خریدن اولین کفش فوتبال بچه گانه می تواند مراسمی برای آغاز یک مسیر، مشخص کردن مرحله ای که فرزندتان به...
ادامه مطلبمصدومیت ها اجتناب ناپذیر هستند و اگر ورزشکار باشید، بیشتر مصدوم می شوید. صدمه از ناحیه مچ پا، کلافه کننده...
ادامه مطلبفوتبال رسماً وارد خانه هایمان شده است! این ورزش که در کل کشور محبوبیت زیادی دارد، ورزشی است که هم...
ادامه مطلببه هر ساحل پرطرفداری در دنیا بروید، تبدیل به تماشاگر یک مسابقه والیبال ساحلی خواهید شد. همچنین زمانی که در...
ادامه مطلبفارغ از اینکه ورزشکار حرفهای باشید یا فردی علاقهمند به ورزش، برخورداری از لباس و تجهیزات ورزشی مناسب مهم است....
ادامه مطلبچه مجددا تمرین دروازه بانی را آغاز کرده اید و چه تابحال در این پوزیشن بازی نکرده اید، روشن است...
ادامه مطلببهترین پودرهای پروتئین می تواند به شما در دستیابی به یک رژیم غذایی متعادل کمک کند و به ویژه برای...
ادامه مطلبرفتن به باشگاه خوب است اما برخی مواقع زجر میشود. امکان تمرین کردن به صورت خصوصی در باشگاه وجود ندارد،...
ادامه مطلبوزنه زدن روشی عالی برای تخلیه خشم، تمرکز کردن و البته دستیابی به هیکل ورزشکاری و جذاب است. با این...
ادامه مطلبروزگاری، استفاده از غلتک فومی ورزشی یا همان "فوم رولر" که نام دیگر آن "ابزار خود ماساژدهی" بود، تنها در...
ادامه مطلباگر قبلتر هرگز به استفاده از گام شمار فکر نکردهاید، شاید با بررسی گزینه های عالی که در زیر لیست...
ادامه مطلباگر یک حرکت ایدهآل ورزشی وجود داشته باشد بدون تردید آن حرکت بارفیکس است. در ظاهر بارفیکس تنها عضلات شانه،...
ادامه مطلببا تشک ورزشی می توانید ورزش های مختلف از جمله ایروبیک، هنرهای رزمی، بدنسازی، یوگا، پیلاتس و غیره را انجام...
ادامه مطلبآیا کش بدنسازی مفید است؟ شاید با دیدن کش ورزشی در فروشگاه ورزشی محلی، این سوال برایتان پیش آمده باشد...
ادامه مطلبچه طرفدار دارت باشید چه تنها دنبال سرگرمی تازه باشید، باید مطمئن شوید که با انتخاب کیفیت و سبک تخته...
ادامه مطلباگر دستگاه تقویت کننده مچ دست ندارید باید به فکر تهیه آن باشید. برخورداری از تقویت کننده مچ، ساعد و...
ادامه مطلبوزنه برداری یا حتی شرکت درمسابقه وزنه برداری قدرتی تجربه ای واقعاً ارزشمند است. این ورزش باعث می شود نسبت...
ادامه مطلبنیاز به کفش های رانینگ زنانه بیش از هر زمان دیگری مهم است، زیرا دختران و زنان زیادی به طور...
ادامه مطلببرای اینکه پرتاب های درون حلقه جذابتری داشته باشیم، کیفیت توپ بسکتبال شما امری تعیین کننده است. یک توپ بسکتبال...
ادامه مطلبآیا تا به حال به انجام ورزش پیلاتس فکر کردهاید؟ خوب اگر تا به حال به این ورزش فکر نکرده...
ادامه مطلب© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.
© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.