گیره میله هالتر مدل bt03
توضیحات کاملگیره میله هالتر مدل GS-GHS-68053 بسته 2 عددی
گیره میله هالتر مدل 5 کد C-1104 بسته 2 عددی
گیره میله هالتر مدل 01 بسته دو عددی
گیره فنری میله هالتر مدل B03 بسته ۲ عددی
گیره میله هالتر مدل ABS بسته 2 عددی
گیره میله هالتر پاورجیم مدل فنری کد PW بسته 2 عددی
گیره فنری میله هالتر مدل s03
گیره فنری میله هالتر مدل s01
گیره میله هالتر مدل GS-GHS-68053 مجموعه 2 عددی
گیره فنری میله هالتر مدل 50 بسته 2 عددی
گیره فنری میله هالتر مدل G3 بسته 2 عددی
گیره میله هالتر مدل Y920 بسته 2 عددی
میله هالتر مدل h200a همراه با گیره
میله هالتر مدل S150 استیل سایز 150 سانتی‌متر
میله هالتر مدل h120a به همراه گیره
میله هالتر مدل h180a به همراه گیره
راهنمای خرید گیره میله هالتر
هنگام خرید بست هالتر، مطمئن شوید که قابلیت قفل‌شدن داشته باشند تا وزنه را محکم نگه داشته و نگذارد لیز بخورد. در این مطلب آلبا اسپرت ما انواع گیره هالتر را بررسی کرده و آنها را از نظر قیمت، مواد سازنده و وضعیت قفل ارزیابی کردیم.
باید دنبال چه ویژگی هایی در گیره هالتر باشید؟
-
نگه دارندگی
کار اصلی بست هالتر، نگه‌داشتن صفحات وزنه در جای خود است. باید مطمئن شوید که گیره محکم بوده و نگذارد صفحات روی میله بلغزند تا وزنه ثابت و متعادل باقی بماند.
-
وزن
همان‌طور که قراردادن صفحه جدید به وزن می‌افزاید، گیره نیز عنصری است که می‌تواند وزنه شما را سنگین‌تر کند. گیره های فنری حدوداً ۱۰۰ گرم‌اند و هر بست هالتر مسابقه ای حدود دو ونیم کیلوگرم. با دانستن وزن گیره می‌دانید وزنه‌ای که در حال بلندکردن آن هستید دقیقاً چه وزنی دارد.
-
سرعت سرهم‌بندی
افزودن گیره به میله مرحله‌ای اضافی به مراحل بلندکردن وزنه می‌افزاید. بسته به اینکه چند بار صفحات را کم‌وزیاد می‌کنید احتمالاً دنبال گیره‌ای باشید که به‌راحتی و سرعت بتوانید آن را به کار ببرید.
-
ماندگاری
اگر به دنبال خرید گیره بادوام و گران‌تر هستید بهتر است بدانید که دوام آنها به طراحی و نوع مواد استفاده شده در ساخت آنها برمی‌گردد.
پرسش های متداول
وزن گیره چقدر است؟
وزن انواع گیره‌های هالتر با هم متفاوت است که می‌تواند بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم باشد.
آیا واقعاً بست هالتر لازم است؟
استفاده از گیره هالتر الزامی ایمنی و استاندارد است که به منظور محکم کردن صفحات و جلوگیری از آسیب ناشی از حرکت، لرزش یا افتادن آنها به کار می‌رود.
از کجا بدانم کدام اندازه گیره را باید تهیه کنم؟
تقریباً همه گیره ها یک اندازه هستند. گرچه معمولاً اندازه میله های معمولی و میله های مسابقه با هم تفاوت دارد پس اگر میله هالتر مناسب مسابقه دارید به دنبال بست هالتر مسابقه باشید.
در آخر توصیه می کنم که راهنمای ما در مورد نحوه انجام صحیح ددلیفت رومانیایی را بررسی کنید تا تاثیر تمرینات خود را به حداکثر برسانید و تناسب اندام خود را به سطح بعدی ببرید!
