کاهش چربی دور شکم با استفاده از دستگاه های ورزشی بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو با دستگاه چیست؟...

میت های ورزشی از وسایل ضروری تمرینات هنرهای رزمی هستند. این میت ها انعطاف پذیری بیشتری نسبت به آدمک های...

فرقی نمی کند که در حال تمرین باشید، یا در حال انجام یک چالش ورزشی، و یا اینکه در یک...

برای هر طبیعت گرد مشتاق و جوانی، داشتن یکی از بهترین دوربین های شکاری یک سرمایه‌گذاری اساسی است. علاوه بر...

در اینجا از سه مورد از شایع ترین آسیب های زانو که افرادی که پیاده روی می‌کنند با آن مواجه...

برای این تیپ بدنی حتماً باید تمرینات قدرتی (وزنه زدن) جلو سینه و مرکز بدن انجام شود. نکاتی برای تناسب...