آلبا اسپرت
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
آلبا اسپرت
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خانه » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » ترامپولین خانگی

ترامپولین خانگی

بهمراه راهنمای جامع خرید از بین انواع مدل های موجود در بازار

مدت زمان مطالعه: 2 دقیقه

فهرست مطالب

  • راهنمای خرید ترامپولین
  • نمونه تمرین با مینی ترامپولین خانگی
  • پرسش‌های متداول

ترامپولین کد CIMT01

ترامپولین کد CIMT01
11,500,000 تومان
ابعاد
120x120x30 سانتی‌متر
وزن
10000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
- جنس صفحه: پلی پروپیلن - جنس بدنه: فولاد - نوع رنگ: الکترواستاتیک - تحمل وزن: 120 کیلوگرم -نوع ترامپولین: کش منقطع
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مدل NETMT02

ترامپولین مدل NETMT02
18,000,000 تومان
ابعاد
140x140x135 سانتی‌متر
وزن
20000 گرم
سایر توضیحات
-جنس بدنه: فولاد -جنس صفحه: پلی پروپیلن -نوع پایه ها: جداشونده -تحمل وزن: 120 کیلوگرم -نوع ترامپولین: کش منقطع -دارای توری محافظ جداشونده - دارای محافظ فومی از جنس پلی اتیلن روکش شده
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مدل Tsky110

ترامپولین مدل Tsky110
15,000,000 تومان
ابعاد
110x110x150 سانتی‌متر
وزن
9000 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
امکان قرارگیری پایه در داخل نگهدارنده با توجه به اینکه شیار هر پایه داخل زائده نگهدارنده محکم می شود. همچنین می توانید تور ترامپولین را از بالا و پایین گره زده که امنیت استفاده از آن افزایش یابد.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مدل Tsky111

 ترامپولین مدل Tsky111
9,000,000 تومان
ابعاد
110x110x40 سانتی‌متر
وزن
5000 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
سایر توضیحات
امکان قرارگیری پایه در داخل نگهدارنده با توجه به اینکه شیار هر پایه در داخل نگهدارنده قرار می گیرد.
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مکسول مدل EL48

ترامپولین مکسول مدل EL48
14,000,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ترامپولین
ابعاد
130x130x130 سانتی‌متر
وزن
12000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مکسول مدل EL120

ترامپولین مکسول مدل EL120
14,800,000
12,450,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ترامپولین
ابعاد
120x120x30 سانتی‌متر
وزن
10000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین کد FMT01

ترامپولین کد FMT01
17,200,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ترامپولین
ابعاد
130x130x30 سانتی‌متر
وزن
14000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
- جنس صفحه: پلی استر - جنس بدنه: فولاد - نوع رنگ: الکترواستاتیک - جنس گیره کش ها: پلی آمید - نوع دسته: قابل تنظیم - تحمل وزن: 120 کیلوگرم - نوع جامپینگ: جامپینگ کش منقطع
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین آی تی رام مدل its03

ترامپولین آی تی رام مدل its03
11,600,000 تومان
ابعاد
120x120x22 سانتی‌متر
وزن
10000 گرم
سایر توضیحات
وزن 10 kg اندازه 1.20 متر = 48 اینچ حداقل سن کاربر 3 سال حداکثر سن کاربر 60 سال وزن کل 10 کیلوگرم جنس توری پلی پرو پیلن تعداد پایه 8 عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین نیو فیتنس مدل TP03

ترامپولین نیو فیتنس مدل TP03
9,500,000 تومان
ابعاد
94x33x12 سانتی‌متر
وزن
10800 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
قطر میله 32 میلی متر و قطر طناب 8 میلیمتر میباشد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین کد FMT02

ترامپولین کد FMT02
20,900,000 تومان
ابعاد
130x130x30 سانتی‌متر
وزن
14000 گرم
سایر توضیحات
- جنس صفحه: پلی پروپیلن - جنس بدنه: فولاد - نوع رنگ: الکترواستاتیک - جنس گیره کش ها: پلی آمید - جنس محافظ فومی: فوم پلی اتیلن - نوع دسته: قابل تنظیم - تحمل وزن: 120 کیلوگرم - نوع جامپینگ: جامپینگ کش منقطع
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مدل TXB6212 سایز 60 اینچ

ترامپولین مدل TXB6212 سایز 60 اینچ
14,809,770 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ترامپولین
ابعاد
25x152x152 سانتی‌متر
وزن
12000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
- دارای صفحه به قطر 60 اینچ برابر با 152.4 سانتی‌متر - دارای ده پایه به ارتفاع 25 سانتی‌متر - دارای فنرهایی به قطر 3 میلی‌متر و اعمال نیروی 16 نیوتون - دارای ضخامت کاور صفحه 0.27 میلی‌متر - دارای ضخامت فوم صفحه 5 میلی‌متر - دارای ماکزیمم ظرفیت تحمل وزن 100 کیلوگرم - بدون نیاز به ابزار جهت مونتاژ - در نظر داشته باشید هنگام استفاده از ترامپولین فضای اطراف به شعاع 2.5 متر و فضای بالای آن به ارتفاع 8 متر آزاد بوده تا خطر برخورد پیش نیاید
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مکسول مدل EL100

ترامپولین مکسول مدل EL100
11,350,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
تجهیزات ایروبیک
ابعاد
100x100x30 سانتی‌متر
وزن
7000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مکسول مدل EL42

ترامپولین مکسول مدل EL42
14,000,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
تجهیزات ایروبیک
ابعاد
120x120x30 سانتی‌متر
وزن
10000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین ای ترام مدل iTr150

ترامپولین ای ترام مدل iTr150
21,700,000 تومان
ابعاد
150x150x30 سانتی‌متر
وزن
13000 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مدل 150uMAX

ترامپولین مدل 150uMAX
19,900,000 تومان
ابعاد
143x143x120 سانتی‌متر
وزن
10000 گرم
کشور تولیدکننده
تایوان _ چین
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین ای ترام مدل iTr100

ترامپولین ای ترام مدل iTr100
14,700,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
فنر ترامپولین
ابعاد
100x100x30 سانتی‌متر
وزن
8500 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین ای ترام مدل iTs100-bl

ترامپولین ای ترام مدل iTs100-bl
12,600,000 تومان
ابعاد
100x100x30 سانتی‌متر
وزن
900 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین مدل MNR-S160

ترامپولین مدل MNR-S160
14,400,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ترامپولین
ابعاد
160x160x30 سانتی‌متر
وزن
15000 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
خصوصیات ترامپولین MNR-S160 - مناسب برای کودکان بالای ۴ سال - دارای کش های مقاوم جهت عملیات جامپینگ روان و بدون صدا - دارای 6 پایه به ارتفاع 30 سانتی‌متر - ساخته شده از جنس پی وس سی (PVC) - نهایت وزن قابل تحمل وزن 150 کیلوگرم - بدون نیاز به ابزار جهت مونتاژ
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین حفاظدار مکسول مدل SPC150

ترامپولین حفاظدار مکسول مدل SPC150
26,000,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ترامپولین
ابعاد
150x150x150 سانتی‌متر
وزن
28000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

ترامپولین حفاظدار مکسول مدل ELC120

ترامپولین حفاظدار مکسول مدل ELC120
20,400,000 تومان
نوع تجهیزات جانبی ایروبیک و تناسب اندام
ترامپولین
ابعاد
120x120x150 سانتی‌متر
وزن
18500 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

راهنمای خرید ترامپولین

کلاس ترامپولین خانم ها

  دوام

هنگام خرید، نخستین دغدغه باید ایمنی آن باشد. مدل انتخابی برای ایمن بودن باید از دوام بالایی نیز برخوردار باشد. ترامپولین‌های برتر در فهرست ما همگی از مواد و قاب‌های بادوام ساخته شده‌اند که می‌توانید مدتها بدون نگرانی در مورد پاره شدن طناب‌ها یا تشک آنها، روی‌شان بپرید.

مدل‌های بادوام دارای قاب‌های فلزی، طراحی ساده، سطح نرم و در عین حال بادوام هستند و همچنین از فنرهای قابل اطمینان، بندهای کشی یا طناب های بانجی برخوردارند.

نکته مهم دیگری که باید در نظر گرفت، نظرات واقعی کاربران است. ما به شدت به نظرات کاربرانی که از ترامپولین های انتخابی استفاده کرده بودند تکیه کردیم چون هنگامی که بحث دوام مطرح می‌شود بهترین ملاک برای ارزیابی دوام یک کالا، گذر زمان است.

با گذر زمان مشخص می‌شود که یک کالا بادوام است یا خیر. اگر وزن شما نزدیک به حداکثر وزن قابل تحمل ‌محصول است یا اینکه می‌خواهید از ترامپولین خود برای طولانی مدت استفاده کنید، حتما نظرات خریداران را مرور و بررسی کنید.

  ظرفیت وزنی را بررسی کنید

یکی از ویژگی‌های مهمی که باید هنگام خرید ترامپولین خانگی به آن توجه کنید، ظرفیت وزنی آن است. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیافتد این است که مدل انتخابی توان تحمل وزن مورد نظر شما را نداشته باشد. گزینه‌های موجود در فهرست ما ظرفیت‌های وزنی متفاوتی از 55 کیلوگرم گرفته تا 135 کیلوگرم دارند.

همیشه دفترچه اطلاعات سازنده را در مورد حداکثر وزن قابل تحمل محصول بخوانید تا منطبق با نیازهای شما باشد. ایمنی شما یا هر شخص دیگری که در خانه از ترامپولین استفاده می‌کند باید اولویت نخست باشد.

  سایز

سایز بیشتر مدل‌های موجود 95 تا 100 سانتی متر است اما اگر زیاد و با دقت جستجو کنید می‌توانید حتی سایز کوچک 90 سانتی (مینی ترامپولین) و سایز بزرگ 140 سانتی را هم بیابید.

باید این نکته مهم را در نظر داشته باشید که هر چه مدل انتخابی کوچک‌تر باشد به همان نسبت فضای کمتر یا محدودتری برای پریدین روی آن یا انجام حرکات دیگر حین تمرین وجود دارد.

البته مدل‌های بزرگتر، فضای بیشتری را اشغال می‌کنند پس اندازه فضایی که می‌خواهید ترامپولین را در آن قرار بدهید حتما قبل از خرید لحاظ کنید تا اینکه فضای کافی و حتی زیادتر در اختیار داشته باشید.

این موضوع به ویژه برای افرادی مهم است که فضای کمتری در اختیار دارند و یا می‌خواهند محصول را در جایی بگذارند که در معرض دید نباشد.

مدلهای تاشو هم قابل انتخاب هستند که از لحاظ اندازه تشک‌ در سایزهای مختلف عرضه می‌شوند پس تصور نکنید که اگر مدل تاشو را انتخاب کنید، قابلیت‌های دیگر را قربانی خواهید کرد.

  قابلیت‌های اضافه

می‌توان ادعا کرد که هر چه قابلیت‌های محصول بیشتر باشد به همان نسبت گزینه بهتری برای خرید به شمار می‌آید. مدل‌های برتر دارای دستگیره‌های ایمنی، دی‌وی‌دی تمرینات و کاور برای حمل و نقل و نگهداری ایمن هستند.

همچنین مهم است که قبل از خرید بدانید که آیا ترامپولین قابلیت تا شدن دارد یا خیر و آیا می‌توانید آنرا به راحتی از یک نقطه به نقطه دیگری جابجا کنید.

به عنوان مثال، اگر در یک شهر دیگر مسابقه دارید و می‌خواهید قبل از شروع مسابقه در آن شهر تمرین و خود را گرم کنید. اگر مدلی داشته باشید که به راحتی تا می‌شود و قابل حمل است، می‌توانید هر کجا که می‌روید آن را همراه خود ببیرد و در مقصد برپایش کنید.

در مجموع، قبل از انتخاب نهایی حتما تمام امکانات مورد نیاز و انتظار خود از خرید ترامپولین خانگی را بنویسد. این امکانات باید شامل ویژگی‌هایی باشند که فکر می‌کنید به کار شما خواهند آمد و همچنین ویژگی‌هایی که به کار شما نخواهند آمد.

باید بابت خرید وسیله‌ای هزینه کنید که قابلیت های مورد نیاز شما را به طور کامل تامین کند تا از تمرین کردن با آن لذت ببرید.

نمونه تمرین با مینی ترامپولین خانگی

https://albasport.ir/wp-content/uploads/2020/11/Trampoline-Exercise-Workout.mp4

پرسش‌های متداول

ورزش با ترامپولین چه فوایدی دارد؟

‌کاربردهای زیادی دارد از کاهش وزن گرفته تا افزایش استقامت و کمک به تعادل و هماهنگی بدن. اگر دونده هستید، این وسیله همان چیزی است که به آن برای حفظ فرم بدنی خود و همزمان محافظت از مفاصل‌تان نیاز دارید. همچنین گزینه‌های مینی مناسب یک ورزش مفرح هستند.

آیا ‌آنها برای کاهش وزن مناسب هستند؟

آنها می‌توانند به سوزاندن کالری و همچنین بهبود سیستم قلبی و عروقی شما کمک کنند، پس پاسخ، مثبت است البته به شرط استفاده از تغذیه مناسب.

آیا ترامپولین های کوچک فنری بهترند یا مدل بانجی؟

انتخاب نوع بانجی یا فنری سلیقه‌ای است. با مدل‌های فنری، پرتاب بیشتری را تجربه خواهید کرد در حالیکه طناب‌های بانجی باعث اندکی گران‌تر شدن محصول می‌شوند. در مدلهای بانجی همچنین از طناب‌های محکم و بیصدا برای اتصال تشک به قاب استفاده می‌شود و شما می‌توانید بدون اینکه مزاحم کسی بشوید از ترامپولین برای تمرین کردن استفاده کنید.

چرا ترامپولین برای دونده‌ها مناسب است؟

همانطوریکه همه دونده‌ها آگاه هستند، هنگام دویدن، فشار زیادی به مفاصل وارد می‌شود. شما الگوهای دویدن را هنگام استفاده از ترامپولین شبیه سازی می‌کنید. همچنین استفاده از آن باعث کمک به هماهنگی، تعادل و استقامت بدن می‌شود و باعث می‌گردد که در همه این زمینه‌ها هنگام دویدن واقعی، آمادگی داشته باشید.

آیا می‌توان از ترامپولین در فضای باز استفاده کرد؟

مینی ترامپولین‌های متعددی در بازار موجودند که همزمان مناسب استفاده در فضای سرپوشیده و فضای باز هستند. مدل‌های برتر فهرست ما هر دو قابلیت را به طور همزمان دارند. بهترین راه برای تشخیص اینکه گزینه مورد نظر شما مناسب استفاده در فضای باز است یا خیر، مطالعه دفترچه اطلاعات سازنده آن قبل از خرید است.
بسیار مهم است که ‌یک مدل ویژه فضای سرپوشیده را برای مدت زمان طولانی در فضای باز رها نکنید تا اینکه اجزای آن که مناسب فضای باز نیستند، از بین نروند.

چه تفاوتی میان ‌ترامپولین کودک و بزرگسال وجود دارد؟

میان مینی ترامپولین کودک و بزرگسال تفاوت وجود دارد. مهم است که بدانید که امروزه برندها و انواع مختلفی از ‌آن در بازار وجود دارند. مینی ترامپولین بچه‌گانه، سبک و دارای فنرهای کوچکی است به همین دلیل بزرگسالان نباید از آن استفاده کنند.
شما به ترامپولین سنگین‌تر با فنرهای بزرگتر و ظرفیت وزنی برای تامین ایمنی خود نیاز دارید. با این حال، گزینه‌هایی هم در بازار وجود دارند که هم مناسب بچه‌ها هستند و هم بزرگسالان.

منبع: is trampolines, aerobic workout?

بیشتر بخوانید:
  • آیا ورزش ترامپولین برای لاغری خوب است؟
  • آیا ورزش ترامپولین شما را قد بلندتر می‌کند؟
  • انواع ترامپولین کودک
  • آموزش پشتک وارو زدن روی ترامپولین [10 مرحله تصویری]

نتیجه‌گیری

همانطور که دیدید، گزینه‌ های مناسب زیادی در بازار وجود دارند. بهترین ترامپولین‌های خانگی وجود در بازار را در میان توضیحات بالا ذکر کردیم.

اطمینان داریم که مدل‌ های خوب دیگری نیز پیدا خواهند شد، اما 20 مدل لیست‌ شده، پیشنهاد قطعی ما خواهند بود که از لحاظ کیفیت، راحتی، اندازه و نظرات مصرف‌ کنندگان بهترین هستند. این گزینه‌ های عالی به زیبایی اندامتان بیش از پیش و در زمانی کوتاه خواهند افزود.

