آیا امسال، سالی است که می خواهید یک روتین پیاده روی را برای خوش اندام شدن، کاهش وزن یا در نهایت استارت برای دویدن شروع کنید؟ پاها زیربنای بدن هستند. هر جا که بخواهید بروید این پاها هستند که زحمت انتقال شما را تقبل می کنند. به همین دلیل انتخاب بهترین کفش پیاده روی برای من بسیار حیاتی است.
یکی از راحت ترین ورزش‌ها پیاده روی ساده است و راهکاری بسیار خوب برای تمدد اعصاب در شلوغی روزهای پرهیاهوی ما. اما استفاده از مدل‌های نامناسب، تجربه شما را ضایع خواهد کرد.
اکنون زمان آن رسیده است که یک جفت کتونی پیاده روی استاندارد برای خود پیدا کنید تا بتوانید بهترین عملکرد خود را داشته باشید.
در زیر لیست کفش‌های پیاده روی مردانه با کیفیت موجود در بازار که قیمت مناسبی دارند، جمع آوری شده:
کفش پیاده روی مردانه مدل وردکاپ
توضیحات کاملکفش پیاده روی مردانه راکی مدل PX7
کفش پیاده روی مردانه پاما مدل واریان کد G1023
کفش پیاده روی مردانه مدل اسپرت کد C-8069
کفش پیاده روی مردانه مدل PX1
کفش پیاده روی مردانه مدل Air Force 7 کد 199901440025
کفش پیاده روی مردانه تن زیب مدل TRM9901-BL
کفش پیاده روی مردانه مدل Air Force 7 کد 1999055078014
کفش پیاده روی مدل 530
کفش پیاده روی مردانه تن زیب مدل TRM9901-BU
کفش پیاده روی مردانه مدل 01
کفش پیاده روی مردانه مدل PX5
کفش پیاده روی مردانه مدل Air Force 3 کد 19940147546
کفش پیاده روی مردانه مدل 35144
کتانی پیاده‌روی مردانه مدل ورلدکاپ
کفش پیاده روی مردانه مدل Air Force 7 کد 19994701547032
کفش پیاده روی میشانشا مدل کپسول دار کد 7780
کفش پیاده روی مردانه مدل کویر کد 01
چگونه باید بهترین گزینه را انتخاب کرد؟ و درکل کفش مخصوص پیاده روی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ منظورم این است که آیا نمی توان با بیشتر کفش‌ها، به قدم‌زدن پرداخت؟ من برای پاسخ به این پرسش‌ها و همچنین پرسش‌های دیگر این راهنمای خرید رو گردآوری کردم.
راهنمای خرید کفش پیاده روی
هنگام انتخاب، بهترین کار تجسم چگونگی استفاده از آن و همچنین ارزیابی نیازهایتان است. آیا قرار است برای مسافت های طولانی، برای‌مثال بیش از 10 کیلومتر پیاده روی کنید یا فقط در محله خود؟
سپس نوع زمینی را که قرار است در آن پیاده روی کنید مشخص نمایید. برخی از مدل ها مخصوص سطوح هموار مانند پیاده‌رو ها طراحی شده‌اند که این کفش ها ضربهگیر بادوام و آج های پهن و تخت دارند. برخی از مدل‌ها نیز مخصوص سطوح ناهموار مانند مسیرهای خارج‌جاده طراحی می شوند که دارای کفی ضربهگیر، آج چند جهته و همچنین رویه سر پنجه هستند. برخی هم حتی قابلیت ضدآب دارند.
تفاوتی ندارد که کجا پیاده روی خواهید کرد چون در هر صورت باید همواره آماده مقابله با شرایط محیطی و راحت باشید.
- وزن: سبک یا سنگین؟ چرم، فلز و کنواس عناصری هستند که ساختار سنگینی دارند و از سوی دیگر مِش و سایر مواد مصنوعی سبک‌ترند. شخصاً کفش های سبک را برای سطوح نرم مانند سواحل ماسه‌ای ترجیح می‌دهم.
- مقاوم در برابر آب: اگر کتونی مقاوم در برابر آب میخواهید، یک جفت کفش هایکینگ با آج هایی از جنس گورتکس توصیه می‌کنم. اگر فروشنده کفش ادعا کرد که محصولش مقاوم در برابر آب است، به جنس، دوخت و پوشش احتمالی مقاوم در برابر آب کفش توجه کنید.
- سبک بند: بیشتر کفش های پیاده روی بند ساده دارند اما در راهنمای ما کفش هایی هم به چشم می‌خورند که از سیستم بند Boa بهره‌مند هستند. در این سیستم میتوان بند را به صورت دقیق شل یا سفت کرد و همچنین به دلیل اینکه بندها دلیل روکش دارند دوام زیادی خواهند داشت. اما نقطه ضعف این سیستم غیرقابل تعمیر بودنش است.
- قیمت: هنگام خرید خساست بخرج نمی دهم. کفش پیاده روی زیربنای بدن در تک تک روزهای زندگی است و هراسی از پرداخت پول خوب برای کفش مناسب ندارم.
- راحتی: هنگام خرید به پهنا، جنس رویه، لایه های ضربهگیر و همچنین کفی ثابت و متحرک کفش توجه کنید تا ایده‌ای کلی در مورد میزان راحتی آن بدست آورید. یک گزینه مناسب باید در تمام طول روز حس راحتی به شما دهد.
- حمایت: می‌خواهم کفش هایم احساس راه رفتن با پای برهنه روی سطوح راحت را به من دهند. به عبارتی دیگر، کفش باید با نقاط مناسب پایم در تماس باشد و فشار نقطه‌ای وارد نکند و به اصطلاح پا را نزند.
- فیت بودن: یک جفت کتونی مناسب باید کیپ پنجه و گودی کف پا باشد بدون اینکه به این نواحی فشار وارد کند. اگر کفشی به صورت نقطه ای به پا فشار وارد می‌کند و کیپ آن نیست آنرا نخرید چون به مرور زمان نه تنها وضعیت بهتر نمی‌شود بلکه بدتر هم خواهد شد. خودم هنگام خرید، نگه دارنده پاشنه و یقه کفش را هم بررسی می‌کنم تا اسخوان مچ پایم را نزند. کفشی که استخوان پا را بزند قطعاً به شما احساس راحتی نخواهد داد.
- عملکرد: 5 معیار تعیین کننده عملکرد کفش برای من عبارتند از: میزان اصطکاک، مسافتی که بتوان با آن طی کرد، قابل تنفس بودن، وزن و مقاومت در برابر آب. نیاز های و اولویت های خود را برای هر یک از این عوامل بررسی کنید.
پرسش‌های متداول
کدام کفش پیاده روی مناسب من است؟
قبل از خرید باید بدانید که برای چه کاری میخواهید از کفش استفاده کنید: برای پیاده روی در طبیعت یا برای مسافتهای طولانی و در چه شرایط آب و هوایی. سپس به سراغ ویژگی های کفش بر اساس نیازهایتان بروید. شاید نیاز باشد که متغیرهایی همچون طراحی زیره خارجی کفش، جنس رویه کفش، قابلیت تنفس آن و همچنین سیستم بندهایش را بررسی کنید.
چه نوع کفشی مناسب پاهای پهن است؟
کفشی که سرپنجه و همچنین زیره خارجی پهن دارد، حتی در ناحیه قوس پا. و البته دارای ضربه گیر مطلوبی باشد.
راحت ترین کتانی پیاده روی را چگونه میتوان تشخیص داد؟
به جنس کفی، لایه ضربهگیر در ناحیه مچ و پاشنه، طراحی و شکل زیر خارجی و همچنین پهنای کفش توجه کنید.
به اعتقاد من، راحت ترین گزینهها کفی های حمایتکننده، ضربه گیر نازک اما سفت و محکم و اصطکاک خوب دارند و همچنین کیپ پای صاحب خود میشوند. البته باید این واقعیت را پذیرفت که این 4 ملاک برای افراد مختلف متفاوت است اما توجه به آنها باعث میشود که کفش راحت را از ناراحت تشخیص دهید.
بهترین برند کفش پیاده روی کدام است؟
کاملاً بستگی به سلیقه و نیازهایتان دارد. هر برندی از فوم و رویه، طراحی و مواد اولیه خاص خود برخوردار است. به همین دلیل باید ابتدا بدانید که در کجا از این کفش استفاده خواهید کرد و نیازهایتان چیست. برای مثال برند سالومون کفش های خوبی برای طبیعت گردی دارد اما کفش های نیوبالانس برای پیاده روی داخل شهر مناسب هستند.
معمولاً برندهایی که کفش های دویدن و همچنین بوت های کوهنوردی با کیفیت تولید می‌کنند غالباً کفش های پیاده روی خوبی هم دارند. و اگر برند مورد علاقه کفش دارید ابتدا کفش پیاده روی آنرا امتحان کنید.
آیا کفش های پیاده روی ضد آب هستند؟
متاسفانه خیر. بیشتر کفش های موجود در این راهنما، اگر تا مچ پا داخل چاله آب بیفتید، بطورقطع خیس خواهند شد و این موضوع در مورد اغلب کفش ها نیز صادق است. تنها بوت های پلاستیکی و برخی از بوت های کوهنوردی و کفش های ایمنی ضد آب هستند. کفش های پیاده روی معمولاً در برابر آب مقاومند یعنی هنگام بارندگی یا هنگام پاشیده شدن آب به آنها، اجازه نخواهند داد که پاهایتان خیس شوند.
یکی از راه های بررسی مقاومت کفش در برابر آب، بررسی جنس رویه آن است، هر چه مشبک تر باشد، احتمال خیس شدن کفش افزایش مییابد.
