• بهترین مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حراج لوازم ورزشی
  • بهترین چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » ورزش و تناسب اندام » چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

فکر می کنید می توانید یک بازیکن فوتبال روی میز حرفه ای را شکست دهید؟

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در ورزش و تناسب اندام
0
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • ① آشنایی با بازی و قوانین فوتبال دستی
  • ② فوتبال دستی حرفه ای (بازی تهاجمی)
  • ③ فوتبال دستی حرفه ای (بازی دفاعی)

فوتبال روی میز که بیشتر به ‌عنوان فوتبال دستی نیز شناخته می‌شود، یک بازی رومیزی محبوب است که در باشگاه ها و سایر مکان‌های تفریحی و ورزشی انجام می‌شود.

این بازی بسیار راحت است، اما چند قانون ساده وجود دارد که باید قبل از شروع یک بازی یا مسابقه جدید آن‎ها را به خاطر بسپارید. چند دقیقه برای مرور بازی وقت بگذارید و ذهن خود را تازه کنید تا بتوانید در مسابقه بعدی، دوستان و آشنایان را تحت تأثیر قرار دهید!

در این مطلب آلبا اسپرت، قصد داریم به این سوال «چگونه خوب فوتبال دستی بازی کنیم و گل بزنیم» از همه جهات بپردازیم:

① آشنایی با بازی و قوانین فوتبال دستی

Understanding the Rules and Gameplay - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