13 دیدگاه ها
نازنین

ترامپولین کد FMT02 واقعا به نسبت قیمت کیفیتش عالی.
همه اعضا خانواده میتوانن ازش استفاده کنن
پسر من که تو این هفته که رسیده دستمون خیلی باهاش بازی میکنه و تقریبا تمام روز روی اون درحال پریدن

8
پاسخ
Shadi ramzani

پرش روی ترامپولین خیلی هیجان انگیزه👌👌👌

6
پاسخ
Mehrnaz

سلام، ترامپولین مدل victory ساخت کجاست? من وزنم 85 هست. تا چقدر وزن تحمل میکند و آیا قطعاتش ثابت هستن؟

3
پاسخ
آرمان عقیلی
Author
Reply to  Mehrnaz

سلام. این مارک ترامپولین ساخت ایران هست و البته با صفحه وارداتی. پایه هاش جدا شونده هستند و تحمل وزن تا 150 کیلوگرم رو داره

1
پاسخ
Sheyda

سلام. ورزش ترامپولین محدودیت سنی نداره؟

4
پاسخ
آرمان عقیلی
Author
Reply to  Sheyda

سلام
توصیه میشه که کودکان زیر 6 سال به دلیل عدم توانایی در کنترل و احتمال مصدومیت از ترامپولین استفاده نکنند.

3
پاسخ
سمیرا میرزایی

من برای پسرم ترامپولین تاشو مکس ول خریدم و دو هفته از خریدم میگذره.
به نظرم وسیله خوبیه برای ورزش کردن بچه ها تو خونه های اپارتمانی برای بزرگسالان هم قابل استفاده هست
و چون تاشو بود من این مدل رو انتخاب کردم که بتونم توی کمد جاش کنم

-طبق عکس و مشخصات و رنگ بود و خیلی عالی سپاسگزارم
-حمل راحت و آسان
-تحمل وزن بالا دارد

4
پاسخ
مینو
Reply to  سمیرا میرزایی

سلام ببخشید در ایارتمان طبقات پایین دچار مشکل صدا نمی شن؟

2
پاسخ
آرمان عقیلی
Author
Reply to  مینو

سلام
ترامپولین ها معمولا سر و صدای زیادی ایجاد نمی کنند. با این حال، اگر می خواهید یک ترامپولین برای آپارتمان خود تهیه کنید، مینی ترامپولین‌ها یک گزینه عالی برای شما هستند.
برای به حداقل رساندن سر و صدا میتونید از یک زیرانداز نرم در زیر دستگاه استفاده کنید.

3
پاسخ
سعید رضا

ترامپولین خانگی دست دوم از کجا میشه خرید مطمئن باشه؟

-3
پاسخ
آرمان عقیلی
Author
Reply to  سعید رضا

در سایت های دیوار یا شیپور میتونید ترامپولین کارکرده تمیز هم پیدا کنید. پیشنهاد من خرید حضوری هست تا از سالم بودن تشک و فنر ها اطمینان حاصل کنید.

3
پاسخ
حمید رحمانی

در مورد ترامپولین های آیترام مدل های توریدار باغی اطلاعاتی ندارید ؟ تصویر یا فیلمی ؟ تجربه خریدی اگر کسی داره لطفا راهنمایی بفرمایید

3
پاسخ
sahar

من به طور تصادفی این مقاله رو خوندم که خیلی در زمان برای تحقیق در مورد ترامپولین صرفه جویی شد. در نهایت یک ترامپولین مدل FMT01 رو خریدم. هم خودم هم بچه هام ازش استفاده میکنن

1
پاسخ

بروز شده‌ها

خلافی موتور سیکلت

مشکلات رایج موتورسواران در پرداخت خلافی موتور سیکلت

زیر بغل دمبل تک خم

زیر بغل دمبل تک خم [اجرای صحیح دمبل رو]

کرال پشت

آموزش شنا کرال پشت با تصویر [مبتدی تا حرفه ای]

تاثیر آمینو در رشد عضلات

تاثیر آمینو در رشد عضلات

هدفون برای باشگاه

هدفون برای باشگاه

مقایسه راکت‌های بدمینتون، تنیس و اسکواش

راکت اسکواش فرق میکنه با راکت تنیس یا بدمینتون؟

بخار کردن عینک هنگام شنا!

6 روش برای اینکه عینک شنا بخار نکند

عضلات زیر شکم

10 تمرین زیر شکم حرفه‌ای در خانه [ویدیو]

پیشنهادی

بهترین باربند دوچرخه

باربند دوچرخه

مایو مردانه اصل

شلوار ورزشی مردانه اصل

ما را دنبال کنید

  • درباره آلبا اسپرت
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz