• راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

خانه » راهنمای خرید » لوازم ورزشی » 14 مدل بهترین حلقه های ورزشی هولاهوپ

14 مدل بهترین حلقه های ورزشی هولاهوپ

و راهنمای جامع خرید از بین انواع مدل های موجود در بازار

مدت زمان مطالعه: 2 دقیقه
بهترین حلقه ورزشی هولاهوپ

اسم حلقه ورزشی، حلقه لاغری هولاهوپ است، حلقه بزرگ بازی که اطراف کمر چرخانده میشود. اگر به دنبال راهکاری جدید برای تناسب اندام هستید، به ویژه برای مواقعی که مجبورید در خانه بمانید، هولاهوپ زدن یک فعالیت فوق العاده است که باید آنرا امتحان کنید.

این فعالیت تنها مختص زمین‌ های بازی در پارک ها نیست بلکه یک نوع ورزش هوازی است که به سوزاندن کالری کمک می کند و مزایای متعددی دارد؛ از بهبود تعادل گرفته تا تقویت عضلات میان‌ تنه. همچنین هولاهوپ زدن به حدی مفرح و سرگرم کننده است که حین انجام آن احساس نمی کنید که در حال تمرین کردن هستید.

اما هولاهوپ زدن را باید از کجا آغاز کرد؟ هولاهوپ های‌ متعددی در وزن ها و سایز های مختلف در بازار موجود است که انتخاب را سخت می کند.

در زیر لیستی از بهترین انواع حلقه ورزشی ساده، ژله ای و اسفنجی برای لاغری شکم و پهلو معرفی شده اند:

حلقه تناسب اندام مدل OR6

حلقه تناسب اندام مدل OR6
338,000 تومان
ابعاد
99x99x4.5 سانتی‌متر
وزن
1000 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
سایر توضیحات
مناسب جهت تمام گروه سنی دارای ۳۶ برجستگی‌های ژله‌ای دارای برآمدگی برروی قطعات جهت ماساژ وضربه زدن به چربیها کیفیت بالای ساخت بدون لقی و صدای اضافه (سرهم شدن سفت قطاع‌ها) وزن مناسب (۱۰۰۰ گرم) قطر حلقه ۹۹ سانتی‌متر
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام مدل tsma

حلقه تناسب اندام مدل tsma
260,000 تومان
ابعاد
100x100x5 سانتی‌متر
وزن
1.5 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام اورانوس مدل ‌PVCBumps01

حلقه تناسب اندام اورانوس مدل ‌PVCBumps01
289,000 تومان
ابعاد
99x99x4.5 سانتی‌متر
وزن
1000 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
تحت لیسانس شرکت تن‌زیب دارای 36 برجستگی‌های ژله‌ای قیمت مناسب کیفیت بالای ساخت بدون لقی و صدای اضافه (سرهم شدن سفت قطاع‌ها) وزن مناسب (1000 گرم) قطر حلقه 99 سانتی‌متر تنوع در رنگ‌بندی
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه هولاهوپ رجال مدل دوبل مغناطیس

حلقه هولاهوپ  رجال مدل دوبل مغناطیس
490,000 تومان
ابعاد
95 × 95 سانتی‌متر
سایر توضیحات
- دارای برجستگی داخلی - با نصب آسان - دارای 8 قطعه جدا شونده - قفل آسان - حمل و نقل آسان - همراه با فیلم آموزشی - ابعاد بسته بندی: 45 × 12.5 × 26 سانتی متر
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه هولاهوپ رجال مدل تایکو

حلقه هولاهوپ رجال مدل تایکو
440,160 تومان
ابعاد
95 × 95 سانتی‌متر
سایر توضیحات
- دارای برجستگی داخلی - با نصب آسان - دارای 8 قطعه جدا شونده - بدنه یک تکه - 36 برجستگی نرم - قفل آسان - حمل و نقل آسان - ابعاد بسته بندی: 52 × 13 × 23.5 سانتی متر
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام مدل اسفنجی

حلقه تناسب اندام مدل اسفنجی
735,000 تومان
ابعاد
51x9x25 سانتی‌متر
وزن
1400 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
دارای قطر 104 سانتیمتر
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام مدل 1800

