• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » راهنمای خرید » لباس ورزشی » 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

Best Trail Running Shoes - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در راهنمای خرید, لباس ورزشی
0
توییترلینکدینتلگرام
  • چرا به کفش مخصوص دویدن در طبیعت نیاز دارم؟
  • نکاتی که قبل از خرید کفش تریل رانینگ باید مد نظر داشت
  • بهترین مدل های کفش تریل رانینگ

بسیاری از مردم دویدن در طبیعت را به دویدن در پیاده روها، خیابان های شلوغ یا روی تردمیل های بسیار خسته‌کننده ترجیح می‌دهند.

دویدن در طبیعت باعث می‌شود که حیات وحش را از نزدیک ببینید، هوای خوب تنفس کنید و هر طوری که می‌خواهید بدوید. البته دویدن در طبیعت بدون مشکل نیست چون باید در سطحی ناهموار که مملو از سنگ، شاخه و پستی و بلندی است بدوید.

راهکار دویدن در طبیعت یا سطوح ناهموار و لغزنده، استفاده از کفش دویدن تریل رانینگ مخصوص طبیعت است.

قبل، در طول و بعد از دویدن چی بخوریمᐅ تغذیه ورزشی برای دوندگان

بیایید بیشتر با این نوع کفش های ابتکاری، کارکردشان و همچنین فهرست 10 کفش برتر تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت مردانه که متناسب با بودجه شماست آشنا شویم. این کفش‌ها بادوام، حامی، راحت و سبک وزن هستند که به هیچ قیمتی نباید آنها را از دست دهید.

چرا به کفش مخصوص دویدن در طبیعت نیاز دارم؟

کفش های تریل رانینگ یا مخصوص دویدن در طبیعت صرفاً ابتکار شسته و رفته شرکت‌های تولیدکننده کفش و شبیه سایر کفش‌ها نیستند. این کفش‌های یک سری مزیت‌های مشخص دارند که باید از آنها بهره‌مند شوید.

اول از همه، یک جفت کفش خوب تریل رانینگ به شما حمایت مورد نیاز جهت جلوگیری از احساس درد شدید در پاها را خواهد داد. دویدن در طبیعت ممکن است طاقت فرسا باشد و پا گذاشتن روی سنگ‌ها و شاخه‌ها قطعاً دردناک خواهد بود و از دویدن تنها دردش را حس خواهید کرد. کفش های تریل رانینگ دارای لایه ضربه‌گیر لازم جهت دویدن طولانی مدت روی سطوح ناهموارند.

زیره یک کفش خوب مخصوص دویدن در طبیعت در برابر تمام آسیب‌هایی که ممکن است حیات وحش به شما برساند مقاومت خواهد کرد. زیره این نوع کفش به صورت خاص طراحی شده تا در هر وضعیتی بادوام باشد و فشار ناشی از دویدن روی سطوح ناهموار را جذب و پراکنده کند. یک جفت کفش خوب تریل رانینگ در طبیعت اجازه نخواده داد که سنگ‌ها و شاخه‌های کوچک به پای شما آسیب برسانند.

علاوه‌براین، بهترین کفش تریل رانینگ حمایت مناسبی از قوس‌های کف پا بعمل خواهد آورد تا اینکه بدون درد بدوید. این واقعیت را باید پذیرفت که حفظ تعادل در مسیرهای ناهموار طبیعی به خصوص سطوح خیس دشوار است. کفش خوب چسبندگی لازم برای سُر نخوردن هنگام دویدن را تامین خواهد کرد.

همچنین، کفش‌های مخصوص دویدن در طبیعت معمولاً از مواد بسیار بادوام تهیه می‌شوند چون ممکن است طبیعت بسیار خشن باشد. در همین حال، این نوع کفش تقریباً سبک و قابل تنفس طراحی شده تا پای شما در آن خنک و راحت باشد. همچنین بسیاری از این نوع کفش‌ها مقاوم در برابر آب هستند تا اینکه پا را خشک نگه دارند.

نکاتی که قبل از خرید کفش تریل رانینگ باید مد نظر داشت

کفش های تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت معمولاً گران هستند به همین دلیل نمی‌خواهید کفشی بخرید که متناسب با نیازهای‌تان نباشد. در اینجا به برخی از نکات مهم که قبل از خرید کفش باید به آنها توجه کنید اشاره می‌کنیم.

زیره – دوام و چسبندگی

از آنجایی که هنگام دویدن با خاک، خاشاک، سنگ، چاله آب و سایر موانع مواجه می‌شوید قطعاً به کفشی نیاز دارید که زیره خوبی داشته باشد. زیره‌ای که از جنس لاستیک مرغوب باشد ایده‌آل است چون باید در برابر فرسایش معمول و همچنین صدمات سنگ‌ها و شاخه‌ها مقاوم باشد. علاوه‌براین، زیره کفشی که می‌خرید باید پاره و از ته کفش جدا نشود.

زیره کفش همچنین باید مقاوم در برابر آب یا ضد آب باشد تا اینکه پای‌تان خیس نشود. و نکته آخر اینکه، چون باید از روی خاک ، سنگ، شاخه و آب عبور کنید نیاز به چسبندگی دارید. به همین دلیل زیره کفش شما باید آج عمیق و چسبندگی خوب داشته باشد تا سُر و زمین نخورید و در جنگل آسیب نبینید. همچنین باید به دنبال کفشی باشید که زیره ضخیم داشته باشد تا از پا در برابر شاخه‌ها و سنگ‌های تیز محافظت کند.

جنس

ویژگی بسیار مهم دیگری که باید قبل از خرید کفش در نظر داشته باشید جنس آن است. کفشی که جنسش از مواد مصنوعی باشد مناسب است اما البته که بهترین نوع کفش از جنس چرم است. چرم قوی، بادوام و معمولاً مقاوم در برابر رطوبت است.

با وجود این، خوب بودن جنس کفش هم نکات مثبت دارد و هم منفی. کفشی که از مواد سنگین‌تر و بادوام‌تر تهیه شده باشد مقاومت بیشتری در برابر پارگی، فرسایش و صدمات طبیعت دارد و در برابر رطوبت مقاوم است. همچنین از پا در برابر شاخه‌ها و سنگ‌های تیز بهتر محافظت می‌کند.

از سوی دیگر، مواد نازک‌تر مانند مواد مصنوعی یا حتی پارچه مش باعث سبک‌تر شدن و تنفس بهتر کفش می‌شوند اما دوام و محافظت زیادی برای پاها به ارمغان نمی‌آورند. اگر بتوانید کفشی پیدا کنید که تلفیقی از این ویژگی‌ها را داشته باشد عالی می‌شود. به خاطر داشته باشید که مهم‌ترین ویژگی هنگام دویدن در طبیعت، دوام کفش است نه سبک و قابل تنفس بودن آن.

ضربه گیری

ویژگی مهم دیگری که باید هنگام انتخاب کفش به دنبال آن بود، میزان ضربه‌گیری آن است. دویدن در طبیعت مترادف با قدم گذاشتن روی سنگ و شاخه و غیره است که اگر کفش شما لایه ضربه‌گیر خوبی نداشته باشد برایتان دردناک خواهد شد.

نه تنها به زیره ضخیم برای جلوگیری از ورود شاخه‌های تیز به پا نیاز دارید بلکه همزمان لایه ضربه‌گیر مناسب نیز می‌خواهید. تمام سنگ‌های تیزی که به کف پا ضربه وارد می‌کنند دردناک خواهند شد و فشار ناشی از هر گامی که بر می‌دارید پس از مدتی شما را آزار خواهد داد.

بنابراین، یک کفش خوب باید دارای لایه ضربه‌گیر مناسب در قسمت پاشنه، وسط و پنجه پا باشد. با آنکه قابلیت جذب ضربه مهم است اما یک کفش واقعاً خوب باید دارای ویژگی‌های مختلفی باشد تا ضربه وارد شده هنگام تماس پا با زمین را به انرژی محرک جهت برداشتن گام‌های سریع‌تر و بلندتر تبدیل کند.

حمایت

یک جفت کفش خوب مخصوص دویدن در طبیعت باید در نواحی مختلف از حمایت کافی نیز برخوردار باشد. همانگونه که قبلاً اشاره کردیم، دویدن در مسافت‌های طولانی باعث دردناک شدن پاها می‌شود که وجود سنگ و شاخه در مسیر، وضعیت را بدتر می‌کند.

بنابراین، نیاز به به کفشی دارید که از حمایت کافی برخوردار باشد، به خصوص در قسمت قوس کف پا. کفی کفش بر اثر ضربات مکرر فرسوده، تا و صاف خواهد شد به همین دلیل برخورداری از حمایت خوب باعث می‌شود که کفی کفش شکل طبیعی خود را حفظ کند و ناحیه گودی کف پا دردناک  نشود.

همچنین باید به دنبال کفشی باشید که ساق بلند داشته باشد تا حمایت کافی از مچ پا بعمل آورد. دویدن در طبیعت کمی خطرناک است و اگر به شیوه غلط روی سنگ یا شاخه‌های بزرگ پا بگذارید ممکن است که دچار پیچ خوردگی از ناحیه مچ پا شوید. حمایت مناسب از مچ پا در قالب ساق ضخیم و بلند از پچ‌خوردگی مچ و مصدومیت جلوگیری می‌کند.

و نهایتاً اینکه، پاشنه پای شما باید از حمایت مناسب به منظور جلوگیری از حرکت جانبی و انحنای پا برخوردار باشد. استفاده از یک کاپ پاشنه خوب قطعاً باعث حمایت همزمان از پاشنه و مچ پا خواهد شد.

تهویه و وزن

قبلاً نیز درباره این موضوع صحبت کرده بودیم و دوباره تکرار می‌کنیم که بین دوام و سبکی و تهویه کفش رابطه معکوس وجود دارد. با این حال، برخی کفش‌های عالی وجود دارند که دارای رویه یا منافذی هستند که تهویه را امکانپذیر می‌کنند.

در نهایت، ضمن پذیرش اهمیت دوام کفش باید به فکر قابلیت تنفس آن نیز بود چون هیچ‌کس تمایل ندارد پاهایش داغ و عرق کرده شود، به خصوص بلافاصله پس از شروع دویدن. چنین وضعیتی در مورد وزن کفش نیز صادق است.

ضد رطوبت و نشتی

دویدن در طبیعت احتمالاً مترادف است با سر و کار داشتن با رطوبت چه در قالب چاله آب، شبنم صبحگاهی یا حتی جریان آب. بنابراین، باید به دنبال کفشی باشید که ضد آب یا دست‌کم مقاوم در برابر آب باشد. در نظر داشته باشید که هر چه کفش مقاومت بیشتری در برابر آب داشته باشد، به همان نسبت سنگین‌تر و کمتر قابل تنفس خواهد بود.

اگر کفش آستر داخلی مناسب داشته باشد که عرق و سایر رطوبت‌ها را جذب کند و پا را خشک نگه دارد، امتیازی مثبت به شمار می‌آید. دویدن با پای خیس لذتبخش نیست و یک آستر داخلی مناسب این مشکل را حل خواهد کرد. همچنین یک آستر خوب از تجمع باکتری و بوی بد پا جلوگیری می‌کند.

کیپ بودن

نکته آخری که باید هنگام خرید کفش تریل رانینگ لحاظ کنید، کیپ بودن آن است. کفش باید کیپ پا باشد تا پا داخل آن لق نخورد درغیراینصورت تاول می‌زند و پینه می‌بندد. اگر کفش کیپ پا باشد آنگاه دقیقاً می‌دانید که کجا قدم می‌گذارید. اگر هم روی سطح ناهموار پا بگذارید و پا گیر کند، کفش از پا در نخواهد آمد که زمین بخورید.

بهترین مدل های کفش تریل رانینگ

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

 

بهترین مدل های کوله پشتی کلمبیا (نقد و بررسی) در 2022
5/5 - (1 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 10 مدل بهترین کفش مخصوص رانینگ زنانه با قیمت مناسب در 2022
  • قیمت روز دوچرخه های کوهستان حرفه ای + خرید اینترنتی
  • 25 مارک بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین ترامپولین های خانگی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 25 مدل بهترین مت یوگا {حرفه ای} با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

Burn More Fat 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

برای چربی سوزی بیشتر هنگام ورزش چه کنیم؟

bestkettlebells primary min - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین مچ بند ورزشی - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

20 مدل بهترین انواع مچ بند ورزشی و بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

womens running leggings - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

10 مدل بهترین لگ مخصوص دویدن زنانه با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین دی وی دی ورزشی - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

20 پکیج سی دی ورزش و فیتنس در خانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

Exercise Equipment for Burning Belly Fat 350x250 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

5 مدل بهترین انواع وسایل ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

Best Taekwondo Kick Pads 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

20 مدل انواع میت تکواندو [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

HYDRATION ON THE BIKE 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

چرا دوچرخه سوار باید آب بیشتری بخورد؟

best Binoculars 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

painful knee after walking 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

چرا بعد از پیاده روی زانو درد میگیرم؟

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    برای تقویت مچ چه باید کرد؟

    یک دمبل بگیرید (یک قوطی سوپ یا لوبیا هم کار می ...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    چرا پیاده روی برای کاهش وزن مفید است؟

    پیاده روی بیشتر می‌تواند به کاهش وزن و چربی‌های...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • آرمان عقیلی
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    گنجاندن هولاهوپ در برنامه روزانه‌تان به شما کمک...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • نازنین عماد
    حلقه ورزشی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمین جلالی
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    من بعد ورزش کردم احساس خواب آلودگی دارم. میخواس...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

ezgif 2 cbe4922ceb01 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

لیست قیمت 25 مدل بهترین دوچرخه های 2022 بازار

Best Creatines - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

بهترین کراتین های بدنسازی (نقد و بررسی) در 2022

115166841 e1638286170562 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

35 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Protein - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

بهترین مارک های پودر پروتئین وی [ایرانی و خارجی] در سال 2022

25 مدل ساک ورزشی پرفروش از بهترین برند ها - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

داغ‌ترین‌های امروز

best Swimming Gear 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

Perform squats - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

اسکات چیست؟ راهنمای قدم به قدم اجرای صحیح حرکت اسکوات

10 min Dumbbell Workout 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

10 دقیقه تمرین کل بدن با دمبل [ فوق العاده ] برای چربی‌ سوزی

Legs Workout To Build Bigger Legs 120x86 - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

برنامه بدنسازی پا حجمی برای [عضله سازی سریع] پایین تنه

چگونه یک برپی درست انجام دهیم - 10 مدل بهترین کفش تریل رانینگ مخصوص دویدن در طبیعت (نقد و بررسی) در 2022

برپی چیست؟ چطور یک حرکت برپی درست انجام دهیم

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz