صفحه یافت نشد

به احتمال زیاد تقریباً نیمی از بزرگسالان می توانند مهارت های اولیه شنای خود را بهبود ببخشند و در استان...

عصا یا باتوم کوهنوردی می تواند برای هر کسی که از سپری کردن زمان خود در طبیعت لذت می برد،...

طبق گفته محققان، ورزش باعث افزایش جریان خون به ناحیه فیله کمر می شود، که این امر گرفتگی این ناحیه...

گینر چیست؟ هر فردی هدف تناسب اندام خود را دارد. برخی ممکن است بخواهند وزن کم کنند، در حالی که...

طناب وسیله ا‌ی سرگرم کننده‌ و بهترین روش برای ورزش کردن است. ورزش با طناب عضلات و استقامت بدن را...

اخیرا، یک مورد جدید به لوازم شنا اضافه شده است. اکثر شناگران، چه شناگران حرفه ای و چه آنان که...

ورزش صبحگاهی قبل یا بعد صبحانه تاثیر دارد؟ اغلب توصیه می شود که اول صبح قبل از خوردن صبحانه، در...

اینکه یک فریزبی چقدر ساده اوقات خوش و مفرحی را فراهم می‌کند، شگفت‌انگیز است. این بازی برای بازیکنان جدید بسیار...

اگر قصد دارید شنا کرال پشت را به بهترین شکل ممکن یاد بگیرید، باید بر روی وضعیت قرارگیری بدن در...

افراد ضعیف نمی توانند در مسابقات پینگ پنگ موفقیت کسب کنند. برای شرکت و موفقیت در این مسابقات، به استقامت،...

کاهش وزن پروسه گسترده‌ایست که نیازمند تداوم و اراده است. تغییرات و تقویت های ساده که در فعالیت های روزانه‌تان...

پینگ پنگ که به آن تنیس روی میز نیز گفته می شود، یک بازی بسیار محبوب است که میلیون‌ها نفر...

ورزش فقط زمانی برای سلامتی‌تان مفید است که آن را به طور منظم انجام دهید. اما تبدیل ورزش به یک...

بعد از یک روز طولانی کوهنوردی و گشت‌وگذار، رفتن درون یک کیسه خواب گرم و راحت داخل چادر فوق العاده...

برای شناگران، چیزی ناامید کننده تر از این نیست که عینکشان وسط شنا کردن بخار کند. این در تمرین، می...

کاهش چربی دور شکم با استفاده از دستگاه های ورزشی بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو با دستگاه چیست؟...

میت های ورزشی از وسایل ضروری تمرینات هنرهای رزمی هستند. این میت ها انعطاف پذیری بیشتری نسبت به آدمک های...

فرقی نمی کند که در حال تمرین باشید، یا در حال انجام یک چالش ورزشی، و یا اینکه در یک...

برای هر طبیعت گرد مشتاق و جوانی، داشتن یکی از بهترین دوربین های شکاری یک سرمایه‌گذاری اساسی است. علاوه بر...

در اینجا از سه مورد از شایع ترین آسیب های زانو که افرادی که پیاده روی می‌کنند با آن مواجه...