سوالات ورزشی، سلامت و تغذیه

1 رای
0 پاسخ
69 نمایش ها
وقتی ماهیچه های شکم و ناحیه ی کمر توسط حلقه هولاهوپ دچار گرفتگی و درد میشه چجوری دوباره ورزش حلقه...
  • Sepideh 3 هفته قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 3 هفته قبل
3 رای
294 نمایش ها
سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا روی فرمم. سنگین تمرین میکنم. هم قدرتی هم هوازی. ت...
  • نیما 4 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 3 ماه قبل
4 رای
569 نمایش ها
  • نازنین عماد 8 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 8 ماه قبل
10 رای
586 نمایش ها
من بعد ورزش کردم احساس خواب آلودگی دارم. میخواستم بدونم این نرمال هست یا خیر؟
  • آرمین جلالی 8 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 5 ماه قبل
2 رای
933 نمایش ها
  • مازیار 9 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 9 ماه قبل
4 رای
942 نمایش ها
چه راهکار های برای رفع بدن درد بعد از بدنسازی وجود داره؟
  • arezoo 9 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 9 ماه قبل
3 رای
982 نمایش ها
  • nilufar 10 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 8 ماه قبل
4 رای
0 پاسخ
1k نمایش ها
در ادامه خواهید آموخت اگر توپ پینگ پنگ در اثر اصابت به لبه های میز یا افتادن روی زمین، دچار فرو ر...
17 رای
1k نمایش ها
سلام ببخشید چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه میشه بدنم!
  • مهران 11 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 3 ماه قبل
7 رای
1k نمایش ها
سلام. چیکار میشه انجام داد که از ایجاد سیکس پک نامتقارن و عضلات شکم کج و نامنظم جلوگیری کرد؟
  • Mobin 11 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 3 ماه قبل
3 رای
1k نمایش ها
سوالم اینه که واقعا پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری مفیده؟ اصلا اونقدری کالری سوزی داره که روی کا...
نمایش 11 نتایج