• ترامپولین خانگی
  • مت یوگا
  • کفش دویدن
  • وسایل ورزشی در خانه
  • حلقه ورزشی
  • بهترین هندزفری بلوتوث
  • چراغ دوچرخه
آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

آلبا اسپرت » راهنمای خرید » لباس ورزشی » 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

115166841 e1638286170562 600x375 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

راهنمای جامع خرید انواع کفش مناسب دویدن و جواب به سوالات متداول.

آرمان عقیلی توسط آرمان عقیلی
در راهنمای خرید, لباس ورزشی
7
توییترلینکدینتلگرام

راهنمای مطالعه

  • چه نوع کفش دویدن باید بپوشید و کی ؟
  • راهنمای خرید کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه
  • انواع کفش دویدن مردانه و زنانه
  • بهترین مدل های کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه
  • توصیه های ویدیویی خرید کفش مخصوص پیاده روی و دویدن
  • طول عمر یک کفش مخصوص دویدن چقدر است؟
  • سوالات متداول:
  • بهترین کفش برای ورزش دویدن چه خصوصیاتی دارد؟ (خلاصه)

به صفحه راهنمای خرید کفش دویدن در سایت آلبا اسپرت خوش اومدید. وقتی نوبت به خرید یک جفت کفش مخصوص دویدن میرسه گاهی میتونه به اندازه خریدن یک چیز بزرگتر مثل دوچرخه پیچیده باشه. منظورم اینکه من شما رو سرزنش نمیکنم به هر حال قرار هست مدت زیادی پاتون باشه, پس مهم هست که براتون مناسب باشه.

پس امروز با خودم فکر کردم چند نکته در مورد انتخاب کفش دویدن باهاتون به اشتراک بگذارم.

فایل صوتی راهنمای خرید کفش دویدن:

https://albasport.ir/wp-content/uploads/2021/05/running-shoes-buy-guide.mp3

چه نوع کفش دویدن باید بپوشید و کی ؟

بهترین کفش برای دویدن چیست؟ اول از همه چیزی که برای یک دونده نتیجه میده قرار نیست برای یک دونده دیگر هم نتیجه بده.
پس همینطور بی هدف سراغ خرید یک جفت کفش مخصوص دویدن نروید فقط چون ظاهرش رو دوست دارید یا دوستتون توصیه اش کرده.

بهترین کاری که میتونید انجام بدید این هست که اگر یک جفت کفش مخصوص دویدن دارید که ازش راضی هستید میتونید الگوی ساییدگی کفی رو بررسی کنید تا ببنید چطور راه میروید و چه کفشی براتون مناسبه.

راهنمای خرید کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه

35 مدل بهترین کفش های مخصوص دویدن مردانه - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

سه نوع دویدن داریم :
خنثی , چرخش بیش از حد و فوق چرخش

خوب ما از خنثی شروع می کنیم. چیزی که اینجا دنبالش هستیم ساییدگی در مرکز و وسط کف پا هست و در واقع از نظر بیو مکانیکی درست ترینش هست , چون حرکت رو به جلو و مستقیم داریم
حال میرویم سراغ چرخش بیش از حد و این رو میتونید با سایش بیشتر لبه های داخلی کفش شناسایی کنید و اگر شما هم این طور هستید نگران نباشید چون این مورد خیلی رایج هست و اغلب دلیلش جهش رو به داخل کمان پا و در برخی موارد کف پای صاف هست که به مرور این منجر به چرخش در حرکت میشود.

وقتی میدوید اگر دیدید لبه بیرونی کفش بیشتر دچار فرسایش شده به احتمال زیاد شما جزو فوق چرخنده ها هستید. این مورد زیاد رایج نیست و به طور معمول دلیلش زیاد بودن کمان پا هست که یعنی پا سفت و سختی دارید و باعث میشه روی لبه بیرونی کفشتون گام بگذارید و بردارید.

انواع کفش دویدن مردانه و زنانه

اگر تا الان نمیدونستید چطور راه میرفتید خوشبختانه الان میدونید. خوب بیایید نگاهی به انواع مختلف کفش مخصوص دویدن داشته باشیم که برای هر نوع از چرخش مناسب هستند. با کفش های خنثی شروع میکنیم که به طور حتم برای دونده های خنثی درست شدن که ضربه گیر داره و دارای یک مقدار حمایت میانی هست.

پس به طور کلی برای دویدن با حرکت های خوب و خنثی طراحی شدن و اگر فوق چرخنده هستید این نوع کفش دویدن استحکام و کنترل لازم را برایتان فراهم نمیکند.

کفش های مستحکم برای کسانی که بیش از حد میچرخند
طراحی این نوع کفش به طور معمول شامل یک ناحیه فوم دور کمان هستند و برای حمایت , ارائه استحکام بالا و برای کنترل کردن حرکت پا وقتی شروع به چرخش بیش از حد میکند چیزی می خواهید که کنترل خوبی برای جلوگیری از فروپاشی کمان پا به شما بدهد , چیزی مثل کفش مخصوص کنترل حرکت که اساسا یک نسخه قوی تر از کفش مقاومتی هست و حمایت بیشتری در ناحیه کمان پا ارائه میدهد.

پاشنه کفش

35 مدل بهترین کفش های مخصوص دویدن مردانه 1 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

در عکس بالا به جز رنگ تفاوت اصلی ای که بین این دو کفش میبینید میزان پاشنه هست. کفش مشکی رنگ به خوبی پاشنه گذاری شده در حالی که کفش دیگر دارای حداقل پاشنه هست و وقتی روی ترازو میگذاریمشون در هر لنگه تفاوت چشمگیر 174 گرمی وجود داره (سیاه>سفید) که این در مجموع میشه 348 گرم برای کفش جفت که تقریبا دو برابر سنگینتر هست.

پس کی باید هر کدوم رو بپوشید ؟

کفشی که خوب پاشنه گذاری شده (مشکی) برای جذب ضربه و تمرین روزمره تون فوق العاده هست. یک مقدار سنگین تر هستند ولی برای جلوگیری از مصدوم شدن فوق العاده هستند.
در مقابل کفش نایکی (سفید) یک کفش سبک مسابقه ای هست. همان طور که ممکنه برای مسابقه روی دوچرخه تون مسیر های خروج هوا ایجاد کنید ممکنه بخواهید از کفش های سبک مخصوص دویدن استفاده کنید که در روزهای مسابقه آن امتیاز را به شما بدهند.

وقتی تصمیم میگیرید در یک مسیر 10 کیلومتری یا بیشتر وزنی معادل 174 گرم اضافه تر برای هر پا را حمل کنید این با عقل جور در نمیاد.

برای فهم بیشتر از یک مثال استفاده میکنم :
یک دونده حرفه ای با قد 180 سانتی متر ده کیلومتر را در 30 دقیقه میدود که میشود 5400 قدم در کل مسابقه. این قدم های زیادی برای حمل کردن آن بار اضافه است.
کفش مناسب دویدن 5 الی 10 کیلومتر پاشنه بسیار کمتری دارد مثل کفش ماراتن.

با در نظر گرفتن موارد بالا متوجه شدیم که انتخاب کفش از دونده به دونده دیگر متفاوت است.
برخی شاید بخواهند 5 کیلومتر رو با کفش پاشنه دار تری طی کنند نسبت به کفش ماراتن. در حالی که شاید بقیه نیاز به پاشنه کمتری داشته باشن مثل کفش ماراتن. خوب پس در نهایت به این خلاصه میشه که چی برای شما نتیجه میده.

به نظر من، پنج نوع کفش دویدن اصلی وجود دارد که باید قبل از خرید با آنها آشنا باشید:

1. کفش سبک وزن

اگر تمرین یا مسابقه سرعت انجام می دهید، به کتانی مخصوص دویدن سبک وزن نیاز خواهید داشت.

اینها که به‌عنوان ریسینگ فلت یا اسپایک های کراس کانتری نیز شناخته می شوند، برای تمرین های سرعتی، مانند دو سرعت، اینتروال و رقابت ایده‌آل هستند.

کفش های سبک وزن با فوم کمتر و ویژگی های بالشتک زیر پا ساخته شده اند که امکان حرکت طبیعی و پویاتر را برای پا فراهم می کند.

اما کفش سبک وزن یک نقطه ضعف نیز دارد.

به طور کلی، این کفش‌ها به اندازه کفش‌های جاده‌ای معمولی که در دسته‌های خنثی طبقه‌بندی می‌شوند، درجات بالشتک و جذب ضربه را ندارند.

به همین دلیل نباید از آنها برای آموزش استفاده کرد.

2. کفش تریل

Trail running Shoes - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

دوندگان تریل باید روی گل و لای، خاک، صخره ها و سایر موانع خارج از جاده مانور دهند، بنابراین، آنها به بهترین پشتیبانی، پایداری و حفاظت نیاز دارند.

کفش های تریل رانینگ همانطور که از نام آن پیداست برای دویدن در مسیر ناهموار ساخته شده اند.

این کفش ها برای سطوح دویدنی که موج دار هستند و دارای دامنه وسیعی از زمین هستند، از گل گرفته تا چمن، جاده و مسیرهای سخت طراحی شده اند.

کفش های تریل را ترکیبی از کفش های ورزشی دویدن و کفش های پیاده روی در نظر بگیرید.

آنها به اندازه کافی از اطراف مچ پا محافظت می کنند تا از پاهای شما در برابر تمام ریشه ها و سنگ های موجود در زمین های ناهموار و صخره ای محافظت کنند.

نه تنها این، بلکه چسبندگی عالی برای کشش و کنترل بهتر بر روی سطوح نرم، اغلب ناهموار و لغزنده را نیز فراهم می‌کند که معمولاً از طریق کفی های محکم و لاستیک های چسبنده به دست می‌آید.

3. کفش های پایداری

کفش های دویدن پایدار معمولاً برای دوندگان با قوس معمولی یا دارای درد عصبی پا توصیه می شود.

این ورزشکاران به کفش هایی با ترکیب مناسب از بالشتک میانی و ساپورت خوب نیاز دارند.

پرونیشن(چرخش پا به سمت خارج) هیچ اشکالی ندارد – این در واقع جزئی از حرکت انسان است.(پرونیشن به زبان ساده به چرخش پا به سمت داخل هنگام حرکت اشاره دارد)

اما پرونیشن بیش از حد ممکن است مشکل ساز باشد.(مقدار طبیعی زاویه چرخش ۱۵ درصد است)

کفش های پایداری می‌توانند مفید باشند، زیرا با ارائه حمایت بیشتر از قوس و مچ پا در طول چرخه راه رفتن، به جلوگیری یا حداقل کاهش پرونیشن بیش از حد کمک کنند.

4. کفش های کنترل حرکت

همانطور که قبلا گفته شد، پرونیشن بخشی از حرکت طبیعی بدن است. اما اندازه آن برای همه دوندگان یکی نیست.

برخی از آنها این کار را بیش از حد انجام می دهند. به همین دلیل است که ممکن است به یک جفت کفش برای محدود کردن یا حتی جلوگیری از این امر نیاز داشته باشند.

کفشهای کنترل حرکت معمولاً برای دوندگان با قوس‌های کم و پرونیشن متوسط تا بالا توصیه می‌شود. آنها معمولاً سفت‌تر از کفش‌های ورزشی معمولی هستند و با کفی پهن ساخته می‌شوند تا حرکت بیش از حد را در طول چرخه راه رفتن محدود کنند.

این ها همچنین برای افراد سنگین وزنی که به دنبال کفش هایی هستند که پایداری و دوام بالایی را ارائه می دهند، ایده آل هستند.

5. کفش دویدن بالشتک دار

Cushioned running Shoes - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

به طور کلی، کفش های بالشتک دار با بالشتک اضافی برای ایجاد حسی شیک ساخته می شوند.

بیشتر کفش های دویدن بالشتک دار با ویژگی‌های پراکندگی ضربه در قسمت بیرونی و یا قسمت میانی کفش – معمولاً در قسمت‌های پاشنه یا جلو پا ساخته می‌شوند.

