زیرانداز ورزشی

زیرانداز یوگا وکس اسپورت مدل NBR ضخمات 10 میلی متر

2,900,000 تومان

ابعاد

183x61x1 سانتی‌متر

وزن

960 گرم

سایر توضیحات

قابل شستشو با دستمال نم دار چسبندگی مناسب عدم وجود مواد سمی ضخامت 10 میل بدون بو ضد عرق ضد لغزش سبک دارای بند برای حمل و نقل آسان

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا کد 03 ضخامت 0.6 میلیمتر

1,632,820 تومان

ابعاد

17x8x8 سانتی‌متر

وزن

120 گرم

ضخامت

0.6 میلی‌متر

جنس

پارچه

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

دارد

سایر توضیحات

فاقد مواد مضر برای پوست

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیرانداز یوگا مدل تی پی ای کد 76245

1,975,120 تومان

ابعاد

183x61x1 سانتی‌متر

وزن

800 گرم

سایر توضیحات

وزن سبک و ایده آل برای حمل ونقل بسیار با دوام و مقاوم قابل شستشو٬ ضد لغزش سازگار با پوست بدن و آنتی باکتریال مقاوم در برابر پارگی، سهولت در شستشو، غیر قابل اشتعال، ضد آب و دارای تنوع رنگی بالا

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

مت یوگا مدل آج حصیری تک رنگ ضخامت 155x60 میلی متر

650,000 تومان

ابعاد

155x60 سانتی‌متر

وزن

200 گرم

ضخامت

6 میلی‌متر

جنس

فوم

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا مجید مدل EV1 ضخامت 6 میلی متر

570,000 تومان

ابعاد

170x60x0.6 سانتی‌متر

وزن

650 گرم

ضخامت

6 میلی‌متر

جنس

فوم پلی‌اتیلن

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

سلفون به همراه کش

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا مدل 6821 ضخامت 8 میلی متر

498,000 تومان

ابعاد

173x69x0.8 سانتی‌متر

وزن

400 گرم

ضخامت

8 میلی‌متر

جنس

فوم فشرده

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

دارد

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا مدل fitness woman سایز 91*67 سانتی متر

650,000 تومان

ابعاد

91*67 سانتی‌متر

وزن

50 گرم

جنس

مخمل

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا پروانه مت کد 22456

800,000 تومان

ابعاد

60x150x0.8 سانتی‌متر

وزن

300 گرم

جنس

فوم

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا مجید مدل EV1 ضخامت 8 میلی متر

600,000 تومان

ابعاد

170x60x0.8 سانتی‌متر

وزن

850 گرم

ضخامت

8 میلی‌متر

جنس

فوم پلی‌اتیلن

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

سلفون به همراه کش

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا گریپل مدل 01 ضخامت 6 میلی متر

2,160,000 تومان

ابعاد

61*170*0.6 سانتی‌متر

وزن

1900 گرم

ضخامت

6 میلی‌متر

جنس

فوم PVC

مقاوم در برابر

آب

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیرانداز یوگا مدل پی یو PU ساده 2020 ضخامت 5 میلیمتر

5,500,000 تومان

ابعاد

184x68x4 سانتی‌متر

وزن

3000 گرم

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیرانداز یوگا مدل s2323

1,805,240 تومان

ابعاد

125x45x0.5 سانتی‌متر

وزن

500 گرم

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا مدل 09 ضخامت 0.4 سانتی متر

1,806,770 تومان

ابعاد

183x63x0.4 سانتی‌متر

وزن

150 گرم

ضخامت

0.4 میلی‌متر

جنس

پارچه

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

دارد

سایر توضیحات

دارای استپر قوی جهت جبوگیری از لیز خوردن قابل شستشو

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا مدل Towel ضخامت 0.5 میلی متر

1,600,000 تومان

ابعاد

180x63x0.5 سانتی‌متر

وزن

185 گرم

ضخامت

0.5 میلی‌متر

جنس

پارچه

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

دارد

سایر توضیحات

فاقد هرگونه مواد بی کیفیت و مضر برای پوست.

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز ورزشی پیلاتس مدل s2

650,000 تومان

ابعاد

91*67 سانتی‌متر

وزن

100 گرم

جنس

مخمل

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیرانداز یوگا کد 111120 ضخامت 6میلی متر

1,774,460 تومان

ابعاد

170x65x0.6 سانتی‌متر

وزن

400 گرم

جنس

فوم قابل انعطاف

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

دارد

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیرانداز یوگا شارک مدل MTPE001-B ضخامت 6 میلی متر

2,357,220 تومان

ابعاد

61*175*0.6 سانتی‌متر

وزن

550 گرم

ضخامت

6 میلی‌متر

جنس

پلی‌استر

توضیح کاور

دارد

سایر توضیحات

کاوردار دارای شیارهایی برای عدم لیز خوردگی دارای بند قابل حمل امکان استفاده در مجموعه های ورزشی

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا گریپل مدل 05 ضخامت 6 میلی متر

2,160,000 تومان

ابعاد

0.6*170*61 سانتی‌متر

وزن

1900 گرم

جنس

فوم PVC

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیر انداز یوگا گریپل مدل 06 ضخامت 6 میلی متر

2,160,000 تومان

ابعاد

0.6*170*61 سانتی‌متر

وزن

1900 گرم

جنس

فوم PVC

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

زیرانداز یوگا مدل Eco friendly ضخامت 4 میلیمتر

1,700,000 تومان

ابعاد

0.4*60*175 سانتی‌متر

وزن

100 گرم

ضخامت

4 میلی‌متر

جنس

فوم قابل انعطاف

ویژگی‌های نظافتی

قابلیت شست‌وشو

توضیح کاور

دارد

توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

این زیرانداز‌ها در حفاظت از مفاصل و کمرتان در برابر درد و ناراحتی عالی عمل می‌کنند. ما در این مقاله راهنمای کامل خرید را نیز اضافه کرده‌ایم  تا به شما کمک کنیم زیرانداز ورزشی را تهیه کنید که در جلسات ورزشی‌تان یک تغییر بزرگ ایجاد کنید.

راهنمای خرید زیرانداز ورزشی

این بخش از راهنمای خرید آلبا اسپرت به‌طور خلاصه به انواع زیرانداز‌های ورزشی موجود و برخی ویژگی‌های مهمی که باید پیش از خرید به آن‌ها توجه کنید، اشاره می‌کند

انواع زیرانداز ورزشی و مواد تولید

سه نوع زیرانداز ورزشی وجود دارد: زیرانداز ورزشی خانگی، زیرانداز ورزشی سفری سبک و حوله یوگا. البته آخری زیرانداز نیست بلکه حوله‌ای است که روی زیرانداز پهن می‌کنند.

• لاستیک طبیعی: لاستیک طبیعی که از درخت لاستیک تهیه می‌شود چسبندگی خوبی دارد، مواد سمی ندارد و قابل تجزیه و بادوام است.
• میکروفیبر: میکروفیبر بسیار جاذب است. از آن به عنوان لایه رویی مت استفاده می‌کنند تا از سُر خوردن دست‌های عرق کرده ورزشکار حین انجام یوگاهای پرفشار مانند یوگای گرم یا آشتانگا جلوگیری کند.
• چوب‌پنبه: چوب‌پنبه ماده‌ای طبیعی است که هنگام خیس شدن چسبناک‌تر می‌شود. همچنین خاصیت ضدباکتریایی دارد. نقطه ضعف چوب‌پنبه اما متخلخل بودن آن است که اگر زیاد عرق کنید غیرکاربردی می‌شود. همچنین بوی عرق را جذب می‌کند به همین دلیل پس از مدتی بو خواهد گرفت.
• پنبه: در گذشته ورزشکاران یوگا از مت‌های پنبه‌ای استفاده می‌کردند. پنبه به دلیل قدرت جذبش ضدلغزش است اما مت‌های پنبه‌ای بسیار نازک و تقریباً خشن هستند.
• پی‌وی‌سی: پلیمر پلاستیک مصنوعی که از مواد شیمیایی تهیه می‌شود و حاوی مواد سمی است. مت‌های یوگا که از جنس پی‌وی‌سی هستند ارزان و بادوامند اما هنگام خیس شدن لغزنده می‌شوند.

زیرانداز‌ های ورزشی وسیله‌ سودمندی برای جلوگیری از سرخوردن و آسیب‌دیدگی شماست. این زیر انداز‌ها سطوح بسیار سفت‌وسخت را برای جلسات تمرین بی‌خطر می‌کند و راحتی را تضمین می‌کند. اما مدل‌هایی از زیرانداز‌ ورزشی وجود دارند که برای انواع ورزش‌ها مناسب هستند پس بیایید نگاهی به کاربرد هر یک از آن‌ها بیندازیم.

زیرانداز‌ های یوگا

زیرانداز‌های یوگا بطورمعمول ضخیم و بزرگ هستند. به‌طورکلی به‌اندازه‌ یک اینچ ضخامت و نزدیک به دو متر طول دارند. این نوع زیرانداز‌ها اغلب برای حرکات کششی و ورزش‌های سبک مثل یوگا کاربرد دارند. آن‌ها از پوشش پلاستیکی وینیل ساخته‌شده‌اند تا به‌آسانی تمیز شوند.

زیرانداز‌های پیلاتس

پیلاتس نوعی ورزش متفاوت است. اما زیراندازش با زیراندازهای معمولی فرق می‌کند. پیلاتس عضلات را قوی می‌کند پس زیرانداز مخصوص پیلاتس باید کمی ضخیم‌تر از زیرانداز‌های معمولی باشد.

ویژگی مهم مورد توجه در زیرانداز ورزشی

زیر انداز‌های ورزشی حفظ سبک زندگی فعال را راحت کرده است. می‌توانید در هر جا و هر زمان بدون اینکه به باشگاه بروید از ورزش لذت ببرید! اما در صورت داشتن نیاز‌های مشخص انتخاب زیرانداز مناسب یوگا اهمیت دارد. این موارد چیزهایی هستند که پیش از خرید باید در نظر بگیرید.

اندازه

اندازه‌ی زیرانداز ورزشی‌تان مستقیماً به قد و نوع ورزشی بستگی دارد که می‌خواهید انجام دهید. هرچقدر قدتان بلندتر باشد زیرانداز نیز باید بلندتر باشد. بهترین زیرانداز یوگا زیراندازی است که طول مناسبی داشته باشد که مطابق قدتان باشد و عرض مناسبی نیز داشته باشد که برای انجام تمام حرکاتتان فضا داشته باشد.

ضخامت

زیرانداز تناسب اندام با توجه به انواع حرکات مختلف می‌تواند ضخیم یا نازک باشد. انواع زیرانداز‌های گوناگون میزان ضخامت متفاوتی دارند بنابراین برای انتخاب درست باید کمی آن را بررسی کنید. به‌طور ایده آل ضخامت 3 تا 8 میلی‌متر ضخامتی معمولی و راحت است.

وزن

وزن زیرانداز ورزشی بستگی به ضخامت آن دارد. هر چه ضخیم‌تر باشد سنگین‌تر است. زیرانداز یوگایی را انتخاب کنید که وزن مناسبی داشته باشد و مناسب سبک زندگی‌ و نحوه‌ی برنامه‌ریزی برای استفاده از آن باشد. برای مثال، اگر هرروز آن را با خود به کلاس‌های یوگا یا تمرین می‌برید، به زیرانداز سبکی احتیاج دارید که به شما این امکان را بدهد که به‌راحتی آن را حمل کنید!

بودجه

اولین چیزی که باید هنگام خرید به آن توجه کنید اطمینان از این است که خریدتان به‌اندازه بودجه‌تان باشد. به همین دلیل است ما انواع قیمت‌ها از مدل های زیرانداز‌ ورزشی ارزان و اقتصادی تا مرغوب‌ترین ها را در فهرست قرار داده‌ایم تا بتوانید گزینه‌ای را انتخاب کنید که به‌اندازه بودجه‌تان باشد.

پرسش‌های متداول

در چه سطحی یوگا می‌کنید؟

هنگام انتخاب زیرانداز ورزشی تنها نباید به جنس زیرانداز  توجه کرد بلکه باید سطح مهارت خود را نیز در نظر بگیرید؟ چه هدفی از یوگا کردن دارید و چقدر از زیرانداز استفاده خواهید کرد؟

ورزشکاران مبتدی

آیا تازه این ورزش را شروع کرده‌اید؟ خرید زیرانداز ورزشی ارزان قیمت اشکالی ندارد (با آنکه معمولاً کیفیت خوبی نخواهد داشت). اگر تازه‌کار هستید و حین انجام حرکت سگ سر پایین به دلیل لغزنده بودن زیر انداز مدام سُر می‌خورید قطعاً دلسرد خواهید شد.

همچنین بدیهی است که به دلیل تازه‌کار بودن کنترل کافی روی درگیر کردن عضلات مشخص حین انجام حرکات یوگا ندارید. اگر از زیرانداز ورزشی ارزان که فاقد رویه ضدلغزش است استفاده کنید، احتمال سُر خوردن و صدمه دیدن را افزایش خواهید داد.

ورزشکاران میان رده

معمولاً ورزشکاران میان‌رده تمرینات پرفشارتری مانند جریان وینیاسا، آشتانگا و بیکرام یا یوگای داغ انجام می‌دهند. آیا حین تمرین زیاد عرق می‌کنید؟ اگر پاسخ مثبت است توصیه می‌کنیم که از زیر انداز ورزشی با رویه ضد لغزش استفاده کنید.

حتی اگر یین‌یوگا انجام می‌دهید و زیاد عرق نمی‌کنید، وجود رویه ضدلغزش باعث می‌شود که راحت‌تر حرکات را انجام دهید. اینگونه هم از مفاصل خود مراقبت خواهید کرد و هم قادر خواهید بود که برای مدت زمان طولانی‌تر حرکات مختلف را انجام بدهید.

ورزشکاران پیشرفته

ورزشکاران پیشرفته قادر به یوگا کردن روی انواع سطوح هستند و برای آنها سطوح چوبی، مت‌های پنبه‌ای نازک، چمن و… تقاوتی ندارد. زیرانداز ورزشی سبک برای یوگا کردن عالی است حتی بدون اینکه نیاز به قرار دادن مت دیگری زیر آن باشد. اما اگر به عنوان ورزشکار پیشرفته یوگا می‌خواهید مراقبت بیشتری از جسم خود بعمل بیاورید (که بسیار مهم است) آنگاه توصیه می‌کنیم که از زیراندازهای ورزشی جنس Tpe استفاده کنید.