حلقه تناسب اندام مدل 1800
342,000 تومان
ابعاد
70x25x15 سانتی‌متر
وزن
1380 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
یک عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام مدل هولاهوپ

حلقه تناسب اندام مدل هولاهوپ
400,000 تومان
ابعاد
90x90x3 سانتی‌متر
وزن
860 گرم
کشور تولیدکننده
چین
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
دارای یک عدد متر ، دارای یک عدد کیف حمل ، دارای ساچمه برای اتصال قطعات ؛ وزن 860 گرم ، درجه کیفی A+ ، رنگ طوسی در تمامی طیف رنگها ثابت است
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام مدل FITNESS HOOP

حلقه تناسب اندام مدل FITNESS HOOP
271,060 تومان
ابعاد
96x96x4 سانتی‌متر
وزن
1250 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
دارای برآمدگی های سفت و ژله ای مونتاژ و دمونتاژ بسیار ساده حلقه ماساژور دبل هوپ بین برنده چربی های شکم و پهلو سبک و قابل حمل به همراه یک عدد چربی سنج تن زیب
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

لوازم تناسب اندام تن زیب مدل جادویی

لوازم تناسب اندام تن زیب مدل جادویی
585,000 تومان
ابعاد
95x95x3.5 سانتی‌متر
وزن
1300 گرم
تعداد در بسته
شش عدد
سایر توضیحات
- ابعاد بسته بندی 50.5 × 25 × 9 سانتی‌متر - وزن بسته بندی 1646 گرم - حلقه لاغری جادویی تن زیب، طراحی شده برای ورزش حرفه ای با برجستگی های فیزیکی جهت انجام بهتر ماساژ انگشتی در ناحیه شکم و پهلو ها به همراه سی دی آموزشی در داخل بسته - ضخامت 3.5 سانتی‌متر - دارای 6 قطعه - دارای یک حلقه DVD آموزشی در شبکه های مجازی
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

لوازم تناسب اندام تن زیب مدل جادویی دوبل

لوازم تناسب اندام تن زیب مدل جادویی دوبل
585,000 تومان
ابعاد
107x107x5.5 سانتی‌متر
وزن
1500 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
- مناسب برای تسکین عضلات پشت، تقویت و خوش فرم کردن عضلات شکم و کاهش سایز کمر - دارای 46 عدد برآمدگی‌ ژلاتینی - سرهم شدن آسان - ابعاد بسته بندی 13.5X24X46 سانتی‌متر - دارای فیلم آموزشی در شبکه‌های مجازی - تعداد قطعات 8 تکه
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام مدل NK-4340

حلقه تناسب اندام مدل NK-4340
260,000 تومان
ابعاد
90x90x5 سانتی‌متر
وزن
1250 گرم
تعداد در بسته
یک عدد
سایر توضیحات
تشکیل شده از 6 قطاع مناسب برای تمامی سنین قابل استفاده در همه ی فضاها دارای برآمدگی های سفت و ژله ای حمل آسان به دلیل جدا شدن قطعات امکان مونتاژکردن و جدا کردن قطعات ساخته شده از پلاستیک ABS درجه یک
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام تن زیب مدل 90120

حلقه تناسب اندام تن زیب مدل 90120
320,000 تومان
ابعاد
88x5x5 سانتی‌متر
وزن
1000 گرم
کشور تولیدکننده
ایران
تعداد در بسته
شش عدد
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

حلقه تناسب اندام رجال کد 3

حلقه تناسب اندام رجال کد 3
334,300 تومان
ابعاد
قطر: 92 سانتی‌متر
وزن
1.03 گرم
سایر توضیحات
- حلقه لاغری فضایی - دارای برجستگی داخلی - نصب آسان - دارای 6 قطعه جدا شونده - قفل آسان - حمل و نقل آسان
توضیحات کاملتوضیحات، تصاویر بیشتر و خرید

cached! 4255220

راهنمای خرید حلقه لاغری هولاهوپ حرفه ای

قبل از اینکه اولین هولاهوپی را که به چشم شما می‌ خورد را بخرید نگاهی به راهنمای خرید ما بیندازید تا اینکه حلقه ورزشی مناسب خود را انتخاب کنید.

از حلقه ورزشی هولاهوپ چه انتظاری دارید

اولین کاری که باید هنگام خرید حلقه ورزشی هولاهوپ انجام بدهید، پرسیدن این سئوال است که چه انتظاری از این حلقه دارید؟ آیا به عنوان سرگرمی جدید، هر از گاهی قصد استفاده از آنرا دارید یا به صورت روزانه برای انجام یک تمرین سنگین استفاده خواهید کرد؟

حلقه لاغری ‌هولاهوپ استاندارد و نرم، باعث خواهد شد که تمرین نرم و راحتی را تجربه کنید

اگر تازه‌ کار هستید و می‌ خواهید با این وسیله ورزش کنید، انتخاب یک حلقه استاندارد بهترین راهکار برای شروع است. اگر در دوره دبستان در زمین بازی مدرسه، هولاهوپ زدن را امتحان کرده باشید، حتما با حلقه استاندارد هولاهوپ آشنا هستید. البته ناگفته نماند که حلقه‌ های استاندارد هولاهوپ معمولا سفت‌ تر از حلقه‌ های دوران مدرسه هستند.

این نوع هولاهوپ‌ های نرم، بهترین انتخاب برای کسانی است که خواهان تمرین خوب هستند نه الزاما یک تمرین پرفشار. تحریک عضلانی در سراسر حلقه به صورت یکنواخت صورت می گیرد که این ویژگی، تمرین راحت را که مدت زمان بیشتری به طول خواهد انجامید، تضمین می‌کند.

‌هولاهوپ ماساژ و دندانه‌ دار باعث ورزیده شدن بیشتر عضلات میان تنه می‌شود

از سوی دیگر، اگر خواهان تمرین پرفشار هستید، حلقه دندانه‌دار، بهترین انتخاب است. این نوع حلقه‌ ها معمولا از سمت بیرون، نرم هستند اما دندانه‌ های مواج در ناحیه داخل دارند که باعث تحریک شکم، عضلات پشت و لگن با فشار بیشتری در مقایسه با هولاهوپ‌ های نرم می شوند.

التبه آگاه باشید که ممکن است به دلیل شدید بودن تمرین و سریع چرخاندن هولاهوپ، ناحیه دور کمر زخم بشود که البته این پدیده بستگی به شدت و سرعت تمرین دارد.

محبوب ترین حلقه های لاغری هولاهوپ + قیمت روز

پلاستیک، فوم یا چوب: کدامیک برای شما بهتر است؟

حالا که تصمیم خود را در مورد نوع حلقه لاغری هولاهوپ گرفتیم حالا باید جنس آنرا انتخاب کنیم. هولاهوپ ها معمولا پلاستیکی هستند اما در بسیاری از مواقع، دور آنها با فوم پوشانده می شود.

هولاهوپ های پلاستیکی رایج، برای انجام حرکات سرگرم‌کننده فوق‌العاده‌اند

هولاهوپ های رایج از پلاستیک‌های نرم ساخته می‌شوند که ممکن است این ویژگی باعث لغزندگی آنها و همچنین دشوار شدن هولاهوپ زدن شود به خصوص اگر تازه‌کار باشید. به همین دلیل است که معمولا توصیه می‌شود از محصولاتی مانند نوار گریپ یا (نوار گرفتن) برای سر نخوردن هولاهوپ استفاده کنید.

مزیت استفاده از حلقه لاغری هولاهوپ استاندارد این است که می‌توانید از آن به غیر از انجام تمرین، برای کارهای جالب و سرگرم کننده مانند تردستی هم استفاده کنید. علاوه بر این، تمیز کردن این حلقه‌ها راحت است و می‌توانید به سلیقه خود، شکل ظاهری‌اش را با استفاده از نوارهای گریپ رنگارنگ تغییر بدهید.

هولاهوپ های پد دار به تمرین شما کمک می‌کنند

اگر تنها برای انجام تمرینات پرفشار از هولاهوپ استفاده خواهید کرد، شاید بهتر باشد که هولاهوپی را انتخاب کنید که با فوم پوشانده شده باشد. جنس این حلقه‌ها، پلاستیکی است اما دور حلقه با فوم پوشانده شده تا باعث نرم شدن حلقه شود و هنگام برخورد با بدن شما حین چرخش، صدمه و خراش بوجود نیاورد. استفاده از این نوع هولاهوپ به ویژه در زمانی که قصد انجام تمرین بسیار شدید را دارید توصیه می‌شود.

اگر انتخاب‌تان، هولاهوپ دندانه‌دار است، این نوع حلقه‌ها معمولا با فوم پوشانده می‌شوند چون دندانه‌ها، ضربات شدیدی را به بدن وارد می‌کنند. همچنین یکی دیگر از مزیت‌های حلقه‌های دارای فوم، این است که چسبندگی خوبی ایجاد می‌کنند و دیگر نیاز به استفاده از وسایلی مانند نوار گریپ نیست.

چوب، یک انتخاب پایدار برای دوستداران محیط زیست است

اگر می‌خواهید خرید پایدارتری انجام بدهید، سومین گزینه، هولاهوپ چوبی است. با توجه به اینکه در تولید چوب در مقایسه با پلاستیک، انرژی کمتری استفاده می‌شود، به همین دلیل هولاهوپ چوبی، کربن کمتری نسبت به هولاهوپ پلاستیکی وارد محیط‌زیست می‌کند.

اگر اولویت شما، پایداری است، آنگاه هولاهوپ چوبی انتخاب کنید. اما آگاه باشید که این نوع هولاهوپ‌ها معمولا نرم و فاقد فوم یا دندانه هستند به همین دلیل ممکن است که به نوار گریپ نیاز پیدا کنید.

چه وزنی را می توانید تحمل کنید؟ سنگینی مناسب را انتخاب کنید

یکی از ابعاد خرید هولاهوپ که ممکن است کمی گیج‌کننده باشد، وزن آن است. شما باید چه وزنی را انتخاب کنید؟ اگر حلقه خیلی سبک باشد استفاده از آن و دست یافتن به ریتم خوب، دشوارتر می‌شود. از سوی دیگر، چرخاندن هولاهوپ خیلی سنگین هم برای شما دشوار است.

به طور کلی، توصیه می‌شود که به عنوان یک تازه‌کار، از هولاهوپی که بین نیم تا یک کیلوگرم وزن دارد استفاده کنید و به تدریج سراغ هولاهوپ‌های سنگین‌تر بروید. اینگونه، هم از تمام مزایای هولاهوپ سنگین برخوردار خواهید و هم اینکه در ابتدای کار، بدون آسیب رساندن به خود می‌توانید از این وسیله استفاده کنید.

قیمت حلقه لاغری هولاهوپ چنده؟

حلقه های ورزشی در اشکال و رنگ های مختلف در بازار موجود هستند و در رنج قیمتی 30 هزار تومان تا چند صد هزار تومان نیز در اختیار افراد قرار می گیرند. در لیست انتخابی ما سعی شده از همه رنج های قیمتی بهترین ها را انتخاب کنیم.

انتخاب قطر مناسب برای قدتان

قطر حلقه ورزشی هولاهوپ یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که باید هنگام خرید به آن توجه کنید. اگر هولاهوپ خیلی کوچک باشد، چرخاندن آن دشوارتر خواهد شد چون فضای کافی برای حرکت حلقه وجود نخواهد داشت. به طور کلی، یادگیری با هولاهوپ بزرگتر، آسان‌تر است اما اگر خیلی هم بزرگ باشد به میان تنه و ستون فقرات آسیب خواهد زد.

معمولا توصیه می‌شود که قطر هولاهوپ باید از زمین تا ناف شکم شما باشد. اگر چاق هستید، چند سانتیمتر به این مقیاس اضافه کنید و اگر لاغر هستید، چند سانتیمتر از آن بکاهید.

به مونتاژ حلقه ورزشی لاغری توجه کنید

و در نهایت، به نحوه مونتاژ هولاهوپ فکر کنید. این روزها بیشتر حلقه های ورزشی هولاهوپ، یا تاشو هستند یا اینکه قطعات آنها از هم جدا می‌شوند. اگر فضای خانه‌تان محدود است و یا قصد سفر با هولاهوپ را دارید، این ویژگی بسیار به کار شما خواهد آمد.

اگر وسواسی نیستند و فضای کافی در خانه دارید، یک هولاهوپ استاندارد غیر تاشو، گزینه راحت و در دسترس برای خرید است. همچنین لازم نیست که هر بار قبل و بعد از تمرین به مونتاژ و باز کردن قطعات هولاهوپ بپردازید که اینگونه در وقت نیز صرفه‌جویی خواهد شد.

چطور شروع کنیم؟

همه چیزی که برای شروع نیاز دارید یک حلقه ورزشی و فضای کافی برای حرکت است.

چند نکته برای شروع کار به روش درست:

  • اندازه حلقه مناسب را پیدا کنید. موفقیت تمرین بسیار به اندازه حلقه‌ای که انتخاب می‌کنید بستگی دارد. یک نکته برای مبتدیان این است که از حلقه بزرگتری استفاده کنید تا بتوانید آهسته تر حرکت کنید. اگر می توانید قبل از خرید حلقه را امتحان کنید.
  • بهترین وزن را انتخاب کنید. اگر به دنبال انتخاب یک حلقه سنگین هستید، یک قانون کلی برای مبتدیان این است که با حلقه‌ حدود نیم تا یک کیلوگرمی شروع کنید. وقتی که قوی تر شدید استفاده از حلقه‌ سنگین تر را در نظر بگیرید؛ اما تنها در صورتی که می‌توانید فرم مناسب را حفظ کنید.
  • یک ویدیو تماشا کنید. آموزش های آنلاین فراوانی راجع به نحوه درستِ استفاده و حالت صحیح بدن هنگام حلقه زدن وجود دارد. اگر در باشگاه محلی‌تان از حلقه هولاهوپ استفاده می‌شود، رفتن به یک کلاس برای یادگیری مسائل اولیه، قبل از تنها تمرین کردن را در ذهن داشته باشید.
  • با تمرینات کوتاه شروع کنید. هنگام حلقه زدن به طور همزمان به بدنتان یاد می‌دهید که چگونه به روش درست حرکت کند و از ارگان‌های عروقی بدن نیز کار می‌کشید؛ به همین دلیل شاید نیاز باشد که با تمرینات کوتاه شروع کنید. دو یا سه جلسه ۱۰ دقیقه‌ای در روز را هدف‌گذاری کنید. می‌توانید به طور جداگانه در چند زمان مختلف تمرینتان را انجام دهید یا آن را به یک تمرین فول بادی (تمام بدن) تبدیل کنید. وقتی که پیشرفت کردید می‌توانید به زمان هر تمرین اضافه کنید.
روی فرم و حالت بدن تمرکز کنید
برای تمرین با حلقه ورزشی به روش درست مطمئن شوید که این مراحل را دنبال می‌کنید:
_برای شروع مطمئن شوید که پاهایتان در حالت مناسب قرار دارند. پایتان باید کمی از عرض شانه بازتر باشند و یکی از پاها کمی از دیگری جلوتر قرار بگیرد.
_سپس مطمئن شوید که پشتتان صاف است و عضلات شکمتان درگیر هستند. نباید از کمر خم شده و به کمرتان فشار وارد کنید.
_در حالی که حلقه دور کمرتان است و روی کمرتان استراحت می‌کند دو طرف حلقه را نگه دارید.
_در حالی که حلقه روی کمرتان است، آن‌را در جهت پادساعتگرد به چرخش در بیاورید. اگر چپ دست هستید ممکن است برایتان راحت‌تر باشد که حلقه را در جهت ساعتگرد بچرخانید.
_وقتی حلقه شروع به چرخش کرد، کمرتان را در یک حرکت دایره وار تکان دهید تا چرخش حلقه حفظ شود. هنگامی که حلقه جلوی شکمتان است، ران هایتان را به جلو و وقتی از پشت آن عبور می کرد، ران‌هایتان را به عقب متمایل کنید.
_در ابتدای کار نگران افتادن حلقه نباشید چون اتفاقی طبیعی است. فقط حلقه را بالا نگه دارید و انقدر تلاش کنید تا بالاخره حرکات برایتان عادی شوند.

پرسش‌های متداول

آیا هولاهوپ تمرین خوبی است؟

هولاهوپ یک روش ایمن و سرگرم کننده برای سوزاندن کالری و چربی بدن، بهبود تعادل، تقویت عضلات اصلی و تقویت تناسب قلب و عروق است. و بهترین قسمت؟ ارزان و آسان است.

آیا حلقه ورزشی می تواند شکم شما را صاف کند؟

هولا هوپ یک تمرین هوازی عالی است و عضلات شکم شما را درگیر می کند، که برای ریزش چربی و شکم صاف بسیار مناسب است.

چه مدت باید هر روز هولاهوپ کنم؟

برای دیدن نتایج بهتر شما باید حداقل 10 دقیقه در روز هولا هوپ کنید. روزانه 15-30 دقیقه هولاهوپ، عضلات قلب شما را تقویت می کند و خون را به طور موثرتری در سراسر بدن پمپاژ می کند.

آیا افراد چاق می توانند حلقه ورزشی بزنند؟

بله اگر چاق، لاغر، قد بلند، کوتاه قد، جوان یا پیر باشید می توانید حلقه بزنید!

بیشتر بخوانید:

  • آموزش حلقه زدن حرفه ای برای مبتدی‌ها
  • 10 فایده حلقه زدن: فواید استفاده از هولاهوپ چیست؟
  • انواع گره طناب کوهنوردی: آموزش تصویری بستن 7 گره کاربردی
  • 8 محصول ضروری برای راه‌اندازی فروشگاه ورزشی موفق

6 دیدگاه ها
Inline Feedbacks
مشاهده همه نظرات
سانی

سلام،این حلقهدها دیگه همه باید از رده خارج شن.چون حلقه جدیدی اومده تو امریکه که مثل کمربند دور کمر وصل میشه و میچرخه و دیگه هم تمرین نمیخواد …عالیه کاش از اونا تولید کنن البته با همون کیفیت.‌‌‌‌

1
پاسخ
Bafriin

من هیچ وقت یاد نگرفتم چطور حلقه هولاهوپ بزنم 😔

3
پاسخ
آرمان عقیلی
Author
Reply to  Bafriin

به زودی آموزش انجام صحیح تمرین با حلقه ورزشی یا همون هولاهوپ در همین صفحه قرار می گیره😎

-1
پاسخ
هانا
Reply to  Bafriin

تمرین و تمرین

1
پاسخ
آرمان عقیلی
Author
Reply to  Bafriin

آموزش اولیه حلقه زدن [هولاهوپ] حرفه ای برای مبتدی ها

0
پاسخ
Farnami

اطلاعات مفیدی در مورد خرید حلقه ورزشی هولاهوپ برای مبتدی ها بود… 👍👍

2
پاسخ

بروز شده‌ها

دماغ گیر شنا

20 مدل بهترین دماغ گیر شنا با قیمت روز و خرید اینترنتی

بهترین مدل های نردبان چابکی

3 مدل از بهترین نردبان های چابکی در ابعاد مختلف

عکس با دستگاه بدنسازی

20 مدل بهترین دستگاه‌های بدنسازی خانگی

20 مدل بهترین شلوار ورزشی دخترانه و زنانه [قیمت روز و خرید اینترنتی]

20 مدل بهترین کفش های مخصوص پیاده روی زنانه [خارجی و ایرانی]

عمر مفید کفش

عمر مفید کفش های مخصوص دویدن چقدر است؟

پیاده روی یا دویدن؟ کدامیک بهتر است؟

قمقمه ورزشی

20 مدل بهترین قمقمه باشگاه ورزشی با قیمت روز و خرید اینترنتی

پیشنهادی

حرکت ددلیفت

اجرای صحیح انواع ددلیفت + فواید حرکت

کادو برای مرد ورزشکار

+10 ایده عالی خرید هدیه ورزشی خاص برای آقایان

لباس مناسب دویدن

10 لباس ورزشی که باید هنگام دویدن بپوشید

ما را دنبال کنید

  • درباره آلبا اسپرت
  • تماس با ما

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • راهنمای خرید
    • لوازم ورزشی
    • لباس ورزشی
  • ورزش و تناسب اندام
    • بدنسازی
    • پلن های تمرینی
  • ویدیو تمرین ورزشی

© آلبا اسپرت - کلیه حقوق برای این سایت محفوظ می باشد.

wpDiscuz