دوندگان کاملا آگاه هستند که در اغلب موارد، هیچ جایگزینی برای دویدن در فضای باز وجود ندارد. برخی، از تردمیل‌های تاشو، تعریف و تمجید می‌کنند اما تردمیل‌ها ، وحشتناک ملال آور هستند و عضلاتی که حین دویدن در فضای باز، درگیر می‌شوند هرگز با دویدن روی تردمیل، تحت فشار قرار نمی‌گیرند.
همچنین همگان، دسترسی به یک تردمیل ندارند. دویدن در فضای باز شهر نیز به تجهیزات خاص خود نیاز دارد که یکی از آنها گرمکن ورزشی دویدن است. یک گرمکن دویدن خوب باعث خنثی شدن بسیاری از نکات منفی مرتبط با شرایط جوی حین دویدن در فضای باز می‌شود و همچنین باعث خواهد شد تا بسیار راحت تر به برنامه تمرینی خود پایبند بماند. آنچه در پی می‌آید معرفی 20 مدل بهترین گرمکن دویدن مردانه موجود در بازار است.
راهنمای خرید
چگونه فهرست گرمکن ورزشی مردانه مخصوص دویدن را انتخاب کردیم
تعداد کمی از گرمکن‌های دویدن، امتیازهای بالا در هر یک از دستهبندیهای ذیل کسب می‌کنند اما به دنبال گرمکن‌هایی بودیم که در بیشتر دسته‌ها، پیشتاز هستند:
کیفیت: کیفیت یک گرمکن دویدن مانند هر پوشاک دیگری، با در نظر گرفتن مولفه‌هایی چون جنس مواد اولیه، برش، دوخت، دوخت درزها، راحتی کلی و کیفیت زیپ‌ها، تعیین می‌شود. اگر یک گرمکن، کیفیت رضایت بخشی در مولفههای ذکر شده نداشته باشد حتی در صورت برخورداری از بهترین قابلیت ضد آب ممکن در جهان، باز هم نمی‌تواند گرمکنی با کیفیت و با ارزش به شمار بیاید.
جنس مواد اولیه: بهترین پوشاک دویدن از پارچه‌هایی چون پلی‌استر صد در صد، نایلون ریپ استاپ، گورتکس و امثال آن تولید می‌شوند. اگر می‌خواهید که گرمکن دویدن شما بیش از یک فصل دوام داشته باشد، به هیچ عنوان نباید از کیفیت جنس آن چشم پوشی کنید. همچنین باید کیفیت زیپ‌ها را نیز لحاظ کرده و بررسی کنید که آیا سر آستین و لبه‌های گرمکن، کشی هستند و یا با بند یا چسب بسته و تنظیم می‌شوند. علاوه بر این باید مطمئن شوید که آیا پارچه گرمکن، جاذب رطوبت است یا باید غرق در عرق، ورزش کنید.
دوام: با آنکه می‌توان بیشتر گرمکن‌های دویدن خوب را “مقرون به صرفه” توصیف کرد اما این توصیف به معنی “ارزانی” نیست. از آنجایی که پول زیادی برای خرید یک گرمکن خوب هزینه می‌کنید، انتظار دارید که این گرمکن حداقل چند سال برای شما دوام داشته باشد. اگر جنس، دوخت و زیپ گرمکن، درجه یک باشد، باید هم چند سال برایتان کار کند.
طراحی: طرحی را که برای گرمکن ورزشی دویدن انتخاب می‌کنید کاملا مرتبط با سلیقه خودتان است. فقط در نظر داشته باشید که انتخاب یک طرح خاص که فاقد مولفههای مهم باشد، خیلی منطقی نیست. فرایند انتخاب باید تقریبا اینگونه باشد: ابتدا به دنبال چندین گرمکن که دارای مولفه‌ای مورد نیاز شما هستند، بروید، سپس از میان آنها، طراحی را که مطابق سلیقه‌تان است انتخاب کنید.
تهویه و تنفس: تهویه به گونه‌های مختلفی در گرمکن انجام می‌شود از جمله از طریق شکاف‌های زیپ دار، جیب‌های توری که اگر آنها را باز کنید، هوای گرم را تهویه و تخلیه می‌کنند و سر آستین‌های چسبی که می‌توانید با باز گذاشتن آنها، هوای گرم را تخلیه کنید.
تنفس هم یک نوع تهویه، بدون استفاده از زیپ یا سر آستین است. پارچه‌های قابل تنفس باعث عبور هوای کافی از خود شده تا در برخی موارد، نیاز به تهویه دستی نباشد. با این حال انتظار نداشته باشید که قابل تنفس بودن گرمکن به تنهایی در حین دو ماراتن برایتان کافی باشد.
مقاوم در برابر آب و هوا: برخی از گرمکن‌های دویدن، ضد آب هستند و برخی دیگر چنین قابلیتی ندارند. انتخاب شما بستگی به شرایط جوی محل زندگی‌تان دارد. با این حال بیشتر مردم باید احتمال بارش باران را در انتخاب خود لحاظ کنند. دو راه پیش‌روی شماست؛ یا دو گرمکن مجزا بخرید که یکی ضد آب باشد و یکی بادگیر و یا گرمکنی بخرید که به طور همزمان هر دو قابلیت را داشته باشد. انتخاب با شماست اما داشتن تنها یک گرمکن که در هر شرایطی قابل استفاده باشد طبیعتا راحت‌تر خواهد بود.
راحتی: بدون تردید، اندازه گرمکن شما در میزان راحتی آن بسیار تاثیرگذار خواهد بود. البته اندازه بودن، شرط لازم و کافی برای راحتی نیست. ارتجاعی بودن پارچه گرمکن، احساسی که تماس گرمکن با پوست بدن بوجود می‌آورد و همچنین حالتی که گرمکن پس از خیس شدن پیدا می‌کند نیز اهمیت دارد. آیا درزهای گرمکن کاملا بسته هستند؟ اگر نباشند آنگاه رطوبت و هوای سرد وارد آن شده و به شدت احساس بدی خواهید کرد. آیا در انتهای زیپ، محافظ تعبیه شده تا از گاز گرفتن چانه شما جلوگیری کند؟ آیا کلاه گرمکن، سر شما را کاملا می‌پوشاند؟
تحرک: تحرک و راحتی، ارتباط مستقیم با هم دارند. اگر گرمکن دویدن، تحرک‌تان را حین دویدن محدود کند دیگر نمی‌توان آنرا گرمکن ورزشی دویدن نامید. زمانی که گرمکن دویدن را قبل از خرید می‌پوشید و امتحان می‌کنید، دستان خود را بالا ببرید و همچنین حرکت دستها هنگام دویدن را شبیه سازی کنید. به طرفین و به سمت جلو و عقب خم شوید و بچرخید. اگر گرمکن مانع حرکت شما می‌شود، آنرا نخرید.
دید روز و شب: استفاده از پارچه بازتابنده در پوشاک دویدن الزامی است؛ به ویژه در فصل زمستان که روزها کوتاه هستند و هوا هنگام دویدن اغلب تاریک است؛ چه صبح زود بدوید چه در شب. مهم نیست که شما چقدر هوشیار هستید چون خودروها با سرعت حرکت می‌کنند و یک لحظه غفلت برای بروز فاجعه، کافی است. شما نمی‌توانید فرض کنید که راننده‌ها هموار شما را می بینند. باید هر اقدام لازم برای دیده شدن را انجام دهید. یکی از این اقدام‌ها، استفاده از گرمکن ورزشی بازتابنده است.
فصل: گرمکن‌های دویدن، مختص یک شهر خاص طراحی نشده‌اند و ممکن است در سراسر دنیا مورد استفاده قرار بگیرند. آب و هوای برخی از شهرها در طول سال با تغییرات شدیدی همراه هستند به همین دلیل گرمکن شما باید سوز ،سرما، باد و یخبندان پاییز و زمستان را هم تحمل کند.
نگهداری: بسیاری از گرمکن‌های دویدن درجه یک، به گونه‌ای تا می‌شوند که در جیب همان گرمکن جا شوند. این قابلیت، بیشتر مناسب کوله گردها و شاید سنگنوردان باشد. بیشتر دوندگان، گرمکن خود را داخل کمد نگهداری می‌کنند یا از چوب لباسی دیواری خانه آویزان می‌کنند.
بهترین گرمکن های ورزشی دویدن مردانه
درحال دریافت محصولات منتخب ...