  1. قسمت‌های مختلف میز بازی را بررسی کنید. توجه داشته باشید که میز شبیه یک زمین فوتبال کوچک است که 8 میله از میان این زمین عبور می‌کند. این میله‌ها بر اساس تعداد «آدمک های»کوچک روی هر میله شناسایی می‌شوند.
    هر تیم دارای 2 میله تهاجمی معروف به میله 5 بازیکنی و میله  3 بازیکنی به همراه 2 میله دفاعی به نام  میله 2 بازیکنی و میله دروازه‌بان است. در امتداد دو طرف میز، یک حفره می‌یابید که توپ برای شروع بازی از آنجا وارد می شود.
    • هنگامی‌که توپ وارد دروازه می‌شود، به داخل محفظه میز می‌غلتد.شکاف‌ها یا منافذی در کناره‌های میز وجود دارد که می‌توانید توپ‌های گل شده را پیدا کرده و دوباره از آن‌ها استفاده کنید.
      Plan to score 5 goals - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  2. برنامه ریزی کنید که قبل از حریف 5 گل به ثمر برسانید. همان‌طور که از نام بازی پیداست، فوتبال دستی بسیار شبیه به یک بازی فوتبال واقعی است. شما باید از هر دو دست برای حرکت میله ها و کنترل آدمک های خود که به توپ در امتداد میز ضربه می‌زنند و پاس می‌دهند، استفاده می‌کنید.
    همانند یک بازی فوتبال واقعی، هدف شما این است که توپ را از دروازه رد کنید و برای تیم خود یک امتیاز کسب کنید. زمانی که 5 گل به ثمر برسانید، بازی را برده‌اید!
    • می‌توانید شرایط بازی خود را به صورت سفارشی نیز تنظیم کنید. اگر یک مسابقه سرعتی را انجام می‌دهید، اولین نفری که 2-1 گل می‌زند، می‌تواند برنده باشد.
      play solo or with a team - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  3. تصمیم بگیرید که می‌خواهید انفرادی بازی کنید یا تیمی. اگر به تنهایی بازی می‌کنید، باید بتوانید هر 4 میله را کنترل کنید و  اگر به‌ صورت تیمی بازی می‌کنید می‌توانید میله‌های تیم خود را بین بازیکنان دیگر تقسیم کنید.
    در این حالت، 1 آدمک کنترل میله تهاجمی 3 و 5 را در اختیار خواهد داشت، درحالی‌که آدمک دیگر میله دفاعی 2 و میله دروازه‌بان را کنترل می‌کند. همچنین می‌توانید بسته به چگونگی نحوه بازی، میله‌ها را بین 3 یا 4 نفر تقسیم کنید.
    • هنگامی‌که با چند نفر بازی می‌کنید، فقط می‌توانید میله اختصاصی خود را کنترل کنید، زیرا هیچ‌گونه تعویضی در طول بازی مجاز نیست.
  4. سرویس بزنید تا بازی شروع شود. حفره سرویس را با دست چپ خود مسدود کنید، سپس توپ را به داخل حفره بکشید.
    دست چپ خود را از حفره جدا کرده و به سمت دسته میله تهاجمی 5 بازیکنی حرکت دهید. در این مرحله، دستی که توپ در آن قرار دارد را بچرخانید تا توپ از روی میز به طرف شما بیاید.
    • می‌توانید شیر یا خط بیندازید تا تصمیم بگیرید چه کسی اول توپ را بزند.
      plays within 10 15 seconds of getting the ball - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  5. بازی خود را در عرض 15-10 ثانیه پس از گرفتن توپ انجام دهید.در حین انجام بازی، یک ساعت ذهنی را در ذهن خود نگه دارید. به محض اینکه میله 5 بازیکنی توپ را دریافت کرد از عدد 10 شمارش معکوس کنید.
    اگر میله 3 بازیکنی، میله 2 بازیکنی یا دروازه‌بان شما صاحب توپ شد، 15 ثانیه فرصت دارید تا بازی کنید.
    • اگر در عرض 10 ثانیه با توپ بازی نکنید، بازی مجدداً آغاز می‌شود و حریف شما می‌تواند سرویس بزند.
  1. وقتی توپ «مرده»[1] شد، مجدداً آن را تنظیم کنید.اگر توپ از روی میز بیرون پرید، آن را بگیرید. توپ را نزدیک میله 2 آدمکی سرویس زننده قرار دهید تا بتوانید دوباره بازی را شروع کنید.
    اگر توپ در یک منطقه مرده نزدیک دروازه‌بان غلتید، باید آن را به نزدیک‌ترین گوشه حرکت دهید. اگر توپ در قسمت دیگری از میز مرده شد، می‌توانید توپ را جلوی سرویس زننده اصلی راند قرار دهید.
    • توپ به حریف فردی می‌رسد که توپ را از روی میز پرت یا به اجبار وارد منطقه مرده کرده است.
    • اگر توپ در حال چرخش باشد، مرده محسوب نمی‌شود.
      Switch sides Table Football - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  2. هنگامی‌که چند بار بازی می‌کنید، بعد از هر بازی جای خود را عوض کنید. باید اولین بازی خود را انجام دهید تا زمانی که 1 تیم 5 امتیاز کسب کند.
    در این مرحله، باید سمت خود را عوض کنید تا از میله‌ها و بازیکنان در طرف مقابل میز استفاده کنید. 60 ثانیه فرصت دارید تا جای خود را عوض کنید، در غیر این صورت به دلیل کند کردن سرعت بازی جریمه خواهید شد.
    • می توانید با اجازه دادن به تیم دیگر در زدن سرویس اول یا با انتخاب جریمه‌هایی از این قبیل، فردی را جریمه کنید.

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

② فوتبال دستی حرفه ای (بازی تهاجمی)

Play Table Football Offense - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

  1. دست خود را دور دسته بپیچید بدون اینکه انگشت شست با سایر انگشتانتان تماس داشته باشد. سعی کنید دسته را بیش از حد فشار ندهید یا محکم در دست نگیرید، به جای آن، دست خود را به ‌آرامی دور آن بپیچید و کف دست را روی دسته و شست و سایر انگشتان خود را در دو طرف دسته قرار دهید. باید دسته ها را به این شیوه در دست بگیرید تا بتوانید قوی و باثبات بازی کنید.
    • سعی کنید انگشت شست خود را بالای دسته قرار ندهید، وگرنه کنترل زیادی روی حرکات خود نخواهید داشت.
    • نباید حین بازی احساس دلهره و اضطراب داشته باشید.
      Space out your playing bars inTable Football - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  2. بین میله‌های بازی خود فاصله ایجاد کنید تا بتوانید ضربات بهتری بزنید. 2 میله تهاجمی بازی خود را با فاصله از هم نگه‎دارید و فاصله زیادی برای پاس دادن و سرویس زدن موفق باقی بگذارید. بازیکنان را در موقعیت خود قرار دهید تا بتوانید توپ را تمیز و منظم پاس دهید، این کار به شما امکان می‌دهد ضربات مؤثرتری به دروازه بزنید.
    • سعی کنید بازیکنان تهاجمی خود را تکان دهید تا بین بازیکنان دفاعی حریف فاصله ایجاد شود.
      Pass to your 3 rod in Table Football - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  3. توپ را به ردیف میله 3 بازیکنی خود پاس دهید. پس از زدن سرویس، توپ را در زیر میله 5 خود قرار دهید. میله را طوری بچرخانید تا پای بازیکن در زاویه 90 درجه پشت توپ قرار گیرد. آدمک را به سمت جلو حرکت دهید تا به توپ «ضربه بزند»، اما همچنان بازیکن را به سمت بالا بچرخانید تا ضربه را ادامه دهد. با نگه‌داشتن میله 3 بازیکنی خود در زاویه 30 تا 45 درجه پشت توپ، پاس را دریافت کنید.
    • در فوتبال دستی نیز همانند بازی فوتبال واقعی، پاس دادن یک استراتژی ارزشمند است که می‌تواند به شما کمک کند توپ را در حرکت نگه‌دارید.
      open handed grip in Table Football - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  4. هنگام زدن شوت های محکم از دست باز استفاده کنید. دست خود را شل کنید، یعنی کف دست و بالای مچ دستتان با دسته تماس داشته باشد.
    مچ و دست خود را به سمت بالا بکشید تا یک شوت قوی بزنید. سعی کنید در حین انجام این کار مچ دست خود را تکان دهید تا حرکات شما تا حد امکان روان باشد.
    • از چرخاندن 360 درجه میله خودداری کنید، زیرا این کار برخلاف قوانین است.

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

③ فوتبال دستی حرفه ای (بازی دفاعی)

Playing Defense in Table Football - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

آموزش دفاع در فوتبال دستی

  1. میله‌های دفاعی خود را ترکیب کنید تا بازی مؤثرتری داشته باشید. میله دفاعی خود را حرکت دهید تا دروازه‌بان و یکی از مدافعان شما شانه‌به‌شانه شوند. این بازیکنان را نزدیک به هم نگه دارید تا حریف فرصت‌های آشکار زیادی برای شوت زدن روی دروازه شما نداشته باشد.
    • توپ نباید از دروازه‌بان یا مدافع شما عبور کند.
      plays with your 2 defensive Table Football - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  2. بازی حریف را با 2 میله دفاعی خود مسدود کنید. 2 میله خود را که به هدف شما نزدیک‌تر هستند بکشید و بچرخانید، این کار به شما کمک می‌کند تا دروازه خود را مسدود کرده و از آن دفاع کنید. مراقب توپ باشید و مدافعان و دروازه‌بان خود را بر این اساس حرکت دهید تا توپ از دروازه شما دور بماند.
    • با آنکه می‌توان از دروازه‌بان و میله های مدافع برای گل زنی استفاده کرد، اما معمولاً از آن‌ها برای دفاع و دفع توپ استفاده می‌شود.
      defensive bars Table Football - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]
  3. با یکی از میله‌های دفاعی توپ را از دروازه خود دفع کنید.زمانی که توپ در منطقه دفاعی شما قرار می‌گیرد، «ضربه» خود را با قدرت زیادی بزنید. قبل از پاس دادن یا ضربه به جلو، ابتدا توپ را توسط بازیکن خود نگه‌دارید. اگر یک توپ چرخان را به سمت حریف خود بفرستید، ممکن است یک ضربه آزاد به سمت دروازه خود به نفع حریف بزنید.
    • تمرکز اصلی در دفع توپ، ایمن نگه‌داشتن دروازه است و نه جمع‌آوری امتیاز.
  4. شوت‌های بد حریف را به سمت دروازه خودش منحرف کنید.  چشم های خود را به روی شوت‌های ضعیفی که حریف به سمت بازیکنان شما می‌زند، باز بگذارید .
    از این فرصت‌ها برای ضربه زدن به توپ با بازیکنان خودتان استفاده کنید. بسته به چیدمان آدمک ها و میله ها، ممکن است بتوانید بازی بد حریف را به یک گل باورنکردنی تبدیل کنید!

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - چگونه در فوتبال دستی حرفه ای شویم؟ [آموزش تصویری]

[1] زمانی که توپ به طور کامل متوقف می‌شود و هیچ‌کدام از آدمک ها نمی‌توانند با تغییر موقعیت میله‌ها و بازیکن‌ها توپ را به جریان بیندازند، به آن توپ، مرده (dead) می گویند.

5/5 - (1 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین میزهای فوتبال دستی [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین توپ های فوتبال (مخصوص) چمن با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • معرفی 10 مارک برتر توپ فوتبال
  • 20 مدل بهترین کفش های فوتبال بچه گانه [ارزان قیمت] + خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین انواع جوراب فوتبال [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین دروازه فوتبال گل کوچک [خانگی] با قیمت روز و خرید اینترنتی
منبع: wikihow
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest

guest

0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

blank

blank blank blank

توصیه شده

پیاده روی هر روز

آیا پیاده روی هر روز یک ساعت به کاهش وزن کمک می کند؟

blank

آیا یوگا باعث کاهش وزن و لاغری میشود؟

blank

قبل و بعد از ورزش برای کاهش وزن و لاغری چه بخوریم؟

دوچرخه سواری برای لاغری

آیا دوچرخه سواری باعث لاغری و کاهش وزن میشود؟

بهترین برنامه دوچرخه سواری

بهترین برنامه دوچرخه سواری برای لاغری و کاهش وزن

جدیدترین ها

بهترین چادر های کوهنوردی

20 مدل بهترین چادر کوهنوردی حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

تفاوت راکت تنیس و بدمینتون

تفاوت راکت تنیس و بدمینتون چیست؟

بهترین برنامه های اپلیکیشن بدنسازی

بهترین برنامه های اپلیکیشن بدنسازی برای اندروید و ایفون

بهترین شلوارک دویدن مردانه و زنانه

بهترین شلوارک های دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

چسب پنچرگیری دوچرخه

بهترین انواع چسب مخصوص پنچرگیری دوچرخه

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    راهنمايي براي خريد كفش

    این مطلب راهنمای کامل خرید کفش ورزشی زنانه هست:...

    • 2 ماه قبل پاسخ داده شد
  • فريبا
    راهنمايي براي خريد كفش

    • 2 ماه قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    حرکات کششی به تنهایی قد یک شخص را به طور دائم ا...

    • 3 ماه قبل پاسخ داده شد
  • kasra
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    با انجام تمرینات کششی چند سانتیمتر میشه قد رو ب...

    • 3 ماه قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    5 مدل از انواع بازی بوکس برای گوشی اندروید

    Real Boxing: "بوکس واقعی" یک بازی بوکس محبوب...

    • 3 ماه قبل درخواست شده
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

بهترین دوربین های شکاری

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

blank

20 مدل بهترین جوراب های ورزشی [استپ دار] مردانه مخصوص دویدن با قیمت خرید

بهترین مکمل بی سی ای ای BCAA

20 مکمل از بهترین بی سی ای ای BCAA ها [قیمت روز و خرید اینترنتی]

blank

20 مدل بهترین دستکش های دروازه بانی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین شلوارک دویدن مردانه و زنانه

بهترین شلوارک های دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

blank

حرکت کرانچ پا ۹۰ درجه ثابت (عمودی): تکنیک ها، فواید، اشتباهات

blank

آیا ورزش برای دختر ضرر دارد؟ تاثیر فعالیت بدنی روی دختر خانم ها

blank

چرا تا محل کار پیاده روی کنیم؟

blank

آیا تمرین پیاده روی با جلیقه وزنه دار خوب است؟

blank

14 نکته کلیدی برای داشتن بدن بهتر در خانم ها

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz