• راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خانه » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » 20 مدل بهترین بوسوبال ورزشی با قیمت روز و خرید اینترنتی

20 مدل بهترین بوسوبال ورزشی با قیمت روز و خرید اینترنتی

راهنمای خرید انواع توپ تعادل بوسو + جواب به سوالات متداول.

مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
بوسوبال

فهرست مطالب

  • راهنمای خرید بوسوبال
  • بهترین مدل های بوسوبال
  • سوالات متداول
  • نتیجه

به یک وسیله‌ ورزشی خانگی چندکاره نیاز دارید؟ این مشکلی است که بسیاری از مردم با آن مواجه هستند چون برقراری تعادل بین انجام انواع حرکات ورزشی در عمل خیلی سخت تر از حرف است. خب، توپ تعادل یا بوسوبال می‌تواند راه‌حل مشکل شما باشد.

توپ تعادل وسیله‌ ورزشی عالی و چند منظوره‌ای است که به شما در انجام تمرینات کاردیو، قدرتی و مقاومتی کمک می‌کند. این وسیله برای تمرینات ایروبیک و غیر ایروبیک قابل استفاده است و به شما در بهبود تعادل، توانایی حرکتی و انعطاف پذیری کمک می‌کند.

راهنمای خرید بوسوبال

مسئله پیدا کردن بهترین بوسوبال است و ما در این مطلب آلبا اسپرت می‌خواهیم موشکافانه همین کار را انجام دهیم.

بوسوبال چیست؟

بوسوبال به طور معمول برای کاربردش در تمرینات تعادلی شناخته می‌شود. بوسوبال از یک لاستیک بادی نیم کره‌ای از جنس لاتکس یا پی وی سی و ضلعی تخت که به صفحه‌‌ای پلاستیکی متصل است، تشکیل شده. بخش نیم کره‌ای بسیار نرم است و طراحی شده تا بستری متزلزل و ناپایدار برای تمرینات زمینی فراهم کند. توپ بوسو می‌تواند برای اجرای حرکات تعادلی و قدرتی، افزایش انعطاف پذیری و گاهی برای اجرای تمرینات استقامتی استفاده شود.

بوسوبال وسیله‌ ورزشی چند منظوره‌ای است که مزایای بسیاری دارد. همان‌طور که گفته شد، انواع حرکات ورزشی زمینی مانند لانگز، دراز نشست، شنا سوئدی، پلانک، برپی، و اکثر حرکات ورزشی دیگر را می‌توان روی توپ تعادل انجام داد. حتی می‌توان از این وسیله برای شدیدتر کردن تمرینات یوگا و پیلاتس استفاده کرد.

این سطح ناپایدار به دلیل متزلزل بودن، بدن را مجبور می‌کند خود را با تغییر حالت ها تطبیق دهد، در نتیجه تعادل‌تان را بهبود می‌بخشد. در عین حال، سطح ناپایدار بوسوبال، انجام حرکات را سخت‌تر از حالت معمول می‌کند. در این حالت عضلات‌تان بیشتر از تمرین روی زمین معمولی فعالیت می‌کنند و در نتیجه قوی‌تر می‌شوند.

علاوه بر این‌ها، سطح مرتفع این وسیله تمرینات را سخت‌تر کرده و دامنه‌ حرکتی و انعطاف پذیری شما را افزایش می‌دهد. این ویژگی فوق‌العاده‌ای است. ویژگی‌ای که توسط بسیاری از متخصصان توانبخشی به خاطر قابلیت در کمک به بهبود افراد آسیب دیده، و جلوگیری از مصدومیت ستایش می‌شود.

ملاحظاتی که قبل از خرید توپ تعادل باید در نظر بگیرید:

توپ تعادل ورزشی

با اینکه بوسوبال فقط از پلاستیک ساخته شده، اما کیفیت و نوع تولیدش مهم است. به علاوه بطور کلی وسیله ارزان قیمتی نیست. پس نکاتی که قبل از خرید باید در نظر بگیرید در اینجا برایتان آورده شده اند.

محدودیت وزنی

بوسوبال قطعه‌ای لاستیکِ بادی است، و بادی بودن به این معنی است که بادش می‌تواند خالی شده، یا حتی بدتر از آن، می‌تواند بترکد. محدودیت بوسوبال‌های مختلف با هم فرق می‌کنند.

باید هرطور شده به محدودیت وزنی وسیله توجه کنید، در غیر این‌صورت، باید هنگامی که توپ زیر پایتان می‌ترکد، خطر زمین خوردن را به جان بخرید. همیشه قبل از خرید جزئیاتِ محدودیت وزنی وسیله را بخوانید.

 بافت

بافت سطح بوسوبال باید به گونه‌ای باشد که بتوانید بگیریدش، رویش بایستید، و وقتی دست ها، پاها و دیگر اعضای بدن عرق کرده و لیز هستند، از رویش سر نخورید. دائماً لیز خوردن هنگام ورزش تجربه‌ خوبی نخواهد بود و حتی می‌تواند سبب مصدومیت شما شود.

