انجام هر نوع ورزشی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام بسیار مهم است اما برای ورزش کردن نیاز به تجهیزات مناسب دارید. ما در این مقاله می‌خواهیم در مورد کفش ورزشی زنانه صحبت کنیم.
برخورداری از کفش مناسب برای هر نوع ورزشی هم برای حفظ سلامت پاها و هم برای حصول نتایج مورد نظر ضروری است. اگر در انتخاب کفش ورزشی مناسب مشکل داشته اید شاید بتوانیم به شما کمک کنیم.
در کفش های ورزشی زنانه باید به دنبال چه ویژگی هایی بود
اگر بدانید که به دنبال چه ویژگی هایی هستید، یافتن کفش ورزشی مناسب برای شما راحت‌تر خواهد بود. هنگام خرید هر نوع کالایی، برخی از ابعاد آن بیشتر مورد توجه شماست تا بیشترین تناسب را با نیازها و شرایط‌تان داشته باشد. در اینجا به برخی از نکاتی اشاره می‌کنیم که حین خرید کفش ورزشی باید مدنظر قرار دهید.
-
نوع ورزش
هنگام خرید کفش ورزشی اطمینان حاصل کنید که مناسب نوع ورزشی است که می خواهید انجام دهید. این اطلاعات معمولاً در فهرست توضیحات کفش وجود دارد. برخی از کفش ها مناسب دویدن، یوگا، دوچرخه سواری و سایر ورزش ها هستند. به همین دلیل مهم است کفشی را اتتخاب کنید که مناسب ورزش موردنظرتان است.
-
شکل پا
نکته دیگری که قبل از خرید باید در نظر بگیرید، شکل پاست به خصوص شکل قوس پا. اگر پای شما تقریباً صاف است به احتمال بسیار زیاد پایتان را به داخل می‌گذارید. در اینصورت نیاز به کفشی دارید که از قوس پا حمایت کند و نگذارد پا به سمت داخل انحنا پیدا کند. اگر هم پا به سمت بیرون انحنا دارد آنگاه کفشی می‌خواهید که ضربه گیری خوب و لایه جداکننده نرم داشته باشد. اگر هم پا شما شکل طبیعی دارد نیاز به ضربه گیری و همچنین حمایت خوب از قوس پا دارید.
-
زمان انتخاب
شاید باور نکنید اما سایز پای شما در طول روز یکسان نیست. در طول روز پا کمی ورم ورم می‌کند. به همین دلیل برای خرید کفش مناسب باید در ساعات پایانی روز اقدام کنید. خرید کفش ورزشی در ابتدای روز باعث خواهد شد که کفش تنگ بخرید که ورزش کردن با آن دشوار میشود.
-
جوراب
نکته دیگری که باید حین خرید کفش به آن توجه کنید نوع جوراب هایی است که می‌خواهید استفاده کنید. هنگام خرید کفش باید جوراب هایی را که می خواهید با آنها ورزش کنید بپوشید و کفش را با آنها امتحان کنید. اگر این کار را نکنید ممکن است که کفش کاملاً فیت پای شما حین ورزش کردن نشود.
-
راحتی
اگر کفشی را که در فروشگاه امتحان می‌کنید ناراحت است هرگز به خود نگوید که جا باز می‌کند و درست خواهد شد. این یک تصور کاملاً غلط است چون کفش های ورزشی از موادی تهیه می‌شوند که جا باز نمی‌کنند. کفش ورزشی از همان لحظه ای که آن را می پوشید باید راحت باشد.
-
گیرش
نکته دیگری که باید به آن توجه کنید گیرش کفش است. اگر قرار است روی سطوح لغزنده، در باشگاه یا برای وزنه زدن از آن استفاده کنید کفشی می‌خواهید که گیرش خوب با زمین داشته باشد. سُر خوردن هنگام وزنه زدن بسیار خطرناک است چون باعث کشیدگی عضله یا مصدومیت خواهد شد.
-
ضربه گیری
قبل از خرید کفش ورزشی به ضربه گیری آن نیز توجه کنید. اگر قرار است ورزش های شدید انجام دهید باید کفشی بخرید که ضربه گیری عالی داشته باشد به خصوص در قسمت کف و پاشنه پا. تمرینات شدید باعث درد مفاصل و همچنین تشدید فرسایش استخوان میشود به همین دلیل کفشی که ضربه گیری خوب دارد فشار به مفاصل را کاهش می‌دهد.
برگرفته از کانال اینستاگرام salma.shakib
بهترین کفش های ورزشی زنانه
حالا زمان بررسی 10 کفش ورزشی برتر زنانه که انتخاب کرده‌ایم فرا رسیده است. هر یک از این کفش ها دارای ویژگی های منحصر بفرد هستند که هر کدام از این ویژگی‌ها ایده‌ال برای ورزش اند.
درحال دریافت محصولات منتخب ...
نتیجه گیری
یافتن بهترین کفش های ورزشی زنانه چندان دشوار نیست. اگر حین خرید بدانید که دنبال چه ویژگی هایی هستید، بعید است که به مشکل بخورید. فقط در نظر داشته باشید که چه ویژگی هایی را باید هنگام خرید لحاظ کنید و اینگونه بقیه فرایند روی روال خواهد افتاد. امیدواریم که توصیه های ما به شما برای انتخاب تان کمک کرده باشد. اگر هم خواهان کفش واقعاً خوبی هستید به شدت به شما توصیه می‌کنیم که یکی از 10 جفت کفش پیشنهادی ما را انتخاب کنید.
اگر سوال یا نظری در مورد انتخاب بهترین کفش های ورزشی زنانه دارید حتما در قسمت دیدگاه مطلب بنویسید.
برای تمرین در منزل کفش نپوشیم مشکلی پیش نمیاد؟
خیر مشکلی نیست ولی به شخصه کفش ورزشی میپوشم موقع تمرین در خانه
خوب اگر کسی هم باشگاه میره، پیاده روی میکنه و هم میدوعه چه کفشی بگیره که هر سه ورزش رو ساپورت کنه؟
خرید مدل های کفش مخصوص دویدن یا رانینگ رو بهتون پیشنهاد میکنم.