سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا روی فرمم. سنگین تمرین میکنم. هم قدرتی هم هوازی. ت...
- نیما 2 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 1 ماه قبل
من بعد ورزش کردم احساس خواب آلودگی دارم. میخواستم بدونم این نرمال هست یا خیر؟
- آرمین جلالی 6 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 3 ماه قبل
- مازیار 7 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 7 ماه قبل
چه راهکار های برای رفع بدن درد بعد از بدنسازی وجود داره؟
- arezoo 7 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 7 ماه قبل
3 رای
0 پاسخ
935 نمایش ها
در ادامه خواهید آموخت اگر توپ پینگ پنگ در اثر اصابت به لبه های میز یا افتادن روی زمین، دچار فرو ر...
- آرمان عقیلی 8 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 7 ماه قبل
سلام ببخشید چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه میشه بدنم!
- مهران 9 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 1 ماه قبل
سلام. چیکار میشه انجام داد که از ایجاد سیکس پک نامتقارن و عضلات شکم کج و نامنظم جلوگیری کرد؟
- Mobin 9 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 1 ماه قبل
سوالم اینه که واقعا پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری مفیده؟ اصلا اونقدری کالری سوزی داره که روی کا...
- آرمان عقیلی 9 ماه قبل سوال کرد
- آخرین فعالیت 6 ماه قبل