کاربرد و هدف معین

موضوع دیگری که باید به آن توجه کنید کاربرد اصلی بوسوبال مورد نظر است. برخی بوسوبال‌ها نرم‌تر و ناپایدارتر هستند که برای تمرینات تعادلی و حرکتی استفاده می‌شوند. بوسوبال‌های سفت‌تر و پایدارتر مانند بوسوبال فنری نیز، برای توان‌بخشی و تمرینات قدرتی مناسب هستند.

در آخر، همراه برخی توپ‌های بوسو، کش‌ بدنسازی نیز وجود دارد. این بوسوبال‌ها برای تمرینات استقامتی طراحی شده‌اند. به یاد داشته باشید که همه‌ توپ‌های تعادل می‌توانند تمام این کارها را به طور همزمان انجام دهند، ولی بهتر است قبل از خرید، جزئیات کاربرد توپ بوسو موردنظر را مطالعه کرده، تا مطمئن شوید با اهداف شما تطابق دارد.

بهترین مدل های بوسوبال

در ادامه بهترین انواع توپ تعادل بوسو موجود در بازار به همراه ویژگی‌های آن‌ها لیست شده تا به شما کمک کنیم بهترین مدل را با توجه به اهداف تناسب اندام خود انتخاب کنید:

نیم دایره تعادلی مدل 2020

نیم دایره تعادلی مدل 2020
320,000 تومان
ابعاد
6x6x10 سانتی‌متر
وزن
500 گرم
کشور تولیدکننده
چین
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل دیسک خاردار

نیم دایره تعادلی مدل دیسک خاردار
600,000 تومان
ابعاد
35x35x8 سانتی‌متر
وزن
500 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
تلمبه ندارد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم‌ دایره تعادلی مدل BS1001

نیم‌ دایره تعادلی مدل BS1001
3,420,000
3,078,000 تومان
ابعاد
58x58x24 سانتی‌متر
وزن
5100 گرم
کشور تولیدکننده
چین
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل HlfB-1430

نیم دایره تعادلی مدل HlfB-1430
408,640
386,730 تومان
ابعاد
16x16x10 سانتی‌متر
وزن
200 گرم
سایر توضیحات
مناسب برای کاهش خستگی و استرس بهبود تعادل کاربرد در فیزیوتراپی و توانبخشی قابلیت باد شدن به حالت دلخواه سبک و بادوام – ارگونومی عالی کاربرد به عنوان ماساژور
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی گلدن استار مدل کوشن بال

نیم دایره تعادلی گلدن استار مدل کوشن بال
1,151,550 تومان
ابعاد
35x7x7 سانتی‌متر
وزن
400 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل کوشن بال

نیم دایره تعادلی مدل کوشن بال
585,000 تومان
ابعاد
30x30x10 سانتی‌متر
وزن
500 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
کوشن بال جهت بالا بردن تعادل و تقویت رباط صلیبی و تقویت مچ پا کارایی بسزایی دارد.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی روگ مدل بوسوبال

نیم دایره تعادلی روگ مدل بوسوبال
3,760,370
2,995,060 تومان
ابعاد
60x60x20 سانتی‌متر
وزن
2000 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
بوسوبال یا نیم دایره تعادلی برند روگ ابعاد 60x60x20 دارای دستگیره و کش دارای تلمبه محصول چین
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل ISPS Cushion

نیم دایره تعادلی مدل  ISPS Cushion
580,000 تومان
ابعاد
35x35x7 سانتی‌متر
وزن
700 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل Dome Exerciser با قطر 60 سانتی متر

نیم دایره تعادلی مدل Dome Exerciser با قطر 60 سانتی متر
3,087,600 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
توپ
ابعاد
60x60x20 سانتی‌متر
وزن
6 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل ISPS Cushion

نیم دایره تعادلی مدل  ISPS Cushion
585,000 تومان
ابعاد
35x35x7 سانتی‌متر
وزن
700 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل کوشن بال

نیم دایره تعادلی مدل کوشن بال
570,000 تومان
ابعاد
29x19x9 سانتی‌متر
وزن
190 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل E75

نیم دایره تعادلی مدل E75
300,510 تومان
ابعاد
16x16x11 سانتی‌متر
وزن
250 گرم
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل گلدن استار GS 5151

نیم دایره تعادلی مدل گلدن استار GS 5151
650,000 تومان
ابعاد
31x31x5 سانتی‌متر
وزن
500 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل مگافیتنس کد BS-100 بسته 2 عددی

نیم دایره تعادلی مدل مگافیتنس کد BS-100 بسته 2 عددی
590,000 تومان
ابعاد
18x18x9 سانتی‌متر
وزن
300 گرم
تعداد در بسته
دو عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل خاردار AFH

نیم دایره تعادلی مدل خاردار AFH
348,600 تومان
ابعاد
16x16x8 سانتی‌متر
وزن
282 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل Hafball

نیم دایره تعادلی مدل Hafball
330,000 تومان
ابعاد
16x16x10 سانتی‌متر
وزن
200 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
هاف بال مناسب برای کاهش خستگی و استرس بهبود تعادل کاربرد در فیزیوتراپی و توانبخشی قابلیت باد شدن به حالت دلخواه سبک و بادوام – ارگونومی عالی کاربرد به عنوان ماساژور
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل 2021

نیم دایره تعادلی مدل 2021
3,200,000 تومان
ابعاد
60x60x17 سانتی‌متر
وزن
5000 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

نیم دایره تعادلی مدل آج دار

نیم دایره تعادلی مدل آج دار
690,000 تومان
ابعاد
35x35x20 سانتی‌متر
وزن
900 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

cached! 494438

سوالات متداول

چه سایز بوسوبالی باید بخرم؟

توپ های بوسو در دو اندازه 55 و 65 سانتی متری عرضه می شوند. اندازه ای که انتخاب می کنید به قد شما و تمریناتی که قصد انجام آنها را دارید بستگی دارد. اگر قد شما کمتر از 160 سانتیمتر است، توپ 55 سانتی‌متر بهترین انتخاب برای شماست. اگر قد شما از 160 سانتیمتر بیشتر است، توپ 65 سانتی‌متری گزینه بهتری است.

یک توپ تعادل چه وزنی را تحمل می کند؟

توپ های بوسو برای تحمل وزن تا خدود 130 کیلوگرم طراحی شده اند، اگرچه توصیه می شود قبل از خرید محدودیت وزن مخصوص مدلی را که در نظر دارید را بررسی کنید.

چگونه بوسوبال ورزشی خود را تمیز و نگهداری کنم؟

برای تمیز کردن بوسو بال، به سادگی آن را ملایم با یک پارچه مرطوب و صابون پاک کنید. از استفاده از مواد شیمیایی خشن یا ساینده خودداری کنید، زیرا می تواند به سطح توپ آسیب برساند. برای نگهداری، آن را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و از قرار دادن آن در معرض نور مستقیم خورشید یا دمای شدید خودداری کنید.

نتیجه

بوسوبال وسیله‌ ورزشی فوق‌ العاده‌ای است، و قطعاً تنها یکی از آن وسایلی که نوجوان‌ها در شن فرو کرده و رویش غلت می‌زنند نیست(وسیله‌ مفید و پرکاربردی است). این وسیله برای هر نوع حرکت ورزشی که فکرش را بکنید قابل استفاده است و تمام عضلات بدنتان را تمرین می‌دهد.

توپ تعادل مناسب شما به ترجیحات و اهداف خودتان بستگی دارد. فقط به یاد داشته باشید تا ملاحظاتی که گفته شد را در نظر بگیرید. پیشنهاد می‌شود حتماً برخی از گزینه‌های بالا را بررسی کنید.

در صورت وجود هرگونه سوال یا نظر راجع به روش استفاده از بوسوبال، به ما پیام دهید تا در اسرع وقت به نگرانی شما رسیدگی کنیم.

12 مدل بهترین وسایل بدنسازی برای تمرین در خانه

بیشتر بخوانید:

  • 10 تا از بهترین تمرینات تعادلی با بوسوبال
  • برنامه چربی سوزی 12 هفته‌ای (حرفه ای)
  • بهترین زمان برای خرید کفش ورزشی چه زمانی است؟
  • 20 مدل بهترین قمقمه باشگاه ورزشی با قیمت روز و خرید اینترنتی

0 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات

بروز شده‌ها

لباس‌های موتور سواری با قیمت و خرید اینترنتی

انواع طناب ورزشی

20 مدل بهترین انواع طناب ورزشی

جوراب های ورزشی سبز

جوراب‌های ورزشی سبز – زنانه و مردانه

انواع کش ورزشی برای خرید

20 مدل از بهترین کش های بدنسازی [حرفه ای]

فواید مکمل پروتئین

فواید مکمل پروتئین در بدنسازی [بر اساس تحقیقات]

تیشرت ورزشی زنانه قرمز

انواع تیشرت ورزشی زنانه قرمز برای خرید

بهترین دوچرخه های تا ۱۰ میلیون {15 مدل محبوب}

سبک های مختلف یوگا

20 مدل از انواع سبک های یوگا

پیشنهادی

حرکت ددلیفت

اجرای صحیح انواع ددلیفت + فواید حرکت

کادو برای مرد ورزشکار

+10 ایده عالی خرید هدیه ورزشی خاص برای آقایان

لباس مناسب دویدن

10 لباس ورزشی که باید هنگام دویدن بپوشید

ما را دنبال کنید

  • درباره آلبا اسپرت
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz