چه به عنوان یک دونده در پی چالش دیگری باشید و چه بخواهید فقط وسایل ورزشی بیشتر به خانه خود اضافه کنید، ترامپولین یک انتخاب خوب برایتان خواهد بود فارغ از اینکه تمایل به چه نوع تمرینی داشته باشید.
تمرین با این وسیله منجر به افزایش هماهنگی، بهبود تعادل و همچنین کمک به افزایش استقامت‌تان خواهند شد که در درازمدت روی کیفیت تمرین و دویدن شما اثر خواهند گذاشت.
این وسیله ورزشی همچنین گزینه فوق‌العاده‌ای برای روزهای بارانی یا روزهایی است که حوصله بیرون رفتن از خانه را ندارید و می‌توانید حین تماشای برنامه تلویزیونی یا فیلم مورد علاقه خود از ورزش با آن لذت ببرید.
گزینه های بسیاری در بازار هستند که انتخاب یکی از میان آنها در حرف راحتتر است تا در عمل. ما اینجاییم تا به شما کمک کنیم بهترین گزینه ممکن برای بزرگسالان را، به ویژه با درنظرگرفتن مقدار بودجه‌تان، انتخاب کنید.
در ادامه بهترین ترامپولین‌های خانگی موجود در بازار لیست شده‌اند:
ترامپولین مدل Tsky110
توضیحات کاملترامپولین مدل 150uMAX
ترامپولین آی تی رام مدل its01
ترامپولین ای ترام مدل iTr100
ترامپولین ای ترام مدل iTr150
ترامپولین مدل NETMT02
ترامپولین کد CIMT01
ترامپولین مدل TXB6212 سایز 60 اینچ
ترامپولین مدل Tsky111
ترامپولین مدل TXB48
ترامپولین ای ترام مدل iTs180ENC
ترامپولین ای ترام مدل iTr120
ترامپولین آی ترام مدل iTs150
ترامپولین مدل مگافیتنس کد 60
ترامپولین ای ترام مدل iTs100-bl
ترامپولین مدل TP005
ترامپولین ای ترام مدل iTs120
ترامپولین آی تی رام مدل its04
ترامپولین آی تی رام مدل its03
ترامپولین مدل مگا فیتنس کد 140
راهنمای خرید ترامپولین
دوام
دوامهنگام خرید، نخستین دغدغه باید ایمنی آن باشد. مدل انتخابی برای ایمن بودن باید از دوام بالایی نیز برخوردار باشد. ترامپولین‌های برتر در فهرست ما همگی از مواد و قاب‌های بادوام ساخته شده‌اند که می‌توانید مدتها بدون نگرانی در مورد پاره شدن طناب‌ها یا تشک آنها، روی‌شان بپرید.
مدلهای بادوام دارای قاب‌های فلزی، طراحی ساده، سطح نرم و در عین حال بادوام هستند و همچنین از فنرهای قابل اطمینان، بندهای کشی یا طناب های بانجی برخوردارند.
نکته مهم دیگری که باید در نظر گرفت، نظرات واقعی کاربران است. ما به شدت به نظرات کاربرانی که از ترامپولین های انتخابی استفاده کرده بودند تکیه کردیم چون هنگامی که بحث دوام مطرح می‌شود بهترین ملاک برای ارزیابی دوام یک کالا، گذر زمان است.
با گذر زمان مشخص می‌شود که یک کالا بادوام است یا خیر. اگر وزن شما نزدیک به حداکثر وزن قابل تحمل محصول است یا اینکه می‌خواهید از ترامپولین خود برای طولانی مدت استفاده کنید، حتما نظرات خریداران را مرور و بررسی کنید.
ظرفیت وزنی را بررسی کنید
ظرفیت وزنی را بررسی کنیدیکی از ویژگی‌های مهمی که باید هنگام خرید ترامپولین خانگی به آن توجه کنید، ظرفیت وزنی آن است. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیافتد این است که مدل انتخابی توان تحمل وزن مورد نظر شما را نداشته باشد. گزینه‌های موجود در فهرست ما ظرفیت‌های وزنی متفاوتی از 55 کیلوگرم گرفته تا 135 کیلوگرم دارند.
همیشه دفترچه اطلاعات سازنده را در مورد حداکثر وزن قابل تحمل محصول بخوانید تا منطبق با نیازهای شما باشد. ایمنی شما یا هر شخص دیگری که در خانه از ترامپولین استفاده میکند باید اولویت نخست باشد.
سایز
سایزسایز بیشتر مدلهای موجود 95 تا 100 سانتی متر است اما اگر زیاد و با دقت جستجو کنید می‌توانید حتی سایز کوچک 90 سانتی (مینی ترامپولین) و سایز بزرگ 140 سانتی را هم بیابید.
باید این نکته مهم را در نظر داشته باشید که هر چه مدل انتخابی کوچک‌تر باشد به همان نسبت فضای کمتر یا محدودتری برای پریدین روی آن یا انجام حرکات دیگر حین تمرین وجود دارد.
البته مدلهای بزرگتر، فضای بیشتری را اشغال می‌کنند پس اندازه فضایی که می‌خواهید ترامپولین را در آن قرار بدهید حتما قبل از خرید لحاظ کنید تا اینکه فضای کافی و حتی زیادتر در اختیار داشته باشید.
این موضوع به ویژه برای افرادی مهم است که فضای کمتری در اختیار دارند و یا می‌خواهند محصول را در جایی بگذارند که در معرض دید نباشد.
مدلهای تاشو هم قابل انتخاب هستند که از لحاظ اندازه تشک در سایزهای مختلف عرضه می‌شوند پس تصور نکنید که اگر مدل تاشو را انتخاب کنید، قابلیت‌های دیگر را قربانی خواهید کرد.
قابلیت‌های اضافه
قابلیت‌های اضافهمیتوان ادعا کرد که هر چه قابلیت‌های محصول بیشتر باشد به همان نسبت گزینه بهتری برای خرید به شمار می‌آید. مدلهای برتر دارای دستگیره‌های ایمنی، دی‌وی‌دی تمرینات و کاور برای حمل و نقل و نگهداری ایمن هستند.
همچنین مهم است که قبل از خرید بدانید که آیا ترامپولین قابلیت تا شدن دارد یا خیر و آیا می‌توانید آنرا به راحتی از یک نقطه به نقطه دیگری جابجا کنید.
به عنوان مثال، اگر در یک شهر دیگر مسابقه دارید و می‌خواهید قبل از شروع مسابقه در آن شهر تمرین و خود را گرم کنید. اگر مدلی داشته باشید که به راحتی تا می‌شود و قابل حمل است، می‌توانید هر کجا که می‌روید آن را همراه خود ببیرد و در مقصد برپایش کنید.
در مجموع، قبل از انتخاب نهایی حتما تمام امکانات مورد نیاز و انتظار خود از خرید ترامپولین خانگی را بنویسد. این امکانات باید شامل ویژگی‌هایی باشند که فکر می‌کنید به کار شما خواهند آمد و همچنین ویژگی‌هایی که به کار شما نخواهند آمد.
باید بابت خرید وسیله‌ای هزینه کنید که قابلیت های مورد نیاز شما را به طور کامل تامین کند تا از تمرین کردن با آن لذت ببرید.
نمونه تمرین با مینی ترامپولین خانگی
پرسش‌های متداول
ورزش با ترامپولین چه فوایدی دارد؟
کاربردهای زیادی دارد از کاهش وزن گرفته تا افزایش استقامت و کمک به تعادل و هماهنگی بدن. اگر دونده هستید، این وسیله همان چیزی است که به آن برای حفظ فرم بدنی خود و همزمان محافظت از مفاصل‌تان نیاز دارید. همچنین گزینه‌های مینی مناسب یک ورزش مفرح هستند.
آیا آنها برای کاهش وزن مناسب هستند؟
آنها می‌توانند به سوزاندن کالری و همچنین بهبود سیستم قلبی و عروقی شما کمک کنند، پس پاسخ، مثبت است البته به شرط استفاده از تغذیه مناسب.
آیا ترامپولین های کوچک فنری بهترند یا مدل بانجی؟
انتخاب نوع بانجی یا فنری سلیقه‌ای است. با مدلهای فنری، پرتاب بیشتری را تجربه خواهید کرد در حالیکه طناب‌های بانجی باعث اندکی گران‌تر شدن محصول می‌شوند. در مدلهای بانجی همچنین از طناب‌های محکم و بیصدا برای اتصال تشک به قاب استفاده می‌شود و شما می‌توانید بدون اینکه مزاحم کسی بشوید از ترامپولین برای تمرین کردن استفاده کنید.
چرا ترامپولین برای دونده‌ها مناسب است؟
همانطوریکه همه دونده‌ها آگاه هستند، هنگام دویدن، فشار زیادی به مفاصل وارد می‌شود. شما الگوهای دویدن را هنگام استفاده از ترامپولین شبیه سازی می‌کنید. همچنین استفاده از آن باعث کمک به هماهنگی، تعادل و استقامت بدن می‌شود و باعث می‌گردد که در همه این زمینه‌ها هنگام دویدن واقعی، آمادگی داشته باشید.
آیا می‌توان از ترامپولین در فضای باز استفاده کرد؟
مینی ترامپولین‌های متعددی در بازار موجودند که همزمان مناسب استفاده در فضای سرپوشیده و فضای باز هستند. مدلهای برتر فهرست ما هر دو قابلیت را به طور همزمان دارند. بهترین راه برای تشخیص اینکه گزینه مورد نظر شما مناسب استفاده در فضای باز است یا خیر، مطالعه دفترچه اطلاعات سازنده آن قبل از خرید است.
بسیار مهم است که یک مدل ویژه فضای سرپوشیده را برای مدت زمان طولانی در فضای باز رها نکنید تا اینکه اجزای آن که مناسب فضای باز نیستند، از بین نروند.
چه تفاوتی میان ترامپولین کودک و بزرگسال وجود دارد؟
میان مینی ترامپولین کودک و بزرگسال تفاوت وجود دارد. مهم است که بدانید که امروزه برندها و انواع مختلفی از آن در بازار وجود دارند. مینی ترامپولین بچه‌گانه، سبک و دارای فنرهای کوچکی است به همین دلیل بزرگسالان نباید از آن استفاده کنند.
شما به ترامپولین سنگین‌تر با فنرهای بزرگتر و ظرفیت وزنی برای تامین ایمنی خود نیاز دارید. با این حال، گزینه‌هایی هم در بازار وجود دارند که هم مناسب بچه‌ها هستند و هم بزرگسالان.
منبع: is trampolines, aerobic workout?
نتیجه‌گیری
همانطور که دیدید، گزینه های مناسب زیادی در بازار وجود دارند. بهترین ترامپولین‌های خانگی وجود در بازار را در میان توضیحات بالا ذکر کردیم.
اطمینان داریم که مدل های خوب دیگری نیز پیدا خواهند شد، اما 20 مدل لیست شده، پیشنهاد قطعی ما خواهند بود که از لحاظ کیفیت، راحتی، اندازه و نظرات مصرف کنندگان بهترین هستند. این گزینه های عالی به زیبایی اندامتان بیش از پیش و در زمانی کوتاه خواهند افزود.
ترامپولین کد FMT02 واقعا به نسبت قیمت کیفیتش عالی.
همه اعضا خانواده میتوانن ازش استفاده کنن
پسر من که تو این هفته که رسیده دستمون خیلی باهاش بازی میکنه و تقریبا تمام روز روی اون درحال پریدن
پرش روی ترامپولین خیلی هیجان انگیزه👌👌👌
سلام، ترامپولین مدل victory ساخت کجاست? من وزنم 85 هست. تا چقدر وزن تحمل میکند و آیا قطعاتش ثابت هستن؟
سلام. این مارک ترامپولین ساخت ایران هست و البته با صفحه وارداتی. پایه هاش جدا شونده هستند و تحمل وزن تا 150 کیلوگرم رو داره
سلام. ورزش ترامپولین محدودیت سنی نداره؟
سلام
توصیه میشه که کودکان زیر 6 سال به دلیل عدم توانایی در کنترل و احتمال مصدومیت از ترامپولین استفاده نکنند.
من برای پسرم ترامپولین تاشو مکس ول خریدم و دو هفته از خریدم میگذره.
به نظرم وسیله خوبیه برای ورزش کردن بچه ها تو خونه های اپارتمانی برای بزرگسالان هم قابل استفاده هست
و چون تاشو بود من این مدل رو انتخاب کردم که بتونم توی کمد جاش کنم
-طبق عکس و مشخصات و رنگ بود و خیلی عالی سپاسگزارم
-حمل راحت و آسان
-تحمل وزن بالا دارد
سلام ببخشید در ایارتمان طبقات پایین دچار مشکل صدا نمی شن؟
سلام
ترامپولین ها معمولا سر و صدای زیادی ایجاد نمی کنند. با این حال، اگر می خواهید یک ترامپولین برای آپارتمان خود تهیه کنید، مینی ترامپولین‌ها یک گزینه عالی برای شما هستند.
برای به حداقل رساندن سر و صدا میتونید از یک زیرانداز نرم در زیر دستگاه استفاده کنید.
ترامپولین خانگی دست دوم از کجا میشه خرید مطمئن باشه؟
در سایت های دیوار یا شیپور میتونید ترامپولین کارکرده تمیز هم پیدا کنید. پیشنهاد من خرید حضوری هست تا از سالم بودن تشک و فنر ها اطمینان حاصل کنید.
در مورد ترامپولین های آیترام مدل های توریدار باغی اطلاعاتی ندارید ؟ تصویر یا فیلمی ؟ تجربه خریدی اگر کسی داره لطفا راهنمایی بفرمایید
من به طور تصادفی این مقاله رو خوندم که خیلی در زمان برای تحقیق در مورد ترامپولین صرفه جویی شد. در نهایت یک ترامپولین مدل FMT01 رو خریدم. هم خودم هم بچه هام ازش استفاده میکنن