سوالات ورزشی، سلامت و تغذیه

1 رای
101 نمایش ها
سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا روی فرمم. سنگین تمرین میکنم. هم قدرتی هم هوازی. ت...
  • نیما 2 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 1 ماه قبل
4 رای
410 نمایش ها
  • نازنین عماد 6 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 6 ماه قبل
7 رای
470 نمایش ها
من بعد ورزش کردم احساس خواب آلودگی دارم. میخواستم بدونم این نرمال هست یا خیر؟
  • آرمین جلالی 6 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 3 ماه قبل
2 رای
739 نمایش ها
  • مازیار 7 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 7 ماه قبل
4 رای
762 نمایش ها
چه راهکار های برای رفع بدن درد بعد از بدنسازی وجود داره؟
  • arezoo 7 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 7 ماه قبل
3 رای
794 نمایش ها
  • nilufar 8 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 6 ماه قبل
3 رای
0 پاسخ
930 نمایش ها
در ادامه خواهید آموخت اگر توپ پینگ پنگ در اثر اصابت به لبه های میز یا افتادن روی زمین، دچار فرو ر...
14 رای
942 نمایش ها
سلام ببخشید چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه میشه بدنم!
  • مهران 9 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 1 ماه قبل
7 رای
1k نمایش ها
سلام. چیکار میشه انجام داد که از ایجاد سیکس پک نامتقارن و عضلات شکم کج و نامنظم جلوگیری کرد؟
  • Mobin 9 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین فعالیت 1 ماه قبل
3 رای
891 نمایش ها
سوالم اینه که واقعا پیاده روی برای کاهش وزن و لاغری مفیده؟ اصلا اونقدری کالری سوزی داره که روی کا...
نمایش 10 نتایج