کفش‌های بالشتک دار معمولاً برای دوندگانی توصیه می‌شوند که پرونیشن کمی و یا بدون آن هستند، زیرا هم جذب ضربه و هم محافظت را با پشتیبانی کمی یا بدون پشتیبانی اضافی در طول چرخه راه رفتن ارائه می‌کنند.

به این کفش ها «کفش خنثی» نیز می‌گویند. اینها برای مقابله با سوپیناسیون(افتادن وزن بدن  روی قسمت بیرونی پا) طراحی شده اند.

به طور معمول، کفش‌های بالشتک‌دار برای دوندگان با قوس بالا توصیه می‌شود.

بهترین مدل های کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه

در ادامه لیستی از بهترین انواع کفش های دویدن زنانه و مردانه را برای شما به صورت مجزا آورده‌ایم تا کفش مناسبی را برای انجام هر ماجراجویی در اختیار شما قرار دهیم:

بهترین کفش های مناسب دویدن مردانه:

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین کفش های مناسب دویدن زنانه:

درحال دریافت محصولات منتخب ...

javawait - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

توصیه های ویدیویی خرید کفش مخصوص پیاده روی و دویدن

https://albasport.ir/wp-content/uploads/2020/10/راهنمای-خرید-کفش-پیاده-روی-و-دویدن.mp4

سرمایه گذاری برای سلامت

خرید یک کفش خوب گاهی ممکنه مثل یک سرمایه گذاری بزرگ بنظر بیاد ولی مرتکب این اشتباه نشید و اونقدر صبر نکنید تا انگشتانتان از کفش فعلی تون بزنه بیرون.

اگر بیشتر از طول عمرشون باهاشون بدوید ممکنه عملکردتان را محدود کند و یا حتی ریسک مصدومیت وجود داشته باشه. به مرور زمان پاشنه های کفش از بین میره, به این معنی که ضربه ها رو خودتون جذب میکنید.

همه ما می‌ دانیم که دویدن یک تمرین ورزشی عالی است که فواید زیادی برای ذهن و بدن شما دارد. با این حال، مشکلی که وجود دارد این است که شما نمی‌توانید با کفش‌ های قدیمیتان بدوید، مخصوصاً با آن دمپایی‌  های راحتی که الآن پوشیده‌ اید.

برای اینکه پاهایتان هنگام دویدن راحت باشند و درد نگیرند، به یک جفت کفش مخصوص دویدن نیاز دارید و باید کفشی را انتخاب کنید که برای مدت طولانی شما را راضی و خوشحال نگه دارد. ما اینجا هستیم تا به شما نه در پیدا کردن هر گونه کفش دویدن قدیمی، بلکه بهترین کفش دویدن مناسب برای زنان و مردان کمک کنیم.

اگر شما دوست دارید بدوید اما هرگز نتوانسته‌ اید یک جفت کفش متناسب با نیاز های خود پیدا کنید، بهتر است این مطلب را مطالعه کنید، زیرا در این مقاله، ما قصد داریم اطلاعات مهمی مانند مهمترین ویژگی‌ های یک کفش مناسب دویدن را ارئه دهیم. همچنین، لیستی از 20 کفش برتر زنانه و مردانه موجود در بازار که همگی گزینه‌ های بسیار خوبی هستند را در بالا معرفی کردیم.

کفش دویدن vs کفش پیاده روی

طول عمر یک کفش مخصوص دویدن چقدر است؟

به طور کلی یک کفش برای دویدن از 480 تا 640 کیلومتر توانایی و عمر دارند و هر چی کفش سبکتر باشه اغلب این مقدار کمتر میشه. پس یه چیزی مثل کتانی مسابقه تقریبا حدود یک فصل مسابقات سه گانه را ساپورت میکند. قبل از این که لازم باشه عوضشون کنید

کفش های جاده

این نوع کفش فوق العاده است ولی اگر تا به حال سعی کرده باشید باهاشون از جاده خارج بشید احتمالا متوجه شدید که کنترل خیلی کمی دارند. من چند باری امتحان کردم و در نهایت با صورت رفتم تو گل !
دلیلش اینه که اون ها برای سطوح صاف و نرم طراحی شدند نه برای سطوح سست و لغزنده یا گلی , همون طور که من تجربه کردم. اون موقع هست که کفش های بیرون جاده وارد میشود مثل کفش پایین :

35 مدل بهترین کفش های مخصوص دویدن مردانه 2 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

عموما عاج بیشتری دارند و یک مقدار طراحی ناهموارتر تا میزان کشش و کنترلشون بهبود پیدا کند و میتونه رویه تقویت شده نیز داشته باشد تا بتونن با شرایط خارج جاده کنار بیان و به طور حتم این کفش مناسب دویدن کسانی هست که رویدادهای چند ورزشی بیرون شهر و جاده را انجام میدهند

سوالات متداول:

چگونه کفش دویدن را انتخاب کنیم؟

شما باید کفشهای مخصوص دویدن خود را با تجزیه و تحلیل دفعات جلسات دویدن، شدت جلسه دویدن، ساختار پاها (پهن یا باریک) و نوع سطح تمرین خود انتخاب کنید.

بهترین مارک های کفش مخصوص دویدن کدامند؟

امروزه ده ها مارک کفش مخصوص دویدن در بازار وجود دارد. برخی از بهترین مارک ها بروکس، اسیکس، آدیداس ، نیوبالانس ، نایکی و ریباک هستند.

کدام کفش مناسب دویدن برای مردان است؟

اگر از نحوه گام برداشتن، شدت تمرین، جایی که بیشتر می دوید و غیره بدانید، انتخاب کفش مناسب شما مشکل نخواهد بود ...

آیا میشه کفش مخصوص دویدن زنانه را بصورت آنلاین خریداری کنیم؟

بله ، شما می توانید کفش های مخصوص زنانه را بصورت آنلاین خریداری کنید ، زیرا کفش های زنانه و مردانه تقریباً یکسان هستند فقط ساختار متفاوت است. اگر ساختار پاهای خود را می دانید، انتخاب کفش مناسب برای دویدن آسان می شود.

آیا کفش های بالشتک دار برای دویدن بهتر هستند؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کفش های دویدن با پد بالشتک زیاد می‌توانند منجر به سفتی شوند. بهتر است با کفش‌های بالشتک دار متوسط بدوید که ثبات و پشتیبانی کافی را فراهم می کنند.

بهترین کفش برای ورزش دویدن چه خصوصیاتی دارد؟ (خلاصه)

خصوصیات و مشخصات بهترین کفش مخصوص دویدن: فرقی نمی‌کند برای تفریح ​​می‌دوید یا برای یک ماراتن تمرین می‌کنید، کفش های مخصوص دویدن پایه و اساس مناسبی را برای کل بدن شما فراهم می‌کنند، می‌توانند به جلوگیری از آسیب دیدگی کمک کنند و طی کردن کیلومترها لذت‌بخش‌تر شوند.

در نهایت، یک جفت کفش دویدن مردانه یا زنانه مناسب از همان ابتدا تفاوت را نشان خواهد دارد و سبک دویدن شما را تکمیل می کند.

در اینجا به طور خلاصه نکات کلیدی برای تصمیم گیری وجود دارد که به شما کمک می کند کفشی مناسب و خوب بخرید:

  1. محل دویدن را در نظر بگیرید

آیا بیشتر در جاده می دوید؟ یا به مسیرهای ناهموار می روید؟ انتخاب های شما کفش های دویدن جاده ای، تریل رانینگ یا کراس ترینینگ مخصوص تمرین هستند.

  1. تصمیم بگیرید که می‌خواهید کفی میانی ضخیم یا نازک باشد

آیا می خواهید احساس کنید که روی ابری می دوید یا زمین را زیر پا احساس کنید؟ بالشتک – ضخامت مواد زیره میانی و استحکام فوم پاشنه دو عاملی هستند که باید در ساخت یک کفش دویدن در نظر گرفته شوند.

  1. درک کنید که آیا به نوع خاصی از حمایت برای راه رفتن خود نیاز دارید یا خیر

اکثر دوندگان می توانند یک کفش معمولی انتخاب کنند، اما اگر پای شما به سمت بیرون یا داخل غلت می خورد، کفش هایی وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند.

  1. مطمئن شوید که کفش فیت پای شماست

کفش دویدن باید از همان ابتدا پاهای شما را به خوبی در خود جا دهد و نباید در دوره ای که مورد استفاده قرار می گیرد فیت بودن خود را از دست بدهد.

کفش های مخصوص دویدن میتونن خیلی پیچیده باشن ولی امیدوارم این مقاله گیجیتون رو از بین برده باشه و وقتی می خواید کفش دویدن بعدیتون رو بخرید کمکتون کنه.

همانطور که می‌ بینید، انتخاب بهترین کفش دویدن می‌ تواند سخت باشد، نه به این دلیل که گزینه‌ های خوبی در بازار وجود ندارد، بلکه به این دلیل که گزینه‌ های زیادی وجود دارند. گزینه‌ های خوب زیادی وجود دارد، اما فقط تعداد کمی از این موارد به طور کامل با شما و شرایطتان مطابقت دارند و همان‌ هایی هستند که شما می‌ خواهید.

یک جفت کفش مناسب می‌ تواند از پاهایتان محافظت کند، از وارد شدن ضربه به آنها جلوگیری کند و هنگام دویدن، آنها را خوب و خنک نگه دارد.

البته، ما در این مطلب، تمام گزینه‌ های برتر را ذکر کردیم، اما شما مادامی که عوامل تشکیل دهنده یک کفش مناسب را در نظر داشته باشید، می‌ توانید به دنبال کفشی متفاوت از گزینه‌ های پیشنهادی ما باشید.

4.6/5 - (22 امتیاز)

بیشتر بخوانید:

  • 20 مدل بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین مارک های دمبل [ارزان] با قیمت روز و خرید اینترنتی
  • 20 مدل بهترین ترامپولین های خانگی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین انواع کلاه شنا حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
  • 20 مدل بهترین کتل بل های ورزشی [قیمت روز و خرید اینترنتی]
توئیتاشتراک گذاریاشتراک گذاریپیناشتراک گذاریارسال
guest
guest
7 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات
آرمان عقیلی
آرمان عقیلی
Author

کدام یک از مدل های کفش مخصوص دویدن که در لیست بالا مشاهده کردید بیشتر شما را به هیجان آورد؟ در نظرات زیر ، به ما اطلاع دهید که کدام یک از جفت ها مورد علاقه شما بوده یا اگر کفش مورد علاقه شما در لیست نبود بهمون بگید 🤗

1
پاسخ
Gelareh
Gelareh
Reply to  آرمان عقیلی

من از کفش دویدن برند ساکونی استفاده میکنم، راضیم ازش

1
پاسخ
الینا
الینا
Reply to  آرمان عقیلی

من ماه‌هاست از کفش نایکی مدل FLY BLK- استفاده میکنم ، خیلی خوب بوده برام ولی کم کم باید به فکر جدیدش باشم

1
پاسخ
شمشیری
شمشیری
Reply to  آرمان عقیلی

کتونی مخصوص دویدن نایکی مدل Air270 خیلی خوبه من ک واقعا از خریدم راضیم مرسی از آلبا اسپرت_اصل بودن
_راحت بودن
_شیک
_قیمت مناسب نسبت به بازار

1
پاسخ
حسین
حسین

برخی از کفش های معرفی شده رانینگ نیستن..واکیمگ هستن مثل ریباک مدل زیگ

1
پاسخ
آرمان عقیلی
آرمان عقیلی
Author
Reply to  حسین

این مدل که فرمودید در بین محصولات نیست!

0
پاسخ
Fatemeh manani
Fatemeh manani

کفش مخصوص دویدن راکی مدل AIR 7 رو همسرم سفارش داد برای خودش، واقعا شیک و زیبا هست، خیلی از مدلش خوشش اومد، کیفیت مناسبی هم داره، ما که از خریدمون، راضی هستیم.

2
پاسخ

توصیه شده

25 مدل ساک ورزشی پرفروش از بهترین برند ها e1675521656278 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کیف و ساک ورزشی بدنسازی با قیمت روز و خرید اینترنتی

SPORTS BRA GUIDE 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین نیم تنه و سوتین ورزشی سفت [قیمت روز و خرید اینترنتی]

115166841 e1638286170562 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Backflip on Trampoline 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

آموزش پشتک وارو زدن روی ترامپولین [10 مرحله تصویری]

Best Protein - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2023 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

جدیدترین ها

Best Bike Chain Oils 350x250 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین روغن های مناسب زنجیر دوچرخه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Advanced At Home Workout 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین حرکات برای برنامه تمرینی بدنسازی حرفه ای در خانه

Best Hiking Poncho 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین پانچو های کوهنوردی [بارانی] با قیمت روز و خرید اینترنتی

Benefits of Hula Hoop 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

10 فایده حلقه زدن: فواید استفاده از هولاهوپ چیست؟

Nike Air Pegasus 30X 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

کفش دویدن نایک مدل lunarlon ایر زوم پگاسوس 30X [مردانه و زنانه]

پرسش و پاسخ ورزشی

  • Sepideh
    گرفتگی ماهیچه شکم و کمر هنگام استفاده از حلقه هولاهوپ

    وقتی ماهیچه های شکم و ناحیه ی کمر توسط حلقه هول...

    • 3 هفته قبل درخواست شده
  • آرمان عقیلی
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. برای نتیجه حرفه ای و کات بدن به طور حتم ب...

    • 3 ماه قبل پاسخ داده شد
  • نیما
    چرا در ورزش جواب نمیگیرم؟؟؟

    سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا...

    • 4 ماه قبل درخواست شده
  • دکتر ساسان
    اگر بعد از ورزش بخوابیم چه می شود؟

    چرت زدن و خواب بعد از ورزش می تواند به ریکاوری ...

    • 5 ماه قبل پاسخ داده شد
  • رامین فیت
    چرا سیکس پک در نمیاد کلا چهار تیکه؟

    تنها جنبه مهم در مورد نشان دادن عضلات شکم(سیکس ...

    • 5 ماه قبل پاسخ داده شد
پرسیدن سوال

ورزشکاران بیشتر به دنبال چه هستند؟

Best Grip Strengthener - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل ابزار و وسیله تقویت کننده مچ دست با قیمت روز و خرید اینترنتی

Best Protein - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مارک بهترین پروتئین وی سال 2023 [قیمت روز و خرید اینترنتی]

best Binoculars 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین دوربین شکاری با قویترین برد [قیمت روز و خرید اینترنتی]

Best Creatines - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کراتین های بدنسازی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

ezgif 2 cbe4922ceb01 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین مارک های دوچرخه 2023 حرفه ای [قیمت روز و خرید اینترنتی]

داغ‌ترین‌های امروز

Hottest Female Athletes - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

10 نفر از زیباترین ورزشکاران زن جهان در 2022

WORKOUT PLAN BUILD MUSCLE 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین برنامه بدنسازی عضله سازی 8 هفته ای (متوسط)

Cardio Workouts At Home 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

17 حرکت ورزشی از بهترین تمرینات هوازی (ایروبیک) در خانه

first month Beginner Bodybuilding program 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بهترین برنامه بدنسازی ماه اول با تصویر + [pdf رایگان]

How Long Does It Take to Build Muscle 120x86 - 20 مدل بهترین کفش مخصوص دویدن مردانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

بعد از چند وقت بدنسازی بدن شکل میگیرد و نتیجه میدهد؟

دسته بندی ها

  • راهنمای خرید
    • تجهیزات سفر و کمپینگ
    • لباس ورزشی
    • لوازم ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • اخبار و رخداد های ورزشی
    • بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
    • لاغری و کاهش وزن
  • ویدیو تمرین ورزشی

ما را دنبال کنید

  • درباره ما
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • لاغری و کاهش وزن
    • برنامه بدنسازی
    • پزشکی ورزشی
    • تغذیه ورزشی
    • ستاره ها
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz