگ پنگ [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین راکت پینگ پنگ [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • بهترین میز های پینگ پنگ [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین توپ پینگ پنگ اصل و حرفه ای + قیمت روز و خرید اینترنتی
  • چگونه پینگ پنگ باز حرفه ای شویم؟ [آموزش مبتدی تا حرفه ای]
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

25 مدل ساک ورزشی پرفروش از بهترین برند ها e1675521656278 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

SPORTS BRA GUIDE 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]

115166841 e1638286170562 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Backflip on Trampoline 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

آموزش پشتک وارو زدن روی ترامپولین [10 مرحله تصویری]

Best Protein - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2023 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

Best Bike Chain Oils 350x250 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

بهترین روغن های مناسب زنجیر دوچرخه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Advanced At Home Workout 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

بهترین حرکات برای برنامه تمرینی بدنسازی حرفه ای در خانه

Best Hiking Poncho 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل بهترین پانچو های کوهنوردی [بارانی] با قیمت روز و خرید اینترنتی

Benefits of Hula Hoop 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

10 فایده حلقه زدن: فواید استفاده از هولاهوپ چیست؟

Nike Air Pegasus 30X 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

کفش دویدن نایک مدل lunarlon ایر زوم پگاسوس 30X [مردانه و زنانه]

پرسش و پاسخ ورزشی

  • Sepideh
    گرفتگی ماهیچه شکم و کمر هنگام استفاده از حلقه هولاهوپ

    وقتی ماهیچه های شکم و ناحیه ی کمر توسط حلقه هول...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. برای نتیجه حرفه ای و کات بدن به طور حتم ب...

    • 3 ماه قبل پاسخ داده شد
  • نیما
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا...

    • 4 ماه قبل درخواست شده
  • دکتر ساسان
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    چرت زدن و خواب بعد از ورزش می تواند به ریکاوری ...

    • 5 ماه قبل پاسخ داده شد
  • رامین فیت
    چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه؟

    تنها جنبه مهم در مورد نشان دادن عضلات شکم(سیکس ...

    • 5 ماه قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

Best Grip Strengthener - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

Best Protein - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2023 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

best Binoculars 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Creatines - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

ezgif 2 cbe4922ceb01 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

20 مدل بهترین مارک های دوچرخه 2023 حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

Hottest Female Athletes - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

WORKOUT PLAN BUILD MUSCLE 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

بهترین برنامه بدنسازی عضله سازی 8 هفته ای (متوسط)

Cardio Workouts At Home 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

17 حرکت ورزشی از بهترین تمرینات هوازی (ایروبیک) در خانه

first month Beginner Bodybuilding program 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

بهترین برنامه بدنسازی ماه اول با تصویر + [pdf رایگان]

How Long Does It Take to Build Muscle 120x86 - چرا میز پینگ پنگ آپارتمانی بخریم؟

بعد از چند وقت بدنسازی بدن شکل میگیرد و نتیجه میدهد؟

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz