چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

1
0

سلام.
من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا روی فرمم. سنگین تمرین میکنم. هم قدرتی هم هوازی. تغذیه خوبی هم دارم و استراحتمم مناسبه. اما نه آنچنان عضلاتم رشد میکنه و نه هر کاری میکنم بدنم کات نمیشه. مشکل پس کجاس؟؟؟

  • نیما 2 ماه قبل سوال کرد
  • آخرین ویرایش 1 ماه قبل
  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
-1
0

سلام. برای نتیجه حرفه ای و کات بدن به طور حتم باید زیر نظر مربی مجرب تمرین کنید. در مطلب پایین به صورت کلی علت های عدم نتیجه گیری در ورزش ذکر شده:

چرا از بدنسازی نتیجه نمیگیرم؟ [5 دلیل]

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما
اگر قبلاً حساب کاربری دارید با پر کردن فیلد های زیر یا به عنوان مهمان ارسال کنید.
نام*
ایمیل*
وب سایت