انتخاب یک تاپ یوگا مناسب و راحت میتواند تمرینتان را بسیار متفاوت کند، اما انتخاب از میان مدلهای سوتین ورزشی، یقه هفت، گشاد، تنگ یا مدل چاکدار همیشه آسان نیست، چه برسد به اینکه بخواهید تصمیم بگیرید که آیا به پارچهای نیاز دارید که عرقگیر، دارای سوراخ در قسمت انگشت شست یا سوتین توکار باشد یا خیر.
در حالی که برندهای ورزشی مانند آدیداس و ریبوک مدلهای کشی و آزاد باکیفیت را ارائه میدهند، میتوانید برندهای با سابقه کمتر را نیز در نظر داشته باشید که لباسهای مقرون به صرفه یوگا را تولید میکنند که سالها دوام دارند.
بهترین مدل های لباس یوگا زنانه در زیر لیست شده:
نیم تنه ورزشی زنانه مدل بند تنظیم شونده و چسبی
توضیحات کاملنیمتنه ورزشی زنانه رادیس فیت مدل RF-02
تاپ ورزشی زنانه الوج مدل TLZ-004W004
نیم تنه ورزشی زنانه ماییلدا مدل 5201
نیم تنه ورزشی زنانه مدل بند چسبی کد 5018
تاپ ورزشی زنانه الوج مدل TLR-007W021
تاپ ورزشی زنانه مدل 109
نیمتنه ورزشی زنانه مدل پد دار
تاپ ورزشی زنانه مدل 122
نیم تنه ورزشی زنانه مدل UP-JYT028
نیم تنه ورزشی زنانه مدل پشت ضربدری
نیمتنه ورزشی زنانه الوج مدل TLN-402W001
نیمتنه ورزشی زنانه مدل SG-123
نیمتنه ورزشی زنانه مدل 2502sor
لگینگ ورزشی زنانه ژوانو مدل WU9KT8002
لگینگ ورزشی زنانه مدل kr4101
سرهمی ورزشی زنانه نوزده نودیک مدل TS1998
شلوار ورزشی زنانه مدل MiraSoft_65
سرهمی ورزشی زنانه مدل SG-12
سرهمی ورزشی زنانه مدل نواری کد tm-2917
برای کمک به شما در این چالش، در ادامه این مطلب آلبا اسپرت راهنمای سادهای را برای شما از طریق تجربه خرید آنلاین جمعآوری کردهایم، و تیشرت های یوگا، تاپها و سوتینهای محبوب را بر اساس راحتی، استایل و قیمت از سایتهای معتبر رتبهبندی میکنیم.
راهنمای خرید
اگر می خواهید لباس یوگایی انتخاب کنید که مناسب بدن شما و نوع جلسات تمرینی شما باشد، به چک لیست ما از مهم ترین فاکتورهایی که قبل از خرید باید در نظر بگیرید نگاهی بیندازید. به این ترتیب میتوانید لباس هایی انتخاب کنید که نیازهای شما را برآورده میکند و در طول سالها به خوبی قابل استفاده است.
① استایل لباس یوگا را بر اساس ترجیحات راحتیتان، سبک یوگا و موقعِ سال انتخاب کنید.
در انتخاب لباس جدید یوگا، اندازه بلندی آستین ایدهآل اولین موردی است که باید در مورد آن فکر کنید. بسته به نوع یوگایی که تمرین میکنید و نحوه عملکرد بدنتان، هر مدل دارای مزایا و معایبی است. برای انتخاب بهترین مورد، زمانی را صرف کنید تا در نظر بگیرید که چه مواردی برایتان در اولویت قرار دارد.
لباس های یوگا با آستین بلند برای فصول سردتر یا برای پوشش بهتر مناسب هستند.
لباسهای آستین دار زنانه برای یوگای ساعات اولیه صبح در فصول سردتر سال یا حتی برای تمرینهای بیرون از خانه که ممکن است نسیمی بوزد، عالی هستند. همچنین در صورتی که دوست داشته باشید بدنتان را بپوشانید، این تاپها در تمام طول سال انتخاب خوبی هستند.
نکته منفی این لباس میتواند این باشد که اگر انواع یوگای پرتحرک مانند آشتانگا و بیکرام را انجام دهید، تاپهای با آستین بلندتر، لکههای عرق را بیشتر نشان میدهند و ممکن است به طور کلی احساس گرمای بیشتری داشته باشید.
تیشرتها تعادل را میان پوشش و سهولت حرکت برقرار میکنند.
تیشرتها نیز گزینه راحتی هستند، زیرا بالای بازوهای شما را پوشیده نگه میدارند و در عین حال برای کشش و خمشدن، آزادی مناسبی را برایتان فراهم میکنند. تیشرتها انتخابی مناسب برای کسانیاند که دوست دارد شانههای خود را بپوشانند، چه برای کمی گرمای بیشتر، محافظت در برابر آفتاب در ماههای گرمتر سال، یا این واقعیت که نیم تنه ورزشی ساده بیش از حد حس نمایان بودن میدهد.
نیم تنه و سوتینهای ورزشی بیشترین آزادی حرکت را فراهم میکنند و همچنین باعث احساس خنکی میشوند.
سومین مورد از لیستِ ما بر اساس قد آستین، سوتین های ورزشی هستند. نیم تنهها برای شما بیشترین آزادی حرکت در بازوها را فراهم میکنند و به شما امکان میدهند بدون اینکه پارچه اضافی مانعی برایتان ایجاد کند از جلسه یوگای خود لذت ببرید.
میتوانید نیمتنه گشاد که هوای زیادی را به داخل لباس وارد میکند یا یک تاپ یوگا به سبک سوتین ورزشی تنگتر را انتخاب کنید که در حین حرکت از سینهتان محافظت میکند. انتخاب با توجه به شکل بدن و نیازتان، بهطورکامل به خودتان بستگی دارد.
② لباس یوگا زنانه با سوتین توکار هنگام تمرین پرتحرک به طور نامحسوس از سینههای شما محافظت میکند.
راهی راحت و کاربردی برای محافظت از سینه در حین تمرین یوگا، خرید تاپ یوگا با سوتین توکار است. بدینترتیب میتوانید به سادگی با پوشیدن یک تاپ سر جلسه تمرین یوگا حاضر شوید بدون اینکه سوتینی جداگانه با گرمای اضافی برایتان ایجاد ناراحتی کند. اکثر تاپهای ورزشی یوگا دارای سوتینی نرم و خوشفرم در داخل آن هستند که هم به راحتی قابلیت جایجایی دارد و هم محافظت خوبی فراهم میکند.
③ با انتخاب پارچه لباس ورزشی مطابق با نیاز جسمانی خود از تمرین یوگایتان بیشترین بهره را ببرید.
برای اینکه حین تمرین یوگا احساس راحتی نمایید، به برچسب لباس خود توجه داشته باشید تا مطمئن شوید که پارچهای مناسب را برای تمرین انتخاب کردهاید.
اگر تمایل دارید که عرق کنید، پارچههای عرقگیر را انتخاب کنید.
دو نوع پارچه محبوب لباس ورزشی، پلیاستر و پلی آمید هستند که هر دو پلیمری محسوب میشوند، به این معنی که الیاف آنها از مولکولهای متصل به هم در یک زنجیره بلند تشکیل شدهاند. پلیآمید در واقع بیشتر شبیه نایلون شناخته میشود. این نوع پارچه قوی و بادوام است، در برابر رطوبت و پارگی مقاوم است و به طور کلی راحتتر و انعطافپذیرتر از پلیاستر است.
پارچههای پلیاستر رطوبت را جذب نمیکنند، بلکه عرق را از پوست دور میکنند، اما نسبت به سایر پارچه بوی عرق بیشتر بر آن باقی میماند. در حالی که پارچههای پلیاستر به اندازه پارچههای پلیآمید انعطافپذیر نیستند، اما به اندازه آنها چروک نمیشوند، بنابراین حتی پس از چندین بار شستشو برای مدت طولانیتری نو به نظر میرسند. چینلون (بازی با کلمات چین و لندن) نوعی نایلون است که نرم و ظریف بوده اما ممکن است به راحتی چروک شود.
سایر پارچههای ورزشی شامل اسپندکس و الاستین میشوند – هر دو نام برای نخهای فوقالعاده کشسان به کار میروند که رطوبت را از پوست دور کرده و با حرکات شما به طرز چشمگیری کش میآیند. همچنین در لیست ما تاپهایی را خواهید یافت که با مودال، پارچهای بسیار نرم و راحت ساختهشده از پوست درخت راش دوخته شدهاند.
برخی از برندهای ورزشی از پارچههای بازیافتی استفاده میکنند که به شما یاری میدهند که به محیط زیست کمک کنید.
بسیار خوب است تا جایی که میتوانید به برندهای لباس اخلاقمدار توجه کنید، بنابراین هنگام انتخاب لباس زنانه مناسب یوگا نگاهی به پارچههای بازیافتی و پارچههای دوباره استفادهشده داشته باشید. این پارچهها ردپای کربن بسیار کمتری دارند، اگرچه ممکن است هزینه بیشتری داشته باشند، اما به شما کمک میکنند تا قدمی در راستای حفاظت از محیطزیست بردارید.
④ لباس یوگا آستین بلند با سوراخی در قسمت انگشت شست با جلوگیری از لیز خوردن آستینها، آنها را در جای خود نگه میدارند.
اگر لباسهای ورزشی یوگای آستین بلند را ترجیح میدهید، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که نوعی از آن را در نظر بگیرید که دارای سوراخ در قسمت انگشت شست باشد تا حتی زمانی که در ژستهای خاص دستتان بالا میرود، آستینهایتان ثابت بماند. این لباسها به شما کمک میکنند در حالی که از یوگای آرام و بدون حواسپرتی خود لذت میبرید، متمرکز بمانید و بدنتان را به خوبی میپوشانند.
⑤ به رنگ لباس یوگا توجه کنید: رنگهای تیره عرق را پنهان میکنند، رنگ خاکستری میتواند لکه عرق را نشان دهد و طرحهای با رنگ روشن شما را به حرکت وا میدارد.
در حالی که هنگام انتخاب لباس یوگا مناسب، ممکن است رنگ موضوعی سرگرمکننده باشد، چند نکته وجود دارد که باید آنها را به خاطر بسپارید، مانند اینکه کدام رنگها لکه عرق را پنهان میکنند و چگونه میتوان برای یک کلاس یوگای بزرگ شور و هیجان گرفت. به یاد داشه باشید که تاپهای یوگا به رنگ مشکی و سرمهای لکههای عرق را به بهترین شکل پنهان میکنند، در حالی که رنگهای خاکستری و آبیروشن هر لکهای را که در طول یک جلسه تمرینی جدی ممکن است ظاهر شود، نشان میدهند.
اگر گاهی اوقات صبحزود بیدارشدن برای یوگا برایتان مشکل است، یک تاپ با طرحی که دوست دارید یا با رنگی شاد و محرک میتواند راهی ساده برای سرحالکردنتان باشد و وقتی در آینه به خود نگاه میکنید در شما اشتیاق ایجاد کند. کمی خندهدار بنظر میرسد، اما رنگ واقعاً بر طرز فکر ما موثر است، بنابراین رنگی را انتخاب کنید که احساس میکنید برای شما مناسب است و با نگرش یوگای شما مطابقت دارد.
با وسایل تناسب اندام جدید عرق خود را درآورید.
چه فردی تازهکار در دنیای تناسب اندام باشید و چه مدتی را در این راه سپری کرده باشید، هیچ چیز بهتر از این نیست که مجموعهای از وسایل تازه را در دست بگیرید تا انگیزه بیشتری به شما بدهد.
یافتن اندازه، تناسب و جنسی که برای شما مناسب است به خودی خود یک تمرین محسوب میشود، بنابراین ما دست بهکار شدیم و بهترین مدلها برای سایر لباسهای ورزشی که میتوانید در نظر داشته باشید را جمعآوری کردهایم. نگاهی به آنها بیندازید!
خلاصه
انتخاب لباس زنانه مخصوص یوگا که با بدن شما فیت است، عرق را جذب می کند و به تنفس پوست شما کمک می کند، دیگر نباید چالش برانگیز باشد. ما امیدواریم که به لطف لیست جامع ما، لباسی را پیدا کنید که حمایت کننده، راحت و عالی به نظر می رسند.
با وجود انبوهی از برندهای شناخته شده و ناشناخته که این روزها لباسهای ورزشی شیک و قابل تنفس تولید میکنند، تضمین میکنید که لباس یوگای رویایی خود را در میان انتخابهای ما بیابید.
