محمد علی کلی ، اسطوره بوکس یک جمله معروف داره: "مثل پروانه شناور شوید ، مثل زنبور عسل بخورید." بسیاری...
ادامه مطلبوضعیت نامناسب بدن به مشکلی رایج و عادی تبدیل شده است. این مشکل با چگونگی انجام حرکات لیفت نشسته، اسکوات...
ادامه مطلبخرید دمبل بدنسازی برای افراد باهوش بهترین انتخاب برای تمرین در خانه و راهی عالی برای صرفه جویی در هزینه...
ادامه مطلبمحافظت از چشم در برابر اشعه های مضر خورشید در حالی که تمرین خارج از منزل یا باشگاه انجام می...
ادامه مطلببسیاری از ما از دویدن به عنوان ابزاری برای فرار از خانه و تنظیم روزانه ترشح هورمون اندورفین در بدن...
ادامه مطلبآرم بلاستر بدنسازی یک قطعه منحنی از تجهیزات ورزشی است که همراه با تسمه های دور گردن می باشد. جنس...
ادامه مطلببهترین ساک ورزشی، لباس و لوازم جانبی را مرتب نگه می دارند و باعث حمل راحت و ذخیره سازی کارآمد...
ادامه مطلبموتور سواری اصولاً کار خطرناکی است. به گفته سازمان ایمنی ترافیک بزرگراه ها موتور سواری 33 برابر خطرناکتر از رانندگی...
ادامه مطلبهنگامی که نوبت به انتخاب مچ بند هوشمند ورزشی میرسد، انتخاب به دلیل تنوع بیش از حد محصولات بسیار دشوار...
ادامه مطلبTPE اساساً پاسخ جهان تولید به نیاز های مشتریان برای یک مت یوگای «ایمن تر» است. با این حال، ایمنی...
ادامه مطلبدر دنیایی که تناسب اندام مد روز است، به خودی خود تمرینات قدرتی در کانون توجه قرار میگیرد. با حرکاتی...
ادامه مطلبدلیلی وجود دارد که فوتبال "بازی باشکوه" نامیده می شود. وقتی توپی را میبینید که به سمت کنج بالایی دروازه...
ادامه مطلبچه بدنساز باشید در حال عضله سازی در باشگاه یا دونده ای در حال دویدن در جاده های بیرون شهر،...
ادامه مطلبآیا قبل از فرا رسیدن فصل تابستان قصد دارید هیکلتان بیشتر روی فرم بیاید؟ اگر پاسخ مثبت است حتماً کیسه...
ادامه مطلبچه در فعالیت های روزانه پاها تحت فشار زیاد قرار بگیرند و چه نگیرند، مستحق مراقبت و نوازش هر چند...
ادامه مطلبیوگا تمرین عالی روتینی برای تقویت ماهیچه های اصلی شماست. همچنین روش خوبی برای استراحت پس از روز سخت و...
ادامه مطلبانتخاب بهترین مارک دوچرخه با توجه به نیازهای شما می تواند یک کار دشوار باشد. این که شما می خواهید...
ادامه مطلباگر شیفته کیک بوکسینگ یا سایر فعالیت های مرتبط با رشته بوکس هستید، حتماً با ما همنظرید که اگر قصد...
ادامه مطلباگر تاحالا احساس تیرکشیدن یا ذقذق شدن در پایتان داشتهاید، احتمالا تصوری مبهم از شدت درد خار پاشنه (التهاب رباط...
ادامه مطلبیک دوچرخه کوهستان حرفه ای بسته به اینکه قصد استفاده آن چه باشد، در طرح های مختلفی ارائه می شود....
ادامه مطلب© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.
© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.