پینگ پنگ یکی از محبوب ترین بازی های جهان است. مردم در سراسر جهان این ورزش را برای اهداف تفریحی یا در سطح حرفه ای انجام می دهند.
بازی پینگ پنگ علاوه بر اینکه یک ورزش سرگرم کننده برای بازی با خانواده یا دوستان است، طیف گسترده ای از مزایای سلامتی را نیز ارائه می دهد.
بازی پینگ پنگ می تواند به شما در سوزاندن کالری و کاهش وزن سریع کمک کند.
اگر می‌خواهید تعداد کل کالری هایی را که می توانید از بازی پینگ پنگ بسوزانید پیدا کنید، در جای مناسبی هستید.
فرمول محاسبه کالری سوزی پینگ پنگ
شما می توانید از این فرمول برای یافتن کل کالری سوزانده شده برای بازی پینگ پنگ یا هر فعالیت بدنی دیگر استفاده کنید.
در اینجا فرمول یافتن کالری سوزانده شده در 1 دقیقه آمده است:
می توانید پاسخ معادله فوق را در تعداد کل دقیقه هایی که صرف بازی پینگ پنگ کرده اید ضرب کنید. این به شما نتیجه کل کالری سوزانده شده از انجام این ورزش را می دهد.
متغیر MET اندازه گیری هزینه انرژی فعالیت بدنی مانند بازی پینگ پنگ است که برای مدت زمان مشخصی انجام می شود.
یک فرد معمولی در یک ساعت پینگ پنگ چقدر کالری میسوزاند؟
یک فرد معمولی می تواند بین 275 تا 400 کالری در ساعت از بازی پینگ پنگ بسوزاند.
با انجام این ورزش برای مدت طولانی و با شدت بیشتر می توانید کالری بیشتری بسوزانید.
