بهمراه راهنمای خرید از بین انواع دستگاه بدنسازی برای لاغری شکم و پهلو
مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
شکم بند ورزشی پرو اسپورتز مدل P1
1,699,000 تومان
ابعاد
105x25x8 سانتیمتر
وزن
400 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
لایهی داخلی از جنس فوم و بسیار نرم و راحت
ضخامت 8 میلیمتر
دوردوخت
سبک و بادوام
مناسب برای تمرینات باشگاهی
مناسب برای کم کردن سایز شکم
مناسب برای گرم نگه داشتن در حین تمرین
ساخت چین
قابل استفاده برای سایزهای M تا 2XL (بانوان و آقایان)
شکم بند ورزشی لاغری حرفه ای تی اس T.S یک شکم بند بسیار زیبا، حرفهای و استاندارد است که از جنس فوم کشی روکش دار تهیه شده و مانند گن به دور شکم و کمر شما پیچیده و با چسب قابل تنظیم به دور کمر شما اندازه شده و بسته میشود.مهمترین مزیت استفاده از کمربندهای لاغری بالا بردن سوخت و ساز بدن و چربی سوزی عالی خصوصاً چربی های دور شکم و پهلوها است
- مناسب برای کم کردن سایز شکم
- مناسب برای گرم نگه داشتن کمر در حین تمرین
- لایهی داخلی از جنس فوم نرم برای راحتی بیشتر
- ساختار کشسان
- نحوه بستن به صورت چسب پارچهای
- فری سایز
- یک رو
6 ثانیه شکم برای تمرین عضلات شکم است
تمام عضلات شکم خود را تنها در چند ست کوتاه تمرین دهید
عضلات خاصی را در جایی که به بیشترین اثر نیاز دارید هدف بگیرید
حرکات کرانچ مختلف را برای شکم صاف سریع مجاز می کند
مقاومت را با سطح آمادگی جسمانی خود تنظیم کنید
5 سطح مقاومت تا 55 پوند
ویدیوی Rock Hard Abs و ویدیو تمرین کل بدن
کتاب راهنمای رژیم غذایی و ورزش کامل رنگی گنجانده شده است
ساخته شده از رزین با ضربه بالا با دوام
جمع و جور، سبک و قابل حمل، با پایه پد
(تراکشن (Traction) یک روش درمانی غیرتهاجمی است که به منظور کاهش درد و بهبود وضعیت ستون فقرات استفاده میشود. این تکنیک با ایجاد کشش در ستون فقرات، فضای بین مهرهها را افزایش داده و فشار را از روی دیسکها و اعصاب کم میکند. تراکشن معمولاً برای درمان مشکلاتی مانند فتق دیسک، سیاتیک، دردهای مزمن کمر و گردن، و انحنای غیرطبیعی ستون فقرات (مانند قوس کمر) به کار میرود.
رده سنی
بزرگسال
رنگ
مشکی آبی
جنسیت
مردانه / زنانه
ع
فنر شکم
توضیحات تکمیلی
جنس لاستیک نرم TPR
اصلاح ناهنجاری های اسکلتی و عضلانی
تقویت اعضای آسیب دیده مانند شانه، کتف، بازو و پا
مناسب برای تقویت و بهبود عضلات بخش های مختلف بدن
مناسب برای کوچک کردن و تقویت عضلات شکم، باسن، ران ها، بازوها و سینه
قابلیت انجام هفت حرکت ورزشی برای بدنی سالم و مناسب
جاپایی ضد لغزش و راحت
وسیله تمرین از مبتدی تا پیشرفته
چرخ بزرگ با قطر 20 سانتیمتر
مقاومت بالا
بی صدا
استفاده راحت بر روی هر سطحی
تفکیک پذیری و حمل آسان
راهنمای تمرین در بسته بندی
مناسب برای تمیرن های هوازی و عضلانی
درگیری عضلات شکم،سینه،باسن،ران،عضلات پشت کمر و ...
جنس محصول از ABSوPVC بوده
این دستگاه با کمک گرفتن از آرنج برای افرادی که مبتدی هستند از مفاصلشان مراقبت میکند
و با استفاده از پد های 8 میلی متری ضخیم که در برابر لغزش راحت تر استفاده میشود
- چرخ شکم دوبل با تعادل بسیار بالا
- دارای دو دستگیره فومی و ضد تعریق
- قابلیت تقویت عضلات فوقانی و بالاتنه
- کوچک بودن چرخ ها جهت حرکت سریعتر
- قابلیت عضلانی کردن ماهیچه های شکمی
- تقویت عضلات کمر و رفع قوس نامناسب لوردوز
- قابل حمل آسان و ایده آل برای استفاده در منزل و باشگاه
در مورد تجهیزات تمرین شکم طیف گستردهای وجود دارد، از چرخهای تمرین شکم که می توانید در کوله پشتی ورزشی خود بیندازید تا دستگاه شکم خلبانی که به فضای مناسبی نیاز دارند، به این معنی که واقعاً یک گزینه برای همه وجود دارد، صرف نظر از اهداف، فضا یا بودجه شما.
هنگامی که به دنبال یک دستگاه شکم خانگی هستید، دو نکته مهم این است که چقدر فضای دارید و می خواهید دستگاه برای شما چه کاری انجام دهد. اگر به شدت به دنبال چیزی برای تقویت عضلات میان تنه بدن خود هستید، میتوانید با چیزی به کوچکی مانن چرخ تمرین شکم استفاده کنید، که با وجود اندازه کوچکش می تواند در عرض چند دقیقه یک تمرین قوی کننده جدی ارائه دهد.
اگر امیدوارید چیزی بیابید که علاوه بر سایر نواحی بدن، عضلات شکم شما را نیز تمرین دهد، احتمالاً مجبور خواهید بود دستگاه بزرگتری را انتخاب کنید که وزنه یا نوع دیگری از مقاومت را در خود جای دهد، یا دستگاهی را انتخاب کنید که از وزن بدن شما استفاده کند.
انواع دستگاه های ورزشی برای لاغری شکم و پهلو
کدام دستگاه بدنسازی برای لاغری شکم موثر است؟ چند نوع دستگاه تمرین شکم اصلی در بازار وجود دارد. در این جا به صورت اجمالی با رایجترین دستگاه های موجود در بازار آشنا میشویم:
رولر شکم: رولر شکم از یک چرخ کوچک تشکیل شده و هنگامی که آنرا مقابل خود هل می دهید، روی زمین می چرخد. این حرکت باعث کشش و انتقباض تمام میان تنه، به خصوص عضلات شکم می شود.
کمربند شکم: کمربند های شکم از تحریک الکترونیک برای تقویت عضلات شکم بدون اینکه حرکتی انجام دهید استفاده میکنند. هنگامی که این کمربند ها برای نخستین بار به بازار آمدند، تولیدکنندگان ادعاهای بزرگی را در مورد میزان تاثیر آنها مطرح کردند که بعداً مشخص شد که ادعاهایشان بی پایه و اساس بوده است. البته برخی دستگاه های خوب نیز در بازار وجود دارد.
دستگاه شکم ریلی(Ab Glider): این دستگاه شامل حرکت در یک مسیر تعیین شده است که عضلات شکم را به سمت بالا و پایین یا به سمت طرفین یا تلفیقی از هر دو به حرکت در می آورد. دامنه حرکت در برخی از این دستگاه 180 درجه است.
دستگاه های دیگر: برخی از دستگاه ها شکم به شما این امکان را می دهد که تمرینات شکم را در حالیکه کمر در وضعیت پرون (prone خوابیده به شکم) است انجام دهید. دستگاه های دیگر از دستگیره و رکاب پا استفاده می کنند که با فشار دادن دسته به سمت پایین، عضلات شکمی را منقبض می کنید.
نتیجهگیری
در کوران جولان دستگاه های بدنسازی برای شکم ارزانقیمت و بیکیفت در بازار، می توان چند مدل مناسب نیز پیدا کرد. در بالا به معرفی بهترین دستگاه های ورزشی خانگی برای لاغری شکم و پهلو پرداختیم. این دستگاه های عضلات بالا، پایین و جانبی شکم را هدف قرار می دهند. با این حال، با وجود ادعا های مکرر بازاریابان، هیچ یک از آنها قادر به سوزاندن لایه چربی شکم شما نخواهند بود. تنها با انجام منظم ورزش های هوازی و تغذیه مناسب قادر به انجام این کار خواهد بود.
هنگامی که تمرینات هوازی و تخصصی شکم را با تغذیه مناسب تلفیق کنید، زودتر به اهداف خود دست خواهید یافت. کالری مصرفی خود را 500 کالری کمتر از حد سطح استاندارد کاهش دهید، از غذاهای فراوری شده و حاوی شکر اجتناب کنید و سعی کنید که بشقاب خود را با کربوهیدرات های پیچیده گیاهی، پروتئینهای بدون چربی و چربیهای مفید پر کنید.
همانگونه که تمرین عضلات دوسر بازو باعث قوی و ضخیمتر شدن آنها میشود، کار روی عضلات شکم نیز آنها را تقویت خواهد کرد. و برخورداری از عضلات شکمی قوی، برای سلامتی و تندرستی کلی ضروری است.
توضیحات کامل
