آلبا اسپرت » راهنمای خرید
فکر میکنم قبل از مطالعه راهنمای جامع دستکش موتور سواری است باید درباره چند مسئله کلیدی به توافق برسیم. دستهای...
ادامه مطلباگر قبلاً یوگا نکردهاید، ممکن است از ته دل بخواهید که برای یکبار هم که شده آن را امتحان کنید،...
ادامه مطلبکراس فیت، اگرچه بر تناسب اندام کلی تاثیری شگفتانگیز دارد، اما بدون تردید به دست ها فشار زیادی وارد می...
ادامه مطلببهترین گرمکن های ورزشی زنانه نه تنها برای تمرین عالی هستند، بلکه هنگام استراحت در خانه نیز می توان آنها...
ادامه مطلبپینگ پنگ که در قرن نوزدهم میلادی در انگلستان متولد شد، به سرعت به یکی از محبوب ترین ورزشها در...
ادامه مطلبزنجیر دوچرخه بخشی جدایی ناپذیر از هر دوچرخه است، اما اگر مانند بسیاری از دوچرخه سواران هستید، ممکن است دانش...
ادامه مطلببارفیکس برای اکثر افراد به شدت سخت است. بسیاری از افراد در انجام یک تکرار و همچنین در افزایش بیشترین...
ادامه مطلباگر بتوانید فوتبالی را تصور کنید که در مقیاس کوچک و با دست انجام می شود و اشتیاق وصف ناپذیری...
ادامه مطلبهنگامی که در دهه 1960، چمن مصنوعی ابداع شد، دهها شرکت تولید این محصول ظهور و صدها نوع مختلف آن...
ادامه مطلبآیا به تازگی وارد دنیای دوچرخه سواری شدهاید و دنبال شناخت تجهیزات مورد نیازتان هستید؟ یا برای تجربهای بهتر از...
ادامه مطلباگر می خواهید در طول سفر، کمپینگ یا ورزش در فضای باز به آهنگ های مورد علاقه خود گوش دهید،...
ادامه مطلببرخلاف آنچه ممکن است در مورد لوازم ماهیگیری شنیده باشید، یک عینک آفتابی ماهیگیری به هیچ وجه یک وسیله لوکس...
ادامه مطلبیک راه مهیج و مفرح برای ماجراجویی سفر کردن است. اما بهتر است هنگام سفر و دوری از خانه به...
ادامه مطلببرندهای کمی هستند که این همه روی کفش های مخصوص دویدن خود کار کنند. اسیکس (Asics) یکی از مشهورترین برندهای...
ادامه مطلبدر حال حاضر فوتبال محبوب ترین ورزش جهان است و بازیکن آن مانند هر ورزش دیگری، باید از تجهیزات خاصی...
ادامه مطلببرای بسیاری از افراد افزایش وزن بسیار آسان است ولی، برای برخی دیگر این یک فرایند دشوار به حساب می...
ادامه مطلبماهیگیری فعالیتی آرام بخش و سالم فرض می شود که کمک میکند تا شما بهتر قدر طبیعت را بدانید. هرچند،...
ادامه مطلباگر طرفدار وقت گذرانی در هوای آزاد هستید، به احتمال زیاد از فعالیت هایی نظیر کوهنوردی و صخره نوردی لذت...
ادامه مطلببهتر است که وسایلی که در مدرسه با آن ها بازی می کردید را فراموش کنید و به چیزهای بزرگتری...
ادامه مطلبمخاطره طلب هستید یا دیوانه گشت و گذار؟ اگر از این دست آدم ها اید پس می دانید که باید...
ادامه مطلبوقتی ماهیچه های شکم و ناحیه ی کمر توسط حلقه هول...
سلام. برای نتیجه حرفه ای و کات بدن به طور حتم ب...
سلام. من ۳۸ سالمه قدم ۱۷۰ و وزنم ۸۶ کیلو. نسبتا...
چرت زدن و خواب بعد از ورزش می تواند به ریکاوری ...
تنها جنبه مهم در مورد نشان دادن عضلات شکم(سیکس ...
© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.
© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.