سوالات متداول درباره گرمکن ورزشی دویدن
تفاوت میان گرمکن ضد آب و مقاوم در برابر آب چیست؟
مقاوم در برابر آب، ابتدایی ترین میزان محافظت است. به این معنی که آب به راحتی نمی‌تواند وارد پارچه شود؛ البته اگر باران شدید باشد و یا به صورت مداوم ببارد، به داخل پارچه نفوذ خواهد کرد. ضد آب بودن یعنی اینکه پارچه در برابر آب، غیر قابل نفوذ است. پس می‌توانید ساعت‌ها زیر باران شدید از این نوع گرمکن استفاده کنید بدون اینکه آب به داخل آن نفوذ کند و خیس شوید. آنچه باید در مورد ضد آب کردن بدانید این است که چنین قابلیتی با انجام عملیات مختلف روی پارچه ایجاد می‌شود که این قابلیت با گذشت زمان، از بین می‌رود. پس گرمکنی که در ابتدا کاملا ضد آب بود احتمال دارد که پس از 24 بار شستشو، این قابلیت خود را از دست بدهد و دوباره باید روی آن عملیات ضد آب شدن انجام شود.
آیا گرمکن‌های ضد باد و ضد آب قابلیت تنفس دارند؟
پاسخ این سوال در مورد گرمکن‌های خوب، مثبت است. آنها یک لایه بیرونی دارند که قابلیت ضد آب بودن دارد و همچنین یک لایه داخلی که قابل تنفس است. به عبارتی دیگر، پارچه گرمکن دارای سوراخ‌های بسیار کوچکی است که ریز بودن این سوراخ‌ها، اجاز نفوذ آب مایع را نمی‌دهد در حالیکه به اندازه کافی فضا برای عبور بخار آب وجود دارد تا اینکه داخل گرمکن، خشک بماند.
گرمکن باید گشاد یا تنگ باشد؟
تا حد زیادی به ارتجاعی بودن پارچه بستگی دارد. اگر پارچه خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشد، آنگاه بهتر است که گرمکن گشاد انتخاب شود. اگر هم پارچه آن، بسیار کش می‌آید بهتر است که مدل تنگ را انتخاب کنید. اگر در جایی زندگی می‌کنید که زمستان‌های سختی دارد بهتر است که یک گرمکن گشاد انتخاب کنید که زیر آن هم بتوانید یک لایه دیگر لباس بپوشید.
چگونه می‌توانم مجددا گرمکن خود را ضد آب کنم؟
شما معمولا می‌توانید با شستشوی دستی گرمکن و خشک کردن آن داخل خشک‌کن طبق دستور برچسب راهنمای شستشوی لباس، متوجه شوید که آیا گرمکن نیاز به ضد آب کردن مجدد دارد یا خیر. پس از انجام این کار، روی گرمکن، آب بریزید. اگر دفع کننده آب پارچه، احیا نشده باشد و آب به داخل گرمکن نفوذ کرده و آنرا خیس کند، زمان ضد آب کردن مجدد آن فرا رسیده است. برای انجام این کار، مجددا گرمکن را به صورت دستی شستشو کنید. این بار از یک تمیز کننده/ضد آب کننده استفاده کنید. گرمکن را در خشک‌کن طبق دستور خشک کنید. حالا گرمکن باید مجددا ضد آب شده باشد.
چگونه می‌توانم گرمکن ورزشی دویدن خود را تمیز کنم؟
گرمکن‌های مختلف، دستورات نگهداری متفاوتی دارند اما قانون کلی این است که باید هر گونه لکه یا نقطه را با ماده لکه‌بری که برای استفاده روی پارچه گرمکن، تایید شده، پاک کنید. هنگامی که لکه‌ها یا نقطه‌های سخت از بین رفتند، سینک را با آب ولرم پر کنید. گرمکن را در آن قرار دهید و یک قاشق چایخوری مواد شوینده ملایم به آب اضافه کنید. به آرامی گرمکن را با دست بشویید. خیلی آرام آنرا بچلانید. (اگر روی دستور شستشوی گرمکن، توصیه به استفاده از ماشین لباسشویی شده، آنرا طبق دستور داخل ماشین بیندازید.)
هنگامی که گرمکن تمیز شد یا آنرا برای خشک شدن آویزان کنید یا طبق دستور برچسب راهنمای شستشوی گرمکن، آنرا داخل خشک‌کن بیندازید.
