برای پاسخ به سؤال “دلیل زدن مو در بدنسازی” ابتدا باید بررسی کنیم که بدنسازان چرا و چگونه موهای بدن خود را اصلاح می کنند.
لازم به ذکر است که لزوماً دلایل اصلاح فقط به عضله سازی مرتبط نمی شود، بلکه ممکن است این دلایل بر حسب ترجیح شخصی شما نیز متفاوت باشد!
بهعنوانمثال، برخی از مردان ممکن است اصلاح کنند چون این کار بهداشتی تر است و باعث میشود احساس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشند.
همچنین، بسیاری از بدنسازان لزوماً موی بدن خود را برای اینکه بتوانند عضلات بیشتری بسازند، اصلاح نمیکنند، برخی ممکن است این کار را به خاطر ظاهرشان انجام دهند یا به این دلیل که میخواهند وقتی در مکانهای عمومی هستند تمیزتر به نظر برسند.
بااینحال، یکی از رایجترین دلایلی که بدنسازان موی بدن خود را میزنند، این است که پوست بدون مو، عضله آنها را بهتر نمایش میدهد.
بهعنوانمثال، وقتی بدنسازان موی سینه و بازوهای خود را اصلاح میکنند، این عضلات بزرگتر و مشخصتر به نظر میرسند تا زمانی که این کار را انجام نمیدهند.
بسیاری از ورزشکارانی که در مسابقات زیبایی اندام یا هر مسابقه دیگری که با پیراهنهای یقهباز است شرکت میکنند ترجیح میدهند قسمتهایی از موی بدن خود را بزنند.
این کار نیز برای کسانی که در زمینه مدلینگ تناسب اندام مشغول هستند، متداول است! بنابراین، دلایلی هست که چرا باید اصلاح کنید یا این کار را نکنید. آیا باید موی بدن خود را بزنید؟
در نهایت، اصلاح موی بدن یک انتخاب شخصی است. در ضمن، همیشه باید در نظر داشته باشید که هرکسی دلایل و اهداف خود را برای اصلاح کردن دارد!
یکی از دلایلی که ممکن است اصلاح موی بدن را انتخاب کنید، مزایایی است که در بالا به آن اشاره کردیم: افزایش وضوح عضله و ظاهر بهتر در هنگام پوشیدن پیراهنهای یقهباز و یا در هنگام به رخ کشیدن بازوها!
اگر بدن معرکهای دارید و به دنبال روشهایی برای افزایش وضوح عضلات هستید، اصلاح موی بدن میتواند یکی از این روشها باشد.
در ضمن، موهای روی پوست شما تأثیری بر سرعت رشد عضلاتتان نمیگذارد و تنها باعث افزایش «کیفیت» یا «نمایش واضح» عضلات شما میشود، ولی آنها را بزرگتر نمیکند.
فواید عملکردی زدن موهای بدن برای ورزشکاران
شناگران
با وجود اینکه مو هیچ قدرت یا مهارتی را به وجود نمیآورد یا از بین نمیبرد، ولی اصلاح آن میتواند فواید زیادی داشته باشد. شناگران به داشتن پوستی صاف و بدون مو معروف هستند و موی بدن خود را اصلاح میکنند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. اصل مطلب این است که مو میتواند بهعنوان یک محار کننده در آب عمل کند که ممکن است انقباض عضلانی و در نتیجه جریان حرکت را مهار کند.
پژوهشی در مورد نحوه عملکرد شناگران با مو و بدون موی بدن در کالج پزشکی ورزشی آمریکا انجام شد و محققان دریافتند که شناگرانی که موهای بدن خود را اصلاح میکنند سریعتر از شناگرانی هستند که اصلاح نمیکنند. علاوه بر آن، مسابقه شنا قورباغه بالای 360 متر نشان داد که ورزشکارانی که موهای بدن خود را میزنند، دچار کاهش اسید لاکتیک خون و در نتیجه، کاهش VO2 میشوند و همچنین به مدت طولانیتری میتوانند دستوپا بزنند.
یکی دیگر از عواملی که باید به آن اشاره کرد این واقعیت است که شناگران معمولاً با لباس های شنای حرفه ای تمرین میکنند که سفت به موها میچسبد و ممکن است جلسات تمرینی آنها را ناخوشایند کند.
