• بهترین مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • بهترین چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » ورزش و تناسب اندام » یک ساعت پینگ پنگ چقدر کالری میسوزاند؟

یک ساعت پینگ پنگ چقدر کالری میسوزاند؟

فرمول محاسبه کالری سوزانده شده در بازی پینگ پنگ

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در ورزش و تناسب اندام
0
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • فرمولی برای یافتن اینکه پینگ پنگ چند کالری میسوزاند
  • آیا بازی پینگ پنگ به کالری سوزی کمک می کند؟
  • یک فرد معمولی در یک ساعت پینگ پنگ چقدر کالری میسوزاند؟

پینگ پنگ یکی از محبوب ترین بازی های جهان است. مردم در سراسر جهان این ورزش را برای اهداف تفریحی یا در سطح حرفه ای انجام می دهند.

بازی پینگ پنگ علاوه بر اینکه یک ورزش سرگرم کننده برای بازی با خانواده یا دوستان است، طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را نیز ارائه می دهد.

بازی پینگ پنگ می تواند به شما در سوزاندن کالری و کاهش وزن سریع کمک کند.

چالش با توپ پینگ پنگ [6 بازی دورهمی خلاقانه با توپ های پینگ پنگ]
20 مدل بهترین توپ پینگ پنگ اصل و حرفه ای + قیمت روز و خرید اینترنتی

اگر می‌خواهید تعداد کل کالری هایی را که می توانید از بازی پینگ پنگ بسوزانید پیدا کنید، در جای مناسبی هستید.

فرمولی برای یافتن اینکه پینگ پنگ چند کالری میسوزاند

شما می توانید از این فرمول برای یافتن کل کالری سوزانده شده برای بازی پینگ پنگ یا هر فعالیت بدنی دیگر استفاده کنید.

در اینجا فرمول یافتن کالری سوزانده شده در 1 دقیقه آمده است:

کالری سوزانده شده در دقیقه = (MET ضربدر وزن (کیلوگرم) ضربدر 3.5) / 200

می توانید پاسخ معادله فوق را در تعداد کل دقیقه هایی که صرف بازی پینگ پنگ کرده اید ضرب کنید. این به شما نتیجه کل کالری سوزانده شده از انجام این ورزش را می دهد.

متغیر MET اندازه گیری هزینه انرژی فعالیت بدنی مانند بازی پینگ پنگ است که برای مدت زمان مشخصی انجام می شود.

مقدار MET برای بازی پینگ پنگ 4 است.

آیا بازی پینگ پنگ به کالری سوزی کمک می کند؟

بازی پینگ پنگ یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت جسمی و حفظ وزن بدن است.

این فعالیت می تواند به شما در سوزاندن کالری و کاهش وزن با سرعت بسیار بیشتری در مقایسه با بیشتر فعالیت های ورزشی و بدنی کمک کند.

تعداد کالری سوزانده شده می تواند بر اساس زمان و انرژی که برای بازی پینگ پنگ صرف می کنید متفاوت باشد.

یک فرد معمولی در یک ساعت پینگ پنگ چقدر کالری میسوزاند؟

یک فرد معمولی می تواند بین 275 تا 400 کالری در ساعت از بازی پینگ پنگ بسوزاند.

با انجام این ورزش برای مدت طولانی و با شدت بیشتر می توانید کالری بیشتری بسوزانید.

4.2/5 - (5 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • فضای لازم برای میز پینگ پنگ چقدر است؟
  • 12 مدل بهترین تور های میز پینگ پنگ [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین راکت پینگ پنگ [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین توپ پینگ پنگ اصل و حرفه ای + قیمت روز و خرید اینترنتی
  • چگونه پینگ پنگ باز حرفه ای شویم؟ [آموزش مبتدی تا حرفه ای]
  • بهترین میز های پینگ پنگ [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

توصیه شده

اجرای صحیح حرکت پلانک

اجرای صحیح حرکت پلانک [فواید و عضلات درگیر]

بهترین توپ پینگ پنگ

20 مدل بهترین توپ پینگ پنگ اصل و حرفه ای + قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین کاپشن اسکی زنانه و دخترانه

بهترین مدل های کاپشن اسکی زنانه و دخترانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

حراج و خرید اینترنتی لوازم ورزشی با تخفیف [فروردین 1402]

بهترین مدل های میله هالتر

20 مدل بهترین میله های هالتر [حرفه ای] با قیمت روز و خرید اینترنتی

جدیدترین ها

18 مدل بهترین پایه و بست قمقمه دوچرخه با قیمت روز و خرید اینترنتی

قبل و بعد از ورزش برای کاهش وزن و لاغری چه بخوریم؟

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو

کفش کتونی دویدن اسیکس ژل کایانو [+10 مدل ASICS Gel Kayano]

چگونه موقع دویدن خسته نشویم و بیشتر بدویم؟

20 مدل بهترین انواع سبد دوچرخه [جلو و عقب] با قیمت روز و خرید اینترنتی

پرسش و پاسخ ورزشی

  • آرمان عقیلی
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    حرکات کششی به تنهایی قد یک شخص را به طور دائم ا...

    • 3 هفته قبل پاسخ داده شد
  • kasra
    حرکات کششی چند سانت قد را بلند میکند؟

    با انجام تمرینات کششی چند سانتیمتر میشه قد رو ب...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    5 مدل از انواع بازی بوکس برای گوشی اندروید

    Real Boxing: "بوکس واقعی" یک بازی بوکس محبوب...

    • 4 هفته قبل درخواست شده
  • بوکسور حرفه ای
    چرا بوکس ایران ضعیف است؟

    ذکر این نکته ضروری است که بوکس در ایران موفقیت ...

    • 4 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    ۳۰ تا دراز نشست چند کالری میسوزاند؟

    تعداد کالری سوزانده شده در طول 30 حرکت دراز و ن...

    • 4 هفته قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

20 مدل بهترین مارک های دوچرخه 2023 حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین کراتین های بدنسازی

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین اسپیکر های بلوتوثی قابل حمل [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

برای رفتن به استخر و شنا چه وسایلی لازم است؟

بعد از چند وقت بدنسازی بدن شکل میگیرد و نتیجه میدهد؟

آموزش 180 درجه پا باز با روش آسان [چگونه ۱۸۰ درجه باز کنیم]

17 حرکت ورزشی از بهترین تمرینات هوازی (ایروبیک) در خانه

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz