بهترین برنامه سیکس پک در 30 روز [اندروید و آیفون]

آیا می خواهید چربی شکم خود را کم کنید و برای تابستان شکم شش تکه داشته باشید؟ با این برنامه مناسب اندروید و آیفون شکم خود را مانند مجسمه بتراشید! تمرینات برای تمام سطوح تناسب اندام مناسب هستند و می توانید به راحتی آن ها را در خانه یا هر جای دیگر و در هر زمان انجام دهید. فقط چند دقیقه در روز برای به دست آوردن شکم جذابی که آرزویش را داشتید، وقت بگذارید.

برنامه تمرینی سیکس پک با سطوح مختلف

Lose Belly Fat (کاهش چربی شکم), Rock Hard Abs (شکم سفت و قوی) و Six Pack Abs (شکم شش پک) – این 3 سطح از برنامه تمرینی به شما کمک می کند چربی شکم را از بین ببرید و عضلات شکم را قدم به قدم بسازید. چه مبتدی یا حرفه ای باشید، می توانید تمرینات مناسب خود را بیابید. هر روز تمرینات مختلفی برای شادابی و هیجان نگه داشتن آن آماده می شود.

30 روز تمرین روتین

زمانی که هدف مشخصی تعیین کنید، زودتر به نتایج شگفت انگیزی دست خواهید یافت. برنامه Six Pack in 30 Days به شما کمک می کند تا با تنظیم برنامه تمرینی منظم و علمی سی روزه، اهداف ورزشی خود را تعیین کنید. شدت تمرینات به تدریج افزایش می یابد، بنابراین می توانید به راحتی آن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

مربی شخصی شما در خانه

آیا استخدام مربی شخصی خیلی گران است؟ وقت ندارید به باشگاه بروید؟ برنامه سیکس پک در 30 روز مربی شخصی شما در خانه است. با توجه به انجام حرکات با شدت بالا، این تمرینات به اندازه تمرینات بدنسازی موثر هستند.

راهنمای انیمیشن و ویدیویی

از نظر علمی ثابت شده است که این نرم افزار ورزشی به تقویت تمام عضلات شکم شما کمک می کند. با انیمیشن ها و راهنماهای ویدیویی، می توانید مطمئن شوید که هر حرکت را ایمن و موثر انجام می دهید.

امکانات برنامه سیکس پک در 30 روز

*همگام سازی داده ها با Health اندروید و آیفون

*روتین های تمرینی 30 روزه برای داشتن شکم شش تکه و بدن قوی تر

*تمرین شگفت انگیز برای مدیریت وزن و عضله سازی

* شدت ورزش گام به گام افزایش می یابد

*پیشرفت آموزش به صورت خودکار ثبت می شود

*مناسب برای همه افراد مبتدی، حرفه ای، مردان، زنان، نوجوانان و سالمندان

بهترین چیز در مورد برنامه Six Pack in 30 Days این است که دارای سه روتین AB مختلف است که هر کدام هدف خاص خود را دارند. هدف اول (و اساسی ترین) کاهش چربی شکم است، در حالی که هدف دوم و سوم شروع تقویت عضلات شکم است.

برای رسیدن به اهداف خود، برنامه مجموعه ای از تمرین ها را همراه با تصاویر گرافیکی ارائه می دهد. در هر روز، شما باید لیست خاصی از تمرینات را دنبال کنید. انجام لیست تمرینات حدود نیم ساعت طول می کشد. به یاد داشته باشید پیگیری این تمرینات با یک رژیم غذایی مناسب ضروری است.