دسته دیگر از ورزشکارانی که در اصلاح و زدن موی بدنشان معروف هستند دوچرخهسواران میباشند. با اینکه هیچ پژوهشی وجود ندارد که مزیت قابل توجهی از تأثیر اصلاح موهای بدن بر عملکرد را نشان دهد، ولی لباسی که دوچرخه سواران استفاده میکنند در صورت وجود مو، میتواند بسیار ناخوشایند باشد.
در وهله نخست، اصلاح میتواند یک روش پیشگیری عالی برای مداوای جراحات جادهای باشد. تصادفات جادهای بیشتر از آنچه فکر میکنید اتفاق میفتند و مداوای زخمی که روی آن مو نباشد، بسیار آسانتر است.
یکی از دلایل دیگر دوچرخهسواران برای اصلاح، ریکاوری است. بیشتر دوچرخهسواران از یک ماساژ خوب لذت میبرند که میتواند پس از یک جلسه طولانی به تسکین عضلات کمک کند و داشتن عضلات صاف و بی مو هم میتواند کمک زیادی به این کار کند.
دوندگان و بازیکنان فوتبال
دوندهها و بازیکنان فوتبال نیز به اصلاح مو به منظور بهبود عملکرد و راحتی شهرت دارند. یکی از دلایل مهم این است که مو میتواند باعث گرم شدن بیشازحد شود، بهخصوص اگر خیلی مو داشته باشید. بعلاوه، پوشیدن لباس ورزشی معمولاً بعد از اصلاح بهتر است زیرا بدن را بهتر نشان می دهد.
کشتی گیران و بوکسورها
مو در اثر ضربه میتواند باعث ساییدگی و آزردگی شود که در صورت اصلاح بهراحتی میتوان از آنها جلوگیری کرد. علاوه بر این، کشتیگیران باید پوستی صاف و صیقلی داشته باشند تا از تماس کامل حریف با پوست خود جلوگیری کنند.
فواید زدن موی بدن در بدنسازی
عمده ترین دلیلی که بدنسازان مو های بدن خود را میزنند این است که میخواهند ویژگیهای زیباییشناسی بهتری داشته باشند. طبق تعریف بدنسازان، ورزشکاران زیبایی شناسی هستند که تنها هدفشان از تمرین این است که تا حد امکان عضله سازی کنند و درعینحال کمترین میزان چربی را در بدن خود ذخیره کنند. بدنسازان معمولاً برای داشتن شانههای بزرگتر و کمر کوچکتر تلاش میکنند تا به شکل V برسند.
موی بدن ممکن است مخل ایجاد چنین ظاهری باشد زیرا باعث میشود عضلات، کمتر مشخص شوند. از طرفی، بدنسازان دریافتهاند که اصلاح کردن موهای بدن کمک میکند تا رگها، خطوط عضلانی و گروههای عضلانی بیشتر نمایان شوند.
بدنسازان موی بدن خود را اصلاح میکنند زیرا نمیخواهند در هنگام شرکت در مسابقات بدنسازی هیچ مویی روی بدنشان رشد پیدا کند. وجود مو ممکن است در فیگور گرفتن مشکل ایجاد کند و حتی احتمال دارد بر روی تصمیمات داوران در هنگام مقایسه رقبای مختلف تأثیر بگذارد.
آیا در موهای بدن پروتئین مصرف میشود؟
یک تار مو، از فیبر پروتئینی تشکیل شده است که به این معنی است که برای رشد به دوز کافی پروتئین نیاز دارد. بنابراین، اگر مو دوز پروتئین مورد نیاز خود را دریافت نکند، در نهایت میریزد.
آیا بدنسازان پاهای خود را اصلاح میکنند؟
بله، بدنسازان حتماً در مرحله فیگور گرفتن در مسابقات، پاهای خود را اصلاح میکنند تا وضوح عضلانی بهتری داشته باشند، زیرا این کار باعث داشتن ظاهری متناسبتر میشود.
کلام آخر
اصلاح موی بدن تأثیری بر رشد عضلات ندارد. برای افزایش وضوح عضلات خود، باید در تمرینات پرورش اندام شرکت کنید تا بهترین نتایج را به دست آورید.
حتماً غذاهای سالم بخورید، تمرینات مختلف را امتحان کنید و بعد از جلسات تمرینی پرورش اندام، زمانی را به سرد کردن بدن اختصاص دهید. در ضمن، تمرینات کاردیو میتواند به شما کمک کند کالری سوزی کنید بدون اینکه مزایای تمرینات استقامتی را از دست بدهید.
موی بدن چیزی است که در بسیاری از افراد بهطور طبیعی رشد میکند و برای برخی، اصلاح کردن آن میتواند تصمیم بسیار بزرگی باشد. از سوی دیگر، بدنسازان همیشه به دنبال راههایی برای افزایش رشد عضلات خود هستند، بنابراین تقریباً در همه جا موی بدن خود را اصلاح میکنند.
باید توجه داشته باشید که موهای روی پوست شما تأثیری بر سرعت رشد عضلاتتان نمی گذارد و تنها باعث افزایش «کیفیت» یا «وضوح» عضلات شما میشود، ولی آنها را بزرگتر نمیکند.
در ضمن، کارهای زیادی وجود دارد که میتوانید برای افزایش وضوح عضلات خود انجام دهید و خوش هیکل و عضلانی شوید. امیدواریم این مقاله آلبا اسپرت به شما کمک کرده باشد تا دلیل زدن مو در بدنسازی را بدانید و در مورد چگونگی افزایش وضوح عضلات خود بیشتر بدانید.
بهترین لوازم اصلاح موی بدن
برای زدن موی بدن از چه چیزی استفاده کنیم؟ در ادامه لیستی از بهترین روش ها و لوازم اصلاح مو بدن برای آقایان و خانم ها موجود در بازار آورده شده:
ماشین اصلاح موی بدن فیلیپس سری 3000 مدل BG3010
منبع انرژی
برق
اندازه اصلاح
عرض تیغه 32 میلی متر
تعداد شانه
1
سایر مشخصات
امکان اصلاح و تراشیدن مو های تمام بدندارای چراغ نشانگر وضعیت شارژ باتری
ماشین اصلاح موی سر و بدن و صورت وی جی ار مدل V-017
منبع انرژی
کابل USB
اندازه اصلاح
0.0
تعداد شانه
3
سایر مشخصات
بسیار مناسب برای صورت ، بدن ، سر ، زیر بغل ، پشت ، گردن ، بازو
دارای تیغه دو طرفه تیز و برنده از جنس استیل ضدزنگ با مقاومت خیلی بالایی در مقابل هوا و رطوبت
کاملآ ضد آب و قابل استفاده به صورت خشک و مرطوب
با قابلیت صفر زنی جهت به دام انداختن ضخمیم ترین و ریزترین موها
مجهز به باتری قابل شارژ و قدرتمند لیتیوم و موتور پرقدرت و بادوام
با 1.5 ساعت شارژ کامل 90 دقیقه قابل استفاده
دارای سه شانه اصلاح در اندازه های 1، 3 و 5 میلی متر جهت اصلاح موهای بلند تر
استفاده از کابل USB برای شارژ دستگاه
دارای طراحی ارگونومیک ، وزنی ایده آل و نویز (صدا) پایین
دارای گارانتی 24 ماهه آراالکتریک و 5 سال خدمات پس از فروش
دارای کیفیتی اروپایی و مورد تایید استاندارد اروپا CE
دارای تیغههای فویلیدارای شانه های 3 و 5 و 7 میلیمترباتری لیتیوم یونیطراحی دسته ارگونومیک بلند برای اصلاح محلهای دور از دسترسزمان استفاده: 60 دقیقهمدت زمان نیاز برای شارژ: 1 ساعت
قبل از استفاده حتما بروشور همراه محصول را مطالعه نمایید ممنوعیت استفاده برای زنان باردار و کودکان ممنوعیت استفاده برای پوست های که دارای بیماری های پوستی هستند پوست های دارای حساسیت و آلرژی باید با تایید متخصص پوست استفاده شود. از پرتاب چندباره نور روی یک نقطه پرهیز کنید. در زمان استفاده به طور مستقیم به سمت چشم فلش نشود مراحل راه اندازی دستگاه: 1- با استفاده از پد الکلی قسمت شیشه ای دستگاه را تمیز نمایید 2- بعد از اتصال آداپتور به برق شهری، دکمه power را به مدت 1 ثانیه فشار دهید. چراغ سبز روشن میشود 