برای اینکه تخته شنا حمایت مناسب از شما هنگام تمرین پا زدن انجام دهد باید نه خیلی بزرگ باشد و نه خیلی کوچک. هنگامی که با دست های کشیده تخته شنا را در دست میگیرید دستها باید تقریباً به اندازه عرض شانه از هم فاصله داشته باشند. اینگونه راحت تر روی آب شناور خواهید ماند.
با استفاده از تخته شنا، عضلات پا قدرتمند میشوند و شنای شما به طور کلی بهبود مییابد. همچنین سرعت شنا کردن افزایش می یابد و می توانید برای مدت زمان طولانی تر حالت مناسب بدن را حفظ کنید که در نهایت منجر به شنا در مسافت های طولانیتر میشود.
در ادامه مقاله، ما فهرستی از چند تخته شنا برتر را گردآوری کرده ایم تا به شما در تصمیم گیری مناسب کمک کند. تخته های شنای این لیست در مقابل بقیه متمایز هستند زیرا:
- طرح های زیبا و کاربردی دارند
- بسیار سبک وزن هستند
- چندین فصل قابل استفاده اند
دماغ گیر بسته 2 عددی
توضیحات کاملتخته شنا مد ویو مدل SPICY
تخته شنا مد ویو مدل FLOW
تخته شنا مدل حرفه ای آموزشی
تخته شنا مدل آج برجسته
تخته شنا مدل فومی کد 2024-Yoimts
تخته شنا بادی مدل 27336
تخته شنا مدل 20MIL
تخته شنای فوم Type 2
تخته شنا پروانه مت کد eva
راهنمای خرید تخته شنا
تخته شنا برای فردی که به تازگی آموزش شنا را شروع کرده است بسیار مفید است و اگر آنرا بگیرد روی آب شناور خواهند ماند. چنین قابلیتی باعث می شود که اعتماد به نفس پیدا کند و فرایند یادگیری تسریع شود.
همچنین هنگامی که حرکت سالتو با تخته شنا انجام می دهید، مثل حالتی که آرنج های خود را روی آن میگذارید، باید به اندازهای بلند باشد تا به حدود نصف عضلات دو سر باز برسد.
تخته شنا استخر از مواد مختلف، در سایزهای متنوع و همچنین برای اهداف متفاوت تهیه میشود. بهترین تخته شنا باید برایتان کمک کننده باشد نه دردسرساز. سبکهای مختلف تخته های شنا را بررسی و سبک مورد نظر خود را انتخاب کنید.
فراوانی تخته های شنا، انتخاب دقیق و ایدهآل که متناسب با نیازهای فرد باشد را دشوارتر میکند. در این راهنمای خرید، نکاتی را پیدا خواهید کرد که به شما کمک می کند تا در مورد چگونگی انتخاب بهترین مدل قدم بردارید!
انواع
تخته های شنا بر اساس کاربردشان دسته بندی می شوند. در زیر رایج ترین انواع آنها آورده شده است:
تخته شنای کودکان
این مدل ها برای بچه هایی طراحی شده است که تازه شنا کردن را یاد می گیرند. آنها کوچکتر از سایر انواع تخته شنا هستند و معمولاً شیارهای انگشت کوچکی دارند تا بچه ها به راحتی آنها را نگه دارند.
قبلاً اشاره کردیم که اندازه تخته شنا تا چه اندازه در موثر بودن آن اهمیت دارد به خصوص برای کودکان. تولید کنندگان، تخته های شنا مخصوص کودکان درست میکنند که هم کوچکترند و هم سبکتر. همچنین باید گیرش تخته شنای کودکان آسان باشد چون آنها وابستگی زیادی به این وسیله حین شنا کردن خواهند داشت.
برای جذاب تر کردن این وسیله و احساس راحتی کودکان، تخته های شنای کودکان طراح های جالب یا رنگ های روشن دارند.
تخته های شنای تراز
تخته های شنا هم تراز دارای شکل مثلثی هستند. طراحی مثلثی آن باعث می شود تا 5 سانتیمتر زیر آب بروند. اغلب، شناگران حرفه ای از تخته شنا تراز برای بهبود وضعیت بدن و وضعیت سر خود استفاده می کنند. آنها این کار را با هدف نهایی بهبود زمان برگشت خود انجام می دهند.
تخته شنای Pull kick
از این مدل می توان هم به عنوان تخته شنا و هم دوقلو شنا استفاده کرد. این ترکیبی از تخته شنا استخر و دو قلو شنا است. Pull kick به بزرگی تخته های شنای سنتی نیست و دارای انحنای جزئی است که باعث می شود به راحتی بین پاها قرار گیرد.
تخته شنای سنتی ویژه بزرگسالان
رایج ترین نوع تخته شناست و در هر استخری وجود دارد. این نوع تخته شنا مستطیل شکل، قسمت جلوی آن کمی گرد و زیر آن فرو رفتگی دارد. این تخته های شنا سفت و محکم هستند.
همچنین ضخیم و بسیار شناورند و اگر برای مدت زمان طولانی از آنها استفاده کنید مشکل بوجود خواهند آورد. این مشکل در واقع درد شانه است که شناگران مدام از آن شکایت میکنند چون دست های آنها هنگام گرفتن تخته شنا بیش از حد بالا می آید.
تخته های شنا سنتی بسیار مقرون بصرفه و مناسب بزرگسالان هستند فارغ از اینکه مهارت شنای آنها در چه سطحی باشد.
نکاتی در مورد استفاده از تخته شنا
- سعی کنید قبل از هر بار استفاده تخته شنا خود را بررسی کنید تا از سالم بودن آن مطمئن شوید.
- تخته های شنا جایگزین وسایل و جلیقه غریق نجات نیستند. آنها آنجا هستند تا به شناگر کمک کنند تا تکنیک پا زدن خود را بهبود بخشد
- همیشه بعد از هر بار استفاده آن را خشک کنید.
- برای استفاده طولانی مدت، آن را در مکانی خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
- در نهایت، یک بزرگسال باید همیشه برای نظارت بر کودکان در زمان استفاده از تخته شنا حضور داشته باشد.
پرسشهای متداول
چرا شناگران از تخته شنا استفاده می کنند؟
چون وسیله کمک تمرینی عالی برای شناگران تمام سطوح است. اگر مبتدی هستید، تا زمانی که شناور بودن روی آب را یاد بگیرید، از غرق شدن شما جلوگیری میکند. همچنین استفاده از تخته شنا باعث افزایش اعتماد به نفس و بهبود کنترل شما می شود.
آیا شناگر حرفه ای به تخته شنا استخر نیاز دارد؟
اگر شناگر پیشرفته هستید، تخته شنا وسیله ای عالی برای ورزیده کردن پاهای شماست. شناگران تکنیک های پای خود را با این وسیله تمرین میکنند چون تاثیر بسیار مثبتی روی عضلات پا دارد و ترکیب آن با سایر تمرینات شنا باعث عملکرد بهتر بدن میشود. تخته شنا علاوه بر تقویت عضلات پا باعث میشود که پاها کمترین مقاومت را حین شنا بوجود آورند. یکی دیگر از فواید استفاده از تخته شنا، ریلکس کردن حین تمرینات طولانی است. با استفاده از آن میتوانید نفسی تازه کنید و با دوستان خوب داخل آب گپ بزنید.
چگونه می توان از تخته شنا برای افزایش ایمنی استفاده کرد؟
علاوه بر اینکه تخته شنا وسیله ای عالی برای تمرینات پا در شناست، همچنین باعث میشود که احساس امنیت بیشتری در آب کنید. از آنجایی که یک وسیله شناور است، شناگرانی که هنوز به توانایی و مهارتهای خود اطمینان ندارند میتوانند با خیال راحت وارد آب شوند. اینگونه همواره وسیلهای به منظور فرو نرفتن سر زیر آب در دسترس است که همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس شناگران تازهکار میشود. همچنین با توجه به اینکه سر هنگام استفاده از تخته شنا بیرون از آب است، شناگران مبتدی به راحتی میتوانند توصیهها و دستورات مربی شنای خود را بشنوند.
حدود قیمت تخته شنا استخر چقدر است؟
قیمت تخته های شنا از 70 هزار تا 1 میلیون تومن متغیر است. تخته های شنای 70 هزار تومانی ابتدایی ترین مدلها هستند که در بالا خواهید یافت. آنها ممکن است به اندازه موارد گران تر بادوام نباشند.