3- سپس دستگاه را به سمت پوست نشانه گیری نمایید، در این حالت سنسور دستگاه، نزدیک شدن به پوست را به طور اتوماتیک تشخیص داده و چراغ قرمز شروع به چشمک میزند. اگر چراغ قرمز چشمک نزد، دستگاه را به پوست نزدیکتر نمایید تا چراغ قرمز، چشمک زن شود در غیر اینصورت دستگاه کار نمیکند 4- کلید power را کلیک کنید تا شدت دستگاه را انتخاب کنید. میزان شدت دستگاه با چراغ آبی رنگ نشان داده میشود 5- بعد از انتخاب شدت، دستگاه را کاملا به پوست نزدیک نمایید، چراغ قرمز چشمک میزند، سپس دکمه فلش را فشار دهید، دستگاه یکبار فلش میزند 6- بعد از یکبار فلش زدن، چراغ قرمز دستگاه خاموش میشود تا دستگاه مجددا شارژ شود و بعد از یک تا سه ثانیه دستگاه مجدد قابل استفاده میگردد نکته: -اگر از دستگاه روشن به مدت 5 دقیقه استفاده نکنید به طور اتوماتیک به حالت stand-by میرود -نگه داشتن دکمه power به مدت 3 ثانیه برای خاموش کردن دستگاه - جهت استفاده از دستگاه مطمئن شوید دستگاه به اندازه کافی به پوست نزدیک شود. - هر منطقه از پوست را دوبار فلش بزنید تا از حذف موها مطمئن شوید
مراحل راه اندازی دستگاه : قبل از استفاده از محصول،ناحیه مورد نظر را کاملا اصلاح (شیو) و خشک کنید. 1- بعد از اتصال آداپتور به برق شهری، دکمه power را به مدت 3 ثانیه فشار دهید تا دستگاه روشن میشود 2- سطح رنگ پوستتان را براساس رنگبندی موجود در صفحه 15 بروشور انتخاب کنید و با زدن کلید پاور سطح مورد نظر را انتخاب کنید، مثلا برای پوست بسیار روشن سه چراغ روی نمایشگر را روشن نمایید. 3- دقت کنید که قسمت فلش لیزر کاملا به پوست بچسپد و بر پوست عمود باشد. 4- کلید پرتاب شات را فشار دهید تا درخشش لیزر انجام شود البته کمی احساس حرارت و لرزش در سطح پوست خواهید داشت که کاملا طبیعی است. 5- هر قسمت از پوست که لازم است را با همین روش لیزر کنید. هر ناحیه را دو تا سه بار فلش بزنید 6- اگر یک ناحیه را دوبار میخواهید لیزر کنید یک فاصله 10 ثانیه ای بین هر شات مکث نمایید. 7- دقت کنید به طور مستقیم شات به چشم،مژه و ابروها نزنید. حتما از عینک محافظ استفاده کنید. 8- در هفته اول و دوم 2بار ، در هفته سوم و چهارم 1بار،در هفته پنجم تا هشتم هر دوهفته یکبار و بعد از هفته هشتم در صورت نیاز از این دستگاه استفاده نمایید. 9- در اولین استفاده از این دستگاه دارای صداها و نویزهایی است که طبیعی می باشد و به مرور از بین میرود. 10- با استفاده از این دستگاه رشد موهای زائد تا 8 هفته به طور کامل از بین خواهد رفت
منبع انرژی
برق
سایر مشخصات
دارای طول عمر و تعداد شات بالا، نمایشگر و قابلیت تنظیم شدت بر اساس رنگ پوست
1 لطفا قبل و بعد از استفاده از دستگاه پوست خود را در معرض نور افتاب قرار ندهید 2 قبل از استفاده از دستگاه موهای زاید خود را کاملا شیو کنید 3 هنگام استفاده از دستگاه حتما از عینک مخصوص داخل جعبه استفاده کنید 4 برای کودکان زیر 16 سال و خانم های باردار استفاده نشود
قوطی را خوب تکان دهید قبل از استفاده ناحیه مورد نظر را با آب مرطوب کنید.از فاصله ی 10سانتی متری یک لایه اسپری کنید حدود 5 دقیقه صبر کنید و محل اسپری شده را چک کنید اگر موهای آن ناحیه برداشته نشده بود چند دقیقه دیگر صبر کنید سپس بشویید.
قوطی را خوب تکان دهید قبل از استفاده ناحیه مورد نظر را با آب مرطوب کنید.از فاصله ی 10سانتی متری یک لایه اسپری کنید حدود 5 دقیقه صبر کنید و محل اسپری شده را چک کنید اگر موهای آن ناحیه برداشته نشده بود چند دقیقه دیگر صبر کنید سپس بشویید.
- با کاردک همراه محصول، کرم موبر بدن سی گل را روی قسمت های مورد نظر پخش کرده و پس از سپری شدن زمان لازم، کرم را از روی پوست برداشته و با آب فراوان پوست را شستشو دهید. کرم موبر بدن سی گل را روی زخم های باز و پوست ملتهب استفاده ننمایید.
کشور مبدا برند
ایران
سایر مشخصات
- دارای تیوگلیکولات و آلانتوئین
- حاوی عصاره اسطوخودوس، عصاره گل همیشه بهار
- حاوی بیزابولول (بابونه)
- مناسب انواع پوست
پودر موبر تیزبر همراه با اسانس خوشبو حجم 200 گرم بسته 10 عددی
کشور مبدا برند
ایران
سایر مشخصات
همراه با اسانس خوشبو
حاوی 2 بسته پودر 100 گرمی
فرمولاسیون جدید
فواید نوره کشیدن به طور کلی:
۱- تقویت بدن
۲- تقویت قوای جنسی
۳- موثر در درمان غلبه سودا
۴- پیشگیری از جنون، خوره، پیسی و آکله
۵- موثر در درمان بیماری های پوستی
۶- رفع دلگیری و پریشانی
۷- موثر در درمان لاغری (باعث فربگی بدن میشود)
۸- پیشگیری از سرطان سینه (در صورت استفاده برای موهای زیر بغل) و سرطان خون (در صورت بوئیدن) و سرطان پوست
روش مصرف:
پودر تیزبر را حتما با آب داغ بصورت خمیر درآورده، استفاده نمایید و پس از 5 الی 6 دقیقه بشوئید.
- بدن برای استفاده از موبر باید خشک باشد.
- برای خمیر کردن این پودر از آب نسبتا داغ استفاده شود.
- کافیست ارام ارام به پودرتان آب اضافه کنید تا خمیری نسبتا غلیظ تهیه شود. مانند حنا که به سر میمالیم. نباید خمیر شل باشد و آویزان شود. هر چه غلیظ تر بهتر، البته در حدی هم غلیظ نباشد که خاصیت چسبندگی اش کم باشد.
ترکیبات: کربنات کلسیم، هیدروکسید کلسیم، استرانسیوم سولفید و اسانس های مجاز
هشدار مصرف:
- از مالیدن خمیر تیزبر به بدن خیس جداً اجتناب کنید.
- قبل از استفاده از خمیر موبر مقدار کمی از آن را در موضع مورد نظر استفاده کنید تا از عدم حساسیت بدن به آن اطمینان حاصل فرمائید.
-دور از دسترس اطفال نگهداری شود
جهت اطمینان بیشتر توصیه می شود قبل از مصرف تست گردد. مقداری از کرم را روی سطح کوچکی از ناحیه مورد نظر قرارداده و پس از 5 دقیقه پاک کنید اگر تا 24 ساعت التهاب یا حساسیتی دیده نشد، با اطمینان می توانید به شرح زیر مصرف کنید.
کرم را بر روی پوست قرار داده به صورتی که کاملا روی موها را بپوشاند. کرم را بر روی پوست مالش ندهید. پس از 5-3 دقیقه ابتدا یک منطقه کوچک را پاک نمایید، در صورت زدایش موها، به آرامی کرم را در خلاف جهت موها از روی پوست بردارید وسپس با آب سرد بشویید. همچنین می توان از یک پارچه نرم یا پنبه نم دار برای برداشتن کرم استفاده نمود. پس از استفاده، از شستشو با صابون خودداری نمایید.
کشور مبدا برند
ایران
سایر مشخصات
- حاوی عصاره پاپایا جهت تضعیف موهای زائد
- دارای روغن گل همیشه بهار و آلوئهورا جهت پیشگیری از التهاب
- ایجاد نرمی و لطافت در پوست پس از موزدایی
- استفاده آسان